机械舞的具体学习方法？_百度知道
机械舞的具体学习方法？
方法再累也不怕，只有自学了，希望舞者能给我指点一二本人十分喜欢机械舞，但一直都找不到人教。希望能详细的回答我，就怕没方法，自学机械舞的具体方法，本人求
我有更好的答案
机械舞教学1 手部波浪舞Arm Wave
/show/s23CxBo07k-DyZYq.html
机械舞教学2身体波浪舞Body Wave
/show/3X_Be4PJ8JOASS6x.html
机械舞教学3触摸波浪舞TouchWave
/show/DLFL7mL8vxHljCVY.html
机械舞教学4水流波浪舞WaterWave
/show/UwqSumTj1zCrWhH_.html
机械舞教学5滑步Glaiding
/show/dNReKo7T8wWHzyWW.html
机械舞教学6肌肉震动Pop
/show/Lul1dIhmw-7lnAWH.html
机械舞教学7锁架Lock
/show/naVpWkzMYnBVbl-s.html
机械舞教学8连续震动Tick
/show/k7XybUrrBA3MdE2v.html
机械舞教学9强烈震动Hit
/show/oA0N...
我再百度上找的
希望可以帮到你
1．手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。但是过程当中手指是应该做到自然放松的。 2。多练左手。 3。腿部的pop在做inside的时候是绷紧大腿前侧的肌肉，过程当中膝关节会自然向上跳动。做outside的时候这是绷紧大腿后侧以及小腿的肌肉。臀部以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情况时会用得到，方法也是瞬间绷紧肌肉-放松-做pop。 4。胸部的pop通常是和颈部的pop结合在一起做的。全身做共震的时候，要注意pop的balance。也就是说各个位置的pop应该大小均匀，频率一致的做出来。 5。body wave的线路主要是肩（向前）--胸--胃--腹--腰（向前...
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出门在外也不愁新手学机械舞，先从哪开始学？
新手学机械舞，先从哪开始学？
希望有专业老师教学，谢谢
你应该先练肌肉震动....这次要讲的是下面几点的练习： 一、手部的POP 二、脚步（也就是胯部练习）的POP 三、头部的POP 四、胸部的POP（先不用练习） 前言：POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，这个纯属个人观点，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，这个就是为什么施旷老师要说的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟着音乐不停地跳玩一首歌曲的话，看来你也不错了，呵呵 一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是SHAKE的练习，好累，打的好累，我先喝口水。 好了，休息好了，其实SHAKE就是摇的问题，也没有什么要领，它是利用身体角度的问题（注意别加POP在里面哦），重点是在腰跟整个身体的配合~~~~~~~，只能讲那么多吧！好累呀，还没有睡觉呢？我要去睡觉了 各位，阿KING说的不好，大家就将就一些吧，要是练有点成果了就帮忙顶一下表示感谢，要是觉得我说的不对你就当作我说废话吧！说了那么多浪费了大家很多的时间，不好意思拉！ 最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿KING你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候 ，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。另外，有的时候你会看到POPPER在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。。。呵呵呵~~~ 3。腿部的POP以前说过，阿KING也解释的很好。我就不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有靠大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。 1．手臂上的pop点主要分布在大小臂的肌肉上，绷紧小臂的肌肉时会牵扯到一些腕关节，这是正常的，也应该去熟练掌握腕关节在各种角度位置上时手臂的pop，做到没有pop的死角。但是过程当中手指是应该做到自然放松的。 2。多练左手。 3。腿部的pop在做inside的时候是绷紧大腿前侧的肌肉，过程当中膝关节会自然向上跳动。做outside的时候这是绷紧大腿后侧以及小腿的肌肉。臀部以及腰部的pop一般在配合roll或者walk out等情况时会用得到，方法也是瞬间绷紧肌肉-放松-做pop。 4。胸部的pop通常是和颈部的pop结合在一起做的。全身做共震的时候，要注意pop的balance。也就是说各个位置的pop应该大小均匀，频率一致的做出来。 5。body wave的线路主要是肩（向前）--胸--胃--腹--腰（向前）--腰（向后）。具体运用的时候应该注意动作线路清晰完整，然后考虑多重wave的变化，以及wave和roll或者其他foundation之间的连接。
其他回答 (3)
详细的教学/playlist_show/id_1176214.html
要先练pop，给你个视频...很棒/u52/v_MjQ1OTQzNjk.html
如果没有肌肉的话练POPPIN会比较困难，至少你的暴点不会很明显，所以建议如果要练poppin的话，还是先练出肌肉来，也不需要很MAN那种的，有一点就行了
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舞蹈领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号学街舞应先学什么_百度知道
学街舞应先学什么
那刚开始学什么?然后又学什么??帮我制定一下!我想学街舞
俯卧撑q4008081那你是怎样锻炼力量的!!比如
提问者采纳
我是跳POPPIN的首先,Poppin。其次，你的性别需要说清楚啊,lockin等等，Poppin是柔韧的体现。我的QQ，男女对街舞的要求完全就不是一个层次上的,new jazz以下纯属各人观点，Breaking是力量的代表，你想学哪种啊？街舞分Breaking，New jazz应该是女性居多吧
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基本功 学哪种街舞都要先学基本功而且每天都要练 只是各个种类的基本功都有点不同罢了
培养乐感.节奏感.多听舞曲.然后在脑子里幻想一下舞步和动作.为以后的实践打好基础.不用太着急.先学会跟拍.打拍子.
