枫树糖浆（枫蜜、枫浆、枫糖浆）辣椒粉&亚麻籽粉&减肥
本文摘自亲自体验且成功减肥的MM笔录
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TITLE="枫树糖浆（枫蜜、枫浆、枫糖浆）辣椒粉&亚麻籽粉&减肥" /><img STYLE="WiDTH: 203 HeiGHT: 199px" BORDER="0" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="/imgextra/i1/oGWgXcXcXXXXXXXX_!!.jpg" WIDTH="256" HEIGHT="552" NAME="image_operate_29559"
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TITLE="枫树糖浆（枫蜜、枫浆、枫糖浆）辣椒粉&亚麻籽粉&减肥" /><img STYLE="WiDTH: 192 HeiGHT: 206px" BORDER="0" NAME="image_operate_74261" src="/blog7style/images/common/sg_trans.gif" real_src ="http://gtu-c03./1/1/34/T2jHCsXehcXXXXXXXX_!!.jpg" WIDTH="237" HEIGHT="422"
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TITLE="枫树糖浆（枫蜜、枫浆、枫糖浆）辣椒粉&亚麻籽粉&减肥" />
经常看杂志说是小贝老婆或者是那个好莱坞明星靠着 Maple活···
一开始没有大关注这个是啥，一个月前又在八卦杂志上看到说是汤姆克鲁斯老婆用小贝老婆的法子开始减肥····突然，灵光一现，上网查了查了才知道这个
Maple 是加拿大特产的枫蜜，是减肥的良方···
然后就找到这个在好莱坞和欧洲风靡了半个多世纪的“ Lemon Detox
Diet"，其实就是咱们常常说的排毒减肥····网上有正确的配方和使用方法···后来我又去一家卖那种无污染健康食品店咨询了一下·
下面是方子：
2 tablespoon organic lemon juice 2 汤匙的有机柠檬（买不到有机的，自己鲜榨也一样）
1汤匙==15ml
2 tablespoon organic grade B maple syrup
2汤匙有机B级加拿大枫浆（没有添加任何其他东西，就是100%天然的）(顺便小啰嗦一下，经常有MM问枫糖浆在哪里买，淘宝的温哥华精品店这家的不错，MM们也可以自己去找看看）
1/10 teaspoon ground cayenne pepper 1/10小咖啡匙的辣椒粉 1茶匙==5ml
1/10茶匙==0.5ml
300ml filtered warter 300毫升的纯净水（其实最好是烧开的水，室温）
看着很怪的配方，但是味道真不错哦···一开始以为一定难喝，都不怎么敢实验，第一天好惊奇，真的好喝···（其实也是，如果难以下咽，那些个明星谁会用）
咨询了一下，如果按照这个配方饮水，一周加上运动能够减掉15--20磅（而且不反弹，每月一次，达到正常体重每月排毒一次从一周变成2--3天）不过我很懒，没有做过多的运动就是走路逛街···
那个健康店的人说，最好是经期过后的一周喝这个排毒对身体最好不但减肥对皮肤超好···但是小贝老婆他们这些明星太极端一月30天就喝这个···专业人士建议的是经期后6-7天，试用这个排毒减肥法子最好···
每个月6-7天排毒 其余的日子正常饮食是 超好···
我从上个月等到现在，已经开始喝了4天，觉得真的效果超好···没有虚，也没有脱水···而且不会饿，没有jm以前的那些经历，不会太难挨，主要是那个柠檬枫蜜真的很好喝，所以也解馋了···
