韩国学生在学校集体跳exo舞蹈-&韩国&a...
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EXO舞蹈哪个好学？
我是女生。没有舞蹈基础。也没学过。EXO的舞蹈有没有什么容易学的。适合一两个人的、谢谢
我也是行星饭哦。我想跳狼与美女啊。动作好酷。可是好难啊呜呜
实话说没有什么容易学的，真要选择的话两个人的话就选相互配合少一点的咯，因为他们的舞都是群舞嘛。你可以看看他们的MV看看哪一种风格的音乐和舞蹈你比较喜欢，exo有编舞的歌曲有：节奏强烈的：《MAMA》《HISTORY》《wolf》《咆哮》《overdose》节奏和缓的：《christmas day》《初雪》，我个人觉得两个人跳而且没有什么基础的的话选择和缓一点的比较好学，看你喜欢咯，加油，妹子~
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咆哮学起来比较简单，但是跳好还是有难度，一两个人啊还是history比较合适吧，比较好学而且一两个人不会很别扭
EXO的舞蹈肯定有难度没有特别容易学的。我们也没有舞蹈功底现在正在学咆哮，觉得还行。一两个人的舞蹈可以跳EXO的《history》，《MaMa》相对节奏舒缓，好跳点的有《christmas day》《初雪》。
我个人认为咆哮比较好学，网上还有一个分解动作的视频，是一个穿着蓝衣服的姐姐跳的，教的特别仔细，没有什么舞蹈功底也可以学得很好，我就是哦~望采纳！！！
能不能发网址。谢谢
网址我没有，你可以下载一个爱奇艺，搜索咆哮舞蹈教学分解，直接在百度上搜也可以
咆哮吧，动作差不多好学
他们跳舞好像很有力。我看了几遍MV
对啊，而且有的动作感觉有一些硬绷绷的，虽然有的动作不好学，但比起其他歌嘛，这个算简单了
新歌《中毒》可以的，不过哥哥们的舞蹈群舞比较好看
中毒有点难吧好像。我也是行星饭
其实还可以吧。要是简单一点的那就《咆哮》好了，但是说真的，咆哮要十二个人或六个人才跳得起来
没什么人和我跳。我一姐妹和我一样行星饭。可是她说她想唱上瘾。唉
我喜欢狼与美女，可是找不到完整版
那你学history的吧，MAMA和美女与狼的都有点难，我觉得。最近的《上瘾》我觉得也挺难的。
认真学习的话几个星期应该就会了 我就是的哦 但没他们跳得好看
一两个的话
MAMA HISTORY GROWL
舞蹈的相关知识
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出门在外也不愁有兴趣学习舞蹈或本就会跳舞跳舞跳舞跳舞的JMS进来一起探讨下
??时尚都是会营造自己生活的女人，其中会跳舞爱跳舞想学跳舞的人应该不少探讨一下吧，正巧我想去学跳舞，懂的人来建议介绍下　　　　跳舞的好处不用说，保持肢体柔软，还能健身锻炼　　　　那学什么舞好呢？　　　　　　　　现在一般也就这几种选择吧：　　　　拉丁，肚皮，钢管　　　　　　　　我感觉首选拉丁吧？　　　　主要感觉要高级一点　　　　不过不知道是不是肚皮和钢管其实对塑身更有好处？　　　　想都学基本是不可能的，一般人能抽出时间偶尔学其中一种已经很不错了　　　　　　　　还有，以前在健身房上过拉丁、爵士的课，觉得真是跟不上，不但反应肢体的协调跟不上，体力也跟不上，不过这也不是问题，慢慢练就是了　　　　俺是属于那种从小肢体就很笨协调能力欠佳无舞蹈细胞者　　　　不过现在年龄大了确实想学了　　　　　　　　大家有什么建议？　　　　对学舞蹈本身的建议？　　　　还有对笨人学舞蹈的准备建议？
　　跳舞这个事情上，勤应该是能补拙的　　比如俺的偶像张学友，自己就说自己属于“呆呆型”　　别人练一天，他就练一周，别人练一小时，他就练一天　　最后也能跳的很棒
　　我觉得练练芭蕾舞挺好的，现在也在学
　　芭蕾好象太高雅了　　可能对仪态和气质有好处，不过对健身应该作用不大吧？　　　　我想学健身、韵律感强点儿的　　觉得更有劲儿，哈哈
　　要说气质，我个人经验是觉得学摩登舞是最练气质的，像芭蕾的话要从小抓起啊，现在开始的话一两年还在练基本手位，摩登的话就比较容易上手，而且很重要的一点，我自己观察的，摩登舞非常扣上半身的姿势，特别是脖子那段，脖子拉长，头上扬，腰后倾，很练气质
　　作者：lris357　回复日期：　15:03:51　　　　你说的摩登舞具体指？
　　八卦回过了 哈哈
　　作者：晚樱草　回复日期：　15:07:16　　　　认得你认得你，哈哈　　谢谢，呵呵，说的很专业哦
　　作者：aa44aa　回复日期：　15:06:01　
　　　　　　作者：lris357　回复日期：　15:03:51　　　　　　　　你说的摩登舞具体指？　　　　　　就是摩登舞啊，华尔兹，维也纳华尔兹，狐步，快步，探戈　　　　相对说，华尔兹和狐步是最练气质的吧，快步和探戈很要技巧
　　受教，谢谢~~　　　　继续顶
　　去肚皮舞教室体验过一堂，动作看似简单，可是那个累啊~~~　　可是有学员明明就跳很久还很胖，肚皮舞反而胖点跳才好看呢　　
　　我想学街头爵士　　有此看到上海外语频道节目里面有教　　一下子很喜欢　　有没有人知道上海哪里比较好的？性价比高的？
　　喜欢跳芭蕾，也能跳一点，但是水平不高。
　　芭蕾舞是一切舞蹈的基础。　　芭蕾舞基础好转学国标是比较容易的　　摩登舞我学过俩年，才学了两个月脖子和锁骨处线条就被拉出来了　　气质提升n级啊。但是对于急于在人前表演的来说，摩登舞在短期内很难速成。拉丁会容易的多。　　还要说的就是不管什么舞，尤其是国标，乐感非常重要。因为它每一步都和音乐节奏和旋律相关。要是你是个不踩点的主，跳的再漂亮，内行一见都笑话。
　　作为一个不怎么合格的舞蹈爱好者，但是不算初学者的我，根据自己的经验，给舞蹈初学者的建议是：（不仅仅限于芭蕾，而是共通的）　　第一是自信，不要纠结于自己的身体条件之类的。　　因为我经常听到别人和我说，哎呀，我也想跳舞啊，但是你看我很胖/腿粗/软度不够/脚背不高这样的话。的确，舞蹈对于身体条件是有一定的要求，但是说这样的话，其实我觉得更深层的原因是没有自信吧，或者说在没有跳舞之前就为自己找好了偷懒的借口。这样其实对于自己无形中是一个很大的阻碍。我见过有很胖的人能够很标准地做到五位脚，也见过腿很粗的一个mm把天鹅之死跳得很有感觉，我也见过软度不很好的人能够做出很标准的动作。关键是，你是否有坚韧的精神去练习，是否发自内心地喜爱舞蹈。　　第二就是坚持。三天打鱼两天晒网不太好，舞蹈不是骑自行车和游泳之类的终生技能，学会了就不会忘记。而是需要不断练习才能保持水准的技能。哪怕你水平很高，中断了半年，照样大退步甚至从头练起。　　最后的最后，热爱它，选择你真心喜爱的舞蹈，真心地去爱它练习它，肯定能有回报，你不会失望的。
