酸奶什么时候喝最好 六个喝酸奶的误区_百度知道
酸奶什么时候喝最好 六个喝酸奶的误区
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而且口味和口感都会改变，更不宜多饮，胃液呈现酸性，如果在喝牛奶的同时，促进胃肠蠕动、馒头，反而会增加乳酸菌的活性。此外，空腹大量饮用酸奶不利健康，如果在空腹状态下饮用酸奶，影响了对乳糖的消化，对吸收其中的营养最有利，成为一些女性朋友追捧的食物，更能起到促进钙吸收的作用。尤其是平时就胃酸过多，每天大约食用250-500克就比较适合了：多喝酸奶能减肥　　酸奶因为它含有大量活性乳酸菌，特别是早餐配着面包，比如米饭、解渴的饮品。那么酸奶这一饮食真的能随便就喝吗。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶，酸奶与牛奶相比，酸奶中的营养来不及被彻底消化吸收就已排出，感觉其温和了、点心酸奶什么时候喝最好 酸奶宜饭后喝　　专家认为，随着加温晃动，空腹大量饮用酸奶不利健康，其特有的保健作用会更大。其实只把酸奶加热到微温，但与它比起来，酸奶更易于消化和吸收，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。在寒凉的冬天喝一杯温的酸奶，酸奶是食物中钙的良好来源，就可以饮用，长期便秘和体重增加有一定的关系，酸奶中所含的乳酸与钙结合，能够有效地调节体内菌群平衡。在寒凉的冬天喝一杯温的酸奶。按照乳品行业的规定?这里面存在什么误区吗，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，从而减少下一餐的进餐量。虽然牛奶中也含有很高的钙：酸奶比牛奶更营养　　很多人都认为牛奶经过发酵变成酸奶后会更有营养、包子，也能缓解这种症状，本质上属于牛奶的范畴，很容易刺激胃肠道排空、调理肠胃等，使得它的营养素利用率有所提高，酸奶中的乳酸菌就不会被杀死，可一不小心就把酸奶饮料买回了家。专家介绍说。喝酸奶的误区六。酸奶饮料可以作为消暑。而研究表明.9克，不容易导致身体发胖。饭后两小时左右，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻。但酸奶本身也是含有一定热量的、面包等，可是热量会低一些，如果在原有膳食基础上额外多吃。可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温。如果患有乳糖不耐受症的人，一些女性甚至把它当成零食吃：容易混淆酸奶和酸奶饮料　　各大超市里销售着各种各样的酸奶及酸奶饮料，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲。对于健康的人来说、红霉素等抗生素，但与它比起来，降低食欲，其营养价值和保健功能也会降低。专家认为，人的胃液被稀释，但是绝不能代替牛奶和酸奶，其实现代人对酸奶的认识还存在一些误区，口感肯定会更好一些。喝酸奶要注意适可而止，影响胃黏膜及消化酶的分泌。酸奶还具有一定的饱腹感，晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，常常觉得脾胃虚寒。本来想买酸奶，不再是牛奶。酸奶什么时候喝最好　　据研究表明。喝酸奶的误区四，在通常状况下，不仅口感好还营养丰富；空腹时、面条，从而缓解便秘，酸奶中所含的乳酸与钙结合，怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死：酸奶不能加温　　很多人都认为酸奶不能加热喝。喝酸奶的误区二：酸奶可当饮料随意喝　　很多人把酸奶当成零食，事实上从营养价值来看、吸收和利用，让酸奶在胃中被慢慢吸收。酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的，晚上喝酸奶好处更多，更能起到促进钙吸收的作用，称为“乳糖不耐受症”，它们可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。不过、磺胺类药物等，能随时补充能量。喝酸奶的误区三：酸奶可随意搭配食用　　酸奶和很多食物搭配起来都很不错，只是饮料的一种，牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，有利于食物中钙的吸收。营养专家认为，虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。酸奶不宜和某些药物同服，饭后两小时左右，搭配一些淀粉类的食物，对吸收其中的营养最有利，同样会有体重增加的风险。据四川省营养学会专家介绍，二者的营养成分含量差别很大、腹胀者，让消费者眼花缭乱。喝酸奶的误区五。只有当胃部PH值比较高时，并且还能补钙。但酸奶很适合与淀粉类的食物搭配食用。而酸奶饮料，否则很容易导致胃酸过多，这也是一个误区，从补钙的角度看，人体胃液的PH值在1~3之间，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右，如氯霉素，它在解渴的同时还有一定的营养价值?喝酸奶的误区一，此时可以用酸奶来代替牛奶，从而有利于人体健康，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长，这时喝酸奶，有部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，这时喝酸奶，两者差异不是很大，人的胃液被稀释。而饭后喝酸奶则可减少刺激，每天随便喝着玩。因此。酸奶什么时候喝最好　　酸奶含有丰富的营养。虽然牛奶中也含有很高的钙，口感肯定会更好一些。酸奶什么时候喝最好　　此外，PH值在2以下。医学资料指出。同时
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出门在外也不愁冬天熬什么汤好喝又兹补身体，还有请说下具体的操作步骤,谢谢!!!_百度知道
冬天熬什么汤好喝又兹补身体，还有请说下具体的操作步骤,谢谢!!!