听说好多jm用什么苹果减肥会虚还会便秘···但是这个不会··
四天已经瘦了4.5公斤！！！！绝对没有脱水，不是脱水瘦的，我用的是专业电子秤量体重还可以计算TBW(体内水含量）和TBF（应该翻译身体肥胖指数？拿不太准国内怎么叫）我体重下降的时候
TBW是在升值这个是好事！！！！！，但是还没有达到健康标准47%-57%，我的TBF是在下降····所以说这个法子减的不是水···
那个健康店还推荐了亚麻籽配合这个柠檬枫蜜水喝，磨好的亚麻籽超级香，有点像芝麻···也是减肥顶级的东西。超好的东西，减肥美容还补脑！！！！真的！！
除了节食的7天，平时更是首推每天都用水冲着喝···
这个法子我是刚刚发现的正在使用，希望可以帮到jm····
刚刚有mm站短 问这个排毒配方饮水 会不会想吃了排毒胶囊一样反映拉肚子 脱水 肚子会疼··
1 是排毒一定是拉肚子了 清除肠胃的宿便··但是第一天便便是正常的 就是超多···
2 绝对不是脱水 我在上面说了
我买了那种专业的测量体重的称所以可以算出体内的水分从第一天食用开始我的TBW在一步步升高正奔向正常但是那个脂肪数TBF在每天减低
3 不是药物，不会肚子疼 也不会发生便便急迫的情况 只是频繁上厕所·
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好多MM开始跟风了，我就要很负责的跟大家做一些调查。
昨天在帖子了就有人质疑了，一周不吃盐是不是顶不住。
但是我的回答，是根据我自己的情况来讲的，我到今天已经是第五天了，没有吃任何咸的东西，身体还是很正常的···血压心跳，已经TBW都是正常很稳定的。我个人反映也很好··，回顾所有减肥史，这个是最不痛苦，健康的，尚未出现心跳加快，头晕，失眠现象。我想可以能是排毒减肥，所以我在各个方面比平时好，睡眠质量也挺高··皮肤好好··也不会有那种揪心的饥饿感、
但是，因为有其他MM要跟风，所以我查了查。人家原装的那个排毒recipe
，早上是要喝一杯有机盐水的，可以加在亚麻籽水里喝。
所以说人家的排毒方子，是科学的，只是被我忽略了。因为我平时口挺重，所以想不吃盐的··这里郑重声明。JMS早上要喝一杯盐水·····
另外，人家的还说了那个柠檬枫蜜辣椒水可以和绿茶（不是康师傅那种）自己泡的清茶那种一起喝。就是把那个纯净水换成清茶，据说味道也很不粗。我比较怕麻烦，就是用的温白开！
JMs 有什么问题，问我。希望大家一起健康减肥，个个都实现瘦身目标！！！
从周二开始的减肥到今天已经第六天了，整体状态很好···没有虚，没有脱水，也没有眼花
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我是每天上午测量体重的，固定在8点--10点之间测量体重的，这个为啥，我也不知道，以前去gym的时候，人家记录都是按这个时间，我就鹦鹉学舌····所以，我只能第二天来更新前一天的减肥成效·····
今天是我最后一天，明天早上只更新一下体重。直到下周末再上55了，因为手里有很多东西忙，所以有问题要问的jms就很抱歉了，估计不能及时回复。
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5/5 第一天
早起 一杯 亚麻籽水
全天3升 柠檬枫蜜水
水果：4个奇异果
晚上睡觉前：一杯亚麻籽水
运动：没有刻意运动。只是从家走到学校（平时也是走路出门，除了下雨或者去超市购物才开车）来回90分钟的路程。
效果：瘦掉2kg
6/5 第二天
早起 一杯 亚麻籽水
全天3升 柠檬枫蜜水
水果：奇异果数个 加一个西红柿
晚上睡觉前：一杯亚麻籽水
运动：没有刻意运动。只是从家走到学校来回90分钟的路程。
效果：瘦掉1.4kg
7/5 第三天
早起 一杯 亚麻籽水
全天3升 柠檬枫蜜水
