糯米醋泡苹果醋香蕉红糖糖可以减肥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-22 13:33 标签： 香蕉泡醋能减肥吗
香蕉泡醋加红糖是管减肥的吗_百度知道
香蕉泡醋加红糖是管减肥的吗
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不清楚，只知道不要走捷径，要么运动要么节食，其他都是浮云，健康跟身材同样重要
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红糖姜丝糯米卷——冬天生理期的专享甜点（虫宝宝上杂志了）
那天出门，刚到沙河边就听见中气十足的叫卖声，“哪个都知道我王大爷做的糯米卷好
吃，每年银厂沟核桃出一回，我王大爷也来成都一次哈，每次都是几车几车的卖。”
（银厂沟是成都附近的一个景点，上次地震几乎毁灭性的给震垮了。）在这一带住了十几年也没有听说有那么厉害的一个王大爷啊，走近一看，一个衣着普通的六十岁左右大爷，戴着一个耳麦，类似春晚歌手用的那种哈，正在起劲的给大家推荐他的货物。码放的整整齐齐一三轮车，大约售出去三分之二，周围不停的有人询问做法和价钱，大爷乐呵呵的有点应接不暇，看来推销挺成功，有人买了后马上掏出10元又补买了几条。嘿遗憾当时没有带相机，否则一定上传几张大家分享。
成都菜市场糯米制品一点不罕见，什么糍粑块，糯米饼，新鲜的糯米团，包括其他口感
的糯米锅巴都已经不再新鲜，但是这样的，偶也是第一次看见。隐约的在谁的博里头见
过这样的成品，不过人家的确做的精巧，不管怎么拍都很漂亮不是。据他说可以蒸着和煎来吃，看来和糍粑是一样吃法。
我吃糯米总是喜欢配上红糖，只不过今天随手切了点姜丝进去，增添了一种新风味而已。红糖+姜丝+糯米的配对实在太适合女性在冬天享用了。
最后说个题外话，《家庭育儿》杂志刊登俺的博客作品到妈妈厨房了，样书收到，超乎
我想象的漂亮哦。最应当感谢新浪提供的这个平台，才有机会认识那么多的朋友，同时
还要感谢“独具慧眼”的杂志编辑AMY，很上档次的一本刊物，有海量信息，对新手妈妈
有很多帮助。
【红糖姜丝糯米卷】
&&&&&&&&糯米卷切成片。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
准备好生姜一块和一勺红糖
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
糯米卷用很少的油，小火煎软。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
我喜欢这样的焦黄，脆脆的软软的很香。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
盛出糯米片后，小火少油煎香姜丝，化开红糖。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
倒入少许水烧开，变粘稠。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
浇汁倒在煎好的糯米片上就开吃吧。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
是去年的末期，邮局比较慢，走到现在才到。
&&&&&这是早一点做的薯片塔了，临时起意的一个东西，居然会得到认可，很意外。
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香蕉醋红糖泡着吃能减肥吗
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什么是最有效的减脂方法？如果你还停留在无休止的有氧训练，那么你已经OUT了。我将介绍最新最有效的减脂方法，你只需要每天8分钟的家庭训练，其效果远远超过60分钟的有氧训练，帮你省钱省时间、方便有效的减脂。下面我们深入浅出的讲解一下：
对于每天1个小时有氧训练的朋友来说，一天24小时只有1个小时在消耗脂肪，那么我们如何让我们的身体在剩余的23小时里也同样消耗脂肪呢，这就是我们今天要谈论的话题，也称为&脂肪燃烧机&。
一、人有两个脂肪燃烧机，第一个：代谢系统。
当你在运动的时候心跳加快，循环系统加快，代谢系统加快，脂肪燃烧机（代谢系统）运转加快了，所以脂肪燃烧也就加快了。如果你能持续提高你的代谢系统，不光是在运动时，并且在你不运动的时候代谢系统也处于高速运转状态的话，你就比其他人更快更有效地一天24小时地燃烧脂肪。好比汽车开动时需要消耗汽油，那么如果停车后发动机还是正常运转，就会持续的消耗汽油。
二、人的第二个脂肪燃烧机：肌肉。
肌肉无时无刻都在燃烧着脂肪，如果你的肌肉含量高，那么你的脂肪燃烧速度就快，所以减脂的第二大利器：增加肌肉含量。增加肌肉要比代谢系统的减脂效果要好。
现在回到正题，如何安排这8分钟的训练以便达到增加代谢系统和肌肉含量的目的呢，需要提示的是，虽然只有短短的8分钟讥碃皋咳薤纠鸽穴龚膜，也正说明了它的强度非常大，如果8分钟过后你仍然感觉很轻松，那么一定是你的方法不对或没有用心，是达不到训练效果的。
这8分钟的训练你借助自己的自身重量或者器械来有效地减脂和增加肌肉，使你的代谢系统在训练结束后的24到48小时内仍高速运转，这就意味着延长了燃脂的时间。你的运动的强度越高，燃脂就越多。