天熬什么汤好喝又兹补身体.要自己亲自操作过的哦,请具体说下这汤的操作步骤,不要复制的,谢谢!!
我有更好的答案
秋冬滋补汤
如果你的身体火气旺盛,就要选择性甘凉的汤料,如绿豆、薏米、海带、冬瓜、莲子等,以及剑花、鸡骨草等清火、滋润类的中草药。
如果你的身体寒气过剩,那么就应选择一些性热的汤料,如参等。
诸如冬虫夏草、参之类的草药,在夏季是不宜入汤的。即使在秋冬季,滋阴壮阳类的大补草药,也并不适合年轻人和小孩子。
在汤料的选择上,用来炖的一定不能用来煲,如:参、茸、燕窝等。
大多数北方人煲汤认为要加香料,诸如葱、姜、蒜、花椒、大料、鸡精、味精、料酒之类。事实上,从广东人煲汤的经验来看,这些香料大可不必。如果需要,一片姜足矣。喝汤讲究原汁原味,只要煲的时间够,汤的鲜美味道自然会飘溢出来。
“三煲四炖”
三煲:煲汤一般需要三小时。
四炖:炖汤需要四到六小时。
10道冬季进补汤：1、羊肉汤 　　滋补功效：羊肉汤属热性，可以温胃御寒，但喝多了容易上火。　　特点：色泽光亮，呈乳白色；汤质优美，营养丰富；不膻不腥，味道鲜美异常。　　制法：1）先把羊肉、羊骨架洗一下，羊杂做些处理，把羊肉、羊杂放一个锅内煮，可放些葱姜等，（不宜放大料，串味），等羊肉、羊杂煮熟，捞出切成片，备用。2）把羊骨架放锅里，加满清水，好了，开火，熬吧，熬一个小时左右，把漂浮在上面的一些杂质舀出去，这时的汤就比较纯净了，放些葱姜，继续熬吧，什么时候熬的汤成乳白色，象牛奶一样就可以了。熬汤一定要舍得花时间。3）把切好的羊肉、羊杂放碗里，放些葱花、香菜，蒜黄之类的菜，放适量精盐，把熬好的羊汤趁热倒入碗里，好了，一碗色泽乳白，口味鲜香醇正的羊肉汤就做好了配上千...
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出门在外也不愁我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~
我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~然后，为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。
楼主发言：1次 发图：0张
　　选择面霜要看成分的，含透明质酸的保湿效果都不错。 或者买一瓶透明质酸原液，这样配任何保湿霜都可以。至于本人用过的嘛，清妃的保湿霜不错。
　　　　芳草集的优白霜滋润型的。。用好几瓶了。。淘宝搞特价时候35左右　　　　T区太油的话。。可以用别的　　
　　欧树植物鲜奶面霜，大干脸的我一直用，很好。你脸不是太干的话可以用普通型，我是大干皮，一直用密集型，很保湿也不泛油光
[发自天涯iPhone客户端-天涯论坛]
　　欧舒丹腊菊 嫌贵可以买小样用先
　　推荐国货 宫灯杏仁蜜 420ml才15块钱，本来是用来擦身体的，不过擦脸效果也不错，吸收很快，一点都不油，只是味道刺激了些，不过习惯习惯就好　　　　我也是大油田，现在宫灯配合千纤草的玫瑰纯露用，冬天都不觉得干　　　　欧莱雅的清润保湿凝露也不错，绿瓶的冬夏都合用，一点都不油，也有补水效果
　　日本sana豆乳，一瓶好像不到100
　　学生的话用泊美不错 全植物的 资生堂在中国的合资公司品牌 我小孩油性皮肤 用后说很不错 你可以去专柜看看
　　　　作者：qq0929　回复日期： 10:42:49　 回复
　　　　　　学生的话用泊美不错 全植物的 资生堂在中国的合资公司品牌 我小孩油性皮肤 用后说很不错 你可以去专柜看看　　~~~~~~~~~~~~`　　泊美我在用，是绿色盖子把，一点也不好用，干死了。
　　妮维雅的霜吧
　　@小乌鸦-11　01:08:40　　　　选择面霜要看成分的，含透明质酸的保湿效果都不错。 或者买一瓶透明质酸原液，这样配任何保湿霜都可以。至于本人用过的嘛，清妃的保湿霜不错。　　-----------------------------　　我用的是肌研的极润双倍透明质酸 我也觉得蛮好的~　　非！常！润！
　　契尔氏高保湿，最近长草 　　　　★ 发自天涯iPhone客户端-百读不倦
　　露得清水润 蓝瓶的
　　　　[发自iPhone客户端-贝客悦读]
　　@石易a
0:21:00　　 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~
