心理暗示在生活中的魔力
科学家研究指出：人是唯一能接受暗示的动物。
20世纪以前，德国有100多名勇士先后独自一人做了&驾驶单座折叠式小船横渡大西洋&的冒险，结果惨遭失败，葬身大西洋。然而，有一个人却创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。他事后回忆冒险
科学家研究指出。 20世纪以前，德国有100多名勇士先后独自一人做了&驾驶单座折叠式小船横渡大西洋&的冒险，结果惨遭失败，葬身大西洋。然而，有一个人却创造了奇迹，他就是当时德国的一名精神科医生林德曼博士。他事后回忆冒险过程，得出结论说，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是体力不支和风浪的袭击，而是自身产生的惶恐和绝望。他说，在航海过程中，他一直在内心深处鼓励自己，相信自己一定能成功。他就是用这样的方式维持了自己的坚毅并战胜了恐慌。 林德曼博士的自我鼓励方法，就是一种心理暗示。 暗示，作为一种心理疗法，有科学基础，对一些心因性疾病有一定的疗效，如口吃、厌食、哮喘、高血压、心动过速、神经性头痛、植物神经功能紊乱和更年期综合征等。积极正确的暗示疗法，通过调动人的神经内分泌，可以促进脑中有益的激素分泌，增强人的身体健康。而恶性的心理暗示，会使受暗示者产生心理障碍，严重的会出现幻觉。 在孩子的教育上，心理暗示的影响也不可忽视。有这样一个例子，晓刚妈妈告诉心理医生：&我在生晓刚的时候不太顺利，医生不仅给他吸了氧，还告诉我孩子以后可能会出现智力问题&&&妈妈越说越激动。当医生将目光转向了晓刚，晓刚不假思索地说：&我脑子有问题，所以学习不好，我也挺着急的，不知怎么办好。& 事实上经测定，晓刚智力水平正常，根本不存在智力低下的问题。之所以会出现学习成绩不好问题，完全是由于妈妈不良心理暗示的结果。 心理研究表明，长期的消极和不良的心理暗示，会对人的生活产生一定的影响，使情绪受到波动，严重的甚至会影响到健康。而往往施加不良心理暗示的人恰恰是被暗示者身边最爱、最信任和最依赖的人。对于缺乏辨别能力的儿童来讲，不良的心理反应更易于形成和固定下来，严重的甚至会影响到其一生的发展。因此，父母的一言一行都会对儿童的思维能力和心理的健康和发展起到促进或限制作用。 心理暗示的作用是很大的，有时它会使人绝处逢生，有时又会使人功败垂成。人是十分情绪化的动物，人的一生主要受情绪的影响，善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向。导读：长期不断的心里暗示，心理暗示的力量，会通过内心深处无形的能量去实现外在有形的事物。暗示具有巨大的力量，不论是好的还是不好的暗示，其影响都是强大的。——据相关科学实验证实，意识以一种量子的形式存在，国内外很多濒死的实验证明，意识不会随着人的出生和死亡而消失，它从另一个角度被解释为灵魂。“你就是这个世界上最强的磁铁，你这里的东西……会发散出比任何东西都还要强的吸力，对整个宇宙发出呼唤，把和你振动频率相同的东西吸过来!”这就是潜意识的吸引力。这就是心理暗示的力量。这是一种长期不断的心里暗示，心理暗示的力量，会通过内心深处无形的能量去实现外在有形的事物。当美国的跳远名将迈克帕伍艾鲁再次刷新了保持二十三年之久的世界跳远纪录时，全世界为之震惊。上大学二年级的时候，帕伍艾鲁当时的最好成绩是七点四七米，远远低于由比蒙创造的世界纪录。帕伍艾鲁经过多年的奋斗与磨炼，在全美冠军赛上，仅仅以一厘米之差，遗憾地输给了六十五次获跳远冠军的卡尔刘易斯。后来，在东京国立竞技场世界田径男子跳远比赛中，刘易斯与帕伍艾鲁再次展开了角逐。第四回合的跳跃中，首先，刘易斯乘胜追击以八点九一米的成绩超过当时原世界纪录一厘米。刘易斯似乎确信他已稳操胜券了。但就在这时，刘易斯脸色骤变。因为帕伍艾鲁在第五次试跳中，跃过了八点九五米的距离。这个成绩刷新了曾存在二十三年的世界纪录。此时的帕伍艾鲁全身洋溢着成功的喜悦，他大口大口地喘着粗气，表述了他打破刘易斯神话的喜悦之情：“每个人都说刘易斯是不可战胜的。世界纪录是不可能刷新的。但是，我坚持以‘一定战胜刘易斯，一定打破纪录’来进行自我暗示，一直到今天获得成功。”可想而知：暗示的力量是多么巨大。每一个人都会在一生中受到暗示的巨大影响，也许他本人并未意识到。暗示具有巨大的力量，不论是好的还是不好的暗示，其影响都是强大的。因此，你需按照自己的意愿行事并选择良好的方法来作自我暗示。小编祝你生活愉快，身心健康。
