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女人体虚应该注意食补
　　&世上没有丑，只有懒。&这话一直被年轻白领张如奉为至理名言。可是，这些天，她却怀疑这句话的真实性。在升级了瓶瓶罐罐的化妆品、品，密集式护肤后，张如脸上的痘痘、斑点非但没有改善，反而继续大爆发。
　　本来工作压力已经很大，加上&没脸见人&的烦恼，张如出现了失眠、月经量减少等症状。专家指出，当外在因素不能掩盖倦容、疲态时，就需要观察身体脏腑是否出现问题，&虚&也许正是罪魁祸首。
　　现状：工作&女狂人&易犯虚俗话说&十男九虚&，实际上更容易犯虚。在工作、双重压力之下，职场上&白里透红，与众不同&的白领丽人在卸妆以后，就被&打回原形&：泛黄脸色、烦人雀斑、满脸痘痘。
　　所谓&相由心生&，内在五脏六腑的病理变化或是心理变化，最终会表现在形态、面色上。黄艳辉指出，&长期超时超压工作会造成身体的虚损，正气不足导致身体的垃圾容易堆积，身体外部就出现各种状况。&
　　各人肤色各有差异，然而好气色却是相似的。黄艳辉表示，肤色偏白的人，好气色就是白净里透出红晕和光泽。肤色偏黄的人，好气色就是在黄中透出金黄光泽，俗称&飞黄&。
　　肤色偏黑的人，好气色就是黑得发亮，俗话说&黑牡丹&。这些的肤色都显示出人体精神旺、气血津液充足、脏腑功能正常。
　　对策：唔补容易老中医学里早有&以血为本，以血为用&的观点。黄艳辉指出，女性需经历经、孕、产、乳这四大生理时期，在此过程，女性容易耗血伤气，导致气血失调，诱发各种虚证。
　　加上现代生活带来的各种诱惑：吸烟、饮酒、熬夜、过度劳累、压力超标、性生活频繁等等，后天失养致使元阳亏损而导致肾虚，久病则伤肾。
　　如何滋补&虚&？黄艳辉说，除了经典的&滋补方&如四物汤、八珍汤外，平凡食材对女性也大有裨益。《本草纲目》说：此物&能补气，能补血，能养能阴，润肌肤。&提及的正是各家各户最常备的鸡蛋。黄艳辉提醒，适当多吃鸡蛋，有健体抗衰老、美肤作用。最适合气虚、阴虚、血虚的患者。
　　&羊肉特别适宜女性食用，当归羊肉生姜汤值得推荐。&黄艳辉称，羊肉有助元阳、补精血、暖中胃之佳品。可温补脾胃、肝肾，也可补血温经，实属之物。除此之外，淮山、黄豆、芹菜、大枣、阿胶、桂圆、黄鳝、黑白木耳、鹌鹑蛋、鸭蛋等食材也能助力滋补虚症。
　　误区：品&治虚&安全可靠安全、无副作用、轻松提高免疫力，适合似乎成为选择保健品的充分理由。黄艳辉提醒，保健品能够补充某些膳食成分。然而，中医所说的虚证，并不一定代表人体某种物质的缺乏，多是一种功能的缺失。即使辩证为血虚证，也不一定是铁剂缺乏。因此，营养品并不能治疗各种虚证，只能起辅助作用。
　　&对于大多数人，合理均衡的饮食就能够满足营养素的需要，不应依赖保健品。&黄艳辉指出，食物提供的营养才是综合的，许多植物性天然食物除了维生素矿物质外，还含有营养价值非常高的膳食纤维、多糖、黄酮、多酚等。目前，还没有哪一款保健品能完全弥补不良膳食结构所产生的副作用。
　　提醒：治虚先补益，平者为贵药膳进补需长期坚持才能得到明显效果，对于一般人而言，对药材的药性较难把握。黄艳辉表示，&日常烹调，如果不知道如何搭配药材使用时，不妨选择平性补益的药物来服用或加入到药膳中。冬虫夏草就是典型的平性药物，任何体质的人在任何季节都可以食用。&诸如山药、甘草、太子参、阿胶、黄精、枸杞子、黑芝麻等平性食物也可以入馔药膳当中，补而不燥。