8分钟的训练包括4组动作（力量与有氧结合）：俯卧撑、跨跳、高抬腿、交换腿的动作。一个循环里每个动作各做一组，每个动作20秒（也可以做到力竭为止），休息10秒进入下一个动作。共4个循环8分钟。（如果你已经是健身专业人士，可以提高到12分钟甚至18分钟，就是50秒运动，10秒休息，反复18次）。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力，取决于你在这8分钟（或12分钟）之内要怎么驱动或逼迫自己来做动作。如果你把身体的舒适放在运动强度之前，你就不会得到你想要的结果。当然其中的动作，也可以根据自己的情况进行组合，赶快尝试下吧。祝你早日成功，如对您有用请【选为满意回答】，给个【给力】表示鼓励。谢谢
烟台南山学院健身专家
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偏方不可信,还是老老实实配合饮食和运动吧
红糖高热量呀！
看你怎么吃了
做加餐或代餐
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出门在外也不愁苹果醋加红糖泡香蕉能减肥吗_百度知道
苹果醋加红糖泡香蕉能减肥吗
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苹醋定减肥效加糖食物热量增消耗完便转化脂肪减肥般积极锻炼适控制高能量饮食说种应该并确切疗效必盲目依赖偏减肥宜
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不能 我用过 没用
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出门在外也不愁减肥方法库[切换其他库] &
& 香蕉醋减肥法编辑推荐(醋泡香蕉减肥法,香蕉红糖醋减肥法,香蕉黑糖醋减肥法)方法介绍香蕉醋减肥法简介：香蕉醋减肥法风靡日韩，每天食用3汤匙由香蕉、红糖和醋做成的香蕉醋来达到减肥目的。香蕉醋减肥法能在2个月减去16斤。　　香蕉醋减肥法的减肥原理：　　香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效!　　香蕉醋减肥法所需工具/材料：　　香蕉、红糖（黑糖）、醋　　香蕉醋减肥法的操作方法：　　每天3汤匙，可直接喝或稀释，甚至应用在日常饮食中，方法简单又有趣，最令人惊喜的是，不知不觉中，体重很快就会往下掉!据专业调查，在日本就有许多人因为喝了香蕉醋，体重在 2个月急瘦8kg，体脂肪也少了7%，甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!　　食用方法　　1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。　　2、可以直接喝，或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。　　3、香蕉醋：水=1：10的比例，装进保温瓶中，可当运动时的饮用水，淡淡的微酸，类似运动饮料的口感，运动时可以做饮用水，补充运动时流失的矿物质、糖分和氨基酸，有助于恢复体力。同时还可以加在食物中，也有同样的效果，比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中，口感独特，增加风味。　　4、香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食物中，如 牛奶 、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆浆，使浓郁的豆浆变清爽了。　　5、如果不喜欢香蕉味道的，还可以换成苹果、葡萄、草莓，甚至是苦瓜，用同样的方法做成苹果醋、葡萄醋、草莓醋和苦瓜醋，有同样的效果。另外，水果醋也可以由一般的米醋代替。　　香蕉醋做法　　原料：香蕉1-2根、红糖(颜色越深越好)、水果醋(或米醋)　　做法：　　1、把香蕉切成1-2厘米的薄片　　2、找一个可以密封的罐子，先放入红糖。　　3、倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子。　　4、把果醋和红糖搅匀。　　5、放入切好的香蕉片。　　6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。　　红糖最好选用那种颜色比较黑的(没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，除了提供热能外，还含有微量元素，如钙、钾、铁、镁及叶酸和其它矿物质等。具有很高的营养价值，而且有利于人体内酸碱平衡)　　香蕉醋减肥法的注意事项：　　香蕉泡醋减肥法靠不靠谱?专家说说不能单纯依靠某一种食物而达到减肥的目的。香蕉的卡路里虽然比米饭要低，但是在水果中并不算低，而醋中含有醋酸，如果食用量比较大，也会对肠胃产生负面影响。如果在食用香蕉泡醋的时候，其他饮食没有控制住的话，也达不到减肥的目的。单纯吃香蕉泡醋，也会造成营养不良，身体抵抗力下降。你最想瘦的位置？脸部胸部手臂腰腹臀部腿部背部全身你想瘦几斤？你想多久瘦下来？你是否处于经期？你是什么体质？精彩文章明星的好身材总是令人羡慕，但是好身材并非都是天生。最近台湾名…减肥经验这位减肥达人半年时间瘦下70斤！！曾经胖到160多斤，对人生几乎失…

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