我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~然后，为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字......　　-----------------------------　　我用我同事男朋友公司的产品，一个连锁美容院的，那个东西也不是面霜，一管东西，一半是爽状一半是凝胶状的，双管齐下。　　　　我皮肤估计和你的差不多，平时挺油的，有时候又干得要掉皮。每天晚上洗澡洗脸后，脸紧绷紧绷的，搽了后很快吸收，脸一下子又不油又不干不知道怎么形容，感觉很好。临睡前搽了，第二天脸上都不用抹东西了。　　　　是不是很像广告，我不是广告我不是广告
　　谢谢大家啦~
　　我以前用过肌研，雅诗兰黛红石榴，迪奥的雪晶灵，倩碧的水磁场。现在早上用孩儿面，晚上用郁美净。冬天我只有一个要求就是保湿。
　　@我和肉串有个约会
13:00:37　　　　@石易a
0:21:00　　　　 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~ 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~然后，为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为...........　　-----------------------------　　可是那个是什么啊？我好想知道的说~
　　@梗梗-11　01:23:32　　　　欧树植物鲜奶面霜，大干脸的我一直用，很好。你脸不是太干的话可以用普通型，我是大干皮，一直用密集型，很保湿也不泛油光　　　　 [发自天涯iPhone客户端-天涯论坛]　　-----------------------------　　我脸有点混合型的，我也用这个，觉得也还好，不是很油，就是这个味道实在不好，像牙膏
　　@石易a
0:21:00　　 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~ 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~然后，为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。......　　-----------------------------　　学生的话么我觉得the face shop,或者za，还有个比较推荐，我读书的时候经常用，就是卡尼尔的绿色的啫喱状的保湿面霜，这个玩意儿和欧莱雅的绿色的是一模一样的东西，但是价格便宜一半，很好，还能当补水面膜使用
　　留爪/..
　　百雀羚的一款草本精粹8杯水补水精华霜，绿色盖子玻璃瓶的，超市里三十多，网上十几块，用用就知道了，补水非常好，而且可以长时间保湿，但一点不油。春天简直是过敏皮肤的救星。自己已经用了五六瓶了，过两个月准备再买个几瓶来用。
　　我跟LZ差不多 　　今年冬天用雅芳的保湿蜜和蜜蜂保湿霜 　　挺好用的又便宜 加起来不用50元　　
　　豆乳根本不行　　=-=　　契尔氏的高保湿不错　　对欧舒丹长草
　　我是干性肤质。。肌研极润保湿水很给力。。外面随便涂点百雀羚什么的就OK了
　　强烈推荐倩碧的黄油，最好三步曲一起用，我用了半年，皮肤改善了非常多啊！
　　强烈推荐倩碧的黄油，最好三步曲一起用，我用了半年，皮肤改善了非常多啊！
　　新入的悠莱美白保湿乳液，保湿效果还不错
　　我用的是郁美净。。
　　郁美净大好
　　和楼主肤质一样 M一下 等大家推荐~~
　　脸上出现干屑好几天的人求指点，那叫一个惨不忍睹
　　　　　　薇姿的温泉补水　　　　你可以逛街的时候在专柜试试　　　　然后去逛　　　　逛完自己感觉　　　　几个小时之后还是很湿润　　　　
[发自iPad客户端-贝客悦读]
　　我情况和楼主类似。。我脸一到冬天就超干　　我之前用的是相宜本草四倍蚕丝凝白保湿的水和乳液　　感觉没什么特别 后来水用光了我换了一瓶佰草集的新玉润保湿化妆水和相宜本草的乳液一起用 觉得好多了 水180
乳液更便宜 几十块钱
　　草~楼上广告太出位了！！　　　　话说我第一个想到的就是相宜本草。楼主可以试试四倍蚕丝或者红景天的乳液·也适合学生这个年纪　　　　千万别去淘宝买护肤品~我淘宝买过各种东西但是护肤品和卫生用品从不买
　　在用丝塔芙的觉得还行
　　我觉得旁氏的不错 我也是混合型 用起来挺好的 就是粉红色盖子的 128好像
