薏仁百合红枣枸杞银耳汤可以喝吗_今天婆婆炖了银耳汤，但是里面_宝宝树
薏仁百合红枣枸杞银耳汤可以喝吗
今天婆婆炖了银耳汤，但是里面加了薏仁，我喝了一碗，但是想到薏仁好像孕妇不能吃，百度了一下，说是不能吃。我就在想这样炖汤的方法能不能吃？
下次煮跟她说下别放薏米
薏仁不能吃，你婆婆不知道吗？
薏仁是不能吃的哦
薏仁不能吃的吧！
恩，我都给她讲了
回复 &孕期用户14-02-28 17:25:57发表的
下次煮跟她说下别放薏米
应该不知道。
回复 &盈月123&
17:26:26发表的
薏仁不能吃，你婆婆不知道吗？
恩。我都没吃了
回复 &不是喜羊羊的羊&
18:11:57发表的
薏仁是不能吃的哦
恩啊，确实不能吃
回复 &琉璃14-02-28 20:10:11发表的
薏仁不能吃的吧！
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百合薏米粥食治痛风病
中​药​ ​养​生​ ​论​文​ ​ ​食​疗
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8款美味薏米餐 吃出完美好身材
15:40:21出处：其他作者：佚名
木瓜银耳薏米羹的做法　　1、材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。　　2、做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时;干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滚刀块;将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂;然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。老南瓜薏米汤的做法　&&&&1、材料：老南瓜1节，鸡骨半串，带肉猪扇骨1斤，薏米1把，无漂染蜜枣2粒，水1500毫升，盐。　　2、做法：材料清洗整理干净，鸡骨架、扇骨先飞水，除老南瓜外的其余材料并水大火烧开，然后小火熬至出味，放入老南瓜再熬20到30分钟，放盐调味即可饮用。
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&&银耳和薏仁哪个美容效果好
银耳和薏仁哪个美容效果好
要回答“银耳薏米汤真的可以美白吗？”首先让我们先看看银耳和薏米的中医理论：　　一. 银耳：银耳的功效：　　银耳
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。　　银耳的作用：　　1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；
　2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；
　3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；
　4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能；银耳多糖具有抗肿瘤作用。　　5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。　　6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。　　营养价值：　　银耳每百克含蛋白质5.0克，脂肪0.6克，碳水化合物79克，热量341千卡，钙380毫克，磷250毫克，铁30.4毫克。此外，还含有多种维生素和微量元素及银耳多糖等成分。　　银耳又是席上珍品佳肴和滋补佳品。用冰糖、银耳各半，放入砂锅中加水，以文火加热，煎炖成糊状的“冰糖银耳汤”，透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品；用银耳、枸杞、冰糖、蛋清等一起炖制的“枸杞炖银耳”，红白相间，香甜可口，具有较强的健身功能；用银耳与大米煮粥，也是别具风味的营养佳品。　　二. 薏米