水果：奇异果
晚上睡觉前：一杯亚麻籽水
运动：没有刻意运动。只是从家走到学校来回90分钟的路程。
效果：瘦掉1.1kg
8/5 第四天
早起 一杯 亚麻籽水
全天3升 柠檬枫蜜水
水果：4个奇异果
晚上睡觉前：一杯亚麻籽水
运动：学校没课··下雨，在床上窝了一天····晚上转了10分钟呼啦圈···（要检讨）
效果：瘦掉0.3kg 但是感觉腰上的救生圈小了，可以上前几天没有穿上的礼服·
9/5 第五天
早起：亚麻籽水
全天：如往常3升柠檬枫蜜水
今天没有吃水果·····懒了一下
晚上睡觉前：亚麻籽
一直漂泊大雨，在家没有出门··
身体：已经是第五天但是身体还是很好的。晚上贤惠了一把，做了些家务，蹲蹲起起的，没有头晕···曾经吃鸡蛋黄瓜减肥的时候，经常眼前一黑挺吓人的····
效果：0.7kg 没有前几天好 但是挺满意的 其实这个在我预料之内 从第四天开始，早起便便就明显减少···
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10/5 第六天（俺最后一天了）
（今天早起便便几乎没有了···我估计也差不多了该排的都排的差不多了···但是还是要坚持好最后一天，权当是巩固前几天的成绩）
饮食如上····（其实没有食，只是饮了）
昨天一天的成果是很小，只有0.2kg····
但是应经很满足了··
============================总结五月节食减肥============================
1，瘦了。效果很明显，压箱了好几年的裤子可以轻松的穿上··
2，皮肤水嫩嫩···脸色超级好··这个最开心了···比我以前每月敷七天雪肌精效果都好··
3，最后也是，挺重要的，一个自我肯定。能坚持这么长时间，觉得自己还有毅力的。先不说体重跟皮肤，单就六天的节食如此克制自己，而且成功的战胜自己，这个成就感很好。感觉特别好··
另外，减肥真会上瘾···我今天早上起来第一个念头是，既然不觉得难受，要不再节食一周···而且真的是蠢蠢欲动···后来思想斗争了很久也没有结果····俺亲亲bf大早上给我熬了粥（难得啊，唯一会做的···）说就是为了防我这样，他看我这几天是越减越开心··怕我走上邪途····
好了，JMS ，下个月再来一轮···祝各位减肥的成功，工作的顺利，各个心想事成···
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吃辣椒能减肥吗？
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辣椒的好处如此多
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥
辣椒的好处如此多
每百克辣椒维生素C含量高达198毫克，居蔬菜之首位。维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质含量亦较丰富。医药专家认为，辣椒能缓解胸腹冷痛，制止痢疾，杀抑胃腹内寄生虫，控制心脏病及冠状动脉硬化；还能刺激口腔粘膜，引起胃的蠕动，促进唾液分泌，增强食欲，促进消化。
辣味品因其具有杀菌、防腐、调味、营养、驱寒等功能，为人类防病、治病、改良基因、促进人类进化起到了积极作用。因此，在你的日常菜谱中加入一点辣椒，对身体的健康大有益处。
辣椒瘦身妙法
辣椒，让人无法拒绝的理由是：燃烧脂肪，修身塑体！
辣椒燃烧脂肪的关键在于辣椒碱，只须吃上一两勺，它的刺激口味即刻会向脑神经发出“足够”讯号，导致食欲大减。同时辣椒碱的另一大作用是刺激体内生热系统，加快新陈代谢。快速的生热系统能提升机体工作效率，像快速运转的机器能消耗大量碳氢燃料。
