蜂蜜面膜_百度百科
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蜂蜜面膜是一种以为主要原料制作而成的蜂蜜面膜。有较强的润泽性，能吸收空气中的水分，可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失； 蜂蜜的营养成分均为天然营养物质，其、、酶类等有利于被皮肤细胞的吸收，能有效地改善皮肤表面的营养状态；蜂蜜中含有多种酸类物质，这些物质具有较强的作用，加之其润泽、营养等作用，可以有效的除去或减轻脸部面疱、，有助消除黑斑[1]和其它一些面部斑点。用蜂蜜作为主材料制作成的蜂蜜面膜正是利用蜂蜜的这些外敷美容作用，常用来对脸部进行保湿、美白或。简&&&&介蜂蜜面膜的美容原理概&&&&述以蜂蜜为主要原料制作而成分&&&&类蜂蜜番茄面膜 牛奶蜂蜜面膜注意事项面膜切忌天天敷 面膜别敷太久
蜂蜜保湿面膜：蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。蜂蜜
蜂蜜祛斑面膜：蜂蜜1份、1份、水3份、1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。
蜂蜜美白面膜：蜂蜜含有的大量能被人体吸收的、酶、、及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
蜂蜜去痘面膜：蜂蜜1匙、天然盐半茶匙及一只鸡蛋的蛋清[2]。把蛋清和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁面部后敷上，避免触及眼和唇部四周。敷一至两分钟，待蛋白干透后用暖水洁面，再用冻水洗多一次，然后抹干。自制蜂蜜淡斑面膜
据说这种面膜是一位王妃发明的，可净化、滋润肌肤，使肌肤变得白皙透明、柔软细致。
所需材料：洋槐蜂蜜15毫升，鸡蛋一个，脱脂牛奶50毫升，柠檬汁一茶匙，面粉少许。
自制方法：制作方法很简单，就是先在面粉中加入鸡蛋，搅拌均匀，后加入牛奶、蜂蜜以及柠檬汁再次搅拌即可。
使用方法：均匀涂于脸上，15分钟后先以温水冲洗干净，再用冷水洗脸。温水、冷水可反复交替数次，这样更有助于收缩毛孔。
面膜功效：能有效祛除皮肤上的黄斑，使皮肤润泽光滑。
注意事项：本款自制面膜适合油性皮肤使用，由于制作方法容易方便，每次最好少做一点，即用即做。
当归活血淡斑。
自制中药淡斑面膜
配方：当归、桃仁、丹参、、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
功效：当归、桃仁、丹参活血淡斑； 白芷、白附子增白淡斑； 白及美白除皱淡斑； 玫瑰、乳香精油活血淡蜂蜜面膜斑、紧肤除皱。
适用者：此组配方有美白淡斑、紧实除皱的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松弛、衰老的肌肤。四季皆宜。
制作步骤：
(1)将以上6种中药粉各50克，混合后装瓶备用。
(2)然后取瓶中混合好的中药粉1小匙，放入碗中。
(3)加入蛋清适量调成糊状。
(4)再加玫瑰和檀香精油各2滴混匀。
注意：皮肤敏感的美眉要小心哦！
蜂蜜番茄面膜
材料:番茄1个，蜂蜜5克，面粉2.5克。　　制作方法：
（1）将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁。
（2）在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀。
（3）将番茄洗净去皮，放入榨汁机中打成番茄汁。
（4）在番茄汁中加入5克蜂蜜与2.5克面粉，用面膜棒调和均匀。　　注意事项：在脸上涂面膜时，请注意避开眼周和唇部。20-30分钟后，再用清水洗净即可。
牛奶蜂蜜面膜
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。牛奶蜂蜜面膜的功效更不必多言。
可直接食用
蜂蜜有很强的作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
可直接涂抹
把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的、果糖、、、、等直接作用于表皮和真蜂蜜面膜皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
具体使用方法