　　对了普及下舞蹈知识　　国标舞包括拉丁和摩登俩种　　摩登又包含五种，上面有人提过了　　拉丁又包含伦巴，恰恰，桑巴，牛仔和斗牛　　正宗国标舞是非常严格完善的一个系统　　国际上分级别，各级别有规定动作，还有各种比赛　　舞厅里面的慢三，其实是山寨的华尔兹，快三是山寨的维也纳华尔兹。　　
　　说到舞蹈话匣子就有点关不住了，因为在时尚泡了这么久，比较少看到讨论舞蹈的帖子，本来自己还想专门开一个呢，但是太懒了=。=　　说到舞蹈的好处，真的是有很多，不仅仅可以锻炼身体，增加身体的柔韧性，提升气质，而且在舞蹈的过程中能够加深对于美妙音乐的欣赏能力，一举多得。　　芭蕾是一切舞蹈的基础，有一整套极其严格的标准和规范，而且比起其他的舞蹈来说，比较难以出成效，基本上跳了三年，也不一定能够在众人面前表演的。不过练好芭蕾的基础，再跳其他的舞蹈就会方便很多了。　　但是如果是抱着对于足尖鞋的梦幻而去练习芭蕾的话，一开始可能会很失望，因为只有在学习了较长一段时间之后才能上足尖鞋跳舞，刚开始全部是用猫爪鞋练习的。　　其实芭蕾并不等于足尖鞋，对于初学者来说，不要急于求成，穿软鞋把擦地之类的基本动作连到位才是王道啊！初学者最初学的应该是芭蕾站姿手位脚位之类的吧，注意老师是否时刻提醒要肩膀下沉，收紧臀部，一位手是否准确，脖子的线条还有脚位的准确，大腿和小腿肌肉的用力方向应该是向外侧之类的内容，否则只是学个形似，那这个老师是很不负责任的。　　
　　作者：mashimaromm　回复日期：　21:12:35　
　　　　芭蕾舞是一切舞蹈的基础。　　　　芭蕾舞基础好转学国标是比较容易的　　　　摩登舞我学过俩年，才学了两个月脖子和锁骨处线条就被拉出来了　　　　气质提升n级啊。但是对于急于在人前表演的来说，摩登舞在短期内很难速成。拉丁会容易的多。　　　　还要说的就是不管什么舞，尤其是国标，乐感非常重要。因为它每一步都和音乐节奏和旋律相关。要是你是个不踩点的主，跳的再漂亮，内行一见都笑话。　　-------------------------------------------　　哇,mm跳摩登舞，好厉害呀！
　　作者：mashimaromm　回复日期：　21:12:35　
　　　　还要说的就是不管什么舞，尤其是国标，乐感非常重要。因为它每一步都和音乐节奏和旋律相关。要是你是个不踩点的主，跳的再漂亮，内行一见都笑话。　　--------------------------------------　　呀呀呀呀呀呀~~　　说的我很忐忑啊，万一我就是天生乐感确实不好的人怎么办啊　　还能学么　　汗~~　　　　嘻嘻，可能我典型的不自信了　　主要我从小就不是擅歌舞的人
　　作者：爱由美　回复日期：　21:27:27　
　　　　芭蕾是一切舞蹈的基础，有一整套极其严格的标准和规范，而且比起其他的舞蹈来说，比较难以出成效，基本上跳了三年，也不一定能够在众人面前表演的。不过练好芭蕾的基础，再跳其他的舞蹈就会方便很多了。　　----------------------------------　　说的真好　　正因为此，我才不敢也不愿想着去学芭蕾　　俺都年龄一大把了，花三年去学芭蕾哪来的时间呢，看时效是真没必要　　倒是花时间去学拉丁可能还有戏点吧
　　者：aa44aa　回复日期：　22:03:19　
　　　　作者：爱由美　回复日期：　21:27:27　 　　　　　　芭蕾是一切舞蹈的基础，有一整套极其严格的标准和规范，而且比起其他的舞蹈来说，比较难以出成效，基本上跳了三年，也不一定能够在众人面前表演的。不过练好芭蕾的基础，再跳其他的舞蹈就会方便很多了。　　　　----------------------------------　　　　说的真好　　　　正因为此，我才不敢也不愿想着去学芭蕾　　　　俺都年龄一大把了，花三年去学芭蕾哪来的时间呢，看时效是真没必要　　　　倒是花时间去学拉丁可能还有戏点吧　　　　——————————————————————　　嘿嘿，mm，学什么舞蹈是其次，只要你认准了一个自己喜欢的，愿意好好练的，就坚持不懈地练下去吧！　　祝你成功！
　　作者：aa44aa　回复日期：　22:01:24　
　　　　作者：mashimaromm　回复日期：　21:12:35　 　　　　　　还要说的就是不管什么舞，尤其是国标，乐感非常重要。因为它每一步都和音乐节奏和旋律相关。要是你是个不踩点的主，跳的再漂亮，内行一见都笑话。　　　　--------------------------------------　　　　呀呀呀呀呀呀~~　　　　说的我很忐忑啊，万一我就是天生乐感确实不好的人怎么办啊　　　　还能学么　　　　汗~~　　　　　　　　嘻嘻，可能我典型的不自信了　　　　主要我从小就不是擅歌舞的人　　——————————————————————————　　这个不用担心啦。因为我只对芭蕾比较了解，所以还是举自己比较熟悉的例子，但是我觉得基本每个舞蹈都适用。　　怎样才算一个适合跳芭蕾的人呢？基本上有以下几点：头小；脖子、手、腿细长优美；力度好；脚背高；软度好；开度好；乐感好。　　基本上就这几点了吧，但是！但是！完美达到这些要求的人，极少极少。连大师级的舞者，也不是说在每个方面都做到极致的。　　说了这么多，其实就想说，尽善尽美是不可能的，不要因此就有顾虑哈~乐感有所欠缺，但是不说不定你的身材适合舞蹈；身材不适合，说不定你力度好；力度感不好，说不定你的软度和开度一流。总之扬长避短，取长补短，勤于练习，定有所成~嘻嘻
　　作者：爱由美　回复日期：　22:14:08　　　　　您太强悍了~~~~~~　　看了您的资料，您是9年前的元旦注册的……　　膜拜~~　　本是想看你是GG还是MM　　结果竟看到这么让人惊骇的注册信息……　　　　你是天涯的人还是买的ID还是，，，，，牛人？？？
　　其实俺对钢管舞很有兴趣啊，那种节奏，那种风情~~俺永远都做不到的说。。。。。
　　作者：aa44aa　回复日期：　22:20:39　
　　　　作者：爱由美　回复日期：　22:14:08　　　　　　　　　您太强悍了~~~~~~　　　　看了您的资料，您是9年前的元旦注册的……　　　　膜拜~~　　　　本是想看你是GG还是MM　　　　结果竟看到这么让人惊骇的注册信息……　　　　　　　　你是天涯的人还是买的ID还是，，，，，牛人？？？　　 　　 　　——————————————　　额，俺是三年前注册的，估计是出了啥错吧。。。　　另：俺是mm啦，嘿嘿
　　LZ您看错了吧?