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通过心理暗示解决学生心理问题
暗示，是指人或环境以不明显的方式向人体发出某种信息，个体无意中受到其影响，并做出相应行动的心理现象。暗示是一种被主观意愿肯定了的假设，不一定有根据，但由于主观上已经肯定了它的存在，心理上便竭力趋于结果的内容。　　举两个实例，某人到医院就诊，诉说身体如何难受，而且身体日渐消瘦，精神日见颓丧，百药无效，医生检查，发现此人患的是“疑病症”。后来，一位心理医生接受了他的求治，医生对他说：“你患的是某某综合症，正巧，目前刚试验成功一种特效药，专治你这种病症，注射一支，保证三天康复。”打针三天后，求治者果然一身舒坦出院了。其实，所谓”特效药”，不过是极普通的葡萄糖，真正治好病的，是医生语言的暗示作用。　　二战时，纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼，搬动器械，告诉战俘：“现在对你进行抽血！”被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声，战俘哀号一阵之后气绝而终。其实，纳粹并没有抽该战俘的血，滴血之声乃是模拟的自来水声。导致战俘死亡的，是“抽血”的暗示：耳听血滴之声，想着血液行将流尽――死亡的恐惧，瞬时导致肾上腺素急剧分泌，心血管发生障碍，心功能衰竭。　　一正一反两个例子，足以证明“暗示”的魔力。　　医治心病，最重要的莫过于自疗。正如人们越来越看重身体锻炼一样，时时注意自身的心理锻炼，使自己拥有一个健康的心理，比拥有一个健康的体魄更为重要。在我们的生活中学生们经常会出现各种各样的心理问题，那么，我们就可以利用心理暗示的作用来替他们解决或让他们自行解决解决，从而培养学生积极乐观的精神，改变某些学生无聊无趣终日烦恼，进而怨天尤人、自暴自弃，或自囿于幻想世界以自慰的情结。　　学生中最常见的心理问题有拖延行为和自卑心理，它们都可以利用心理暗示的作用来解决。　　1．拖延行为　　拖延行为是指个体在面临一项必须完成的活动时，不能立刻、持久投入，而是从事与之无关活动的一种行为现象。它在每个人的生活中都不同程度地存在，在中学生身上表现尤为明显。　　中学生面临着巨大的升学压力，成长过程中他们也有许多不为人知的烦恼。许多学生主观上想提高学习成绩,，而且智力不差，学习方法也能说得滔滔不绝,，可成绩就是上不去;；还有许多学生经常真诚地说下面我要怎样怎样努力，可就是不见行动，其实他们都是拖延行为的牺牲者。　　对拖延现象稍加深究，就不难发现这些行为几乎都出于拖延者不着边际的幻想，由于对活动有过高的焦虑水平，产生消极情绪将外部困难夸大，而意志力又相对薄弱，不足以克服困难所以产生拖延行为。它是人们逃避现实的心理工具。从本质上来说是自己骗自己的把戏，是自己对自己的一种消极暗示。拖延尽管暂时封住了失败的情感体验，但根本无助于问题的解决，一而再地拖延反而造成更高的焦虑水平，造成学习效率低下，产生厌学情绪。 　　许多中学生明白复明日，他们总会时常说服自己：这工作目前做起来困难重重，但是到明天，或未来某个时间去做就会很轻松。等明天来临，他们又会用同样的理由老调重弹，例如把该在学校里完成的功课带回家做，等回家后，又把该做的功课留到学校再做。还有的学生爱找先决条件，学习之前说我先看一段漫画书吧，可是看完以后又想再看一段，直到学习时间结束也没有放下；一旦玩电脑游戏上瘾，真正的学习就会“身在曹营心在汉”，坐在教室里可心早已飞到家中的游戏机上了，脑子里想的是回家后如何攻克“下一关”，并且总是想过了这一关就停，有人说要“好好学习”，却说他一定要等等到下学期再“好好学习”；想要改变不理想的学习现状，却说一定要等请到了家教老师以后再学等等，在中学生身上这样的现象屡见不鲜。有拖延行为的学生，为了掩饰自己对将要面对的事物的“恐惧”，而对其设置了一项项的先决条件，这样他就可以把注意力从解决实质性问题转移到一些次要问题上，从而实现对实质性问题的拖延。