　　此外，除了内服药物或药膳，补益的方法众多。&冬天不少女性容易手脚冰冷，选择一些温热活血的药材如红花、当归、艾叶煎煮后泡脚，不但能够疏通经络、调理身体，还可以起到暖体驱寒的作用。&黄艳辉提醒。药浴、足疗、针灸、刮痧、推拿、捏脊等等都可以起到强壮体质的作用。
　　Tips:专家开出调补&虚&餐单芹菜月季花汤芹菜含铁量高，能补充经血的损失，养血补虚，此汤方适合血虚患者的女性。
　　制作：芹菜300克，红枣50克，月季花10克，冰糖少许。将前3味洗净，芹菜切段与红枣、月季花共煮成汤，加冰糖。
　　大枣粥大枣味甘性温，能补脾和胃、养气生津、解毒。温脾健胃用大枣，滋阴则用黑枣。此汤方具有补血健脾的功能，适用于贫血、血小板减少、消化不良者。健康人常食能使肤色红润，体质增强。
　　制作：大枣50克，大米90克，分别洗净，同入锅中加适量的水煮粥食。
第1页:女人体虚应该注意食补(1)
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一定要警惕秋季化妆的四大陷阱
　　导语：那些你坚持很久的错误的化妆方法，可能会让你的形象变得越来越糟糕，看起来越来越老喔。尤其是在越来越冷的秋天，不要以为妆容越浓就越美哦。5个化妆陷阱，爱美的人绝对伤不起。
　　陷阱一：喜欢对眉眼施以浓妆，认为浓眉大眼会显得更精神
过度描眉画眼是陷阱
　　很多美眉为了让自己更精神，就把眉毛描得又浓又粗，将上下眼线也加深加粗。其实这样往往适得其反，显得凶神恶煞，而达不到让你“更精神”的效果了。
　　正确的做法：让自己的眉毛尽量保持自然，并适合自己的个性；为了让眼睛看上去更有神，可以对上眼线适当地进行“加工”。
　　陷阱二：为了省事，使用一种颜色的唇膏
不要只用一种颜色唇膏
　　好多美眉在冬天里不太喜欢抹口红，最多就只用一种颜色的唇膏。觉得这样携带方便，也比较省事，当然最主要的是不想动手。 其实，双唇在冬天很容易“黯然失色”。并且秋天一般都爱穿深色的衣服，会显得比较沉闷。
　　正确的做法：多准备几支唇膏，使其与服饰、周围环境相协调，并且注意搭配使用，会带来意想不到的惊喜。
　　陷阱三：把胭脂集中在脸颊部位，让自己娇羞动人
把胭脂集中在脸颊部位
　　为了让肤色更健康，胭脂自然是少不了的。把胭脂集中在脸颊部位，会让别人很快地注意到自己娇羞动人的模样。但是，把胭脂集中在脸颊部位，会过分突出颧骨，从而给人生硬刻板的感觉。
　　正确的做法：用腮红刷轻轻从颧骨处打圈到太阳穴，通过晕染之后，会非常自然呢。
　　陷阱四：为了让眼睛更迷人，上下睫毛均使用睫毛膏
涂睫毛膏能起到明眸善睐的效果
　　天气虽冷了些，但也要让自己充满活力呀！漂亮的大眼睛总会传达自己内心的热情吧，所以每次化妆时都不会忘记把上下睫毛都涂上睫毛膏。这样做会不小心让自己成个“ 熊猫眼”哦！
　　正确的做法：在上睫毛适当涂些睫毛液或是睫毛膏，就会起到明眸善睐的效果了。女人秋天要怎么护肤，美容，穿衣，饮食_百度知道
女人秋天要怎么护肤，美容，穿衣，饮食
我有更好的答案
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
对于油性皮肤而言，虽然一到夏天脸庞都显得油光光的，但一进入秋季，皮肤同样也会干燥、起皮。此时首先要做的是给皮肤补水，油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩、毛孔粗大易堵的油性皮肤来说，具有抑止油脂分泌、消炎等作用。
中性皮肤的秋季护理也要有正确的方法：洁肤后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。这层膜不让水分...