　　汗~~~　　哈哈，还真是我看错了　　那是出生年月，太有欺骗性了~~
　　作者：爱由美　回复日期：　22:20:23　
　　　　说了这么多，其实就想说，尽善尽美是不可能的，不要因此就有顾虑哈~乐感有所欠缺，但是不说不定你的身材适合舞蹈；身材不适合，说不定你力度好；力度感不好，说不定你的软度和开度一流。总之扬长避短，取长补短，勤于练习，定有所成~嘻嘻　　---------------------------　　这几句话让俺有信心多了，嘿嘿　　谢谢鼓励，谢谢！
　　学跳肚皮舞纯属个人兴趣，不在乎跳的有多好，只是空闲时候的一种娱乐吧！贵在坚持哦！
　　= = 个人更偏爱拉丁，喜欢那种完全投入到音乐了，随着音乐舞动的感觉，很可以放松心情
　　..我是跳JAZZ的。。。不过对钢管舞也很长草。。555福州没有地方学好像
　　作者：mashimaromm　回复日期：　21:12:35　
　　　　芭蕾舞是一切舞蹈的基础。　　　　芭蕾舞基础好转学国标是比较容易的　　　　摩登舞我学过俩年，才学了两个月脖子和锁骨处线条就被拉出来了　　　　气质提升n级啊。但是对于急于在人前表演的来说，摩登舞在短期内很难速成。拉丁会容易的多。　　　　还要说的就是不管什么舞，尤其是国标，乐感非常重要。因为它每一步都和音乐节奏和旋律相关。要是你是个不踩点的主，跳的再漂亮，内行一见都笑话。　　　　　　两个月效果就立竿见影？说得我心痒痒啊　　芭蕾舞太高雅了吧，而且对身材形体要求很高吧，比如腿型？X型跳不了芭蕾吧，囧～
　　作者：败家无休止　回复日期：　22:40:03　
　　　　作者：mashimaromm　回复日期：　21:12:35　 　　　　　　芭蕾舞是一切舞蹈的基础。　　　　　　芭蕾舞基础好转学国标是比较容易的　　作者：aa44aa　回复日期：　22:31:38　
　　　　作者：爱由美　回复日期：　22:20:23　 　　　　　　说了这么多，其实就想说，尽善尽美是不可能的，不要因此就有顾虑哈~乐感有所欠缺，但是不说不定你的身材适合舞蹈；身材不适合，说不定你力度好；力度感不好，说不定你的软度和开度一流。总之扬长避短，取长补短，勤于练习，定有所成~嘻嘻　　　　---------------------------　　　　这几句话让俺有信心多了，嘿嘿　　　　谢谢鼓励，谢谢！　　——————————　　嘿嘿，不客气啦，在这里看到一个舞蹈爱好者很开心呀~~找到同好啦~~
　　国标，拉丁一类的，就怕骨头硬了难学
　　作者：败家无休止　回复日期：　22:40:03　　　芭蕾舞太高雅了吧，而且对身材形体要求很高吧，比如腿型？X型跳不了芭蕾吧，囧～　　——————————————————　　诚然，芭蕾某种程度上说是所有舞蹈中最难的，却并不意味着它是高不可攀的。其实我刚才的回复中也提到了这个问题，mm如果真的因为腿形的问题对跳芭蕾有所顾虑，可以翻翻看我前面的回复。　　在练习芭蕾的过程中，说不定对于修正腿形还有一定的作用，因为芭蕾所要求的开绷直这三个要素，正好有助于形成良好的腿形。　　优美的舞蹈固然和形体有所关系，但更重要的是动作的规范和舞姿的感觉，这和身体条件无关，是可以通过勤奋的训练达到的。　　　　不过选什么舞蹈，关键还是要自己喜欢，挑最喜欢的那个准没错，兴趣是最好的老师嘛，嘿嘿。舞蹈的训练，是要付出汗水和努力的，如果没有喜爱作为支撑，很容易就会半途而废。　　看到舞蹈的话题，忍不住多嘴了几句，希望能给mm一些参考。
　　作者：爱由美　回复日期：　23:33:39　
　　　　作者：败家无休止　回复日期：　22:40:03　　　　　芭蕾舞太高雅了吧，而且对身材形体要求很高吧，比如腿型？X型跳不了芭蕾吧，囧～　　　　——————————————————　　　　诚然，芭蕾某种程度上说是所有舞蹈中最难的，却并不意味着它是高不可攀的。其实我刚才的回复中也提到了这个问题，mm如果真的因为腿形的问题对跳芭蕾有所顾虑，可以翻翻看我前面的回复。　　　　在练习芭蕾的过程中，说不定对于修正腿形还有一定的作用，因为芭蕾所要求的开绷直这三个要素，正好有助于形成良好的腿形。　　　　优美的舞蹈固然和形体有所关系，但更重要的是动作的规范和舞姿的感觉，这和身体条件无关，是可以通过勤奋的训练达到的。　　　　　　　　不过选什么舞蹈，关键还是要自己喜欢，挑最喜欢的那个准没错，兴趣是最好的老师嘛，嘿嘿。舞蹈的训练，是要付出汗水和努力的，如果没有喜爱作为支撑，很容易就会半途而废。　　　　看到舞蹈的话题，忍不住多嘴了几句，希望能给mm一些参考。　　　　　　MM是专业人士？
　　记号下··　　曾经学拉丁后来半途而废了~~ 自己有点没毅力，不过也觉得要找个好的老师挺难的~~
　　?有没有上海的，推荐一个地方学
　　作者：败家无休止　回复日期：　23:42:15　　　MM是专业人士？　　——————————————　　专业人士谈不上啦，只是一个普普通通的芭蕾爱好者啦，嘿嘿。
　　希望了解的美女多说一点　　端小板凳听讲~
　　我我我。。。我想学跳舞。。但不知道怎么开始，有资深业余美女前来授课吧！是跟班学还是自己个儿在家练呀？
　　女人学肚皮舞不是很好嘛 　　恰恰我学过 要记步子 太难了 　　想学肚皮舞 有朋友推荐吗 我在上海 　　考察了下 ISIS 和YAROSE 两家 不知道到该如何选择呢　　还有现代舞 就是韩国女星跳的那种 好帅的
　　我在学钢管。　　　　可是身体太硬，到现在跳得都不好。而且我一个星期只去一次，一次只一个小时。。。。
　　我也是乐感欠缺的人，跟楼上的同学排排坐~
　　作者：初夏的风风　回复日期：　13:47:52　