这种拖延实际上是贻误了解决实质性问题的时机。　　拖延行为在中学生身上是普遍存在的，它不仅仅是一种行为习惯，其实是一种相当复杂的心理现象，它与情绪状态、意志力、幻想、情感等都有着联系。它应引起教育者足够的重视，我们可以通过心理暗示来解决学生的拖延行为。　　　　教师要向学生讲清楚拖延行为的本质是自欺欺人，而且有时候这种行为非常的隐蔽，几乎没有人怀疑自己在欺骗自己。让学生意识到自身拖延行为的存在极其危害，知道要成功就要当机立断行动。指导学生进行心理暗示，纵有千万条理由叫你，心中也要默念“且慢，还要首先做……”　　教育人类社会所有的成功者，毫无例外的都是那些最能将我发动起来，最节省时间，从而为自己工作或生活的成功奠定了坚实的基础。帮助学生戒断拖延行为，有助于培养学生当机立断的行为习惯，培养学生百折不挠的心理品质，对增强学生未来的竞争力，培养具有全面素质的人才有重要的意义。　　另外培养学生的积极情绪，向学生介绍理智、转移、幽默、宣泄、升华、自控等调控情绪的方法，使学生学会调控自己的消极情绪；为学生创设产生积极情绪的情境，如融洽的师生关系、良好的班级气氛、丰富多彩的文体活动；尤其要关心那些学习成绩不好的同学，他们往往面临的压力更大，因为他们在学习中经常体验到的是失败，很少有成就感，使他们对学习活动产生畏难情绪，不自觉地就发生拖延行为。应让他们在学习中有“主角”的感觉，能经常体会到成功的快乐，例如课堂提问中一句肯定的评价，表彰时对其进步的肯定，都能从心理上暗示他们“我能行、我很棒，”从而调动他们的积极情绪，减少拖延行为的发生。　　还要帮助学生制定严密的学习计划，督促学生以顽强的意志执行计划，培养学生的意志力，增强学习和工作的目的性和计划性。　　在引导学生制定的计划中，应紧密结合学生自身情况，不能过高也不能过低，可从短期计划入手，按时间和任务制定双向计划，并每天检查完成情况。每天能顺利地完成计划可以随时地体会到成就感，并对以后的活动有暗示作用，从而逐渐地减少拖延行为。　　2．自卑心理　　自卑，是个人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消 极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应。它也是一种消极的暗示。自卑行为常见能力自卑和相貌自卑。　　能力自卑的同学否定自己的能力，总是认为自己技不如别人，遇到事情唯唯诺诺，怕作不好，没有十足把握就不做。长相自卑的人总认为自己某个地方长得不好看，有的学生对自己的相貌“横挑鼻子竖挑眼”，为某个部位不好看而觉得无“脸”见人，为此，心中总升起一阵阵的惆怅……。　　自卑在青少年中并不少见，尤其是相貌自卑。美国20世纪初著名的心理学家马尔兹曾对美国中学的学生所做的调查表明，约有90％的人对于自己的外表有所不满。这说明大多数人对自己的外貌的“期望值”较高。特别是一部分青少年，总以一种极度挑剔的目光来审视自己的外貌，把自己身上的一点“丑”加以无限地夸大。人在相貌的问题上，极易受自我暗示的影响。如果你以挑剔的目光先假定了某一部位有点不对劲，以后就会越看越不对劲，如此将形成不良的自我暗示。他们觉得自己的外貌几乎就是自我的全部象征，直接关系着自己在同龄人中的地位与尊严，并且和能力高低有关，因此容不得半点“差错”。而一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使
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字体：算命会如何影响你的人生？不容忽视的心理暗示　　李丽离婚了。她不知道是该去找那个算命的女人算账，还是去告诉她：你算得真准！你的预言变成了现实。
算命会如何影响你的人生？不容忽视的心理暗示
　　6年前夏季的一天，她走在上海的街头，神情有些迷惘——因为，马上要大学毕业了，工作还没有着落，与男友的关系也摇摇欲坠。一位街头女算命师拦
住了她。女算命师看了她的面相，准确地说出了她的感情状态，又看了她的手纹，跟她说：你跟男友已经吃过禁果。李丽一惊：她是怎么看出来的？难道已经写进手
纹里了？看着她惊慌的表情，女算命师又肯定地预言：姑娘，你将来会结两次婚。