薏米的功效：　　1. 生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。　　2. 薏米用作粮食吃，煮粥、做汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。　　3. 将鲜奶煮沸，加入薏仁粉适量，搅拌均匀后食用。常食可保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。　　4. 薏仁较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。　　薏米的作用：　　1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。　　2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。　　3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。　　4、此外，薏仁算是b物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。　　三.问题的结论：　　由此可见，银耳和薏米的最主要的功效是营养嫩肤美容滋补补养品，可作为滋补营养食用品，可以减缓皱纹、光滑皮肤，但其美白的效果短期内是很难奏效的。　　四.皮肤美白的方法如下：　　1.鲜柠檬：切薄片泡水喝，后将柠檬包好放入冰箱冷藏室，再沏水……，美白祛皱；　　2.将鲜牛奶涂在面部，10-15分钟后用净水洗去擦上营养霜；　　3. 用西瓜皮敷面。　　4.自制养护油：　　A.（食用）白醋+（美容）橄榄油
按1：1的比例混合在一个玻璃瓶子里摇晃匀了；　　B. 清脸后将自制的上述养护油上下摇晃均匀后，擦在面部反复轻柔、轻拍直至完全吸收　　（很快就能吸收了），　　C.亦可全身护理：面部及全身都可以擦上少量的养护油，轻柔、轻拍至吸收；　　D.效果和作用：美白、滋润、祛皱、护肤、调解皮肤的PH值，简单易行，物美价廉，绿色保养、效果显著。　　5.食品保养： 所有含VC的食品要多吃如：VC含片、柑桔、红果、山楂、特别是柠檬（切片泡水喝）特好，还有西红柿、猕猴桃、橙、酸枣等等都含有丰富的维生素C多吃点儿。　　6.物理保养法：防晒、少让大风吹等等……。　　贵在坚持，持之以恒，必定效果显著。愿你和知友们越来越美丽
9条其他回答
LZ可以多吃美白水果和美白效果的蔬菜哦，分享几个全身美白的饮食小偏方吧，希望可以帮助你哦！薏米美白的功效，很多人都是交口称赞，瞧，“恋美吧”的靓MM们正在学习几种薏米美容粥的做法哦。这些美容粥，不仅仅美味可口，而且美白效果的确很让人心动哦。准备好了吗?让我们一起吃出美丽吧!柑橘银耳薏米羹
用料：水发银耳15朵，柑橘2个，薏米50克，冰糖50克。
1 水发银耳去掉黄色根部，用手撕成小块，薏米提前浸泡一夜，柑橘瓣掰开。
2 锅内水烧开后，先放薏米煮30分钟，再放银耳及柑橘皮丝煮10分钟，最后放冰糖柑橘瓣，转小火煲10分钟既可。晾凉放冰箱冷食，口感更佳。
特点：促进新陈代谢，改善肤质。薏米杏仁瘦肉汤
用料：猪瘦肉200克，薏米100克，杏仁50克，白糖少许。
1 瘦肉洗净，切片;薏米，杏仁分别用清水洗净，浸泡一夜备用。
2 将瘦肉，薏米放入砂煲内，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲半小时，加入杏仁在煲半小时，白糖调味既可。
