人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。男性和女性都可能出现内分泌失调。一般来说，内分泌失调有以下原因导致：生理因素、营养因素、情绪因素和环境因素。想知道自己是不是内分泌失调?看看以下症状你中招了没：症状一：肌肤恶化从中医上来说，内分泌失调是阴虚的表现，是由气血瘀滞所造成。瘀血滞留体内、脉络受阻、外毒入侵人体、产后恶露不下等都可能会导致气血瘀滞。很多女性都有过这样的经历，靓丽的脸上突然出现了很多黄斑、色斑，抹了不少的化妆品也无济于事，其实这不只是单单的皮肤问题，而是由于内分泌不稳定的同时受到外界因素不良刺激引起的。症状二：脾气急躁更年期女性经常会出现脾气急躁、情绪波动大、出汗、脾气变坏等，这都有可能是女性内分泌功能出现下降所致。症状三：妇科疾病妇科内分泌疾病很常见，比如：不育不孕、子宫内膜异位症、痛经、月经不调等，还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关，此外，有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。症状四：肥胖“喝凉水都长肉”这是很多人经常发出的感慨。据内分泌科医生介绍，这可能和自身的内分泌失调有关系。同时，日常高热量、高脂肪的食物摄入、膳食营养失衡、不好的饮食习惯都会对内分泌产生影响。如何缓解?妙招一：膳食平衡，调节饮食中医认为调节内分泌，要先令气血通畅，使精血滋养全身，促进血液循环，再由内而外全面调理，彻底平衡内分泌。所以，做到以下几点，对平衡内分泌很有帮助。食物应该保证品种多样化，搭配合理，多吃蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调食物以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。女性饮食调理不可挑食、偏食、厌食，尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。妙招二：控制情绪情绪是影响女性内分泌的重要因素。从中医上来讲，情志对内分泌有一定影响，所谓的“情志”实际上指的是人的精神心理状态。《黄帝内经》反复论述了不良的精神心理状态对人体脏器所造成的损伤，认为“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧悲伤肺”、“恐伤肾”。情绪好坏会直接影响到人体雌激素等的分泌。保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态也是一种调节内分泌的方法。女性特别要重视放松身心，减轻心理压力，克服焦虑、紧张等不良情绪，努力提高自我控制能力，避免惊恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神刺激。妙招三：运动健身，平衡荷尔蒙内分泌出现问题，也是荷尔蒙出现障碍，人体有许多不同的荷尔蒙，分布在全身内，帮助人体器官之间协调，对生长发育、生殖等起到调节作用。平衡荷尔蒙需要注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。妙招四：身体排毒，内调外养女性内分泌失调，不仅影响身体新陈代谢的排毒功能，进而引起一系列的肌肤问题。中医讲究内调外养，许多肌肤问题都是女性内分泌失调引起的，外部保养和美容根本不能解决问题。保持大便、小便、汗腺的通畅，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。妙招五：合理安排性生活临床研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌失调疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系。所以，保持家庭和睦、夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。妙招六：冬季泡脚，加点中药冬季寒冷，人体阳气减弱，气血循环受到环境影响变慢，内分泌失调的女性应该多泡脚，泡脚水里可以加些小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材，促进血液循环、暖身益气，泡脚时并按压太溪穴、涌泉穴，帮助活血行气、调节内分泌。妙招七：随时随地做按摩体内淋巴液与血液循环是否通畅，会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法能维持血液循环的顺畅，加速代谢，顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩，可以推动淋巴及血液的流动，能使肌肉的代谢更加旺盛，提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气，同时加速排出废物。每天看电视的时候可以顺便做做按摩，轻轻松松就能更健康。妙招八：减少熬夜睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快，健康也会严重受损，所以能不熬夜就尽量别熬夜。