　　除了有点吃惊，李丽并不准备相信这个长相粗俗的女算命师—好歹受过唯物主义教育啊。在李丽自己的生活里，她不是一次一次坚定地把握着生活的方向
吗？找工作、跳槽，甚至移民到一个特区城市，哪一次不是她自己的意志？她认为算命师在胡说，那时候婚姻对她而言还是没影儿的事呐。在结婚之前，她几乎忘记
了女算命师的话，但结婚之后，女算命师的话却像一个等待被印证的恶毒的咒语，越来越放大和清晰。
　　夫妻生活中谁没有矛盾呢？人们说，小两口，床头吵架床尾合，可李丽不是这样。每当与先生有冲突，女算命师说的“将来你会结两次婚”，就在她心底里过一遍。于是，她不去沟通也不去弥补，根本不用心经营这个婚姻。渐渐地，她和丈夫变成陌路，连架都不吵了。命运应验了：结婚3年后，丈夫义无反顾地提出了离婚。“真是命啊！”李丽说。她想知道，那个女算命师是怎样看到她的未来的呢？　　 不容忽视的心理暗示
　　在心理学家看来，那个不断在李丽心底响起的声音表明，李丽受到了心理暗示。心理暗示，从心理机制上讲是一种被主观意愿肯定的假设，不一定有根
据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于它。“心理暗示能否成功，需要一个必要条件，那就是受暗示者存在着自卑，不自信。李丽的自我人格可
能不是很强大，这就给女算命师的话提供了心理暗示的机会。”华东师范大学社会学系教授、心理咨询师韩晓燕说。
　　北大六院心理治疗师丛中说，算命师的话是否有影响，不取决于算命师，而取决于被算命者。“算命师只是挣钱而已，而且是好坏话两头说。所谓说者无
意，听者有心。算命师所说的，不过是算命者自己内在的想法。因为算命者是有选择性地听，这些话就像种子，种到了他/她的心里，实际上，他/她心里也有潜在
的这样的想法，算命师契合了他/她内心的这个想法，替他/她表达了，这个想法就被觉察到了，由潜意识上升到意识层面。”
　　丛中说，实际上，是人对自己的判断和想法，在影响自己的现在和未来：“人不自觉地受着心理内在的影响，它对命运的影响远远大于物质的决定性。”
　　“我离婚是因为算命的算得准吗？”李丽开始反思自己，她意识到，实际上她自己有非常大的责任。“如果我像其他妻子一样，努力去经营这个婚姻，在
发生冲突时，积极沟通，可能是可以得到幸福的，甚至能够白头偕老。他家世很好，父母是大学教授，待我也好。所有认识我的人都说：你嫁给他真是福气！”可
是，这个福气现在要轮到别人了。
　　李丽说，她从小被父母放到外婆家抚养，回到父母家中后总是被父母挑剔和批评，这让她很自卑。在内心里，她认为自己不可爱，不配得到幸福。“结婚后，有时候是我主动挑
起事端，我觉得，既然肯定要离婚，那就等着它死亡吧。就是这个可怕的想法，让我们的婚姻发展到不可收拾的地步。”李丽很后悔，这也是她为什么想要找那个女
算命师算账的原因—“就是她的这句话，害了我的婚姻！她为什么要对我说这样一句话呢？为什么？那个时候，我大学还没毕业啊！”
　　现实生活中，很多人都像李丽一样认为自己并没有受到算命师的影响，但心理学家提醒，当你去算过命，算命师的话很可能会影响你。通常，心理暗示都发生在潜意识里，而你往往不知道。“我们需要让自己更自信，自我更强大，少受不良的心理暗示。”韩晓燕说。　　 它可能是自我实现的预言
　　5年前，姜然通过朋友认识了一位“道行很深”的老和尚。朋友介绍说，老和尚算得很准：“他准确地说出了我的车牌号，还说我当时‘犯’了一个小人。”姜然向算命先生卜的卦是：我会成为什么样的人？我会有钱吗？
　　老和尚说：你会成为一个伟大的人，你会成为一个有影响力的人，你会很有钱，钱让你更有影响力，影响力也让你更有钱。姜然感慨：怎么会有这么出色
的算命先生呢？这位老和尚说的话，让姜然在梦里都能笑出声。只用4年时间，通过经营地产策略公司，姜然让老和尚的话变成了现实：钱和影响力都有了。他太感
激这个老和尚了，已经虔诚地向老和尚和他所在的寺院还了差不多10万元的愿。
　　姜然说，虽然自己有创业的想法，但他一直觉得天时地利人和还不到，要是没有老和尚的肯定，他是肯定不敢那么快辞职当老板的。“正像李丽受到心理暗示的消极影响而离婚，心理暗示也有它积极的一面，帮助我们更肯定自己，并且向更好的方向发展。”韩晓燕说。
