我的皮肤是混合性的，鼻子有黑头白头，两颊毛孔有点点大，还有痘印，经常饮食睡眠不正常，就会长些痘，会痒，皮肤有点暗淡，没有光泽，夏天来了，对紫外线也比较敏感，晒太阳时间长了，皮肤就会痒，该怎么办啊！
我的皮肤是混合性的，鼻子有黑头白头，两颊毛孔有点点大，还有痘印，经常饮食睡眠不正常，就会长些痘，会痒，皮肤有点暗淡，没有光泽，夏天来了，对紫外线也比较敏感，晒太阳时间长了，皮肤就会痒，该怎么办啊！
油性肤质或长长痘肤质的人一般都会存在毛孔粗大的问题，而毛孔粗大又相对比较难以改善，改善的时间也相对比较长。平时还是要尽量防止毛孔粗大。在生活中，如果有长痘，不要通过外力去挤压痘痘，毛囊受损形成伤口就容易留下毛孔粗大，甚至痘坑的情况。如果平时肤质比较油腻，要注意多补水。多喝水，或者多吃水分充足的水果给予皮肤充足的水分。平时如果有时间可以用黄瓜切片敷脸，黄瓜也比较补水。不要去使用自制面膜，比如珍珠粉蜂蜜面膜等，本身毛孔粗大，再用粉末或者颗粒状的制止面膜更容易堵塞毛孔，把毛孔撑大。在平时多注意的同时，你到淘宝上的“顶康化妆品专营店”了解看看一款叫“收细美白精华露”的产品，我个人感觉这款对紧致毛囊的效果不错，属于干爽型，不会油腻。
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1.经常注意脸部的卫生，清洁要彻底。
2.少吃或不吃刺激性的食物，比如说辣椒，和油腻的东西。
3.多喝水，保持皮肤不缺水，每天最少8杯水，从起床的第一杯水开始。
4.不要用劣质和过期的化妆品，这样对皮肤会造成很大的损伤。
5.不要用手抓，否则会让长痘的地方有疤痕，很难看哦~
6.头发不要遮住长痘痘的地方，虽说是遮住了，别人看不见，但这样的话只会让痘痘越来越多。
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长痘痘的原因除了和皮脂分泌有关，还有许多可导致青春痘产生的因素。如不正常的生活习惯：喝酒，吃油腻、刺激性食物，熬夜，频繁出入空调房间等。这些都可刺激皮肤，引起局部皮肤代谢失调，从而引发痘痘的生成.建议可以使用羽瑾祛痘活肤凝胶，有疏通毛孔和调理皮肤水油平衡的平衡调理精华，配合使用生物素治疗导致痘痘的痤疮杆菌，痘痘会很快消退；由于这些产品采用的植物萃取精华，完全不含激素和抗生素等添加成分，所以可以放心使用
有针对性的解决痘痘才能彻底的去除痘痘。 痘痘（也就是痤疮、粉刺）的内因是内热过重，外因是清洁不够、毛孔不畅，与角质较厚也有关系。所以要根据这些原因针对性解决，才能取得很好的效果。 痘痘主要注意以下几点：1饮食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等；少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料；少吃海鲜类食物；适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。2清洁：使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，不可用强碱性香皂洗脸3生活习惯：保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。4环境：避开风沙，粉尘及化合物多的环境。太冷、太热、太潮的场所，对痘有不利影响。5禁忌：不要用手挤捏扣痘，会引发细菌感染或留下疤 ,另外推荐你使用 "洁盾祛痘组合"，这个产品在治疗痘痘的同时，能够有效的治疗粉刺、黑头，还能很好的修复痘印，并且s不会有副作用，也没有任何刺激性，我以前用过的，效果挺好的，你可以去他们的官方网址看看，稍后我给你找到补充上。
网址是： 建议你去看看 黄瓜去痘（有效去除痘痘） 材料： 鲜黄瓜汁、白醋……各适量 做法： 1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀。 2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等d量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。
我的皮肤因为长痘而遗留下来的很多痘印，使得脸部的皮肤很黯淡。我朋友给推荐我使用“迪豆去痘印套装”，效果还可以，痘印有明显的淡化了。我给你一些我淡化痘印的经验，你可以参考看看：
1、&&& 在长痘痘的时候尽量不要挤破它，不小心挤破皮脂层，就留下印痕了。年龄小的时候，长痘也基本不留印，但后来皮肤会留下痘印，并且很难消掉，这是因为随着年龄的增长及各类因素的影响，皮肤的自我更新能力褪化，所以，才会留下痘印很难消。