每晚睡眠4小时或不足4小时的人，身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或喝杯热牛奶对身体都有好处。妙招九：泡澡泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一，利用高温反复入浴的方式，可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟，休息5分钟再入浴，重复三次，就能在不知不觉中消耗大量能量，效果相当于慢跑一公里。同时，泡澡也能促进老旧角质更新，保持肌肤光滑细致。心脏不好的人并不适合常泡热水澡，可以试试传统的保健良方——热水泡脚，能使脚部微血管扩张，促进全身血液循环，同时达到健身的目的。妙招十：少吃快餐，远离毒素快餐带给女性的危害不仅仅是心血管系统疾病，生殖系统肿瘤的发病率也极高。摄取过多的饱和脂肪会刺激雌激素过度分泌，脂肪中的类固醇可以在体内转变成雌激素，促使乳癌细胞形成。摄取人工激素过多，体内毒素过多，也会造成内分泌失调。因此，不要怕麻烦，多自己做菜煮饭。妙招十一：多做运动有氧运动可以有效提升身体能量。每周至少达到3次，每次30分钟，运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。千万别小看这短短30分钟的运动量，它除了可以帮助消耗热量、减轻体重外，还能将氧气带到全身各部位，提升新陈代谢率、有效燃烧脂肪，效果会持续数个小时之久。妙招十二：多吃豆制品黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，当体内雌激素太低时，黄豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，黄豆或豆制品也会使它减少。此外，人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题，中医针对内分泌治疗主要以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证施治，看其属于寒、风、暑、湿等外邪中的哪一类，根据实、虚、阴、阳、气、血等进行不同调理，有需要时，请及时就医，中药可清除体内代谢淤积，平衡女性气血，使内分泌系统恢复正常运行，一般通过调理气血、化瘀散结进行中药调理。了解更多内容，添加微信：bin960620或wq53108　
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许多女性患上子宫肌瘤后，都采用割掉的方法去治疗，建议这样的患者最好不要割。割完了后遗症很可怕 心中要有景，才能春暖花开；心中要有愿，才能成就事业；心中要有理，才能走遍天下；心中要有德，才能涵容万物；心我们浑身都是奢侈品——为何不珍惜？在合法人体器官市场，眼角膜是24400美元一只心脏价值997700美元肝 一个不会游泳的人，老换游泳池是不能解决问题的;一个不会做事的人，老换工作是解决不了自己的能力的:一个不懂经月经来潮前会出现一些不适现象，告诉你将要来月经。如不少女性在月经来潮前几天会出现情绪波动、易怒、失眠、 　　(一)　　在这世上，有些人值得你对他好，有些人不值得。并非每个人都懂得感恩，都会领你的情。更多人是你给 人最怕：深交后的陌生，认真后的痛苦，信任后的利用，温柔后的冷漠，亲朋间的误解!所以说有些事情不要太计较，睁 冬病夏治这四个字在我们耳边出现的越来越频繁了，很多朋友还是不能具体的说出冬病夏治的概念吧？下面我们一起来了 第①句你不快乐是因为：你可以像只猪一样懒，却无法像只猪一样，懒得心安理得。第②句如果你太在意别人的看法，那人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因 爱死这些话了，你们呢，满满都是正能量，满满都是爱~~学会宽慰自己，因为生活还要继续了解更多知识，添加微信：你的身体健康吗?这些症状告诉，你的体内有垃圾或已超标。今天就跟大家推荐“身体垃圾超标的7个信号”，赶紧来学 有人说，钱不是万能的，然而没钱是万万不能的。我们不能高抬金钱万能论，也不能否认金钱的作用。这个世界上几乎任 女人一辈子其实挺难的，二十年的公主，一天的皇后，十个月的贵妃，一辈子的保姆，女人就这样老了！看完泪流满面。
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擅长运用中西医结合方法治疗女性不孕症等疑难疾病，治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科常见病，技术熟练。曾在《中华现代临床医学杂志》、《中华中西医杂志》等国家级医学刊物发表专业论文近30篇；曾获市级科技进步三、四等奖多项...
从事妇科临床工作近三十年，对妇科常见病、多发病的诊治有非常丰富的临床经验，在国家级医学杂志发表学术论文数十篇，出版专著《中西医结合治疗不孕症与不育症》。
擅长治疗多囊卵巢综合症、子宫内膜异位、输卵管堵塞等因素导致的女性不孕症，对微创治疗各类型外阴白斑有丰富的诊疗经验，精通处女膜修复、阴道紧缩等生殖器整形，熟悉各种人流、药流...