　　　　女人学肚皮舞不是很好嘛 　　　　恰恰我学过 要记步子 太难了 　　　　想学肚皮舞 有朋友推荐吗 我在上海 　　　　考察了下 ISIS 和YAROSE 两家 不知道到该如何选择呢　　　　还有现代舞 就是韩国女星跳的那种 好帅的　　-----------------------------------　　肚皮舞对女性健康是比较好的，能减肥到不一定。　　尤其对一天到晚坐着不动的上班族，活动腰部髋部等帮助促进生殖系统内部血液循环，而中医理论治疗妇科病多都是根据活血化淤这个基础来的。　　至于哪教的好，我也不知道，我是随便找一家上了一个阶段的课，后来在家自己找教学视频练　　拉丁没试过，对我来说比较复杂吧。
　　作者：arcadia777　回复日期：　13:47:47　
　　　　我我我。。。我想学跳舞。。但不知道怎么开始，有资深业余美女前来授课吧！是跟班学还是自己个儿在家练呀？　　——————————————————————　　mm你想学什么舞蹈呢？　　如果是从来没有舞蹈基础的话，最好能够一开始找个老师带一下，这样基础会比较扎实。舞蹈这个玩意儿，很多动作看似简单，其实非常讲究肌肉的用力方法，光看是很难完全了解的，也很难看出来。而且对于刚开始学习的人，做有的动作，若是无人指导，很容易用力不得法造成肌肉和韧带的拉伤，恢复起来比较麻烦，就得不偿失了。
　　作者：初夏的风风　回复日期：　13:47:52　
　　　　女人学肚皮舞不是很好嘛 　　　　恰恰我学过 要记步子 太难了 　　　　想学肚皮舞 有朋友推荐吗 我在上海 　　　　考察了下 ISIS 和YAROSE 两家 不知道到该如何选择呢　　　　还有现代舞 就是韩国女星跳的那种 好帅的　　——————————————————————　　听说ISIS不错的。。。
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　　乐感还要身体的协调性　　
　　喜欢上了肚皮舞啊~~~
　　我想学newjazz，我27了，还可以不
　　不知为毛，我去过的健身房里，所有跳拉丁和肚皮舞的老师都不瘦，就是不是那种骨感美人，但也不是胖，是有点小丰满型的那种。身材好的是那些跳健身操的老师~　　不过蛮喜欢拉丁的，跳的时候觉得自己光芒四射~~~哈哈~
　　做dancer好几年了，对舞蹈有些了解...　　　　其实一直想学拉丁的说，认识的跳拉丁的气场都很强大...　　跳JAZZ的话可以给你些意见~~JAZZ比较好入门，学起来也快~　　想成熟一点的话练Salsa不错~~
　　先抓后看
　　再问，前面问的都米人回答，　　推荐一个上海学跳newjazz的，谢谢！
　　终于看到一个舞蹈的帖！累奔！！由于是学美术的，对舞蹈疯狂长草！想学街舞，不过我本身人很松，就是哈腰外八的那种，所以…我是不是得学学拉丁或爵士改善下气质哈？？当然，我对所有舞蹈都有兴趣哈！那个MS很懂的芭蕾MM给我解下哈！不甚感激！！！！
　　额。。。　　我好想学古典舞呀古典舞~~~
　　我好像天生就会TABLE和跳钢管 - -　　
　　推荐拉丁，因为我跳拉丁，嘿嘿
　　报个名,学过拉丁,现在时不时还会去练一下　　反对楼上一位关于摩登的意见,拉丁舞比摩登舞难多了,入手的话摩登简单.拉丁舞基础八字摇胯动作,跟我一起报名学舞的好多都是差不多一个月才掌握,基本都做不到上下身分开.　　能速成的是摩登舞.现在跳正规摩登舞的很少.　　我个人体会,拉丁舞比摩登舞运动量大很多,我练摩登舞基本不出什么汗,因为相对来说节奏慢些,拉丁舞中最累的是牛仔,基本步几分钟就是一身汗,恰恰相对好些,桑巴的感觉跟肚皮舞有部分相通,因为桑巴要用到前后摇胯,基本步是前后胯转左右胯,跳完了是另外一种累　　另外拉丁舞跟芭蕾部分也是相通,基本功训练很多一样,小八字站立,八个基本手位等等　　肚皮舞和钢管舞不大了解,不敢多说　　跳舞最能训练仪态,我女儿的同学家长曾说过我姿态很好,很直很挺拔的感觉,我自己看不到仪态,但是练拉丁舞后瘦了好多,尤其是腰部的肉肉甩掉不少,因为拉丁舞腰胯动作多,呵呵
　　楼上的同学阿~摩登舞怎么会不出汗？你练过快步和维也纳华尔兹没有？夏天的话跳一分钟就一身的汗！如果你参加比赛，5种舞一口气跳下来简直等于跑了1000米！你看大师表演的视频，连世界冠军级别的舞者，跳完一曲也是喘不停。当然，拉丁也够累的。拉丁的舞服对身材要求那么高。。。55555。不像摩登，长裙子把肉都遮了。
　　补充一下，我说的速成，指的是表演性和观赏性。如果mm学舞蹈是要在公司年会之类的场合出出风头的话，拉丁的观赏性更强。摩登的双人之间配合要求更高的多，身体几乎始终是接触的，如果没有一个很厉害的男舞伴，基本上初学者就是一个惨字！而拉丁的个人性更强。在外行看来，肯定会更好看些。　　当然，有芭蕾基础学什么都更容易。跳拉丁的时候如果能一下来个劈腿，托举啥的，大幅度加分阿。　　基本上学国标的会拉丁摩登兼顾。有趣的是，我认识的先学拉丁再学摩登的都上手快。而跳惯了摩登的去跳拉丁就慢很多。
　　作者：2faces　回复日期：　21:17:03　
　　　　我想学newjazz，我27了，还可以不　　 　　================================　　哈哈，找到知音了　　我好迷NEWJAZZ的，最近正准备去找一个什么舞社，反正宅家里也没有事，27了应该没有什么问题，关键是恒心
