男性每天喝黑芝麻糊糊好处

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-10-07 19:18 标签：
喝黑芝麻糖水对眼睛的好处
本文导读：黑芝麻有明目的作用吗，明目的饮食方法，黑芝麻对眼睛的作用，其中又有哪些细节要注意的？请阅读以下文章的详细解析。
　　菜 名： 黑芝麻糖水 主 料： 黑芝麻1两、雪梨1个、柠檬4片、1只，红枣6粒（去核）。
　　做 法：
　　1、黑芝麻洗净后放进搅拌机内加少许水搅成糊状。
　　2、先注入清水2碗于煲内，再放入红枣，煮沸后加入切粒雪梨，约10分钟后打入鸡蛋。
　　3、过片刻加入黑芝麻糊，煮沸后以糖调味再加入柠檬即成。
　　： 明目补肝，顺气活血，美容养眼，止咳补肾。
（责任编辑：实习张义文）
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problems. Please try again later.健康生活视频：刘钊讲黑芝麻糊的营养
责编：戴碧莹
发表时间： 10:38
　　立秋已经过了好久，我们发现气温在逐步变凉，到了秋天很多人都会皮肤干燥，那么在秋季来临的时候，我们要吃些什么来解决干燥的问题呢。黑芝麻糊是很好的食物。下面让刘钊专家来讲讲黑芝麻糊的营养有哪些吧。　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：　　注意：本频道文章版权归北京电视台，并不代表本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容!　　秋季润燥喝黑芝麻糊　　在秋季到来的时候，我们很多人都觉得皮肤异常干燥，喝再多水都还是口渴，下面介绍大家自制黑芝麻糊，能有效解决干燥哦。　　食材　　黑芝麻70克，糯米粉35克，白砂糖、清水适量。　　做法　　1、将黑芝麻淘净后沥干水分，取炒锅倒入黑芝麻，开小火不断翻炒，直至炒出黑芝麻的香味，即可盛出备用，火不能开大，以免炒糊，再将糯米粉也倒入锅中干炒一会儿，盛出备用;　　2、把黑芝麻碾成粉末状，在锅里加清水，把黑芝麻倒进锅里，搅拌均匀;　　3、将锅放在电磁炉上加热，一边搅拌一边倒入糯米粉，如果较粘可以再增加适量清水;　　4、煮开后加入白砂糖，搅拌至融化后即可关火盛出食用。　　营养提示　　一、秋燥吃点小芝麻，有润燥护肤大作用　　说到芝麻，其不但味道可口，用法众多，含有的丰富营养素一直为人们津津乐道，其中，黑芝麻更以其颜色优势在祖国医学领域牢牢抓住了“养肾”这一长处。黑芝麻药食两用，具有“补肝肾，滋五脏，益精血，润肠燥”等保健功效，被视为滋补圣品，适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳聋、发枯发落、头发早白之人食用。　　黑芝麻的营养价值丰富，我们最熟知的就是常吃黑芝麻糊能滋养我们的秀发，它还能有效，对护肤也有很好的效果。　　二、黑芝麻辨真假，掐开芝麻看看心　　说到黑色食材，消费者们总担心买到不良商家的染色黑芝麻。如果有足够的时间来判断的话，可将黑芝麻放入水中浸泡，天然的黑芝麻尽管会有微微的掉色，但不会很明显，且掉色速度慢，如果搓揉、泡水立竿见影就能看到掉色，就说明是染色黑芝麻。当然，消费者们在超市里购买的时候，没有浸水的条件，所以有指甲的网友不妨直接拈一粒黑芝麻，从中间掐断看看心是什么颜色，因为黑芝麻只有种皮是黑的，胚乳部分仍是白的，如果断口部分也是黑色的，那就说明是染色的，如果断口部分是白色的，那就说明这种黑芝麻是真的。　　本期嘉宾介绍　　刘钊　　北京同仁堂主治医师，执业药师，传统文化传者。毕业于北京中医药大学，从事中西医结合的临床科研和教学工作，致力于医学知识和传统文化的普及与推广。
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