香蕉的功效与作用好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-12 12:00 标签： 吃香蕉的好处
香蕉的功效_百度文库
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香蕉的功效|
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你可能喜欢男人多吃香蕉有哪些好处
我们大家都知道，多吃水果不仅能够补充身体需要的营养，还能够起到养生保健的作用，水果根据所含的物质作用也是不同的，其中对于男人来说是好东西，今天我们就看看男人多吃香蕉的好处。
　　1、预防心血管疾病
　　当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。
　　2、防治低血钾症
　　在适当的运动之后，身体会随着热能的消耗而产生大量的汗液排出体外，钾自然也会随着排出，这也是人们在运动之后常常四肢乏力的原因，还有一些吐泻严重或者长期使用利尿剂的人，都会导致血钾浓度降低，此时吃些香蕉是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
　　吃香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。
　　4、防治
　　香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。
　　5、防治胃及十二指肠溃疡
　　香蕉中含有一种5-羟色氨的化学物质，可舒缓胃酸对胃黏膜的刺激，促进黏膜细胞的生长繁殖，从而修复各种溃疡病损，预防胃溃疡。
　　香蕉富含纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅。坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。中医认为，香蕉味甘、性寒，而性寒能清肠热，味甘能润肠通便，较适用于肠胃积热所致的热秘，症见大便干结，小便短赤，面红身热，或兼有腹胀，口干口臭。可于饭后1～2小时进食香蕉，每日1～2根为宜。
　　食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
　　8、缓解眼睛不适
　　当人体摄入分过多，会导致细胞中存留大量的水分，引起眼睛红肿。香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。香蕉含大量的胡素，可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早。
　　9、消除瘙痒
　　香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。
　　10、治久咳
　　民间验方更有用香蕉炖，医治久咳。
　　11、防癌
　　日本癌症学会在几年前发表了香蕉具有提高、预防癌症效果的报告，一天吃2根香蕉，就能有效地改善;此外，香蕉价廉、易食、携带又方便，是维持健康的营养素，真可说是“神奇的水果”。
　　12、降低尿糖
　　患者进食香蕉可使尿糖相对降低，故对缓解病情大有益处。
值得一提的是，香蕉性寒，体质偏于虚寒者，最好避之则吉。例如胃寒（口淡胃胀）、虚寒（泄泻、易晕）、炎（也属虚寒）、怀脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。至于寒咳本不应吃香蕉，但将香蕉蒸熟再吃，则可接受。
这下知道男人多吃香蕉有哪些好处了吧，所以男人看见香蕉不要只往邪恶的一面想，看了这些好处之后，你是不是喜欢上香蕉了呢，那么就在家里或者办公的地方常备一些吧。
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香蕉的美容功效及选用宜忌
香蕉的美容功效及选用宜忌红糖最明显的效果就是美白祛斑，但一般建议在手上使用较多，尤其是冬天。2、准备一些软垫，在采取不同体位的时候，有了它们就会更方便。结合流行病学研究，间位分析结果支持这样一个总的结论：即乳房假体植入并不会增加乳癌发生的危险度(相对危险度为0。2 迅速热身在进行运动前，热身过程不可忽视，而且一定要做得又快又好。药液泡脚法取菊花、桑叶、桑枝、夏枯草各适量，水煎取汁泡脚，每日2～3次，每次10～15分钟，连用5～7天，若泡脚后再按摩双足心涌泉穴100次，疗效更佳。在应聘这种严肃情况下，估计还真没几人笑得出来。或者试试吉列峰速3动力刀架(RMB 99)，虽然是男士剃须刀架，但是编辑用它来去毛也非常好用。若咸味吃多了，就会使本来就偏亢的肾水更亢，从而使心阳的力量减弱，所以应多食些苦味的食物，以助心阳。相关文章推荐:
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