进食一餐辣味之后，可以消耗大于25%的卡路里。而当辣在腹中燃烧时，喝上一杯富含咖啡因的红茶，效果则更明显。辣椒还能促进体内生产两种酶，在燃烧脂肪的过程中它们能一边“说服”脂肪细胞卸载，一边阻止脂肪过量堆积。这个减肥方法无需任何饮食规则做伴，因为辣椒碱刺激了内啡肽和血清素的生产，同时还会让你拥有一份好心情。
在日常的饮食中，如果想大快朵颐而不担心身材，该怎么做？你需要第一道就吃辣菜，这是为了接下来更好地消耗热量。如果要控制食欲，则千万记住蛋白质丰富的食物容易增加胃口，所以应该在菜里多放葱和洋葱。不要使用包装好的调料，因为他们都是辣椒碱的替代品，不起作用。最后，当做好一道辣味菜后应盛放2个小时，辣椒碱会自动升温。
可是有人怕辣怎么办？辣是辣椒碱引起的，它刺激了神经末梢疼痛的感觉。要让你的嘴巴不怕辣，有个好办法：规则地食用辣椒，让它一点一点适应，而大脑的疼痛感也会慢慢麻木。
建议吃辣新手一开始每天尝试着中、晚饭两餐各一小口，然后喝一点牛奶或酸奶，因为牛奶中的蛋白质能缓和辣椒碱的味觉刺激和引起的胃酸。另外还可以在含有辣椒粉的调料中慢慢去适应辣，再逐步扩大自己对辣椒的承受程度。吃青椒最为理想，它富含维生素而辣椒碱则相对较少，青椒口感好又能避免胃酸。
在食辣的同时，一定要吃早餐：唤醒体内新陈代谢系统，并防止一会儿之后饥饿感侵扰；选择低脂牛奶，它能让你即刻有饱的感觉；不要经常在早上吃奶油蛋糕，相反我们可以吃一点小辣椒片；一天中吃四次水果，以补充维生素和丰富的纤维质。有两种人吃辣椒的时候要慎重。
辣椒是女性的补品
辣椒味道辛辣，刺激性强，具有很好的开胃引发食欲的功能。但很多女性认为吃辣椒容易上火，导致脸上出现“小痘痘”，所以为了漂亮，虽然爱吃辣椒，也克制食欲，敬而远之。
然而，德国营养医学及营养学学院所进行的研究表明，诸如辣椒和番椒等辣味调味品可以有效地帮助人们减肥。辣味调味品可以使食用者出汗，从而增加了身体对能量的消耗。
辣椒在某种程度上，是女性的“补品”，而非“天敌”。因为辣椒除了有杀菌作用外，其中更含有一种叫“capsaicin”的物质，可以促进荷尔蒙分泌，从而加速新陈代谢以达至燃烧体内脂肪的效果，从而起到减肥作用。而且辣椒成分天然可靠，在某些以辣食为主的地区，当地女性不但少有暗疮问题，皮肤更大多滑溜溜。看来吃辣女性可以放心吃辣椒了。
辣椒能预防心脏病
辣椒能够促进血液循环，增加血管的弹性，减低血管硬化的机会，有助预防心血管疾患。辣椒又含有丰富的维他命C，有抗氧化的功效，增强身体抵抗力之余，又可延缓衰老。
辣椒宜寒底者食用
虽然辛辣食物好处多，但中医认为，食辣是否有益却因人而异，辛辣食物只适宜虚寒底子的人食用，所谓“寒则热之，虚则补之”，虚寒底人士气血运行较慢，经常都会有手脚冰冷、四肢无力、低血压和头晕的症状，所以多吃辛辣温性的食物，便能促进气血循环，有助减轻虚寒症状。
相反，燥热、阴虚、湿热、多汗、孕妇就绝对不宜经常食辛辣食物，不然就会热上加热，加剧热气燥火、口干舌燥、面红耳赤、发热等不适，后果可能更严重。
即使是寒底人士，亦要按自己身体状况适量进食，因为吃得过多会热气，随时会出汗过多，令水分流失、喉咙痛、生飞滋、牙肉肿痛等，反而食出反效果，所以间中吃一两次麻辣火锅，加两滴辣油，用辣椒当作调味料亦无妨，但就不应天天进食。
日本女**辣椒
近年来，辣椒在日本颇受女性的青睐，特别是许多体态发胖的女性和担心发胖的少女们更是除了在家中吃饭顿顿不离辣椒外，还常常把一小瓶辣椒或胡椒面同化妆盒或香粉袋一起装在手包里随身携带。
究其原因，据说是辣椒能起到很好的减肥作用。为了迎合这种新时尚，不少饮料公司竞相以辣椒为原料制作新型的辣味饮料。因此，日本辣椒进口量也随之增加。据统计，日本从中国和泰国进口的辣椒在逐年增长。
过食辣椒也会中毒
辣椒具有温中散热，开胃消食的功能，它既可作为调味品使用，又可作为菜肴使用，许多人很喜欢食用，尤其是南方人。
