吸完水烟壶吸毒身体一片一片白圈怎么回事

每天早上吃一片之士加一个鸡蛋一片面包,蛋白质会不会太多,身体吸收不了_百度知道
每天早上吃一片之士加一个鸡蛋一片面包,蛋白质会不会太多,身体吸收不了
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还算可以,这些应该正好。
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我国规定轻体力活动成年男子蛋白质推荐摄入量为75g/d,女子65g/d;正常成人蛋白质的推荐摄入量1.16g/(kg*d)。  蛋白质,尤其是动物性蛋白质摄入过多,对人体同样有害。首先过多的动物性蛋白质的摄入,就必摄入较多的动物脂肪和胆固醇。  其次蛋白质过多本身也会产生有害影响。正常情况下,人体不贮存蛋白质,所以必须将过多的蛋白质脱氨分解,这一过程需要大量水分,从而加重了肾脏的负担,若肾功能本来不好,则危害更大。过多的动物性蛋白摄入,也造成硫氨基酸摄入过多,这样可加速骨骼中钙的丢失,易产生骨质疏松。按照食物蛋白含量和你的体重,结合日常活动来定摄入量。
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其他4条回答
可以吃全谷杂粮粥,营养健康易吸收,而且低能量值。
一点不多啊,我每天早上都一袋牛奶+两个鸡蛋呢,
不多啊,这都符合身体正常需求量
我觉得差不多,刚好
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