我现在210斤身高170cm怎样才能减肥食谱一周瘦20斤快

我十五岁,男生,170cm,体重却有115,我应该怎么减肥,但不能影响长身高
我十五岁,男生,170cm,体重却有115,我应该怎么减肥,但不能影响长身高 20
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我以前很不爱运动,还管不住自己的嘴,所以自然而然就胖了,为了减肥,我尝试过很多方法,但效果都不明显,还总反弹,直到我在网上发现【维欧美瘦身胶囊】,并抱着试试看的心态先用一个疗程看看再说,反正它是从多种中药里提取的主要成分,对身体也没什么伤害,结果一个疗程下来,我简直快认不出自己了,整整瘦了15斤啊!现在我都停药一年多了,一点都没反弹,我的身材还是那么苗条,有和我一样的朋友对这个维欧美感兴趣的话可以去网上搜一下了解了解!
快速的自然瘦身给你支招:
减肥是不能急的,肥胖都是不良习惯造成的,要养成健康的生活习惯,要有恒心: 
1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步,晚散步。饭后4个小时睡!
注意饮食:建议午饭前喝足够的水,减少食量。
一、早饭要吃,不吃早饭反而容易发胖!
二、中午要吃的饱,不给晚饭食量留余地! 
三、晚饭要吃的少之又少。面食取代米,米的糖量高。口重的少吃盐!
祝你成功!好了再者,快速减肥都是无效的,会反弹的,什么医疗药品减肥就更有副作用了,只有养成良好习惯才是永恒的。(切勿抄袭,请自重!)
九点后不吃东西不喝水,早晨喝盐开水清肠,每天一小时锻炼
170cm,体重115一点都不胖。
现在减肥以后会长不高的。
你就多运动运动呗。
一简单的方法:每天上下班步行,晚上吃点稀的。如果距离远的话,可以推着自行车走一段骑一段,或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历,我从208斤减到现在的160斤,至今没有反弹。如果能给你一点启发,我将非常高兴。 

您是有115公斤还是115斤啊?如果是115斤,那么您的体型完全正常,不需要减肥的,你还要长身高的,所以没必要;如果是115公斤,那么您应该警防肥胖症,少吃油腻的东西和垃圾食品,少吃肥肉多吃鸡肉和精瘦肉,但不能不吃肉,毕竟您还很小,还要长个子呢。再者就是多做一些你感兴趣的运动,不要造成虚胖哦。最后就是千万别暴饮暴食,那样对健康十分不利的,另外就是要保持一个好心情,呵呵,That&s
all!祝你早日摆脱体重的困扰
多打篮球,少吃零食
115 比較便準的身材 建議不用減肥,稍微多點運動就可以了。
最好的就是打篮球,又减肥又长身高
你还要减肥啊 170CM 高
只有115斤重都有点偏瘦了知道吗? 在长15斤就是正常体形

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减肥瘦身领域专家我现在15岁身高170cm。体重146,我想
健康咨询描述:
我现在15岁身高170cm。体重146,我想做抽脂手术,可以吗?如果可以的话需要多少rm
感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
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医生答案显示区
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病情分析:您好,根据您的身高体重,算了一下,稍微有点超重,但是您的年龄才15岁,还处在发育阶段,您是男孩吧,如果是男孩的身高定型很晚,大概要到22岁左右,所以您可能还会再长个子,如果体重不增加,身高增加,那就达标了,不需要减肥了指导意见:建议您不要采取抽脂的方法减肥,太伤害身体,您还太小,不适合,身体还是发育,建议您适当节食加运动,这样才是健康的,不要以牺牲自己的健康来达到美观,这样是最不明智的选择,祝您健康
副主任医师
帮助网友:1069称赞:31
病情分析:您好,您现在还小,不能做抽脂手术。抽脂手术也会有风险的,建议您想减肥最好通过正确科学合理的方式减肥。
指导意见:建议您
1控制饮食,但不要节食,多饮水,忌油腻油炸熏酱食品,忌高热量高脂肪饮食。
2增加体育运动是最好的减肥方式并且不反弹,还能增强身体素质。
3绝对不能依赖药物减肥。
那我现在是不是属于很胖?
19:57医生回答:
您需要说一下您的体重和身高,我才能知道您是否属于肥胖。
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