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帮助孩子纠正不良生活习惯
编辑：万艳明&
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& 预防心脏病需改变生活坏习惯
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预防心脏病需改变生活坏习惯
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心脏病具有高发病率、高死亡率、突发性和反复性等特点，已成为人类健康的杀手。资料表明，中国有260多万人死于脑卒中和心肌梗死，每13秒钟心血管疾病就会夺去一个中国人的生命，而现在这个数字还在不断攀升，其中最主要的一个原因就是没有做好预防工作。专家认为，10个心肌梗死患者中9个可被解释和预测。如果控制好致病的危险因素，6个心肌梗死患者中5个可以被预防。由于心脏性猝死发生突然，往往没有时间进行救治，因此预防重于治疗。从改变不良生活习惯上预防彻底戒烟：吸烟是冠心病死亡的主要原因。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。吸烟可使人们患心脏病的机会增加一倍以上，使死于心脏病的危险性增加70%。每天吸1—14支烟的人，死于冠心病的危险比不吸烟的高67%；若每日吸25支以上，死亡危险高3倍。戒烟后，这种危险便可逐渐降低，3年—5年可降至不吸烟的水平。控制体重：研究证明，超过标准体重20%，其心脏病发病的危险性增加一倍。随着生活的改善，人们的体重在普遍增加，已有1/5的人过于肥胖，这给心脏增加了极大的负担，如能有效地减肥，心脏病突发的危险性可降低35%一50%。坚持运动：喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%。运动的好处是降低血压，减慢心率，降低对人体有害的甘油三酯，增加对人体有益的高密度脂蛋白，减少血凝倾向以及降低超过标准的体重等。最好的运动是连续快速走路，一个礼拜至少走5天，一天至少运动一次，每次至少30分钟。劳逸结合：有些人干起工作来连轴转,这样也会危及心脏的健康。自古强调劳逸结合、有张有弛。只有处理好工作和休息的关系才有利于健康。注意环境卫生和个人卫生一般人都认为，只有吸烟、肥胖和高胆固醇是心脏病的成因，但新的研究发现，细菌感染可能是另一患病途径。不少心脏病是由细菌、病毒感染引起的。集中居住最易发生细菌、病毒感染。因此，住室一方面要注意通风,保持室内空气的清新。还有一个办法就是定期空气消毒。如使用紫外线灯照射等。另有研究表明，常刷牙可预防心脏病。专家认为，无论你有多健康，若经常不刷牙，也可能患上心脏病甚至中风。口腔内有多达七百种细菌，虽然很多都对身体有益，但当牙床流血，其中有几种可乘机进入血液，促使血小板凝结并包围细菌，从而降低流入心脏的血流量，令健康的人患上心脏病。太早起床可能不利心脏健康“早睡早起”一向被看作健康的生活方式，同时也是不少现代人无奈且必需的选择——学生和上班族们天还没亮，就得往学校、单位赶；老年人凌晨四、五点钟就睡不着觉，干脆起身锻炼……然而，科学家的研究成果认为，起床较早的人心脏不好。研究者在调查了3017名23岁~90岁的健康成年人后发现，起床较早的人更易患高血压、中风等心脑血管疾病。研究人员同时表示，早起者中以老年人居多，而他们本身患心脑血管疾病的风险就较大。因此，研究人员也表示，该结论还有待进一步研究。到底几点起床最健康？研究人员发现，7时21分后起床最好，因为如果在5时22分~7时21分之间起床，血液中可能引起心脏病的物质会增加。英国研究人员建议，一醒来就应该将台灯打开，这样有助于调整生物钟，让人更快清醒过来。此外，起床时尽量不要太猛，而应躺在床上，用5分钟活动一下四肢和头部，否则会导致血压突然变动。另有专家认为，最佳起床时间并非固定值。健康的关键在于顺应自然。每天太阳升起时，人体生物钟就会发出指令，交感神经开始兴奋，这时就该起床了。因此，随着一年四季太阳运行规律的不同，人的起床时间也应有所变化。打盹者不易患心脏病美国一本健康杂志刊文称，研究发现，有白天打盹习惯的人死于心脏病的风险比没有的人低34%。经过6年的研究表明，有白天打盹习惯的人，死于心脏病的风险明显较小，白天小睡被证明是抵御心脏病致死的重要武器。研究者们注意到，在中国、希腊、意大利和西班牙，人们都有白天打盹的习惯，而这些国家的人患心脏病的比率较低。中年男子多献血少得心脏病研究认为，中年男子每年献血550毫升，患心脏病的风险将减低86%。研究认为，男子年过40岁，由于体力活动的减少和生活水平的提高，体内脂肪容易积存，许多人的血脂长期处于较高的水平。定期献血则可降低血液的黏稠度，也就减轻了动脉硬化的隐患。另有报道，人体内的铁含量超过正常值的10%，罹患肿瘤的几率就提高，脑血栓和心肌梗死的发病也增多。适量献血，特别是男人献血能改善血液中制造红细胞的铁的含量。捐出血液后，体内铁元素含量会适当减低，从而减少上述疾病的发生。科学家通过大量的人群调查研究发现，妇女，特别是年轻妇女与男性相比较少患中风、心脏病和肿瘤，但随着年龄的增大，患上述病症的机会也就随之升高。分析原因，认为中青年妇女每月的月经失血降低了血液中铁元素的含量，加速了红细胞的新陈代谢，促进骨髓造血，使新生的红细胞数量在血液中含量增多，输送更多的氧气及营养成分给身体各部位，因而降低了患中风等病的风险。服用ACEI类降压药物及其他药物预防降低高血压能有效地减少中风的危险，同时也在一定程度上减少了冠心病死亡的危险。研究表明，降低高血压可降低冠心病突发危险的15%——20%。ACEI类降压药物即血管紧张素转换酶抑制剂，这类药物除了能够降压，还能够保护心脏。常用的ACEI类药物有卡托普利、苯那普利等。现在，有一些患者在服用降压药物的时候，往往只在血压高的时候服用，血压一旦正常就擅自停止用药，这是不对的。降压药不会把血压降到正常值以下，达到正常值时，它能起到保持血压正常的作用。&