2、&&& 有时候可以用用黄瓜切片敷面即可,要换两三次.不建议将“黄瓜捣烂+面粉”的方式,天然面膜应该越纯越好.一星期一次即可. 因为黄瓜有助于“补水、美白、净化毛孔”。
3、& 平时多吃些比如苹果，火龙果，香梨等比较补水，又能够美白的水果。
因为每个人的肤质和痘印的严重程度不同，你可以咨询下迪豆的在线客服小姐，让她们小姐根据你的情况帮你分析下，推荐比较适合你的产品。你登录淘宝商城，搜索店铺“顶康化妆品专营店”，可以咨询下她们的美容顾问小姐，她们小姐态度服务都很好。这个店铺是迪豆官方旗舰店厂家直销，售后比较有保障，做的活动比较多，价格也比市场便宜。我先前在市场上买到了假货，结果不仅痘印没有消除，还长痘痘。我现在都是到迪豆的厂家的直营网店购买的，建议你也到她们厂家直营店购买，她们发货很及时的。
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出过痘的脸上留下痘印、痘坑、毛孔粗大该怎么办？_痘痘
状态：就诊前
痘痕痘痘的凹陷疤痕，现在多数是用点阵激光来治疗，你可以去当地的医院看看，要是有这个激光，治疗效果还是蛮好的呢~~~
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
那么毛孔粗大、有黑头、黄褐斑该怎么办，好多的
去当地医院看看，先治疗那个适合你1~
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
石红乔大夫通知停诊:9月8号到10月17号，停诊。特此告知诸位患者，抱歉~
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石红乔大夫通知停诊:9月8号到10月17号，停诊。特此告知诸位患者，在此间回答问题估计不能及时了。抱歉啊~
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
石红乔大夫通知停诊:9月8号到10月17号，停诊。特此告知诸位患者，在此间回答问题估计不能及时了。抱歉啊~
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
石红乔大夫通知停诊:1月1号医院休息，停诊。2号3号正常门诊。专家门诊照旧。
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石红乔大夫通知停诊:我院除夕开始放假，我将在大年初五正式按照我的专家门诊时间上班。
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石红乔大夫通知停诊:医院开职代会，不能请假，这个周六上午临时听诊啊。抱歉。
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石红乔大夫通知停诊:4月16号，全天停诊。特此通知。抱歉。
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石红乔大夫通知停诊:按照医院规定，5月2号停诊。其他时间按正常门诊。特此通知。抱歉。
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投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
石红乔大夫的信息
黄褐斑、银屑病、痤疮等
石红乔，女，教授，主任中医师。1986年7月从南京中医药大学中医系本科毕业后即从事中医皮肤科的诊疗工作并不...
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脸上有痘印怎么办？
粗大，在初中的时候脸上长过痘痘...后来没管它也就好了.后来大学来到了南方(我是北方人)一年的时间脸上就长满了痘,后来喝了很多中药...痘是不长了，可是印还在...我该怎么办呢~~~?
痘印处每天用维生素E胶丸里的油按摩，这个要有耐心，而且是远期效果值得期待的，不过你也不要图快，如果见效快说明里面含有激素哦~~~
饮食上要以清淡为主，不要吃油腻的食物，多喝水多吃水果~~要保证晚上11点之前进入深睡眠状态，靳羽西说过，睡眠是最好的祛除痘印的方法，而且，晚上11点到凌晨2点是皮肤更新代谢最旺盛的时间，这就是所谓的美容觉啦~~~
化妆品啊，倩碧的经典护肤三步骤很好，我在用，尤其它的保湿洁肤水，对付毛孔很好用，乳液也非常不错，用完不会有油腻感，很清爽。薇姿的控油那套也很好，我用过，不会引起敏感哦~~~
多吃木瓜，美白，缩毛孔，丰胸哦~~~
药物就不要了，因为我还没有听说什么药可以有缩毛孔控油的效果，不过你可以服用珍珠粉，控油效果很明显，不过吃多了会干哦~~