　　在我们与搜狐联合进行的网络大调查中，面对“你对算命结果通常如何处理？”这一问题，24708票中——相信15.79%；说的好就信，不好就不信，19.80%；有些怀疑40.91%；根本不信3.74%；只有相信才可能灵验7.16%；其他12.61%。
　　心理学家认为，“说的好就信，不好就不信”可能是有一定适应意义的选择，它可能会把你导向更好的方向，但它也会带来一定的危险。姜然现在就是一
个特别相信命运的商人，他定期去拜访算命先生，很多重大事情包括商务谈判及合同的签订，都由算命先生来决定。“当人认为有一种叫做命运的外力在冥冥中作决
定、而不是你依靠你自身的努力，就可能会太依赖它，不敢把命运把握在自己手里了。”韩晓燕指出。　　 有时候，它是心理安慰　　安静是一位律师，她其实并不相信算命，可最近她去了一趟南京，为自己和先生做了一场法事。
　　这一年里，她丈夫的运气不是一般的差。不顺的事一件接着一件。有一次开车太累，睡着了，车撞到了树上，他惊得灵魂出窍：这要是撞到人怎么办？另
一次，他被街头的混混小团伙敲走6000元钱。投资也不顺，没有捂好股票，他一出货，那股票就成了一只金蛋，换的那只传说有大庄家进驻的股票，却一直半死
不活......是不是还会有新的坏事来呢？安静的一个死党女友说认识一位远在南京的“超准”法师，可以帮他们算算。批过了安静和她丈夫的八字，法师说，
如果不是安静命太好，她的丈夫应该在两年前就遭遇意外身亡了；他最近还会有大的灾难，可能危及性命，必须做一场法事才能化解。
　　“算命带给我的心理压力特别大。我甚至后悔算了这卦。要是不算，一切不知道，就好了。法师说的话多严重啊，我一听全身都软了。这些话特堵心，我
能不去吗？我们结婚8年了，如果他再出点意外，我的人生不是毁了吗？宁可信其有，不可信其无。”安静带了4000元钱，坐上火车，找到那位卜卦的法师，把
法事做了。“现在我心安了。我不求好运，但我想恶运应该到头了。”
　　“我看这个法师心存不良，他不该说这么毒的话”，心理治疗师丛中说，“不幸的事情每天都在发生，大家都可能分担到，但必须承认，它是不平均的，
有些人要分担得多些。同时，未来仍然在很大程度上还是不确定的，每个人明天会遇到什么人，会发生什么不幸的事件，目前仍然是没有办法准确预测的。同时，每
个人内心都有对危险的恐惧，人们希望现实和未来都是可以控制、可以把握的。但车祸和疾病，是最难控制的了，于是一遇到这种事，人们就求神问卜。”
　　不可否认的是，通过做法事等仪式，我们多少获得了安慰，生活不再是那么恐惧和不确定的，当下的痛苦变得可以忍受，而未来甚至还可以继续期盼。但
安慰的作用是有限和短暂的。丛中说：“安静花钱买的其实是心理治疗。在遭遇重大意外时，我的建议是人们应该做危机干预。但在中国的现实是，人们不知道做法
事其实起的是心理作用，所以普遍选择求神问卦来获得对命运的掌控感。”
　　丛中说，事实上，人的命运是人与环境作用的结果，有必然和偶然的双重因素。一个人到底有什么样的命运是很难预测的。任何形式的算命，都无法最终“看到”我们的命运。只有行动是伟大的，是改变我们命运的力量。也就是说，我们的命运是由我们自己算的。　　 别把算命当成心理治疗　　算命师是绝对不能替代心理医生的，如果这么想甚至会很危险。以下3点一定要牢记于心——　　1、倾听自我
　　心理医生自己闭嘴，让病人去说，这样心理医生能够让病人成为或者重新成为自己命运的主宰。而算命师恰恰相反，他/她涉入对方的生活，有点儿像无处不在的母亲，总是试图保护孩子，监管孩子的生活。　　2、把握自己的命运
　　算命师为了安慰对方，通常会说：是的，你会找到工作的。是的，你会拥有爱情的。这样会让对方觉得无法掌握自己的命运。心理学家认为，这样对那些因为遭受死亡痛苦的人来说还是有好处的。在弗洛伊德看来，死亡会使我们屈服、消极和放弃。　　3、直面对未来的焦虑
　　算命师在面对客户的时候，会装作能够掌控对方的未来。这当然不是有意的，但却是致命的。因为这会让我们更加消极，让我们更加感到无力。但是面对绝望，我们还是有办法的：认识问题，主动解决问题，勇敢面对未来。推荐阅读推荐文章
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