特点：健脾祛湿，化痰止咳，改善肌肤暗沉，提亮肤色。 “恋美吧”的靓MM们说：薏米在大型超市及菜市场均可买到哦
有美容养颜的“薏米百合汤”送给女士们―― 　　薏米仁洗干净，用清水泡半天。薏米加百合10颗，多加水，旺火烧开，调小火煮。待薏米开花时，加红枣数枚，再煮10分钟即可。 　　放凉保存，夏日可冷饮，冬季需热引。每日早晚一杯，坚持饮用，可美容养颜，增白肌肤. 　　经 典 食 谱:
　　薏米红枣汤
　　用料：薏米 100 克，红枣（去核） 12 粒，水 4 碗。
　　妇女产后饮滋补汤水，既希望调理好身体，亦想滋润皮肤。饮薏米红枣汤，可活血养颜、减少脸部蝴蝶斑或产后面色黑滞及恶露不绝等问题。
　　薏米绿豆百合粥
　　用料：薏米 50 克，绿豆 25 克，鲜百合 100 克，白糖适量。
　　做法：绿豆、米仁加水煮至五成熟后放入百合，再用文火焖至酥如粥状，加白糖食用。
　　特点：此粥能清热解毒，除烦热，疗湿疹。适用于面部扁平疣、痤疮、雀斑、皮肤干燥等。 　　薏米冬瓜骨汤
　　用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。
　　特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。 　　薏米莲子煲鸭汤
　　主料：净光鸭一只。
　　辅料：薏米、莲子、百合、陈皮。
　　调料：葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖。
　　做法： 1. 把鸭子切成块，放入开水中焯一下，捞出后放入煲汤锅中； 2. 在锅中依次放入薏米、葱段、姜片、莲子、百合、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水； 3. 待汤煲好出锅时加少量盐即可食用。 　　美人薏仁汤
　　材料：薏仁粉、鲜奶
　　做法：将鲜奶煮沸后加入薏仁粉大约 5~10 克，搅拌一下即可。 　　美白薏仁芝麻汤
　　材料：薏仁粉二匙、芝麻一匙、些许牛奶
　　作法：将所有材料混合后，加入 200c.c. 热牛奶即可。 　　薏苡仁醪
　　薏米 100 克，煮成稠米粥。另用糯米 500 克煮成干米饭，与苡米粥混合，待冷，加酒曲适量拌匀（与制作糯米酒方法相同），发酵成为酒酿，每日随量佐飧食用。有健脾胃，去风湿，强筋骨之作用，可治风湿性关节炎。 　　薏米莲子百合粥
　　薏米 50 克，莲子（去心） 30 克，百合 20 克，先煮烂，再与粳米 50 克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。有健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容作用，适用于大便溏烂，下肢湿疹，面部座疮等症。 　　薏米粥
　　薏米 30-60 克，粳米 50 克，同煮粥，用适量白糖调味食用。有健脾和胃，除湿利水，抗癌消炎作用，适用于体虚或老年人浮肿，下肢脚气，食欲不振，脾虚腹泻，风湿痹痛，牛皮癣，湿疹，风湿腰病等症。此方可作为防治癌肿的一种辅助食疗孕施，但孕妇不宜食。 　　薏米白果汤
　　薏米 60 克，白果（去壳） 8-12 枚，同煮汤，用适量白糖（或冰糖）调味食用。有健脾除湿，清热排脓作用。适用于脾虚泄泻，痰喘咳嗽，小便涩痛，糖尿病，水肿，青年扁平疣等症。 　　薏米美容酒
　　薏米粉 100 克装瓶内，加入米酒 400 毫升浸泡，一周后即可饮用，每次服 20 毫升，若用橘汁、柠檬汁、苹果汁等水果汁调和饮用效果更好。有健肤美容、美艳肌肤作用，可治皮肤粗糙、皮肤扁平疣等症。 　　薏米银耳羹
　　主料：薏米（即薏苡仁） 150 克，银耳 100 克。 2. 调料：白糖、糖桂花、水淀粉。