好啦，祝你越来越漂亮~~~
另一种答案：
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我
痘印处每天用维生素E胶丸里的油按摩，这个要有耐心，而且是远期效果值得期待的，不过你也不要图快，如果见效快说明里面含有激素哦~~~
饮食上要以清淡为主，不要吃油腻的食物，多喝水多吃水果~~要保证晚上11点之前进入深睡眠状态，靳羽西说过，睡眠是最好的祛除痘印的方法，而且，晚上11点到凌晨2点是皮肤更新代谢最旺盛的时间，这就是所谓的美容觉啦~~~
化妆品啊，倩碧的经典护肤三步骤很好，我在用，尤其它的保湿洁肤水，对付毛孔很好用，乳液也非常不错，用完不会有油腻感，很清爽。薇姿的控油那套也很好，我用过，不会引起敏感哦~~~
多吃木瓜，美白，缩毛孔，丰胸哦~~~
药物就不要了，因为我还没有听说什么药可以有缩毛孔控油的效果，不过你可以服用珍珠粉，控油效果很明显，不过吃多了会干哦~~
好啦，祝你越来越漂亮~~~
另一种答案：
痘印和痘疤是很多青春痘患者心头永远的痛。虽然通过一段时期的治疗，脸上的青春痘已经痊愈了，但是由于太晚就医或是之前痘痘长得太厉害，脸上本来长痘痘的地方留下了一大堆颜色深浅不一黑黑红红的痕迹，严重的甚至会有坑坑洼洼的疤痕，让人联想到桔子皮或者是月球表面凹洞，这就是我们俗称的所谓“痘疤”。
痘疤是因为感染发炎或外力挤压所形成，往往是因为在青春痘发作时没有得到及时适当的治疗，皮肤细胞的发炎反应造成了对皮肤组织的破坏，造成了疤痕的产生。由于青春痘的种类各式各样，所以青春痘疤的形式也有好多种，而青春痘发作时的发炎反应越严重，皮肤组织也破坏得越厉害；发炎的部位越深，皮肤组织被破坏得也越深，将来可能留下的痘疤也就越严重。
所以说青春痘及青春痘疤是治疗青春痘时需要兼顾的两大方面，一套完善的青春痘治疗方案必须是皮肤内外科合并的完整医疗，包括在病症发作时及时找寻专业的皮肤外科医师，针对未来可能形成的痘疤作早期预防工作，对正在发作的青春痘给予有效治疗，并针对已经形成的青春痘疤作外科矫正，才能尽最大可能减少痘痘对皮肤的伤害。
那对于已经存在的痘疤，有什么办法可以去除呢？首先我们来认识一下痘疤的种类：
痘疤主要可以分为色斑（即痘印）及疤痕（凹陷或凸起）两种。其中色斑又分为红色及黑色色斑。
红色斑是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个一个平平红红的暂时院彀摺K?嵩谄し粑露壬仙?蛟硕?备?欤?庵趾彀卟⒉凰闶前毯郏?嵩?到6个月内渐渐退去。
而黑色斑则是起于痘痘发炎后的色素沉淀，使长过红痘痘的地方留下黑黑脏脏的颜色，使皮肤暗沉，这些黑颜色其实会随时间慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的药膏或是接受果酸换肤、维他命C导入。
这一类的色斑和色素沉淀时间一久就会自然消失，所以一般都是暂时性的假性疤痕，并不是真正的疤痕。当然，红斑及黑色素沉淀的消失需要一定的时间，否则该收缩的血管没收缩，红还是不会退；该被细胞运走的色素没运走，黑色素也没办法消失。
一般来说这种假性疤痕平均约半年左右会自动消失，但是因个人体质的不同，有些人会比平均值长，比方说一年甚至两年。等不及的人只好籍助外擦如退黑色素药膏外用A酸、杜鹃花酸、果酸或是左旋维他命C，或是接受果酸换肤、染料镭射、脉冲光治疗、维他命C导入可加速色斑消失。
而真性疤痕又分为凹洞和增生性疤痕两种。真疤不会自动消失，需要找皮肤专科医师处理才会消失。
凹洞疤痕是比较常见的情况，当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮肤的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下疤痕。而凹洞一旦产生就不会自动消失。必须要靠雷射磨皮才有救。
增生性疤痕俗称“蟹足肿”，通常是由带有先天的体质所决定的，在治疗上最为困难，也容易复发。这类疤痕与凹洞型疤痕正好相反，是一种过度肥厚的疤痕, 在长过痘痘的地方留下了明显的红色突起，外观又红又肿，而且更严重的是，它会因为搔抓或外力的刺激而慢慢长大。多发生于一些体质特殊的患者身上，这类患者由于其皮肤真皮层的纤维母细胞太过活跃，在伤口愈合的过程中过度反应， 结果真皮因发炎受伤后的下场不但不是凹下去，反而是凸起来，变成肥厚的皮肤组织增生。
青春痘疤的问题所涵盖的问题包括了皮肤的表皮、真皮层以及更为下方的皮下组织，所产生的后果包括了皮肤的破坏、组织的缺损及疤痕的生成，不仅仅造成了皮肤外观的缺陷，更是影响了皮肤的正常组织结构。要想改善痘印及痘疤的问题，就要由医生针对不同类型的疤痕做诊断和评估，来确定治疗方案。
针对黑色痘疤可采用的治疗方法：