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜洗浴美容法
可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。
蜂蜜保湿面膜
1、蜂蜜+奶粉+鸡蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用软刷将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。每周一次，连续使用一个月，对皮肤干燥有明显效果。
2、蜂蜜橄榄油面膜
取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净。此面膜能防止皮肤、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
3、蜂蜜牛奶面膜
取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，减少皱纹，促使皮肤白嫩。
蜂蜜嫩肤面膜
1、蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的、酶、、及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂面，可使皮肤光洁、细嫩。
2、蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。蜂蜜面膜3、蜂蜜葡萄汁面膜
取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，边搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。
4、蜂蜜酸奶面膜
（1）蜂蜜和酸奶以1：1的比例拌在一起，涂在脸上，15分钟用清水洗去即可，此款面膜是收敛毛孔的。
（2）酸奶、蜂蜜、柠檬汁各100毫克，加5粒维生素E调匀，敷面并保留15分钟，然后用清水洗净。此法可促进皮表上的死细胞脱落，新细胞再生，从而达到健美皮肤的目的。
蜂蜜美白面膜
1、蜂蜜黄瓜面膜(美白除皱 )
取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。
2、蜂蜜珍珠粉面膜
准备一个干净的小瓶子，倒入大半瓶珍珠粉，再缓缓倒入蜂蜜，边倒边搅拌，使蜂蜜和充分混合，注意蜂蜜不要倒得过多，调成糊状即可。这样面膜就做好了。
使用前，先用温水把脸洗净，然后用小棉签蘸着调好得面膜均匀得涂在脸上，不要太厚，薄薄一层即可，过30分钟后洗掉，可以使脸光滑，有光泽。
优品推荐：长生鸟外用纳米珍珠粉
3、(美白滋养)
红酒中的葡萄酒酸就是果酸，能够促进角质，淡化色素，让皮肤更白皙光滑。蜂蜜具有保湿和滋养的功效。
方法：将一小杯红酒加2-3勺子蜂蜜调至浓稠的状态后，均匀的敷在脸上，八分干后用温水洗干净。注意：酒精过敏的人慎用！
4、(美白补水)
蜂蜜1勺，甘油1勺，水2勺，充分混合，即成面膜膏，使用时轻轻涂于脸部和颈部，形成薄膜，20-25分钟后小心将面膜去掉即可，这种面膜可用于普通、干燥性衰萎皮肤，每周1-2次。
5、蜂蜜番茄面膜(美白保湿)
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用。
6、蜂蜜柠檬面膜(防晒)
生鸡蛋一个，蜂蜜一小匙，柠檬半个，适量，混合后搅拌成膏状，敷面后入睡，第二天用温水洗净。坚持使用有较显著的防晒作用。
7、蜂蜜双仁面膜(淡斑)
将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细分，加入适量蜂蜜混合成粘稠膏状，每晚睡前涂在斑点上，第二天早晨洗净，坚持一段时间后斑点会逐渐变淡，当然使用时要注意防晒。其中桃仁有丰富的维他命e,b6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害； 冬瓜仁内含有瓜胺酸、脂肪油酸等成分，有淡斑的功效。
蜂蜜紧致面膜
1、蜂蜜+苹果+乳脂
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜膏，敷面令你肤洁如玉。蜂蜜面膜
2、蜂蜜+鸡蛋清
蜂蜜50克，鸡蛋清一个，两者搅拌均匀，睡前用干的软刷子刷在面部，慢慢进行按摩，约30分钟自然风干后，用清水洗去，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。
