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& & & 下面是来着台湾的一位中医学者的分享
& & & 我对于阿输吠陀的知识也都是从网络来的,因为对中医的兴趣,也激起了对印度传统医学的好奇,两者同属自然疗法,与西医的破坏治&疗相反,中医讲阴阳调和,阿输吠陀追求身体平衡,治 疗疾bing的方法也是异曲同工。采取天然的草yao,调和身体系统,让身体产生抵抗力来对抗疾bing,并能有效预防疾bing,而不是像西yao,其目的是在杀菌,却同时也伤害的身体机能与细胞。
我身体力行生活在中医的环境之下,对中医的依赖与信任无庸置疑。但印度草本有些日常生活能简单应用的好草yao,无须深入了解阿输吠陀的医理,也能运用其草本带来的益处。像是美容方面,不用吃下肚子的,至少不用担心因不熟悉而误用。
我最初接触的印度草本是用于头发的草yao,应该对印度女人美丽的头发有些印象吧,就说说前阵子电影台常回放的"奇魔侠",里面的女主角,那一头乌黑亮丽的头发,就是印度美女的代表,她们的头发如何保养的呢?就是印度传统的护发草yao的功劳啦,护发草yao如Shikakai、Amla、Brahmi、Neem、柳橙皮、芦荟、无患子、指甲花、白檀等等。
而我最最推荐的如下:可能是因为顺发的效果非常明显,所以特别让我爱不释手。这些在印度从古时候就是用于洗发的草本植物,常保头发以及头皮的健康,促进毛发生长。
Shikakai:发之果
Shikakai的英文名称是Soap pot(学名:Acacia-concinna),含有天然皂素成份。能使头发柔顺保湿,不听话的头发变得容易整理。因为不会洗去头皮天然的油脂,所以头皮能保持一定的润泽,头发也变得柔顺好整理。也能抑制头皮屑,预防白发的功效。可依照个人发质,加入其他草本,制作更适合自己发质的洗发护发素。
Amla:醋栗 圣果
Amla的英文名称是India Gooseberry(学名:Emblica-officinalis),含有丰富的维他命C,Amla的维他命C是橙子的4倍,西红柿的8倍,是阿输吠陀重要的回**草中之一,除了护发,在阿输吠陀的使用上,也是多种用途的yao草。保护头皮,减少掉发,帮助毛发健康生长。能帮助发色变黑,有效减少白发。刚开始长白发时开始使用效果显著。可以给予头发光泽,对于毛发细发量少的人,能促进毛发恢复弹性、增加发量。
Brahmi:积雪草
阿输吠陀中重量级的草本,最主要的功用不在于头发,而在头皮,他能活用毛根附近的细胞,促进血液循环,有了健康的头皮才有健康的发质,预防白发,可使发色又黑又亮。和Amla一样以育毛著称,同时加入Brahmi毛发增长效果倍增。
另外Brahmi能活化脑神经与脑细胞,帮助提高注意力记忆力,也是天然镇定剂,能缓和紧张压力,帮助睡眠,是现在都市白领减压的好良方。
Orange Peel(柳橙皮):
有抗菌、除菌的功效,避免头皮受到感染,定期使用,清洁头皮,抑制头皮屑,能使头发柔软有弹性。而且可以用来敷脸喔,有治 疗粉刺、平衡油脂、预防青春痘的效果。
因此上述的草本我也都用来敷脸,取其泡出来的汁护发,过滤出来的残渣就拿来敷脸,或者还是用来护发。
以下配方只是我最常用的,第一次可先参考使用,接下来建议依照个人的发质,需求来DIY调配适合的配方。阿输吠陀有多种养发草本,目前精挑了4种,未来陆续增加,再依照自己的状况增减份量。&&
短发约50cc,即肩中长发约100cc,过肩长发约150cc。可依照自己的状况增减浓度。我的用量大概是10g调成100cc的护发yao汁。&&
一起来使用印度护发草本吧,让头发像丝绸一般,光滑柔顺,健康光泽。我的使用状况是,因台湾天气非常潮湿,所以昨晚洗过的头发,隔天就会受潮或出现毛躁,用印度草本不会有这种状况,头发保持光滑,稍微梳一下就好了。刚开始可能不习惯,或效果小一点,或调整适合的剂量,慢慢会渐入佳境,就完全离不开他们了。 &
因为知道了市售洗发精添加硅灵以及其他化学物质,去年开始使用手工皂洗发,但我的头发似乎不太适合手工皂,头发变得比较硬,虽然头发头皮很健康,但是头发却不柔顺光滑,很难整理,长发特别会难梳理,现在使用印度草本,就没有这困扰了,又健康又滑顺。&&
建议配方:
适合任何发质的洗护剂量:&&
Shikakai -5g+Amla -2g +Brahmi -2g +Orange Peel -1g +水100cc
发质偏细较软,希望留长并增加发量:
Amla -6g+Brahmi -4g +水100cc&&
头发太粗、太多,不好整理:
Shikakai -8g+Orange Peel -2g +Brahmi -2g +水100cc
头皮出油、或头皮屑:
Shikakai -6g+Orange Peel -4g +Brahmi -2g +水100cc
头皮出油,发质细软:
Amla -5g+Orange Peel -2g +Brahmi -5g+水100cc
*头发太油的话,可再加入无患子或Neem
*我的情况是Orange Peel似乎会让头发偏软,可视自己的状况调整一下。上传时间:
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