　　制法：1. 薏米去杂用温水浸泡。银耳先放入凉水中浸软，去杂质，改用开水浸泡，直至发透为止。 2. 锅中加入冷水、银耳、白糖烧滚，放入泡好的薏米，入水淀粉勾成稀芡，加糖桂花出锅装碗即成。
　　功效：薏米含丰富的碳水化合物和多种人体必需的氨基酸，具有健脾、补肺、利水的作用。《神农本草经》中称之 “ 久服轻身益气 ” 。现代药理试验发现薏米酯对癌细胞有防止生长和伤害作用，因此可用于防治各种癌症。此汤菜用薏米配甘、淡、滋阴润肺、养胃生津的银耳，重在滋补生津。常可治疗脾胃虚弱，肺胃阴虚等症。并能作为各种癌症病人的辅助食谱。
　　冰凉薏米冻
　　材料：Xm粉 10克；幼糖200克；薏米水1000毫升
　　做法：
　　薏米水做法：
　　把 100克薏米仁及少许香兰叶，放进1200毫升清水中煮熟，滤出1000毫升的薏米水待用。
　　果冻做法：
　　①将>Xm粉及幼糖拌匀；
　　②将薏米水加热煮至90摄氏度；
　　③将薏米水倒进拌匀了的Xm粉中混合，调低火候搅拌5分钟，熄火即成薏米果冻液；
　　④ 将少许煮熟了的薏米仁放进个别的果冻模型中，再将薏米果冻液填满每个模型，待凉后，放进冰箱冷冻，完全凝固后便可食用。 　　香菇薏米饭
　　[原料] 粳米 250 克、生薏米 50 克、香菇 50 克、油豆腐 3 块、青豆半小碗、油、盐各适量。
　　[制法] 取生薏米洗净浸透心；温水发香菇，香菇浸出液沉淀滤清备用；香菇、油豆腐切成小块。将粳米、薏米、香菇、油豆腐、香菇浸出液等加入盆中混匀，加油盐调味，撒上清豆上笼蒸熟即可。
　　[用法] 三餐做主食用，连服 15 天。
　　[功效] 健脾利湿、理气化痰。
　　[主治] 肝癌患者常用食物。
　　[按语] 香菇甘平、为美味珍肴，有益气不饥、治风破血、化痰理气等功能；薏米助其健脾利湿，清热排脓。二者均为抗癌佳品。 　　归荸荠薏米粥
　　〔原料〕当归 15克，荸荠30克，薏米100克。
　　〔制作方法〕将当归切成片，入锅煮 30分钟，去渣后加入荸荠和薏米煮成粥，出锅后加蜂蜜食用。
　　〔功能〕清热解毒，活血止痛，健脾利湿。适于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴。当归中所含的当归多糖，能明显增强人体的免疫能力，能预防癌的发生。 　　腐竹白果薏米糖水
　　材料：
　　腐竹克 白果克
　　薏米克
　　鸡蛋个
　　冰糖克
　　水杯或适量
　　做法：
　　① 薏米洗干净。
　　② 腐竹浸软，白果去壳，然后用热水浸片刻，撕去衣，去心。
　　③ 煲滚 8 杯水或适量水，将白果、薏米放入煲1小时，然后加入腐竹、冰糖，煲至冰糖溶化，将鸡蛋敲开并放入糖水中，煮至薏米刚熟即成。 　　美味薏米南瓜煲
　　主料：南瓜
　　辅料：薏米汤、金华火腿
　　调料：盐
　　制法：将火腿洗净切成长方形薄片后放入煲底垫匀，南瓜去皮洗净切成块，放在火腿片上，然后将事先煮好的薏米汤灌入煲中，撒上盐；坐蒸锅点火，将煲放入蒸锅中用旺火蒸 25 至 30 分钟即可。
　　特点：清香，软嫩适口，自然别致。
　　提示：南瓜性味：甘、寒、无毒。
　　功用：南瓜果肉为营养品
珍珠粉美白面膜
原料 比较低价的珍珠粉(有别于食用珍珠粉)
做法 1.将珍珠粉加适量水调成糊状。
2.将脸洗干净后敷于面部，等干燥后便可以冲洗干净。
提醒 珍珠粉除了食用外，还可以外用。外用可以选择价格较低的珍珠，磨成粉末加水敷脸，多用几次后脸部肌肤将有明显的变白效果。如果敷完脸后，有多余的粉末，不妨将其敷于脖子或手臂。 西红柿美白面膜
材料 西红柿半个、面粉少许
功效 滋润美白肌肤，彻底清除肌肤的污垢和杂质，可预防青春痘的生成，有效细致毛孔。使用两周后能改善肌肤容易出油的状况，肌肤也更加光滑细腻。
制作方法 西红柿洗净去皮后榨汁，在汁中加入面粉调均匀即可。 银耳美白面膜 成份：银耳、黄芪、白芷、茯苓、玉竹各5克。
制作：将以上共研成细末，并配面粉5克，用水调和。
用法：将其涂面，每次30分钟。