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提问：心脏突然痛需要做造影吗
所患疾病：
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：昨天下午两点半钟心脏突然痛象针刺向四周扩散大汗直流吃了救心丸以后就好了是否要做造影但心电图做得正常曾经治疗情况和效果：医生建议做造影想得到怎样的帮助：想听听您的建议
医生回复：&&&&&&&& 00:00
你好，年龄已经是中年了，突然出现的胸闷不适，在服用救心丸后好转，这个情况考虑心脏供血不足引起的可能性很大。请问以往有高血压病史或者冠心病史吗？是否需要做造影需要结合你自己的情况综合考虑的，可以说，可做也可暂时不做。所以最好还是在医生的指导下治疗。或直接来院门诊。点击这里查看我的门诊时间
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提问：69岁老人，体寒、发烧，检查出起搏器导线附近有赘生物
所患疾病：
金葡菌、败血症
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：患者发病前无吸毒、破皮、外伤史。9月底出现体寒、高烧症状，入常德人民医院，检查出金葡菌，消炎效果不明显，24日转入湘雅医院，检查结果是金葡菌和不动杆菌，消炎至27日即恢复正常，为稳固疗效,10月11日才出院。10月27日再次出现体寒发烧症状，再次入湘雅医院，心脏彩超发现心脏有赘生物。11月11日手术时发现赘生物围绕起搏器导线生长。术后10天出院，但有带药继续消炎。出院后仍有体寒症状，偶尔有发烧症状。曾经治疗情况和效果：想得到怎样的帮助：请问现在的体寒和偶尔发烧手否与金葡菌有关？是否与血糖有关？
医生回复：&&&&&&&& 00:00
你好，患者目前的情况和金葡菌感染关系很大，现在血常规检查是多少？建议可以做下细菌培养再针对性使用消炎药，注意多喝水，做好门诊随访。
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提问：先天性心脏病（室缺）
所患疾病：
先天性心脏病
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：孩子现在11个月，在一次体检中发现心脏有杂音，做彩超结果是先天性心脏病，（室膜部缺损约3~4mm），我把检查结果发过去给您帮忙看一下，看现在能否做心脏介入手术，孩子发育良好，身体状况都还好！因为她同时患有其他病需要做全身麻醉才能手术，医生要求先治疗心脏病才能做，您看她现在这种情况能做介入手术吗？她体重约有9公斤了。曾经治疗情况和效果：未曾治疗想得到怎样的帮助：帮忙看一下现在能否做心脏介入手术，或者什么时候做好？给个大概时间，如果可以做，贵院可以做吗？麻烦您了，谢谢！
医生回复：&&&&&&&& 00:00
你好，到时可以直接在这里留言联系我的，小孩子的微创手术，身体上的伤口在胸前的，大致3-4CM，不切开胸骨，可以完全放心的。
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提问：二度1型房室传导阻滞是什么回事怎么治疗在生活上应注意哪些方面
所患疾病：
二度1型房室传导阻滞
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：基本上没有什么症状，平时脉搏较快平均每分钟90次左右，有早搏每钟最多16次左右，前几年有时人感觉疲劳，这二年比前几年感觉很好，到医院就诊医生说暂时不用治疗。今天在没有什么感觉的情况下检杳出是二度1型房室传导阻滞曾经治疗情况和效果：未曾治疗过想得到怎样的帮助：今后怎么疗及生活上应注意到哪些方面。继续发展下去会有什么样后果
医生回复：&&&&&&&& 00:00
你好，检查显示二度房室传导阻滞1型，这个情况需要结合你自己的临床表现综合考虑，如果平时没有明显的症状，可以不用特别治疗的，注意休息，不要劳累或者情绪过度波动。还是以观察为主。做好3-6个月的随访，如果加重了及时急诊。
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提问：多元性室早，三联律，房性和室性心动过速，如何治疗，有何危险
所患疾病：
心律不齐，五年前曾行主动脉瓣换瓣术
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：两周前出现胸闷气短，呼吸轻度困难，曾经治疗情况和效果：未治疗想得到怎样的帮助：如何治疗，有何危险
医生回复：&&&&&&&& 00:00
你好，5年前做过主动脉瓣置换手术，现在出现较严重的心律失常，请问是否就诊检查过？建议及时就诊检查心电图和心脏超声，另外，目前服用哪些药物，建议详细的描述下。或者直接来院门诊。
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患者 syz1920bmx 给留言
提问：心脏突然痛需要做造影吗
所患疾病：
患者 aizyq19y520 给留言
提问：69岁老人，体寒、发烧，检查出起搏器导线附近有赘生物
患者 yueangymar 给留言
提问：先天性心脏病（室缺）
所患疾病：
已开通网上诊室同专业医生
该院同科室医生
副主任医师
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公司总机：010－6912781、节水为荣——改变不良的用水习惯
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1、节水为荣——改变不良的用水习惯
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