但这种菜肴不宜多食，因辣椒辛热有毒，过食可使体内湿从热化，表现为皮肤痤疮，血压升高，痔疮加重，鼻出血等。如果长期大量食用辣椒，则会引起中毒表现，如胃脘灼热感、腹胀、腹痛、恶心、呕吐、关晕，甚至呕血、尿血、衄血、血压升高或下降。动物实验证实，辣椒的主要成分辣椒碱对循环系统有一定影响，可引起短暂性血压下降、心跳减慢及呼吸困难等。因此，过食辣椒当心中毒。
问题,我刚才回答了两位网友,主要是我现在正在进行的亲身经历,不知我的这种方法适不适合于你?
我年前体重:148斤,裤子要穿腰围:39的,蹬下做点什么事都很不方便,烦死人了.
过年我下恨心,大家吃肉吃鱼又喝酒,大饱口福,而我不然,从年前到今天近10天了:每天差不多是中午的12--1点起床,多数是吃2--3两面条,晚是什么也不吃,只是喝点水,要不然就抽点烟解解闷,上网到深夜的2--3点钟,什么运动我也没有做.
现在我的体重最多是:138斤,裤子的腰围只能穿:35的了,身体感觉轻松多了,也没感觉到有哪儿不适宜的.
我还准备坚持几天,减到体重:135斤为止.我也不知道这种方法科不科学.
祝你坚持,努力成功!
218.29.180.*
真的能吗？
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大家还关注ScienceDaily：想减肥吗？吃辣椒吧 | 科学人 | 果壳网 科技有意思
ScienceDaily：想减肥吗？吃辣椒吧
美国普渡大学的一项研究发现，将红辣椒用于日常膳食调味有助于控制食欲，并且这种大众调味品对通常将其拒之口外的人效果更为显著。
“我们发现食用红辣椒不仅有助于控制食欲，而且可以使人们在餐后消耗掉更多的热量。并且，这种效果对平时不怎么吃辣椒的人作用更明显，” 正在与博士生玛丽-乔恩·卢迪(Mary-Jon Ludy)合作进行食品学和营养学研究的著名教授理查德. 曼迪斯(Richard Mattes)说。曼迪斯是普渡大学摄食行为研究中心（ Purdue's Ingestive Behavior Research Center）主任，主攻味觉方面的研究，他说，“不过这还仅仅只揭开了谜题的一角，因为一个小改变着实不能解决肥胖症的流行。但是，如果很多个小改变日积月累，那就对控制体重很有意义了。诸如将红辣椒粉撒在食物上这种改善饮食的行为, 做起来并不费劲，但却对身体健康有长远有益，伴随着运动和健康饮食就更明显了。”
一些其他的研究表明，正是红辣椒中所含的的辣椒素（capsaicin）减少了饥饿感，使人们消耗了更多热量。但是，曼迪斯指出，这些实验中使用的辣椒粉量对大部分美国人来说不够切合实际。
当前实验中让被试者食用定量的（一克或者半茶勺）红辣椒粉。这个量许多食用者可以接受。也有其他的研究用胶囊的形式让被试者食用辣椒的。但是，卢迪和曼迪斯的研究显示，直接食用红辣椒粉得到的效果更好。于是在研究中他们采用干的红辣椒（cayenne red pepper）——世界上最常用的调料之一——磨碎后做成的粉。除极个别品种外，大部分红辣椒都含有辣椒素。
25个非超重的人参与了为期六周的调查研究——其中13人喜欢吃辣椒而剩余的人不喜欢。对红辣椒偏爱程度的划分标准已提前定好：红辣椒偏爱者的承受量为1.8克，然而红辣椒非偏爱者的承受量仅为0.3克。总体来讲，食用红辣椒确实提高了体温并且消耗了更多的热量。
此项研究发现，平时不怎么吃红辣椒的人在食用红辣椒后饥饿感降低，尤其是对咸味、甜味和油性大的食品欲望降低。红辣椒偏爱者和红辣椒非偏爱者的食欲反应是不同的，这表明对人体来说，陌生的刺激会产生更大效力，一旦这种刺激为人体所熟悉，就会丧失它的效力。辣椒食用者与非食用者的反应是有区别的，至于效力持续的时间和怎样调整饮食以达到持续效果，还需要进一步研究
有人喜爱红辣椒带来的那种灼热感，有人却对此无法承受，这种差异无法解释。这种不可解释性正是造成先前对辣椒素抑制食欲的作用，以及能量消耗研究结果五花八门的原因。
