想设计一张减肥表格？该胖人怎么减肥设计呢？有胖友知道不？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-28 10:18 标签： 吃激素长胖怎么减肥
一个商品单价是1978，现在打7折，并在此基础上满100减20，请问用Excel表格怎样设计公式最简单_百度知道
一个商品单价是1978，现在打7折，并在此基础上满100减20，请问用Excel表格怎样设计公式最简单
一个商品单价是1978，现在打7折，并在此基础上满100减20，请问用Excel表格怎样设计公式最简单，而且能快速且准确的得出实卖价格。
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出门在外也不愁今年我要上初一了，想制作一份暑假计划表，要有严格时间规划 。早上7点左右起床，，，其中要有减肥时间。_百度知道
今年我要上初一了，想制作一份暑假计划表，要有严格时间规划 。早上7点左右起床，，，其中要有减肥时间。
学习时间不超过4小时，，最好给我列出应该学习什么
谢谢，谢谢 帮帮我 拜托了
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你好朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题健身之前不能吃的太饱，但也不能空腹，可以吃香蕉和牛奶，饭后40分钟到一个小时才可以锻炼，而且饮食很重要，肌肉也时需要营养才能成长的，所以要合理饮食！下面给你一些建议，要想塑型就不能吃含脂肪的东西，尽量减少摄入动物油和啤酒，我教练炒菜都不放油，多吃牛瘦肉，鸡胸肉！最重要还有蔬菜和水果，因为大量出汗你会流失很多维生素和钙，所以要即使补充，我不建议你开始就用蛋白粉等一些补剂。1热身运动 大约15分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。2力量运动星期：目标肌肉：动作：组数：个数： 组x个星期一，目标肌肉：胸，动作：平板哑铃飞鸟6组x10个、平板哑铃卧推5组x12个、俯卧撑：6组x力竭星期二，目标肌肉：背，动作：单臂哑铃划船7组x12个、俯身哑铃划船5组x12个、直腿硬拉：6组x12个星期三，目标肌肉：肩，动作：哑铃推举5组x10个、俯身飞鸟5组x10个、单臂哑铃前平举：5组x12个、直立划船：5组x12个星期四，目标肌肉：肱二 肱三，动作：哑铃交替弯举3组x8个、集中弯举3组x8个、胸前单臂弯举3组x12个、窄距卧推3组x8个、单臂颈后臂屈伸3组x8个、背后臂屈伸2组x12个星期五，目标肌肉：腿，动作：剪步蹲3组x10个、直腰下跪4组x10个、蛙跳2组x30个、高抬腿3组x120个、仰卧提臀3组x30个星期六（单），目标肌肉：胸 腰腹，动作：双杠臂屈伸2组x力竭、俯卧撑3组x力竭、平板哑铃飞鸟3组x10个、平板哑铃卧推3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个星期六（双），目标肌肉：背 腰腹，动作：引体向上2组x力竭、单臂哑铃划船3组x10个、俯身哑铃划船3组x10个、直腿硬拉3组x12个、卷腹2组x力竭、转腰2组x40个、卷侧腹2组x力竭、提铃体侧屈3组x12个星期日，休息或跑步 慢跑20分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟、快跑5分钟、慢跑15分钟祝您健身愉快并且早日成功，如还有健身疑问可以追问或找本教练解答
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出门在外也不愁用excel表格制作库存管理,要有库存 ,还要有一个出入库输入.出库一个库存减一个；.请问可以发个表给我吗？_百度知道
用excel表格制作库存管理,要有库存 ,还要有一个出入库输入.出库一个库存减一个；.请问可以发个表给我吗？
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出门在外也不愁童心漫飞为《数学小天才》写的书评
已读并评分
用来做数学启蒙很合适
这本书设计得很好，把和数学有关的儿歌、歌曲都集中在一起。书里面一共有30首儿歌和歌曲，孩子最喜欢的是《七个阿姨来摘果》《数字拍手歌》《一只青蛙一张嘴》、减法口诀和九九乘法表。每天给他放几首，他自己跟着念或者唱。一共星期以后，我发现他居然不知不觉记住了好些，家里来客人考他减法、乘法，他能答出来不少，真让人吃惊。
吴颂今　编著
北京师范大学出版社
亲爱的小朋友们，翻开《爱唱好学小天才：数学小天才》，让我们一起来听着音乐，边做游戏边学数学，好不好？ 数学是一门非常有用的知识，我们的生活、学习和将来长大以后的工作都离不开它。“儿歌爷爷”吴颂今老师编著的这本书里，除了加减乘除各种口诀之外，还有数字儿歌、算术儿歌、数字拍手歌、数九歌、对花歌、十二月份歌和有趣又好听的数学歌曲、童谣，内容特别丰富。 现在，就让我们一边播放随书赠送的光盘，一边看着图画书，...

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