对妇科常见病、多发病及疑难杂症的治疗有丰富的临床经验，特别擅长治疗子宫肌瘤等妇科疾病。
从事妇科临床、科研及教学工作三十余年，医技精湛，多次参加全国妇产科学术交流会，参与三部技术专著的撰写，二十余篇论文刊登在国家核心期刊。并分别在2005年、2008年、2010年三次受邀参加上海电视台《名医大会诊》栏目...
多年从事妇产科工作，曾多次在《中华医学荟萃》、《当代医学》等权威杂志发表国家级论文数篇，具有丰富的临床经验。
擅长运用微创技术治疗子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科常见病；擅长无痛人流、计划生育手术，在宫颈炎、盆腔炎等妇科炎症治疗方面经验丰富；对待输卵管阻塞、女性不孕症有独特...
毕业于上海医科大学，师从著名妇科专家。从事妇产科临床工作多年，发表论文数十篇，熟练运用多种先进技术治疗妇科疾病。
在女性不孕症、妇科肿瘤微创治疗、卵巢囊肿导航微电极介入治疗和计划生育方面经验丰富，广受好评；擅长运用多种技术诊治功血、宫颈糜烂、月经不调、盆腔炎等妇科多发病...
从事中西医结合男科疾病诊疗临床工作近三十年，其擅长的中西医结合二元疗法治疗男性不育症心得独到。曾赴香港、泰国进行专业学术交流，发表专业论文二十余篇，专著两部。
擅长男性不育症及男子性功能障碍的诊断治疗。在治疗无精、少精、死弱精症；精索静脉曲张；阳痿、早泄、射精障碍及前列腺炎、附睾炎、精囊炎等疾病方面积累了大量...
擅长中西医结合治疗男性不育、性功能障碍、前列腺疾病。独创不孕不育、性功能障碍治疗方法，对少精、弱精、畸精、无精等引起的不育症及性功能障碍有明显的疗效。
从事不孕不育、男科临床及科研工作20多年，对各种泌尿系统疾病、男科疑难杂症以及男性不育等疾病的治疗具有丰富的临床经验。先后发表论文十余篇，并多次参加全国...
从事男科疾病诊疗临床工作三十余年，具有丰富的临床经验，并不断学习创新，提高医疗水平。在各级医学期刊上发表论文二十余篇。
擅长中西医结合治疗男性不育，尤其擅长治疗急慢性前列腺炎引起的男性不育。主张整体治疗与局部治疗结合，中西医结合，特殊治疗与一般常规治疗结合，精选药物、离子渗透...
从事男科疾病诊疗临床工作二十余年，在临床工作中积累了丰富的经验，对男性泌尿外科疑难疾病的诊断和治疗方面有较高的造诣。先后在国家级及省部级刊物上发表论文多篇。
擅长诊治各种男性泌尿及生殖系统炎症如前列腺炎、前列腺增生、肥大，各类性功能障碍如阳痿、早泄，男性不育症等。其独特的治疗方法深受医疗界同仁和广大患者赞誉...
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如何做,怎么样调节内分泌失调?没有收获，很无语了
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食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品
谁不想快快乐乐啊
针对女性月经不调，建议用姐菽乂噜垭，以传统养生疗健康现代靓丽女性，活血化瘀、培元固本、暖宫散寒。注意月经期保养：1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干.2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气,在冷气房里要多穿衣服.3,忌使用冷,使用冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食,可以帮助污血代谢.5,充分休息6.保持心情愉快！！
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今天且忍心一声再会不须伤心风中依偎
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出门在外也不愁内分泌失调怎么回事?怎么改善,都不知吗?_百度知道
内分泌失调怎么回事?怎么改善,都不知吗?
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可以多吃些水果，但是不是所有的水果都能吃，像是梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品，也含有一定量的雌激素，可以在生活中多食用。
这问题搞的我心思不宁啊
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治疗需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病,还要保证注意休息,充足睡眠.
内分泌失调的相关知识
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出门在外也不愁