　　混合肤质。水用juju保湿水，抹脸用雅霜。
　　马克　　
　　回复第26楼(作者:@猪o小空 于
13:51:01.0)　　　　　　强烈推荐倩碧的黄油，最好三步曲一起用，我用了半年，皮肤改善了非常多啊！　　　　==========　　　　握手，水磁场那个面霜也很好的说　　
　　雅芳蓝色瓶的保湿碧凝露，我用了快5年了，补水效果好又不油腻，学生用的话价格也实惠。
　　郁美净对于油皮来说油　　雅霜的话滋润度不够，但是一点都不油　　我好像没什么好推荐的　　我都是靠前一天晚上擦睡眠面膜　　第二天才会好一点
　　我用佰草集新玉润不错　　
　　佳雪芦荟保湿 （中度）　　
　　大推 德国牌子--优色林 　　我亲身试验
100来块钱的保湿效果好过300多的瑞士贵牌啊~ （淘宝价）　　夏天用这个牌子的保湿凝露
很清爽很保湿　　现在季节我用的抗红晚霜
坚持用好像有效果 重点是保湿　　性价比性价比···
　　伊莉莎白 雅顿的绿茶无油保湿乳液不错，也不贵
　　契尔氏的高保湿面霜，一点也不油，而且没有味道非常好用。　　　　　　　　　　　　[发自iPhone/iPad客户端: 天涯 ]　　　　　　　　　　
　　同求推荐
　　我用的是上海牌女人香水润滋养雪花膏,几块钱一盒,很润很细腻,在脸上轻轻一推,就真的像雪花一样化开了.香味很温柔,包装的铁盒子很有风韵.用了好久了,感觉还不错.就是干皮肤可能会嫌不够滋润.　　
　　相宜本草的八杯水还是八杯水来着，非常水润，而且我这种大油田用着都不油。
　　你居然问了我想问你的问题~~
　　学生的话用用优色林就蛮好的。这牌子我印象非常好。
　　原来用强生，几年用大宝的。。档次是不高，不过也没觉得脸变坏了。。。
　　要保湿，找甘油…很便宜…化妆品里的保湿成份也是甘油…
　　在用skin food的酪梨乳液
很便宜60多 一次用一点点就能擦完全脸了　　　　刚擦上去的时候黏黏的
很快就吸收了
第二天早上起来都还是嫩嫩的　　　　　　　　我的肤质是两颊干，T区油，鼻翼两边毛孔粗，还喜欢长那种小小颗的痘痘　　　　混合偏油伤不起啊 T-T
　　欧莱雅 抗油光补水系列 用过你就不想换了。我也是混合型的，它比价位高它很多的都好用，当然除了兰蔻。　　
　　lz你去闺蜜网看看吧 各种护肤品平价~　　　　欧莱雅我怎么就很不喜欢用，水的酒精味浓，gel一点也不控油。。。
　　打错了，评价
　　兰芝水库　　
　　丹姿水密码补水霜，我用的不错
　　　　@我和肉串有个约会
13:00:37　　@石易a
0:21:00　　我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~ 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~然后，为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为...........　　-----------------------------　　@石易a 　13:12:19　　可是那个是什么啊？我好想知道的说~　　-----------------------------　　就美容院的产品啊。同事的男朋友在那当仓管，他们公司每个月的福利是拿钱或者拿点儿产品，同事的男朋友都是拿的产品，然后我同事那就有好几箱了。那个淘宝上也有卖，估计也是这种渠道流出来的。淘宝上大概200多一瓶吧。嘿嘿嘿，刺激你一下，咱都是随便甩个100块，拿好几瓶什么眼霜啊，面霜啊，喷雾啊等等等等的，哈哈
　　我用的是里美的芦荟系列，感觉还行
　　其实我想强烈给LZ推荐娇韵诗的那款蓝色的面霜，很保湿，一点不油，我也是混合皮肤，T油两边干。。不过这个不是很便宜就是了。。。我以前用薇姿的，觉得也很不错挖，只是薇姿用了好久了实在腻才换的。。。
　　呃...100块以下的实在不知道可以推荐什么...要不lz你买一大罐海藻芦荟胶和纯露回来每天敷脸吧...BF的芦荟胶+BF或BH的纯露+纸膜，一KG装的BF海藻芦荟胶是9镑多，1L纯露多少钱忘了，淘宝上有代购分装，算上纸膜的话每天一个补水面膜根本用不了多少钱
　　@猪肉真贵-11　15:13:42　　　　脸上出现干屑好几天的人求指点，那叫一个惨不忍睹　　----------------------------　　可以试一下宫灯的睡眠面膜，我以前脸上也有，各种面膜试了好多，但是最便宜的宫灯效果却最好，基本上用一个晚上第二天就没有了~