练习好形体.以免跳起舞来太猥琐或者太生硬.
打好身体素质基本功.练习力量.柔韧.协调.而且这个是之后都一直不能放弃的.基本功好.练动作会很快的。力量：做俯卧撑.或者杠铃；柔韧：压腿.开肩.压腰.协调.
在练身体素质基本功的同时.也要培养舞感.找镜子听音乐对着镜子跳舞步.让自己的动作尽可能的好看.而且尽量跟音乐节奏.
在身体素质基本功小有所成的时候.可以练习一些简单的街舞基本功了.双手倒立,6步.支撑类.手翻.
了解清楚自己身体的情况以后.可以练习一些简单的动作了.推荐:nike.3脚顶.头顶.肘撑.踢腿翻.
nike由于只需放手压脚.难度最小.也为之后的各种倒立动作打基础.所...
是男生还是女生？我觉得入门要先学流行舞种，可以锻炼你的节奏感。FREE STYLE HITPOP不错啊，难度较小。BREAKING不好看，不过对于节奏感较差的人或者天赋不是很高的人可以考虑练BREAKING，只要下苦工，大多数人都可以学得象那么回事的。
啥都不用`只要有毅力 ` 能吃苦``我自己对街舞是超热爱的 当初为了学好 连续锻炼了4个月的力量和腰力`4个月后 倒立都能做2 30个俯卧撑``平衡力也都够了 也能做几个动作`舞步也跟进了
不过现在却没什么毅力了
要我在像以前那样狂练``有点怕了个人觉的还是毅力吧``` 把力量和腰力练好了``倒立应该是最好的
锻炼别给自己找借口就行了我就经常给自己找借口 搞的现在都没什么时间锻炼了....要真热爱 就先倒立吧` 力量基础够的时候 可以试着把手离墙远一点`越远越好了 那样是锻炼腰力的` 不过一下别离太远` 我就摔过几次`````
直接上街舞，人家会给你叫基本功的，我作为一个跳街舞的给你说的。
先选好舞种,再开始练基本功～如果是BREAKIN的话就练倒立..我是跳BREAKIN的～有什么不明白的可以给我留言
是男生还是女生？我觉得入门要先学流行舞种，可以锻炼你的节奏感。FREE STYLE HITPOP不错啊，难度较小。BREAKING不好看，不过对于节奏感较差的人或者天赋不是很高的人可以考虑练BREAKING，只要下苦工，大多数人都可以学得象那么回事的。转来的，希望能帮助你
学breaking刚开始力量练习 倒立 舞步 然后接招 最后连大招 你可以去看看木头的视频的虎握撑 臂力到一定程度可以试着做三指俯卧撑 两指俯卧撑 还有倒立俯卧撑 还有做的要有质量 要不没有效果 腰力你可以吸腰 还有后起仰卧起坐
身体得柔韧 有力量
对音乐的感觉好
我也不会 哪里有学街舞的告诉我QQ谢谢就太谢谢了！！！
我跳popping 基础是暴肩
一切慢慢来
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出门在外也不愁学街舞学什么舞步最帅_百度知道
学街舞学什么舞步最帅
..我好想学成街舞啊.但是我怕我跳起来不好看.
我有更好的答案
　以动作为标准，街舞分两大类：Hip-Hop和Breaking。街舞一般可以分为两种，一种是个人的技巧街舞。个人技巧街舞是最早流行的一种街舞，因为它能体现年轻人精力旺盛的一面，他们的很多地面动作，譬如说翻滚、倒立、弹跳都是比较高技巧的个人街舞表演。另外一种就是集体街舞，是目前比较流行的街舞形式。它反映了大众的需要，跳起来比较简单，节奏感比较强，它既有舞蹈的感觉又有健身的作用。所以目前比较普遍的就是集体街舞。
Breaking：
　　技巧型街舞，要求舞者具有较高的力量、柔韧性和协调性，属于技巧性较高的体育舞蹈，所以最先为国内青少年所喜爱。跳这种类型舞蹈的青少年叫做B-Boy/B-Girl。
舞蹈型街舞，有Popping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不如Breaking...
一般是比较难的= =你还是新手。我认为先从基础开始吧
breaking舞种是最帅的。可也是最难学的一种`
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深圳罗湖暑假学街舞劲爆潮流舞步
15:14:01 浏览 6 次
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