　　不觉得芭蕾是一切舞蹈的基础，或者说学好芭蕾学其他就容易。　　每种舞的要求都不一样，培养出来的身体素质，基本架型和气质有相通的，也有不怎么相通甚至矛盾的。芭蕾培养出来的是紧绷的肌肉，和挺拔的身姿。但是对于像街舞、newjazz、最明显肚皮舞，身体太紧绷和挺拔反倒不容易做好动作，需要把身体分隔开来，一部分紧张、一部分超级放松才行，甚至有时候要含胸驼背。看过芭蕾出身的mm跳街舞，只能说确实能看出有舞蹈功底，和一般人就是不一样，但你要说很好看很对味？不见得。　　芭蕾被我用来练下舞蹈通用的基本功，比如站姿、开度、旋转之类，其他不指望有啥成绩了，毕竟年龄摆在那。　　比较喜欢街舞、newjazz一类流行舞蹈，相对好学，配乐又都是劲爆的流行舞曲，很有感染力，动作不拘一格，限制少，能彰显个人风格；　　拉丁曾经是最爱，气场超强，学过拉丁你会发现自己变得特别爱现特别臭美，我最喜欢热情的桑巴，但舞伴是一个问题；　　摩登舞不了解，总觉得跳摩登舞的年纪比较大(公园阿舞厅里面的)，而且同样存在舞伴问题；　　肚皮舞我觉得也就入门难，过了身体柔软度和分隔身体这两关学动作很容易；　　拉丁刚好相反，拉丁里面胯的扭转、弹动等基本功、基本步对我来说都挺容易，很快就学会了。后来越深入学习才越发现每个动作讲究的细节这么多，要跳对味道太需要时间磨练基本功了。看看明星云集的舞林大会就知道，明星请的都是拉丁大师作指导，编舞多花哨多华丽，那些个转圈托举啥啥的，可是却少有明星能把基本舞步跳好。　　　　不管哪个舞，身体素质还是很重要，然后还有乐感，主要就是节奏感，没踩对拍的舞很难看。　　　　　　　　　　　　　　　　
　　爱由美姐姐能不能推荐一下上海学芭蕾的教室？　　　　想学拉丁舞的同学可以去我之前上课的教室看一下，叫云舞，老师教的很好，上课的地方在定西路昭化路口，靠近中山公园　　（我学了1年多，实在是没悟性，而且因为没有固定舞伴，所以想转学芭蕾的，因为一直以来很喜欢很喜欢芭蕾的）　　　　摩登我也想学，不过，等找到对象再说，我希望能够和自己的爱人跳一辈子的舞　　　　要学爵士舞的同学，我有朋友在正大广场的都市舞工厂（是不是这个名字，不是很确定）学，应该还不错
　　分页了吗? 爱跳舞的姐妹可以加我QQ,　　　　我在专业学校学过民族和芭蕾，也当过老师。　　　　就像上面有人说的，舞蹈可以训练人的气质和形体，跳芭蕾的跳　　　　jazz/hip-jop肯定不好看，一个要求身体往上提，一个要求身体往下　　　　沉。如果想减肥学快节奏的当然减肥，如果要去表演学流行的肚皮，　　　　爵士什么的比较不错。但是学过芭蕾的学别的显然快些，身体的柔韧　　　　也会好很多的。
　　看来，天涯喜欢跳舞的人很多啊~~ 为什么我的帖子就是毒药，为什　　　　么总是被删，为什么没有人加我。。。。。。。。。。。。。　　。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。///。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
　　有朋友说想看我空间`~~　　　　　　　http://user./?ptlang=2052，密码是０００。。。
　　芭蕾是我一直非常向往的专业，不过可惜没学过，上课时非常的枯燥，不过很锻炼人的气质和软开度！！　　　　　　
　　学肚皮舞吧 我每周三次
一次基本功
对妇科还好
　　我打算学到10月份再学拉丁
　　顶上来
　　没想到对舞蹈感兴趣的人还挺多的呀O(∩_∩)O　　其实哪里学芭蕾比较好我也没有很大把握，但是就我个人来看，健身房里的所谓形体芭蕾是最不推荐的。因为芭蕾的有严格的规范和要求，需要专业的芭蕾舞老师来教才会比较好，而很多健身房里的老师本身并没有芭蕾舞的基础，所以要想学到规范的芭蕾，基本上是没有可能的。　　我在土豆上看到过有的健身房的芭蕾课视频，而且那个班还算是比较高级的），真的是。。。几乎所有的人的后背全部是松的，这是第一节课站姿就该教的东西。
　　谢谢楼上加我的姐妹们...　　　　舞蹈是我一生的事业　　　　以前很犹豫选择什么样的事业,最后,选择了很多还是觉得这个不错　　　　还是舍不得呀,...后悔没有好好把握.以前那么辛苦的练功　　　　前面有人说了,舞蹈这个东西要持之以恒　　　　要不然就是从头开始`~　　　　爱~~~悔
　　作者：vivian豆豆　回复日期：　13:20:56　
　　　　终于看到一个舞蹈的帖！累奔！！由于是学美术的，对舞蹈疯狂长草！想学街舞，不过我本身人很松，就是哈腰外八的那种，所以…我是不是得学学拉丁或爵士改善下气质哈？？当然，我对所有舞蹈都有兴趣哈！那个MS很懂的芭蕾MM给我解下哈！不甚感激！！！！　　——————————————————————————　　因为对于其他的舞蹈我不是很了解所以不敢乱说，每个舞蹈都有自己的特色啦，只能说如果mm决定要学芭蕾的话要可能要做的一点准备。　　大家对于芭蕾的印象是什么呢？是不是天鹅湖里面白天鹅温柔高雅的动作和形体，以及足尖的轻盈和梦幻呢？但是其实这和芭蕾还是有区别的。　　其实真正开始芭蕾的学习之后就会发现，一开始的训练和那理想中的足尖鞋完全没有关系，穿的是软底的练功鞋，而且训练的动作好像也没有想象中的流畅连贯，只是一个个看似简单其实做起来却累死人的动作，并且这样的练习要始终坚持，哪怕在练到一个高阶段的时候，仍要坚持不懈地练习基本功。要跳出大家印象中的那种舞蹈，要经过蛮长的一个阶段。　　所以这也就是很多人中途放弃的原因。在真正开始学习之后，发现这种舞蹈和自己想象的大相径庭。所以要学习芭蕾，第一点，要正视它和你想象中的差异（当然在长期的学习之后，能够和自己心目中的舞者越来越接近，能够做出以前可望而不可及的动作的喜悦也是难以言喻的），并且要做好定期练习的准备。
　　记号下~~
　　其次就是一些准备工作。　　工欲善其事必先利其器，虽然是业余练习舞蹈，但是准备一套装备也是必须的。最重要的是鞋。对于初学者，只需要买软鞋就可以了。帆布的或者皮的都可以。颜色最好挑选粉红色的。　　另外舞蹈袜和练功衣也是必须添置的。最好不要用丝袜来代替专业的舞蹈袜。　　其余的比如腰间的纱裙啊足尖鞋啊，虽然很美很梦幻，但是对于初学者来说都不是很实用。腰间最好不要再穿什么纱裙之类的东西，还有练功裤，因为老师上课的时候要观察学生的肌肉用力情况，这些都会影响老师的判断，同样的，护腿之类的东西最好也不要用，这些是那些舞者为了能够在短时间之内迅速热身而使用的，初学者其实并不是很适合用。　　上课的时候头发一定要盘起来，这样有助于老师观察颈部和背部的肌肉线条。这也就是为什么大部分的练功服都是露背的。　　准备好这些后，你的芭蕾学习就能开始啦！其实能做到这些，已经比很多人都好了~~因为我真的看到过很多穿着稀奇古怪的服装来练习芭蕾的人，怎么说呢，也不是说很不好，只是我一直觉得服装也会影响一个人的精神面貌。当你穿着专业的舞蹈服的时候，你会不由自主地用舞蹈的精神面貌来要求自己，也可以算是一种心理暗示吧，嘿嘿。　　最重要的是，这对于你的训练也是很有影响的。所以如果决心练习芭蕾，还是为自己准备一套这样的装备。　　购买的地方一般在舞蹈用品商店还有网上，价格的话练功衣+舞蹈袜+软底鞋也就一百多块钱吧。