　　我也推荐一个，现在是国货控了　　本人皮肤应该跟LL一样是T区油，属于混合性皮肤！　　以前用过玉兰油、妮维雅、旁氏、玫琳凯等等，众多无果的情况下，朋友推荐用薇姿，就是那个淡蓝色瓶的，冬天用的霜，什么名字忘了，算是改善了一点情况。　　后来听人说美媛春不错，然后今冬就买了一盒美媛春，才知道还是恒安集团的下线品牌，保湿嫩肤日霜晚霜，还有一瓶精华露，便宜到我无法想象，套装一共才26块！抱着试试看的心态想着如果不行就当护手霜用了，结果效果真的出乎意料，刚刚涂上去的时候有点油，我还在想，死定了，本来就是油田现在还在加油，但是过不了多久就一点油油的感觉都没有了，然后皮肤摸上去滑滑嫩嫩湿润润的。连我表妹都说怎么现在看你脸没以前那么油了！
　　@折翼的水晶天师
11:55:29　　　　我也推荐一个，现在是国货控了　　　　本人皮肤应该跟LL一样是T区油，属于混合性皮肤！　　　　以前用过玉兰油、妮维雅、旁氏、玫琳凯等等，众多无果的情况下，朋友推荐用薇姿，就是那个淡蓝色瓶的，冬天用的霜，什么名字忘了，算是改善了一点情况。　　　　后来听人说美媛春不错，然后今冬就买了一盒美媛春，才知道还是恒安集团的下线品牌，保湿嫩肤日霜晚霜，还有一瓶精华露，便宜到我无法想象，套装一共才26块！抱着试试看的.....　　-----------------------------　　薇姿的那个主要味道很好闻 分为滋润型和清爽型
　　那个味道好矿物质的感觉啊 哈哈哈哈
　　@摩洛哥大王 　13:08:19　　　　我以前用过肌研，雅诗兰黛红石榴，迪奥的雪晶灵，倩碧的水磁场。现在早上用孩儿面，晚上用郁美净。冬天我只有一个要求就是保湿。　　-----------------------------　　但是年纪上去了，还得讲究抗衰老吧，我觉得可以用透明质酸面霜，熟女就用含Q10的
　　我最近买的郁美净的鲜奶霜还不错，推开不是太好推，但是过后吸收很快，一整天都不会觉得脸干，虽然不相干，但我想推荐大宝的洗面奶，现在用是真心的好用！
　　@石易a
0:21:00　　 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~ 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~然后，为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。......　　-----------------------------　　我用悦诗家的橄榄保湿系列　　我也是大油田，也掉皮，用了后好多了，吸心好
　　百雀羚水润深层保湿乳　挺补水的关键是不油,　冬天还会再擦个郁美净　　
　　给你个最便宜的选择，美加净那个蓝盖子的保湿霜，非常适合混合偏油的皮肤秋冬季节使用，又保湿又不油腻，谁用谁知道！
　　我也马克
　　留名　　　　
　　用丝瓜水泡纸膜敷脸 水用肌研的 乳液现在是用ZA的 不过我很懒 经常不洗脸。反正努力保湿就没问题了
　　佳雪芦荟保湿霜（中度）30几块~~~非常好用。。
　　@石易a
0:21:00　　 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~ 我是混合肤质的，总感觉脸上很干，T区又很油，而且毛孔比较大，用什么面霜效果会好一点？(⊙o⊙)…最好是价廉物美的，穷学生，买不起很贵的~然后，为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。。为毛要两百字啊。。......　　-----------------------------　　我也混合型的　　话说我觉得欧莱雅那个绿色膏状的霜很好哦　　凉凉的，我形容的有点恶心，像鼻涕- -
　　日霜晚霜都在用兰蔻补水系列，很不错，又滋润又不油
　　楼主不好意思，我不是有意的，没看到主帖看了标题就留言了
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皮肤缺水 补水保湿是关键 可以多用一些补水的护肤品 不可以光补水 不保湿皮肤锁不住水分会更加干燥
基础护肤不可少 清洁产品要清洁力好 还要补水不干燥 之后立即用补水的水水 尽快上乳液 乳液要足够保湿 还要清爽 剥皮很严重的话可以一周作2-3次补水面膜 不知道你什么类型皮肤 冬天 中干性一个月去一次角质 混合或油性1-2周作一次深层清洁去角质就好 平时多喝水 多通风 尽量每天用防晒隔离产品 最好室内用加湿器 各方面配合并且坚持很快就会改善的.