功效：滋养肌肤，茯苓能祛除面斑，并引导诸药直入肌肤，但皮肤有炎症的女性慎用。 白芷美白面膜 成分：白芷10克，白附子10克。
制作：将两味中药共研细末，加水和蜂蜜适量调和。
用法：将其敷面，20分钟后洗净。
功效：有祛斑、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或有黄褐斑的女性。
编辑本段杏仁美白面膜 成分： 杏仁、适量蛋清。
制作：将杏仁以热水烫泡后去皮，再捣成泥，最后加入蛋清。
用法：将其敷面，20分钟后洗净。
功效：去除黑斑，柔嫩肌肤，去除粉刺 绿豆美白面膜 成分：
绿豆粉、白芷、珍珠粉、甘草、蜂蜜、牛奶、蛋白。
制作：将中药材磨成粉，混合绿豆粉、蜂蜜、牛奶和蛋白。
用法：30分钟然后洗去，一周1―2次。
功效：消炎止痘，美白肌肤。
美白组合一《双仁粉》
【成份】：纯天然薏仁粉（熟）＋杏仁粉（饮用）
【功效】：美白祛斑 收细毛孔 瘦脸
纯天然绿色食品、100％纯度、不含任何防腐剂、添加剂
薏仁因为富含蛋白质，可以分解酵素，软化皮肤角质，使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点，使肌肤白晰，长期饮用，还可以达到滋润肌肤的功效唷！对保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。薏仁本身所具有的润泽肌肤、美白补湿、行气活血、调经止痛等功效十分卓著，应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阻止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的机率.是美白的圣品，是纯天然的瘦身美容食品！
薏仁最大的养颜特点就是：
1、 美白去斑
2、 收细毛孔
3、 排水瘦身（脸部肥胖非常有效额)
杏仁自古就是公认的美容佳品，是古代养生家润肤美容的主要药物。是美白与滋润肌肤最好的食品。
中医认为杏仁除了具有止咳平喘作用之外，还能润泽肌肤，通利血络。现代科学证明，甜杏仁含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素A、维生素E及矿物质，这些都是对容颜大有裨益的营养成分，它们能帮助肌肤抵抗氧化，抑制黄褐斑生成，使肌肤更加光滑细致；能给毛发提供所需营养，使秀发更加乌黑光亮。所以杏仁无论是内服，还是外用，效果都非常明显。
杏仁粉，是由杏仁经过无菌蒸制后晒干经过
膨化技术研磨制成细度较高的粉。
杏仁是古今公认的内服外用美容药。杨贵妃的增色法宝红玉膏的主药就是杏仁，据说有“令面红润悦泽，旬日后色如红玉”的功效。现代科学证明，甜杏仁中含有丰富的天然维生素E、脂肪油和挥发油等成份。脂肪油可滋润肌肤，挥发油可刺激肌肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到悦泽面容、减少面部皱纹的形成和延缓衰老的作用，是美容的理想材料，常用可使皮肤白嫩柔细，光洁红润，滋润干燥肌肤。
杏仁分苦、甜二种。苦杏仁又名北杏，主要含有苦杏仁甙、蛋白质和各种氨基酸成分，内服有止咳平喘的作用；甜杏仁含有维生素A、维生素B2、维生素B12、维生素C、脂肪、蛋白质以及铁、钙、磷等多种微量元素，具有补虚润肺、延缓衰老的作用。 红酒美白面膜 成分：张裕干红葡萄酒 3ML-5ML 加纯净水10ML(第一次为了防止过度刺激才加！以后可以不加！)
透明质酸(注射级)1%溶液5ML
制作:先将红酒倒入烧杯,在水中浴热5分钟并充分搅拌,然后将透明质酸(注射级)1%溶液倒入后搅拌均匀,放置20分钟,自然降至室温!
用法:直接涂抹在面部(做好的面膜为凝胶状),20分钟后洗净,用后白白细细,小细纹会明显减少,并且对敏感肌肤有改善,要是一次用不了可以放进冰箱,三天后再用!