　　作者：你是个迟钝的人　回复日期：　03:50:30　
　　　　爱由美姐姐能不能推荐一下上海学芭蕾的教室？　　　　　　　　想学拉丁舞的同学可以去我之前上课的教室看一下，叫云舞，老师教的很好，上课的地方在定西路昭化路口，靠近中山公园　　　　（我学了1年多，实在是没悟性，而且因为没有固定舞伴，所以想转学芭蕾的，因为一直以来很喜欢很喜欢芭蕾的）　　　　　　　　摩登我也想学，不过，等找到对象再说，我希望能够和自己的爱人跳一辈子的舞　　　　　　　　要学爵士舞的同学，我有朋友在正大广场的都市舞工厂（是不是这个名字，不是很确定）学，应该还不错　　________________________________________　　这个mm说的是雅士达？我怎么觉得那边的环境很不好，楼房跟危楼一样，晚上上课好怕怕~~~　　　　我跟的是一个叫徐君华的老师，之前是在方昭那边做的
　　作者：ximilulu　回复日期：　12:51:44　
　　　　再问，前面问的都米人回答，　　　　推荐一个上海学跳newjazz的，谢谢！　　————————————————————　　你是随便跳跳还是咋的？　　我考察过两个地方，一个是火舞冰点，他有三个教学点，南京西路、漕溪路和仙霞路，个人感觉这个地方一般，随便跳跳还可以，不是很系统。　　　　还有一个是islasa舞蹈学校，有两个教学点，一个在广东路靠近外滩，还有一个在静安寺，他其实主要是教salsa的，风格也有好几种，但是学校还有开设肚皮舞、钢管、椅子舞、jazz和雷鬼，我那次去正好看到他们在上雷鬼，跳得不错，很带劲！　　　　椅子舞很火爆很性感，绝对不亚于钢管
　　我来介绍一下上海的学舞的地方吧！　　　　如果要搜跳舞，那么baidu上最先跳出来的一定是邱艳和文广，尤其是邱艳，不知道给了baidu多少钱，不管搜什么舞种，只要搜到和舞有关的，邱艳一定在头条。这两个地方都是网点遍布甚广，但是教学质量也层次不齐，碰到好老师，那就是运气好，碰到大学生出来做兼职赚外快，那你就认栽吧！　　　　火舞冰点，如上面所说，一共三个教学点，费用方面，它有跟班的，也有买卡的，如果买卡的话，是随便什么大班都能上的，这也就导致了原先只能上20人的教室，有时候人会挤爆到30多人，手都没法伸开，前后排成四排，自己都照不到镜子。如果要人少，那就要上小班，一般人数控制在10人以内。如果是办卡的同学，可以以半价优惠的形式上小班。　　年卡大约在2500左右，跟班的话，大班是480/8节课买一送一，或者部分课程有买一人带一人。　　小班大约是580买一送一。里面的明星老师是王老师，一男的，长年戴着太阳镜。看到他教过两个，一个是肚皮舞还有一个是钢管舞，讲解比较清晰。他也教jazz，但是没看到过跳得怎么样　　另外要说一下，火舞冰点的涉及面很广，各种舞种都有教，国标、jazz、雷鬼、韩舞、椅子、肚皮、钢管、salsa还有弗拉明戈　　　　city dance，地处万体馆，形式和火舞冰点一样，费用差不多，人也不少，舞种没有火舞的多　　　　接下来说isalsa，这个是以salsa为主的学校，但是其他舞种也有教学，个人感觉教的还是不错的。喜欢泡吧的mm可以去看一下salsa，相对拉丁来说也比较容易上手。该校每周还有舞会。　　　　学拉丁，上海比较出名的是方昭舞蹈学校，那是因为舞林大会的关系，这个没有去实地勘察过，不好评判。　　　　另一个学拉丁的是上海国际标准舞蹈学校，在卢湾体育馆，肇嘉浜路靠近瑞金南路那里。是钱之炜、车瑶办的，针对想学拉丁的mm来说，比较系统，从初级班到高级班到选手班都有开设。学费大约是720元/32节课，一周两次。　　值得一提的是，其他舞蹈学校都有开设考级考班的辅导，他们却提倡学生去参赛，希望以此考核学生的综合能力。　　　　其他学跳舞的地方，学弗拉明戈，上海最近新开了一所专业的舞社。如果喜欢这种类型的可以去看看　　　　西宫，那边是报班的形式，价格和火舞之类的差不多。没有实地考察过，不便评论　　　　min舞，南京西路近吴江路，也是一所综合类的，和火舞差不多，仔细研究他们所教学的舞种，感觉他们的舞比较适合泡吧，都是比较劲爆的，椅子舞、电臀舞、钢管肚皮、salsa……　　　　　　
　　= = 学跳舞还感觉高级不高级，你还真够逗得。。。说实话，我学拉丁，是因为自己感觉拉丁符合自己的身体条件：不太累，协调四肢，纠正不好的站姿。目前目的都达到了，就是个子有点高。。。老师很发愁。。。
　　作者：ximilulu　回复日期：　12:51:44　
　　　　再问，前面问的都米人回答，　　　　推荐一个上海学跳newjazz的，谢谢！　　------------------------------------　　　　上海的去找caster的千千，她的style很好~
　　恩……　　过去的一个月，坚持瑜伽和肚皮舞　　成果很是显著　　以前我是那种再瘦都没有腰的身材 现在有腰了　　我也不知道应该归功于瑜伽还是肚皮舞　　还有就是我的柔韧度好了很多　　我是天生的身体比较硬　　不过协调性还是不错的
　　我对民族舞感兴趣，哪有教的啊
　　好帖,顶上去。问下,是不是有运动基础的人在去跳舞会好很多呢?协调性会好一点~很喜欢跳舞的人~身材和气质都超赞!后悔为什么要去学体育..我172....高了点.....学什么舞呢?个人倾向于拉丁,看上面说对基础要求不高~JMS觉得怎么样呢?