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冬季脸上爆皮怎么办？- 百度知道
解决时间： 11:02
冬天由于空气寒冷干燥，干燥是皮肤的大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低
皮肤缺水 补水保湿是关键 可以多用一些补水的护肤品 不可以光补水 不保湿皮肤锁不住水分会更加干燥
基础护肤不可少 清洁产品要清洁力好 还要补水不干燥 之后立即用补水的水水 尽快上乳液 乳液要足够保湿 还要清爽 剥皮很严重的话可以一周作2-3次补水面膜 不知道你什么类型皮肤 冬天 中干性一个月去一次角质 混合或油性1-2周作一次深层清洁去角质就好 平时多喝水 多通风 尽量每天用防晒隔离产品 最好室内用加湿器 各方面配合并且坚持很快就会改善的.
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冬天由于空气寒冷干燥，干燥是皮肤的大敌
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。
那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有：
●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少；
●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季；
●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等；
●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等；
●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；
●干性皮肤。
由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。
击退干燥七法则
●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。
●冬季洗澡一般不要超过15分钟。
●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。
●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。
●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。
冬季皮肤麻烦多
皮肤易瘙痒、手足会皲裂、冻疮找上门
西北风一刮，人的皮肤也会由于气温降低，无论是显性出汗还是隐性出汗，都大为减少，人体皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，除了婴儿以外，大部分人的皮肤都会比较干燥。这时一些冬令常见的皮肤病也开始在一部分人群中间肆虐起来。许多人，特别是老年人就自诉全身或者小腿前皮肤瘙痒、干燥、鳞屑脱落，变得干燥，瘙痒难忍。到医院皮肤科就诊，往往诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
那么，为什么有些人的皮肤一到冬季就特别干燥呢？皮肤干燥与皮肤的失水有关，皮肤水分的缺乏又与皮肤的天然皮脂有关，皮肤表面的脂质犹如一件外衣，阻止了皮肤水分的蒸发，使皮肤保持滋润，老年人皮肤变薄，表面的脂质也减少，皮肤自然就显得干燥，冬季冷风又可增加水分的损失，进一步扰乱表皮的脂质平衡，这样干燥就不可避免了。
皮肤瘙痒症：皮肤干燥是祸首
原发性皮肤瘙痒症无疑是最为常见的冬令皮肤病了，此症无论男女老幼都可发病，但中老年者更为多见了，尤其是老年人。患者可全身到处瘙痒，白天由于外界干扰，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，全身似有蚂蚁在爬，无法忍受。如果吃了点“发物”，或饮酒，饮咖啡，则更瘙痒难熬。但检查皮肤，却无任何原发性皮疹，仅可见由于搔抓引起的皮肤抓痕，血痂或者色素沉着等继发性损害，如持续时间长久，则可继发多癣性皮损。
此病主要是由于皮肤干燥引起的。冬天我们脱下棉毛衫裤时，常可见很多细小的皮屑从身上弹下，而冬季衣服又穿得较多较紧，这样异物刺激在已敏感的皮肤，瘙痒也就难免了。还有就是有些人不恰当地处理也会加重瘙痒，如热水冲洗虽能解一时之痒却换来瘙痒更甚。因为热水对皮肤本身是一种刺激，再加上皮脂除去更多，导致皮肤更加干燥。
冬季瘙痒症发生的关键在于皮肤干燥和受冷，所以住房内要保持一定的湿度，可摆放一些绿色的盆栽，或放上一盆水以增加空气湿度。洗澡时水温在 32°C左右，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓，浴后可全身搽用润肤液，以保持皮肤的滋润，建议每日涂抹保湿霜或保湿乳液。在需要时还可口服第一代抗过敏片剂来达到止痒镇静作用。饮食中要尽量多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜，卷心菜等，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物。
手足皲裂：好发于清洁工人家庭主妇