我只能说我知道怎么护肤，女人护肤都差不多，只是根据皮肤选择合适的护肤品，但是穿衣这些是根据自己风格或个性的
保湿，秋天比较干燥，穿风衣，注意不要吃辛辣食品
可以多逛逛美容论坛，多看看杂志
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娱乐瘦身服饰美容女性应注意化妆品的健康使用法
　　想要知道化妆品以及香水对女性的危害究竟有哪些为了防止化妆品以及香水对人体的危害在购买和使用化妆品时应该注意哪些问题呢？
　　健康使用化妆品
　　女性应注意化妆品的健康使用法
　　近来，化妆品和香水含邻苯二甲酸盐（phthalates），会损害健康的报道，是否令爱美的你受惊呢？
　　其实，在医学界未确实证明邻苯二甲酸盐会危害健康时，女性还是能安心使用，但要健康地使用，并注意一些安全事项。
　　至今为止，科学界或医学界所做的试验数据，仍不足以证明化妆品所含的邻苯二甲酸盐分量，足以影响女性生育健康的下一代。而新加坡卫生科学局也指出，至今为止，并未接获任何投诉或个案。
　　话说回来，化妆品都是化学合成品，虽然有对人体保护和美化的功能，多少也会挥发出各种有害物质，对人体皮肤产生刺激作用，有些甚至引起皮肤水肿、瘙痒、斑疹等“化妆品皮炎"。
　　概括而言，化妆品对女性的危害主要有以下几个方面：
　　产生过敏反应。
　　引起皮肤细菌感染。
　　引起皮炎。
　　有毒物质被吸收入体内引起慢性中毒。
　　劣质化妆品在阳光的照射下产生“光毒性"反应。ELISA试剂盒
　　防止化妆品的危害
　　为了防止化妆品对人体的危害，在使用化妆品时应该注意：
　　一旦发现化妆品对自己皮肤有不良反应，应立即停用。
　　★ 不要使用变质的化妆品
　　化妆品中含有脂肪、蛋白质等物质，时间长了容易变质或被细菌感染。化妆品应选用新鲜的，一般在3至6个月内用完，并贮存在阴凉干燥处。
　　★ 不要使用劣质化妆品
　　为防止化妆品中的有毒物质如水银及致癌物质的危害，应选用经卫生部批准的优质产品。
　　★ 要防止过敏反应
　　在使用一种新的产品前，要先做皮肤试验，无发红发痒等反应时再用。一旦发现化妆品对白己皮肤有不良反应，应立即停用。
　　★ 应根据气候使用不同类型的化妆品
　　寒冷干燥的冬天宜用含油性大的化妆品，春夏秋宜用水分大的化妆品。
　　★ 少女要选用专用化妆品
　　一般不要使用香水、香粉、口红等美容化妆品。
　　★ 化妆品避免吃进体内
　　化妆品只供外用，避免吃进体内。为慎重起见，最好在饮食前擦去口红，以免随食物进入体内。
　　★ 睡眠前要卸妆
　　睡眠时应将皮肤上涂的化妆品洗去，不要涂着化妆品入睡。
　　★ 选用适当化妆品
　　如油性皮肤应选用水包油型的霜剂，干性皮肤应选择油包水性的脂剂，皮肤娇嫩应选用刺激性小的化妆品，小孩最好都不用!
　　使用香水注意事项
　　由于各界并未确实证明香水所含的邻苯二甲酸盐，会危害健康，女性还是能安心使用。不过，使用时应该注意以下事项：
　　★ 不要使用过量
　　使用过量香水，会给人不良的刺激。一般上，以1公尺之内能够闻到淡淡的香味就好，若在3公尺内仍可闻到香味，那就表示过量了。
　　★ 不要用在不当部位
　　香水所含的香精和酒精被阳光照射后，在紫外线的作用下，会对皮肤形成不良刺激，出现色素沉着，所以擦香水的部位最好是阳光照射不到的地方，暴露部位不宜擦香水。比较妥当的办法是在衣领、衣角处涂上一些，任其自然挥发。
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