　　嗯，向往滴记号~~
　　*****小广告,删除并封杀2年-- s68fvs3uilu-- 操作时间: 22:34:51 --
　　顶上去。。为毛没人理我。。
　　作者：爱由美　回复日期：　10:42:44　
　　　　作者：vivian豆豆　回复日期：　13:20:56　 　　　　　　终于看到一个舞蹈的帖！累奔！！由于是学美术的，对舞蹈疯狂长草！想学街舞，不过我本身人很松，就是哈腰外八的那种，所以…我是不是得学学拉丁或爵士改善下气质哈？？当然，我对所有舞蹈都有兴趣哈！那个MS很懂的芭蕾MM给我解下哈！不甚感激！！！！　　　　——————————————————————————　　　　因为对于其他的舞蹈我不是很了解所以不敢乱说，每个舞蹈都有自己的特色啦，只能说如果mm决定要学芭蕾的话要可能要做的一点准备。　　　　大家对于芭蕾的印象是什么呢？是不是天鹅湖里面白天鹅温柔高雅的动作和形体，以及足尖的轻盈和梦幻呢？但是其实这和芭蕾还是有区别的。　　　　其实真正开始芭蕾的学习之后就会发现，一开始的训练和那理想中的足尖鞋完全没有关系，穿的是软底的练功鞋，而且训练的动作好像也没有想象中的流畅连贯，只是一个个看似简单其实做起来却累死人的动作，并且这样的练习要始终坚持，哪怕在练到一个高阶段的时候，仍要坚持不懈地练习基本功。要跳出大家印象中的那种舞蹈，要经过蛮长的一个阶段。　　　　所以这也就是很多人中途放弃的原因。在真正开始学习之后，发现这种舞蹈和自己想象的大相径庭。所以要学习芭蕾，第一点，要正视它和你想象中的差异（当然在长期的学习之后，能够和自己心目中的舞者越来越接近，能够做出以前可望而不可及的动作的喜悦也是难以言喻的），并且要做好定期练习的准备。　　===========================================================　　再次泪奔!!!是在回答我吗????　　鸡冻啊....　　偶想学街舞，不过我本身人很松，就是哈腰外八的那种，所以…我是不是得学学拉丁或爵士改善下气质哈　　不知道JJ这两个舞种知道多少尼??
　　作者：三个火　回复日期：　11:28:57　
　　　　作者：你是个迟钝的人　回复日期：　03:50:30　 　　　　　　爱由美姐姐能不能推荐一下上海学芭蕾的教室？　　　　　　　　　　　　想学拉丁舞的同学可以去我之前上课的教室看一下，叫云舞，老师教的很好，上课的地方在定西路昭化路口，靠近中山公园　　　　　　（我学了1年多，实在是没悟性，而且因为没有固定舞伴，所以想转学芭蕾的，因为一直以来很喜欢很喜欢芭蕾的）　　　　　　　　　　　　摩登我也想学，不过，等找到对象再说，我希望能够和自己的爱人跳一辈子的舞　　　　　　　　　　　　要学爵士舞的同学，我有朋友在正大广场的都市舞工厂（是不是这个名字，不是很确定）学，应该还不错　　　　________________________________________　　　　这个mm说的是雅士达？我怎么觉得那边的环境很不好，楼房跟危楼一样，晚上上课好怕怕~~~　　　　　　　　我跟的是一个叫徐君华的老师，之前是在方昭那边做的　　　　不是雅士达，是云舞　　老师是一对夫妻，姜朝云和史国强（在这里发名字应该没关系吧，擦汗）　　现在已经搬地方了，那个舞蹈教室好像也很快该做它用了，第一次去的时候我也觉得好危房　　云舞的新舞蹈教室地址：：昭化路508弄50号（新衡商务楼）301B 　　（我一个多月没跳了，一停下来就觉得自己肥了好多……但是现在真的么钱去继续上课，郁闷啊郁闷）
　　马克之。。。
　　有感觉的MM可以去学学钢管和椅子啊　　这两种舞其实都是很好看的　　拉丁的份跟民族舞差别很大　　所以如果是原来学过民族舞的这个跨度还是大了些　　我也准备去报个班学钢管或者椅子舞呢
　　我是跳舞小白~~~我感觉自己肢体语言很笨拙　　进来观摩下~~
　　很想学芭蕾舞 高中时候老师教过一点点 大学的时候上艺术体操课 一开始就学了芭蕾舞的基本动作 手和脚的很基本的 我觉得挺好的 希望自己能有气质一点
　　作者：你是个迟钝的人　回复日期：　23:47:48　
　　　　作者：三个火　回复日期：　11:28:57　 　　　　　　作者：你是个迟钝的人　回复日期：　03:50:30　 　　　　　　　　爱由美姐姐能不能推荐一下上海学芭蕾的教室？　　　　　　　　　　　　　　　　想学拉丁舞的同学可以去我之前上课的教室看一下，叫云舞，老师教的很好，上课的地方在定西路昭化路口，靠近中山公园　　　　　　　　（我学了1年多，实在是没悟性，而且因为没有固定舞伴，所以想转学芭蕾的，因为一直以来很喜欢很喜欢芭蕾的）　　　　　　　　　　　　　　　　摩登我也想学，不过，等找到对象再说，我希望能够和自己的爱人跳一辈子的舞　　　　　　　　　　　　　　　　要学爵士舞的同学，我有朋友在正大广场的都市舞工厂（是不是这个名字，不是很确定）学，应该还不错　　　　　　________________________________________　　　　　　这个mm说的是雅士达？我怎么觉得那边的环境很不好，楼房跟危楼一样，晚上上课好怕怕~~~　　　　　　　　　　　　我跟的是一个叫徐君华的老师，之前是在方昭那边做的　　　　　　　　不是雅士达，是云舞　　　　老师是一对夫妻，姜朝云和史国强（在这里发名字应该没关系吧，擦汗）　　　　现在已经搬地方了，那个舞蹈教室好像也很快该做它用了，第一次去的时候我也觉得好危房　　　　云舞的新舞蹈教室地址：：昭化路508弄50号（新衡商务楼）301B 　　　　（我一个多月没跳了，一停下来就觉得自己肥了好多……但是现在真的么钱去继续上课，郁闷啊郁闷）　　　　——————————————　　不是移作他用，是拆掉　　那边原先不是厂房么？我们也由那里搬出来去了中山公园的贝多芬