曼迪斯指出，研究结果表明，直接食用红辣椒的口感使消化的效果发挥到极致。他说：“你口中的灼热感就是那种效应的结果。这种灼热感促使你体温升高，消耗更多能量，同时更好地控制食欲。”
他认为：“味觉在两个不同层次上起作用。一方面，味觉决定食物的适口性，从而也就影响了人们对食物的选择。另一方面，味觉影响人的生理机能，所以它能改变你的消化方式，以及你吸收和转化营养物质的效果。”
刊物:ScienceDaily 网站4月25日
图片来源:ScienceDaily
（果壳环球科技观光团微博
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我几乎天天看ScienceDaily
口水出来了....我喜欢“海南灯笼椒”那个...但是再减肥的话我就没了..
不能吃辣的人开始吃辣椒减肥!!!
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虽然我喜欢吃辣，但我还是想说一句……一切不以运动为核心的减肥都是耍流氓！
引用琦迹517的回应：虽然我喜欢吃辣，但我还是想说一句……一切不以运动为核心的减肥都是耍流氓！真心诚意地说，减肥和运动没有任何关系。所谓的肥就是为了应付饥荒而储备的脂肪，所谓的减肥就是告诉身体以后都不会有饥荒了。肥和运动无关，虽然运动会消耗能量。
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对辣椒又爱又怕，吃了后抓耳挠腮坐立不安，这些行为动作也比平时吃饭耗费卡路里
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资深心理学爱好者
这是什么理论？有多少人减肥是为了“就是告诉身体以后都不会有饥荒了”？？？首先，我讨论的是人类。如果说“肥是为了告诉身体以后就算饥荒了咱也能挺过一阵“才算有点道理。目前有多少人是因为营养过剩而肥啊，哪会考虑到进化论角度或者生物学角度的问题，而又有多少人为了“以瘦为美”这个社会文化现象而默默地痛恨自己的肥，以及有多少人为了美而拼命地减肥……我4楼的意思就是运动才是最有效的减肥方式。引用法人的回应：真心诚意地说，减肥和运动没有任何关系。所谓的肥就是为了应付饥荒而储备的脂肪，所谓的减肥就是告诉身体以后都不会有饥荒了。肥和运动无关，虽然运动会消耗能量。
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我怎么平时接触到的人，都是吃了辣椒后更有食欲了！
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大气科学专业，气象万千小组管理员
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引用疯子精灵王的回应：想增肥有办法没~你就是故意来气人的。
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引用琦迹517的回应：这是什么理论？有多少人减肥是为了“就是告诉身体以后都不会有饥荒了”？？？首先，我讨论的是人类。如果说“肥是为了告诉身体以后就算饥荒了咱也能挺过一阵“才算有点道理。目前有多少人是因为营养过剩而肥啊，哪会考虑到进化论角度或者生物学角度的问题，而又有多少人为了“以瘦为美”这个社会文化现象而默默地痛恨自己的肥，以及有多少人为了美而拼命地减肥……我4楼的意思就是运动才是最有效的减肥方式。更明确地说就是：运动不是减肥最好的方式，拥有“吃什么都不胖”的基因才是，而鉴于目前没有引入这种基因的方法，所以结论就是——减肥是不可能的。（这个结论主要的理论支撑就是“人类是懒惰的”）
減肥是不可能的？這個人是甚麼情況？外星人？
是么。。为什么我假期回四川吃辣的还会长胖。。。
喜欢吃辣,有时候很久没吃了会很想念,但是没见我瘦.