记住一定要用注射或滴眼液级通明质酸,因为其他级别的含的发酵剂及乳化剂太高。 绿豆牛奶美白面膜 材料：绿豆、牛奶、面膜纸一张
制作方法：
1.将绿豆连皮磨碎，再将牛奶慢慢倒入，并搅拌成糊状。
2.将调好的面膜敷于面部，从下巴开始，至两颊、鼻子、额头，之后再将面膜在面部抹匀，并敷一张略湿润面膜纸在上面，避免面膜在空气中蒸发过快。
3.30分钟左右就可以将面膜洗掉了，面膜不宜在脸上停留时间过长，这样很容易堵塞毛孔。
使用频率：一般一周一次，如果是干性皮肤，建议10天一次。
小提示：日晒前最好避免敷用柠檬、黄瓜等易感光的食物，如将绿豆改为鸡蛋清可使皮肤细腻光滑，并有补水的作用。
编辑本段木瓜牛奶面膜 材料：木瓜13个，牛奶3大匙
制作：1.将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。
2.用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。
3.敷脸约20分钟后洗干净即可。
功效: 木瓜含有木瓜酵素，具有优良的清洁与柔肤效果，经常被用来美白、滋润皮肤。
木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。 蛋清面膜 将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6―8滴，搅
匀直接涂抹在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
编辑本段香蕉面膜 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15―20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别是用于干性皮肤的面部美容，效果良好； 茶、糖面膜 红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。
编辑本段豆腐、蜂蜜面膜 将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。 柠檬面膜
将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷面，15―20分钟后取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15―20分钟左右取下，洗净面部。每天一次，七天为一个疗程，此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩、美白，长期坚持能延缓皮肤衰老；
番茄草莓祛斑面膜
材料准备：1个鲜番茄 ，2个鲜草莓
步骤展示：
1.洗净番茄后，撕去外皮。同样草莓去蒂洗净 ；
2.将上一步中的番茄料盛入消毒纱布袋中，挤压取果汁即成 ；
3.用果汁涂搽面部痤疮部位，每日早晚各一次，30分钟洗去 ；
小编tips：从选材来看，两种果蔬都是常见且居家必备的食材。同时这两种食物均富含维生素C、胡萝卜素，可抗病毒细菌，，有清热解毒的功效，用来自制面膜不但是最好的祛痘方法，而且更是美白皮肤的好方法，也可单用番茄汁或草莓汁涂脸。 苹果美白面膜 众所周知，苹果营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。而且也是DIY面膜的不错选择之一。 苹果做面膜能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。
苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。
下面介绍苹面膜的做法：
材料：苹果一个，面膜纸一张;
做法：将苹果去皮切块捣泥，干性过敏性皮肤加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清
用法：将苹果泥均匀敷在面部，面膜纸用果汁浸透，盖在面部，15-20分钟后用清水洗干净；隔天一次，一个疗程为20天。
功效：可以美白皮肤，去除死皮，清除脸上的深层污垢，让肌肤抗氧化的功能加强。
苹果时适合所有肤质使用的保养 胡萝卜面膜 胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。
材料：胡萝卜一根
做法：1.将胡萝卜去皮后打成汁。
2.将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净
可以的。我试过，皮肤变得很滑~你也可以这样呢：（自己在网络上找的）枸杞银耳汤 枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10-15个枸杞，两者一起煮10-15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉，然后你就可以喝了。刚开始可能不太喜欢吃银耳，吃习惯了你就会喜欢上它。如果一次喝不完可以放在冰箱里，没天喝一点。冬天的时候就要热一下再喝了。这个汤有美白的作用……去水消肿汤制法将生薏仁20克红豆30克洗净浸约半日沥干备用薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟再加入冰糖待溶解后熄火放凉后即可食用功效此汤水有助养颜美容益气养血利水消肿红豆可益气补血利水消肿薏仁可健脾利水清热排脓
枸杞银耳汤。枸杞和银耳都是我们知道的很好的食品，两者搭配偏效果很是不错。先把银耳泡在碗里10分钟，然后把银耳放在锅里小火顿10分钟，然后加入10--15个枸杞，两者一起煮10--15分钟，加入冰糖，直到汤液粘稠，便可倒出来晾凉。银耳百合雪梨糖水这个糖水呢特别适合秋冬干燥的时候喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的，材料呢就是：雪梨一个，银耳4--6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6--10片就可以了，把梨切成快状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮，大约20--30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况。。。。。如果你喜欢甜，就放冰糖，猪皮蹄筋大枣汤 用料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。 制法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。 