A) 使用左旋C保养品或是左旋C超音波导入：明亮肤色，促进皮肤胶原蛋白产生
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着，淡化黑斑
C) 高效美白产品或美白疗程：减缓深层黑色素生成，加速黑色素代谢
针对红色痘疤可采用的治疗方法:
A) 脉冲光：可收缩微血管，有淡疤效果，但需要经多次治疗。脉冲光还可增加真皮层的胶原蛋白，使凹陷不再明显，改善毛孔粗大，所以也适用于红斑和轻微凹洞并存的皮肤。
B) 使用含果酸的保养品：同步治疗痘痘及改善痘疤，促使老废角质脱落，帮助肌肤更新，改善长痘痘后的色素沉着
C) 净化治疗：粉刺、毛孔清除预防及加强痘痘治疗
针对凹洞性疤痕可采用的治疗方法：
A) 果酸换肤：使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离作用，促使老化角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对浅层痘疤有较好疗效，也能改善毛孔粗大，但需经多次疗程治疗后才能消除痘疤，但优点是安全，副作用小；
B) 填充法：植入物（如胶原蛋白）注射，使得凹陷部分隆起，从而与周围皮肤组织平整；
C) 脉冲光：刺激纤维母细胞增生，使真皮层增厚，抚平凹洞，同时因为脉冲光可以刺激胶原蛋白的增生，所以这种方法对于红色痘印和新生成的浅层凹洞都有一定效果。
D) 皮肤深层再生治疗：针对深层粉刺、毛孔清除，可淡化痘疤、明亮肌肤；
E) 雷射磨皮：适合较深的凹洞，可依据皮肤凹洞深浅来做磨皮手术，只要2~3次即可有不错的效果，而且效果较持久，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑。
针对增生性凸疤可采用的治疗方法：
A) 局部皮下注射：针对蟹足肿及肥厚性疤痕，直接把药物针剂注射入痘疤的皮下进行治疗，而这种药物的成分以类固醇为主，能抗发炎，并溶解掉发炎组织，这是目前对于增生性凸疤最简单也是效果最显著的治疗方式。经过数次的注射治疗后虽可使痘疤渐渐软化并由凸变平，但对于疤痕组织的色素沉着仍无法淡化，所以治愈后仍将存有一定痕迹，无法完全恢复正常皮肤的外观。
B) 雷射等光照疗法如染料雷射等：对于增生性的疤痕有抚平作用。
痘疤治疗的几点注意事项：
1．无论治疗哪种痘疤，都需先治好痘痘，让痘痘不再长。否则边治痘疤，边长新痘痘，就不能得到最佳效果。
2．治疗后可搭配外用美白保养品合并果酸类产品来加强疗效，一方面抑制黑色素制造，另一方面促进皮肤新陈代谢，加速黑色素排除。如左旋维他命C、雄果素、A酸、曲酸等。但美白保养品及果酸类保养品对于褪黑色素沉淀较为有效，而对于褪红色性痘印的效果则相对较差。
3．敷面膜对于痘印的恢复也有一定帮助，一方面敷脸时面膜可提高皮肤的表面温度，在脸部产生自助循环作用，帮助肤色均匀，同时面膜中所含的修复营养成分能更好的被底层肌肤所吸收；另一方面勤敷面膜有助于加速皮肤新陈代谢，帮助肌肤自我修复。
4．脉冲光治疗期间，可搭配果酸治疗及左旋C导入，如何搭配，则视当时肌肤状况而定。脉冲光对于治疗色斑有改善的效果，特别是红色斑，因为脉冲光本来就具有消除微血管的功能。不过，由于微血管在皮肤中的增生深度不一，所以治疗上来说，做一次会淡一次，需多次治疗。
5．做完医学美容的疗程后，最重要的是疗程后的保养，只有做好正确的保养才能使疗程效果维持长效性。
6．治疗后首先要注重防晒，大量紫外线曝晒能让你恢复期的皮肤产生色素沉淀，让痘疤颜色更重，留得更久，因此不宜进行时间过长的户外活动。
7．对于果酸换肤或镭射磨皮的的治疗时间，以选择秋冬季节较佳，但如能做好防晒，其实每各季节都可以进行的。
8．在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：
百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。
坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等
含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等
我再告诉你两个最简单而且最有效的去痘印方法吧!
1、用VE，晚上睡觉的时候把VE涂在脸上,第二天早晨洗去即可!坚持几天,痘印会明显减轻的!
2、用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去,坚持几次,痘印也会减轻的!
去印系列的就挺好的!我弟用过,效果不错!
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