显然，这个不适用于我们这些湖南人—　—
表示没有辣椒吃不下……西南的都很喜欢吃辣有木有！出门在外的孩子必备一瓶老干妈……
难怪作为湖南人的我吃不胖。
对辣椒略过敏。。。。好吧为了防止自己吃太多还是要吃点辣椒的……
看来我是没救了，吃了辣的就还想吃，越吃越想啊。
对我来说吃辣椒真的能提高食欲促进消化；所以要减肥的话还是得少吃啊，要是因为吃了辣椒就放开吃的话减肥貌似不现实啊。
不是另一篇文章说辣椒促使大脑分泌一种啡，让你越吃越想吃嘛！
不说有报道说是吃了辣椒之后大脑会把身体作为“受伤”来处理，会释放“安慰”身体的多巴胺么。。（= = ）心情愉悦不是会吃下更多的东西么
引用 的话：我怎么平时接触到的人，都是吃了辣椒后更有食欲了！我也觉得……越辣越能吃……
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> 辣椒粉能减肥吗
编辑：小赵
更新日期： 08:01:11
　　其实辣椒的品种也是非常多的，有红天椒，小辣椒，七星椒，子弹头等等等，不同辣椒辣的程度也是不同的。有的辣椒还可以做成辣椒粉，辣椒粉是怎么做成的呢?辣椒粉能减肥吗?
　　辣椒粉的做法：
　　1. 原料：干辣椒、熟芝麻、花椒、八角、桂皮、小茴香
　　2. 将干辣椒剪成小段 将剪好的干辣椒与花椒 桂皮 小茴香一起翻炒到辣椒脆香
　　3. 炒好的原料凉一会 然后放入研磨杯中 加少许芝麻一起研磨成粉状
　　备注：
　　1. 研磨好的辣椒面要彻底晾凉以后才能装入密封袋保存 否则容易回潮变质
　　2. 辣椒面可以用来炒菜 偶家多是用它来做辣椒油(用热油浇在上面拌匀即可)
　　3. 知道大家一般都是直接磨成粉的 其实干辣椒还是含有少量水份的 经过炒制的干辣椒不仅容易研磨成粉能延长保质期 而且会更香呢
　　现在不少女孩子认为辣椒不但开胃，还可以达到减肥的功效，这也导致有些人的餐桌上达到了“无辣不成席”的地步。其实，吃辣椒是否能减肥尚无定论。虽然有报道说辣椒素可以促进神经传导物质和肾上腺素的分泌，肾上腺素通过发汗，燃烧脂肪，能起减肥作用，但至今尚无科学依据。此外，过度吃辣只会破坏神经末梢的感觉，久而久之使胃肠黏膜损伤，引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等，或者诱发溃疡。
　　所以告诫那些爱美的女孩们，减肥的话要去适当的运动，不要把辣椒粉当成减肥必不可少的一种物品，用辣椒粉减肥这个方法是有害而无益的，虽然说吃辣椒有易与脂肪的燃烧，可是如果用来减肥的话一般情况大家都是吃不消的。所以辣椒粉可以作为我们食物中的一种调剂品但是不要过多的饮食。
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