功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑及白细胞下降、贫血等。 莲实美容羹 原料：莲子30克、芡实30克、薏仁米50克、桂圆肉10克、蜂蜜适量。 制作：先将莲子、芡实、薏仁米用清水浸泡30分钟，再将桂圆肉一同放入锅内，用文火煮至烂熟加峰蜜调味食用。 功效：桂圆肉大补元气，莲子补脾养胃，薏仁米、芡实为健脾利水之品。现代药理研究芡实中含有美容必须的维生素A、C、B，蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类等物质，可刺激皮肤细胞的生长，促进新陈代谢。 此羹是较理想的美容药膳，经常食用有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。养颜茶 原料：生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。 制作：共捣成粗末和匀备用。每次15―25克，清晨煎服或泡水代茶饮，每日数次。 功效：此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少
百合 莲子 银耳 薏米 枸杞 很清热美容润肺，滋阴，生血的效果哦。楼主也是 会吃的人哦。 1、薏米、莲子枸杞洗净，用冷水泡一个小时 2、银耳用冷水泡半个小时，洗净去蒂 3、汤锅放清水，水要一次放够，要留出蒸发的余地，煮的过程中间不可加水。
4、将银耳、冰糖（三两左右）放入冷水中，开火，加热，煮沸，一定要不断搅锅，防止银耳胶质粘锅，煮开后，关小火熬煮，也许不断搅锅。
5你可以在上面找到很多银耳的做法哦
白茯苓的美容方法　　美容方法1.白茯苓白芷美白面膜 　　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、薏仁粉2茶匙、蜂蜜或牛奶适量　　做法：以上几种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶 适量调和。每次20分种。　　功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效　　[美容方法]2、茯苓蜂蜜面膜转载请注明本文来自云客小阁 　　材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克 　　做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。 　　功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑 　　[美容方法]3、三白面膜 转载请注明本文来自云客小阁　　材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量 　　做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。 　　功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。 　　[美容方法]4、杏仁茯苓敷 转载请注明本文来自云客小阁　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。 　　做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净 　　说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。 　　[美容方法]5、绿豆三白面膜 转载请注明本文来自云客小阁　　材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量 　　做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2―3次 　　美丽秘诀：这个可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。 　　[美容方法]6、白芷银玉面膜 转载请注明本文来自云客小阁　　材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤（取干银耳加水熬煮即可）适量 　　用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。 　　功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。 　　[美容方法]7、杏仁茯苓抗皱面膜转载请注明本文来自云客小阁　　材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。　　做法：将以上几种粉，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净　　功效：此面膜具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作　　[美容方法]8、 绿豆祛痘面膜转载请注明本文来自云客小阁　　材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量　　做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20分种。　　功效：此款面膜可以去豆、去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。　　[美容方法]9、 银耳去斑祛痕面膜
可以把柠檬切片泡水喝。
每天吃三个苹果，会让你变黑的皮肤快点变回来。
我把西红柿当水果吃，夏天多吃西红柿可以有效阻止色斑的形成。
也可以把黄瓜当水果吃，黄瓜的美白效果是众所周知的。还可以
把黄瓜切片敷在脸上。
西瓜有利尿的功效，可以促进新陈代谢，帮你早点找回白皙皮肤，
另外西瓜皮可以敷在脸上，能起到美白的功效。
6.我秘制的粥
薏仁，莲子，红豆，黑豆，银耳放在一起熬制的粥，具有美容养颜
的作用，喝的时候加些红糖也很好，红糖也有美白的作用。
玫瑰也有美白的作用。将玫瑰放入热水中，盖上盖子五分钟，就可
以喝了。如果 条件好的话，可以选择一些知 名，专业的产 品，日本的咯芙尔就好，不过就是价钱贵了
全扔进去煮啊。我就这样煮的。先煮薏仁米和莲子，这两样比较难开一点。银耳要先泡发了，百合也先泡一泡，然后扔百合，最后扔银耳和冰糖，煮的时间要久一点，我喜欢把百合煮得快化了，味道不错，消水肿可以美容
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