我想知道中药肚脐贴能不能帮我减掉小大肚腩怎么样减掉。？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2015-01-03 08:14 标签： 肚脐眼能不能抠
58cv网址导航哪些小动作可帮助减掉小肚腩
本文导读：小肚腩不利于身体健康。那么你知道日常生活中，哪些小动作可帮助减掉小肚腩呢？
　　腹部减肥，除了要依靠可靠的运动减肥方法以外，在饮食上也应该合理的控制一下。多多的吃水果和蔬菜，不能过多的食用高热量高油脂。所以想要减肥的美眉们一定要注意饮食和运动一起进行。
　　想必很多人都被大肚腩困扰着，如何消除大肚腩实在是很多人都烦恼的事情。小编为拥有大肚腩的美眉们推荐站立消除大肚腩减肥法以及形成大肚腩的美眉们推荐简单的腹部减肥操。想要腹部减肥效果快，运动减肥是最能见效果的。一起跟着我们来做吧。
　　站立减肥消除大肚腩
　　站着要比坐着消耗的热量多3~5倍，比躺着消耗的热量多10余倍。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉，这样很容易让人形成大肚腩。如果要午睡的话，最好是饭后站立半小时左右再睡，能走走更好。对于大多数办公室一族来说，应该尽量站着做事，如站着吃饭、站着开会、站着办公、站着坐公交、站着休息聊天等，利用这些机会消耗多余的热量是一个很好的方法。
　　对于已经形成肚腩或腹部有肥胖倾向者，还可坚持练以下减肥操：
　　屈腿运动。可在前和起床后进行，平躺在床上，右腿弯曲，使其尽量贴近腹部，然后伸直;再换左腿，轮换伸屈。交替做20次。稍休息后，再做仰卧起坐。
　　腰部弯曲运动。先做左右弯曲，两手左右平伸，腰部左右摆动，双手随着身体摆动而摆动。再做上下弯曲运动，两手朝前平伸，将身子弯曲，让双手触地，然后恢复正常。交替做20次。
　　慢跑运动。跑步可以腹肌，消除腹部脂肪。有将军肚的人身体肥胖，应以慢跑为宜，跑程也不宜太长。坚持一段时间后，再加大运动量。
　　引体向上。如果在体育场内活动，可利用单杠做引体向上运动。若户外找不到单杠，回家后，以自家门框沿做单杠练习。引体向上既练手劲，更练腹肌。
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中药肚脐贴怎么样？有副作用吗？
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——是真的，我自己的小肚腩就是靠这个才没的。减肚子速度很快，其实我开始也和你一样，都不怎么相信，是我身边的一个朋友用了他就信的，她了一个月就廋了7斤。肚子从37减懂到34当时我就信了。我决定也去买来试试，没想到效果还真管用，我用了第一个月就廋了8斤，肚子从39减懂到34
最佳回答者：
挺好的。我差不多有一个月了。白带正常不少了。炎症也好多了。最重要的是下面既然有紧实感了，湿润了、其实一开始我也有心理负担 感觉会有副作用的。后来 用了一两次后既然从体内排出很多脏东西呢还有死皮了。坚持用了几个疗程 就发现 炎症和白带好很多 了呢本文欢迎转载，转载请注明：转载自中国学网： []
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