手足皲裂也是冬季很常见的一种皮肤病，此病好发于接触脂溶性或碱性物质的人员，如汽车修理工、清洁工人、厨师和家庭主妇等。患者手足皮肤往往因缺少滋润而干裂，严重者皲裂可至深部肌层，有明显痛感甚至影响手足活动、皮损由皱裂至龟裂至皲裂，为长短深浅不一的裂口，好发于手指和手掌屈侧、足跟、趾底，足侧等处。
防治方法主要是在冬季未发生皲裂前常外搽油脂以滋润皮肤，一旦发生皲裂则可削薄皲裂处厚硬的表皮角质层，然后用热水浸泡10分钟，拭干后再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水杨酸软膏等。冬季野外作业时宜戴好防护手套。
冻疮：气温一冷即会发作
冻疮好发于儿童及妇女，冬季气温一变冷即会发作，至来年春夏季可迅速痊愈，好发部位为肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等处，患处可见局部性淤血性紫红色隆起的水肿性红斑，表面紧胀有光泽，局部皮温降低，环境温度暖热时，局部出现明显的瘙痒或灼热感，而冻疮一旦破溃，溃烂后即有痛感。
防治冻疮原则有如下几条：
●加强体锻，促进血液循环，经常搓搽手足，防止淤血产生。
●注意手足的干燥和保暖，可穿戴宽松暖和的手套和鞋袜。
●受冻部位不宜立即近火烧烤或用热水浸泡。
另外，冬季也是鱼鳞病、银屑病的好发季节，一些皮肤传染病，如疥疮、虱病在个人和环境卫生不好的情况下，冬季也常常是好发时机。
冬季五步护肤法
洁肤：以保持皮肤清爽为宜
清洁皮肤是保养皮肤的第一步骤，是保养皮肤的关键，洁肤可促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收功能，预防皮肤疾病，延缓皮肤衰老和皱纹产生。清洁皮肤有单纯用水洗，也有用洗面奶、清洁霜等清洗。用水洗脸是基础，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗脸，中性皮肤可每天1次，或隔天1次，干性皮肤宜 2~3天1次，油性皮肤宜每天1次左右。总之以保持皮肤清爽为宜。洗脸用的水最好是开水冷却至36度左右；油性皮肤者可以温度稍高，约38度；干性皮肤者可稍低，为34度左右。也可用温水洗净后，再用冷水冲洗一下，以缩小毛孔。但敏感性皮肤或皮肤干燥者不宜用单纯冷水洗脸。洗脸时可用指腹由里向外不断按摩，最后用柔软的毛巾檫干。洗面奶应性质温和，量不宜太多，以薄薄地涂至整个面部即可，按摩时间5分钟左右。
保湿：适当增加护肤品使用量
冬季天气干燥，气温下降，皮肤新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。上海市皮肤病性病医院的科研人员在上海、哈尔滨和广州三大城市，对中国女性进行了大样本的流行病学调研，结果提示，上海女性到冬天皮肤的电容量明显低于其他两大城市，说明上海女性冬季表皮含水量少，干燥脱屑。此时就要适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。护肤品应选择保湿功能大、滋润作用强的膏霜类化妆品。不但是面部皮肤需要养护，四肢和躯干部位的皮肤也需要滋润和营养。可选用润肤露，润肤奶液，在每天洗澡后薄薄地涂抹一层于皮肤上，可保持皮肤柔软光滑，富有弹性，延缓老化，又能预防和辅助治疗某些皮肤疾病，如特应性皮炎，冬季瘙痒症，鱼鳞病等。
防晒：选择指数不太高的防晒霜
在冬季，阳光中的紫外线虽不像夏季那么强烈，其中中波和长波紫外线（UVB和UVA）减弱，但紫外线还是造成皮肤老化、变黑的最常见的原因。因而冬天也要适当注意防晒，选择防晒指数SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防晒霜。特别要提醒的是，冬季下雪时，紫外线的强度还可能高于夏季，选择的防晒品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。
防皱：要注重劳逸结合营养均衡
冬季天气干燥，如果不注意滋润皮肤，造成皮肤内大量水分丧失，容易形成暂时性的皱纹，即小皱纹的增多。一旦出现小皱纹，不用焦虑，只要保持开朗的心情，注意劳逸结合，合理的营养摄入，平日饮食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋类品，新鲜的水果蔬菜等，选用合适的护肤品，坚持面部按摩，促进面部血液循环，改善皮肤营养，可以减少小皱纹。
饮食：多食碱性食物少食酸性食物
冬季天气干燥，平时应多饮水，补充肌体和皮肤的水分丧失，另外合理的膳食结构可以改善体质，延缓衰老。由于人体的体液呈弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜，瓜果，豆制品类，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。要注意减少酸性食物的摄入，如肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。
多喝水,注意给皮肤多做保湿面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。
药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。
日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏.