　　其实我对hiphop等很有兴趣，power jazz吧，喜欢　　曾学了几节课，omo那真锻炼啊，　　要是有机会还想学，但现在年龄也大了。唉
　　么学过钢管和肚皮 其他基本都碰过 最久的还是拉丁　　要看要学的mm的初衷罗　　如果想锻炼身材 形体 那拉丁 绝对的 肉练得刚刚好有线条 关键穿着高跟鞋跳舞练形体 学了人走路也挺罢了 我妈妈当初就是为了这个才让我学的
而且我从小学开始学的 记得第一次学了一年身高窜了好大一截
长得我缺钙 囧　　如果觉得拉丁有点难了的还可以选
salsa 简单实用　　　　如果学来是为了能够表演下那爵士吧 通俗易懂。。 　　反正如果不是为了钻进去 搞专业的 不建议mm学hiphop 一是没有基础的mm或者对hiphop不了解的mm很难跳出hiphop的律动 　　更重要的是 那是个钩腰驼背的舞。。。。　　　　　　芭蕾么学过 不过那个是要从小学起的吧
基础很重要　　但是很美丽 我一直幻想着以后生个女儿一定要让她学芭蕾哈哈　　　　另外想说下艺术体操 不过现在大了的mm肯定都不会学了 哈哈　　我只是觉得大家千万不要让自己的女儿去学艺术体操 哈哈 反正我是不会的　　俺的死党是学那个的所以深有感触
而且以前有段时间和那些mm们一起训练过
感叹 简直是地狱呀
这些痛倒没什么 毕竟学门技艺都痛苦　　我想说的最重要的是 ----发育--囧
几个活生生的例子
mm们到了18岁了么来月经胸部么有 瘦得个杆儿似的。。。 女人呀玲珑的身材才是最好的= =
　　最喜欢拉丁，塑型，身材看起来健康又性感，这是我跳了四年的拉丁感受。。。
　　看得我热血喷张。一直想学舞蹈，可是四肢协调性不够好。体力不怎么好，年龄30了，能学么？　　肯定有经验的人替我解惑。　　我学舞蹈，主要为了形体训练和身体健康。恳请大家教我！
　　一直想学舞蹈　　可身体不柔软 没什么自信　　希望大家传授经验
　　我一直很推荐周围的姐妹去跳肚皮　　我跳了还没有一个月，一周4节课，下了班就去　　我腰上的肉华丽丽地就没了　　虽然我也瘦，但这次是瘦的能看见腰了　　而且一套舞跳下来，很耗体力　　可是白天在办公室坐了一天　　下班去锻炼一下也不失为一种积极健康的生活方式啊
　　我从小学跳舞的　　　　芭蕾确实是所有舞蹈的基础啊 所有舞种的基训（包括体操啊艺体啊花游啥的）都是拿芭蕾的基训来练的　　　　芭蕾对专业舞者的要求确实很高 但是楼主又不要当演员 业余练练培养体形完全可以啊　　　　还有纠正上面的说法　　jazz不同于Hip-hop，正统的爵士舞是芭蕾发展来的，力量都是向上的，所以会跳芭蕾再学爵士是相当简单　　　　至于街舞，包括hip-hop popping locking等等就是有种垮垮的感觉才比较帅，不过练形体培养气质就不要选这些喽
　　喜欢肚皮舞的马克
　　每次去泡吧都只能傻傻坐着的人　　老泪纵横地MARK。　　　　想学jazz，钢管，椅子舞~~　　但是身边的人没跟我一起去学的~　　只能靠自己~~有什么方法么~~~　　
　　想练气质学芭蕾形体怎么样?听了刚才的又对摩登舞长草了的说~哪个好啊?
　　学过一年salsa，最头痛的就是男舞伴问题，每次都要抢呀！经常是一大堆女的虎视眈眈瞪着两三个男的，囧。顺带学了bachata，还好，不需要男舞伴也可以练，而且风情很足。自己跟着视频学了阵肚皮舞，可能练salsa练习了扭胯，觉得上手比较快，不过也是有一阵没一阵的跳。现在就一个瑜伽在练，身体各个地方柔软了许多。
　　我是从去年年中健身后开始学习跳舞，主要是爵士。　　个人比较喜欢韩舞，欧美的力量要求要强一些。　　从爵士入门，很不错。。　　我跳了一年，最大感受是，身材练好了。　　就是记舞步太烦了，不用心是学不好的。
　　我是从去年9月份开始跳爵士的···很开心的说 偶尔跳跳肚皮舞 不过始终不是很喜欢 最近还蛮喜欢跳中国舞的 很提拔 拉升的感觉····　　　　哈哈 跳性感的new jazz 感觉像是荡妇 跳柔美的中国舞感觉像是个淑女
这2种感觉女人最好都兼备哦···哈哈 不CJ
啊 不CJ···
　　在学肚皮舞，说真的，挺难学　　不过我喜欢，觉得肚皮舞很有女人味　　而且做正骆驼反骆驼这个动作的时候　　感觉整个五脏六腑都被运动到了　　而且这个动作超性感啊。。　　
　　广告，已删除
　　作者：迷迭香1103　回复日期：　14:32:42　
　　　　恩……　　　　过去的一个月，坚持瑜伽和肚皮舞　　　　成果很是显著　　　　以前我是那种再瘦都没有腰的身材 现在有腰了　　　　我也不知道应该归功于瑜伽还是肚皮舞　　　　还有就是我的柔韧度好了很多　　　　我是天生的身体比较硬　　　　不过协调性还是不错的　　---------------------------　　哈，我跟你一样，一个星期上2节肚皮舞课，2节瑜伽课，感觉身体很舒畅　　我体力很差不能做运动量太大的运动，所以选择这两种　　不过跳肚皮舞也很累啊，有时候老师要你一直做基础动作不准停的时候真是要吐血，觉得胃都要抽筋的样子，哈
　　形体芭蕾，上最基础的课。