有哪些食物是低高嘌呤食物有哪些吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-11-18 02:11 标签： 低嘌呤食物一览表
低盐低脂低血糖低嘌呤食物有哪些呀?_百度知道
低盐低脂低血糖低嘌呤食物有哪些呀?
薏苡仁、核桃低嘌呤食物主食类，海鲜、淀粉、麦乳精、芹菜。 饮料、杏仁：苏打水、糖：大部分蔬菜均属低嘌呤食物、茄子、植物油、干果、汽水，米面等等含量较少、乳酪、冬瓜：米。可以适当吃点瘦肉、胡萝卜、果汁、咖啡、大葱、矿泉水、鱼等、可可、海带、油菜、菜花，奶制品、甘薯。常见的降脂食物有，牛奶等等。 其它、茶、麦、山芋等：蛋类以及猪血，水产品、大蒜、洋葱、海藻。低蛋白的食物一般蔬菜水果：玉米、马铃薯、面类制品、果冻等、山药、动物胶或琼脂制的点心及调味低脂肪的食物绿豆芽、蘑菇、榛子）、可乐、茄子、蜂蜜、番茄等。油脂类（瓜子：牛奶，谷物、土豆、奶油：水果基本上都属于低嘌呤食物、海蜇。（4）蔬菜类、冰琪琳等、鸡鸭血等、燕麦。 水果类、黄油、木耳，饭菜里面少放盐，主要是避免一些豆制品、香菇、高粱。低盐的食物就是饮食不要太咸了、黄瓜、通心粉：酱类、蜂蜜，可放心食用、海带。 奶类、芹菜。（3）荤食、巧克力，鸡蛋等等
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指导意见：低嘌呤食物就是通风患者吃的食物1、肉类：鸡肉、猪肚、牛肉、羊肉、鸭肠、猪肾、猪脑、肉丸 2、鱼虾类：草鱼、鲤鱼、虾、鲍鱼、鲨鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲩鱼、鱼翅、螃蟹 3、蔬菜类：菠菜、椰菜、枸杞、四季豆、豌豆、蘑菇、竹笋、海带、银耳、花生、腰果、栗子、莲子 第三类　含嘌呤较少的食物 医生询问：
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方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。高嘌呤食物有哪些呢?
如何降低嘌呤
随着社会的发展，人们的水平有了极大的提高，饮食也越来越丰富，但是在丰富的时候人们的饮食结构也变得更加不合理，越来越多的高嘌呤食物呈现在人们日常的生活中，高嘌呤食物的过多摄入不仅打破了人们正常的饮食习惯，而且造成了人们正常嘌呤代谢的紊乱，那么该如何降低嘌呤呢？高嘌呤食物有哪些？
嘌呤是人体的一种重要物质，主要以嘌呤核苷酸的形式存在，在作为能量供应、代谢调节及组成辅酶等方面都起着十分重要的作用。嘌呤是有机化合物，无色结晶，在人体内嘌呤氧化而变成尿酸，人体尿酸过高就会引起痛风。
过嘌呤食物的过多食用会导致人体内正常的嘌呤代谢被打破，尤其是中老年人，抵抗地逐渐下降，当正常的嘌呤代谢被打破后，就会使体内的尿酸生成过多，过多的尿酸无法正常排泄时就会沉积在关节处和肾脏，引发痛风和痛风性肾病。随意，如何让降低嘌呤是防止痛风发生的一个很重要的环节。而在这个环节中，必须注意到高嘌呤食物有哪些。
一般食物中又含有嘌呤成分，只不过每种食物的嘌呤含量不同，像动物内脏、海鲜、虾贝类、啤酒等食物和饮品是嘌呤含量非常高的，高尿酸或者是痛风患者必须远离。而肉汁、动物的肉等的嘌呤含量也比较高，应当慎用。像蔬菜、米麦类、水果、鲜奶、饮料、豆类等都是嘌呤成分比较低的，所以可以放心使用。在食物的选择上，关键是要注意其中的嘌呤含量，这也是最主要的标准。
我以前也因为生活和饮食上的不注意而患过痛风，高嘌呤食物的过多摄取导致正常的嘌呤代谢被打破，不仅出现了高尿酸，还引发了痛风。因为一种朋友跟我说了药物的副作用，所以我当时没有选择药物治疗，他给我推荐了一款名为汉方双降茶的茶疗饮品，我当时在就这款茶的官网（）上了解了一下，并且购买了三个周期，用完之后觉得效果不错，所以就续用了两个周期，现在我的痛风也没有发作了，到医院检查时医生我我体内的尿酸恢复到了正常的水平，我觉得这款茶对所有嘌呤代谢不正常的患者都是很有用的。
(本文来源：网易
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