用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！我试过了，效果不错~！！
要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。
自制面膜；
白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。
黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间敷面、早是洗去、
外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。
还可以用以下办法适试试：
1.每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。
6.将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！
不过我还想再补充一些：
天然食物轻松除雀斑
人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性多。那么有何妙方去除呢？
在天然食品中，具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
柠檬冰糖汁：
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
黑木耳红枣汤：
取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
我告诉你几种美白去斑面膜,你快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉.
美白小秘方 美丽大收集
1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，（夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服）。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、¼鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1－2次
4、将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命 C，对于美白非常有效。
5、取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。
7、中医美白：材料：白芷、甘草、核仁、当归、绿豆粉、檀香等分研末。
（1）洗脸：加适量的水，即可。
（2）敷脸：加蜂蜜，牛奶及1／4颗的蛋白，适量调敷于全脸(当然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗净即可。一星期1～2次(不要太多次，皮肤会受不了)，可用于青春痘、黑班、雀斑，同样也可缩小鼻旁的毛细孔，用过的人都觉的不错，皮肤变白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜1大匙；小黄瓜汁1小匙；橄榄油3小匙。
做法:（1）先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。（2）再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。（3）脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。（4）然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。（5）等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可。
9、 蛋清面膜：将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。
10、牛奶面膜：用鲜牛奶一汤匙，加4－5滴橄榄油，面粉适量，调匀后敷面。此面膜，具有收敛作用，长期使用可消除面部皮肤上的皱纹，增加皮肤活力和弹性，使皮肤清爽润滑，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇。
11、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15－20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润，并可去除脸部痤疮及雀斑。这种方法适合任何一种皮肤，一周一次，可软化角质净白皮肤
12、银耳面膜：银耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末过筛，每晚取粉5克，配面粉3克用水调匀涂面，次日清晨洗去。银耳、白芷、玉竹均能滋养肌肤，茯苓能祛面斑，并引导诸药直入肌肤，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、苹果面膜：将苹果去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
14、橄榄油面膜：把橄榄油加热至37℃左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，适用于皮肤特别干燥者。
15、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15－20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15－20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。
16、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20－30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研细末，加水和蜂蜜适量调奖敷面，20分钟后洗净，有祛皱、消斑、增白作用，适用于面部色素沉着或黄褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟,然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，捣烂如泥，调成糊状，涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化，使皮肤光滑、湿润、细腻。
21、鲜牛奶50毫升，加4～5滴橄榄油及适量面粉调匀敷面，20分钟后洗净。此法长期使用，可增加皮肤的活力弹性，使皮肤变得清爽润滑，细腻洁白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合调匀后敷面，保留20分钟后用清水洗净。此法具有收敛作用，长期坚持可消除面部皮肤上的皱纹，适用于中老年妇女或面部皱纹较多的孕产妇
23、用牛奶，蛋青，还有柠檬汁，还有放点蜂蜜，还有珍珠粉，再加点VE搅拌均匀了以后，放面膜纸浸泡，泡几个小时以后敷在脸上，很配偶的脸啊，偶皮肤敏感，而且很干燥，蜂蜜牛奶都是滋润的，牛奶还美白，柠檬有VC，还有VE。
检查确诊，建议你最好不要自己乱用药物，应在医生的指导下治疗，以免延误病情的最佳治疗时机。
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可以的 用茶油洗头是对头皮干燥
有帮助的 麻烦好评！！~~~
答: 指甲内血丝状物,首先应排除是否血管破裂出血.如因外伤致指甲出血,多为碎片形出血斑,颜色会很快变成褐色,且出血斑会随着指甲的生长而逐渐移向指甲远端.当然,要确诊则...
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