我每天跳绳腿粗跳了100下,我的腿为什么好酸呢

副主任医师
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我双腿上下楼疼痛3年,身体肥胖能做跳绳运动减肥吗_髌骨软化
状态:就诊前
咨询标题:我双腿上下楼疼痛3年,身体肥胖能做跳绳运动减肥吗
病情描述(发病时间、主要症状、就诊医院等):
3年前双腿上下楼梯疼痛时轻时重。曾经在当地中心医院就诊。服用了一些止痛药(醋酸氯酚.尼美舒利。芬必得等)。钙片没有什么效果.身高1.52米体重136斤想通过跳绳,踢毽等运动减肥来控制髌骨软化进一步恶化发展可以吗?
曾经治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:
可以做跳绳运动减肥吗
r***发表于
副主任医师
跳绳应该可以,做一个核磁检查,看看到底是什墨原因吧
(大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行!)
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投诉说明:(200个汉字以内)
刘丙立大夫的信息
人工关节置换术,关节镜治疗髋膝肩的运动损伤,对股骨头坏死的诊断及治疗、关节炎、膝关节半月板损伤,交叉...
刘丙立,副主任医师,医学博士,硕士研究生导师,唐山市劳动模范,唐山市第十一届青联委员,博士毕业于北京...
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每天坚持跳绳3分钟 会减腿么 小腿会不会越跳越胖 因为小腿总疼!
提问者采纳
我也在用跳绳减肥每天跳2500个,一口气跳100下,然后休息几秒,再来,可以的话500下一口气我是空跳的,用绳子很难拿捏速度,老绊到(我跳绳不好啦)跳完,一定一定一定一定要按摩如果你跳很多下按摩完,第二天小腿没有酸痛的话,那么就代表你按摩成功,这样的话小腿就不会变得太粗了跳绳可以瘦全身,最不好的是会瘦胸.我跳了1个星期多,瘦了3j多
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其他3条回答
还是多出去锻炼为好!·有一个系统长期的体育活动~短时间不行地~
你好 跳绳也是一种运动 运动可以燃烧脂肪
从而达到减肥效果
长时间跳绳 小腿疼痛也是很正常的哦 因为神经系统一直紧绷着呢 呵呵 总而言之 加油 每天坚持跳绳3分钟 绝对可以瘦下来的哦
很难说,有的人能减,有的人却越跳越粗
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