蜂蜜去斑面膜
1、+甘油+水+面粉
蜂蜜1份、甘油1份、水3份、面粉1份，混合均匀制成敷面膏，敷于面上20分钟后，用清水洗去，此法适用于普通干燥性衰萎皮肤。功效：可使皮肤嫩滑细腻，除去皱纹及黄褐斑，并能治疗疖子、痤疮。
2、蜂蜜+鲜蜂王浆+鸡蛋清+花粉+水
蜂蜜1匙、鲜蜂王浆1匙、鸡蛋清1个，加入适量花粉和水调成糊状，涂于面部，30分钟后用温水洗去，再用鲜蜂王浆1克加少许甘油调匀涂于面部，每周一次。功效：对清除脸部黑斑及暗疮特别有效。
3、蜂蜜玫瑰面膜
取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。功效：,美白,面膜,补水,保湿 。肌肤也爱吃甜品Honey派蜂蜜护肤
功效一：保湿
1、蜂蜜美容护肤小秘方——蜂蜜+奶粉+鸡蛋清
蜂蜜1匙、奶粉1份、鸡蛋清1个，混合均匀制成面膜，用棉签将其在脸上涂上薄薄一层，20分钟后用温水洗去。连续使用一个月。
功效二：使皮肤光洁、细嫩
2、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+醋
蜂蜜和醋各1-2汤匙，温开水冲服，每日2-3次，按时服用。长期坚持，能使粗糙的皮肤变得细嫩润泽。　　3、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+水
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2—3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。
4、蜂蜜美容小秘方——蜂蜜+鸡蛋+橄榄油
蜂蜜100克，鸡蛋一个搅和，慢慢加入少许橄榄油或麻油，再放2-3滴香水，彻底拌匀后放在冰箱中保存。使用时，将此混合剂涂在面部(眼睛、鼻子、嘴除外)，10分钟后用温水洗去，每月做两次(多做效果更佳)，能使颜面细嫩，青春焕发。1.消炎面膜。当适用化妆品不当而引起过敏反应时，可将一个鸡蛋清调散，加入面粉搅匀后敷于过敏处，起消炎消肿的功效。
2.防过敏面膜。将2小茶匙奶粉和黄瓜汁调和均匀，然后敷于脸部，可防止皮肤过敏。
3.对蜂蜜面膜过敏最好办法就是不要用。面膜切忌天天敷
注意事项：看着面膜说明书上的美白、保湿、祛斑等各种功效，于是急于求成的天天敷，就在你以为肌肤比以前更白净、更滋润的时候，其实你的肌肤也日渐脆弱。大多数面膜敷的次数过于频繁很容易造成肌肤易敏感、红肿等不良症状，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力;滋润面膜每天使用则容易引起暗疮;补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。
面膜别敷太久
下班回家吃完饭后洗个脸然后敷个面膜，随之定坐于电视机跟前，一坐就是半个小时以上，全然忘了脸上还有张营养丰富的面膜。就在你津津有味的研究着剧中的跌宕起伏的情节的同 时，你面部肌肤的水分正在被流失。面膜敷的时间过长，不仅不能达到你想要的功效，反而会令你肌肤的水分流失。面膜敷多久才最合适呢? 一般15分钟就好。
面膜成分要分清
不同功效的面膜其营养成分，混淆使用既达不到理想的功效，而且用错面膜还会对肌肤造成激烈的刺激，毁伤肌肤蜂蜜面膜的作1：抗皱
1、配方：蜂蜜+苹果+乳脂
材料：蜂蜜，苹果，乳脂
将苹果煮沸，捣碎，加入蜂蜜与乳脂，制成润肤面膜，敷面5-10分钟，一周1-2次，能令你肤洁如玉。
蜂蜜面膜的作用2：蜂蜜美白
1、配方：蜂蜜+水
材料：蜂蜜，水
蜂蜜含有的大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，有滋补护肤的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日敷面，可使皮肤光洁、细嫩。现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减蜂蜜面膜少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。
常用的蜂蜜面膜有：
1、蜂蜜鸡蛋面膜 取鸡蛋清1个放碗中搅动至起泡，然后加入蜂蜜20克调匀。洗浴后将其均匀涂抹在面部和手上，使其自然风干，30分钟后用清水洗净，每周2次。此面膜能润肤除皱，驻颜美容，有营养增白皮肤功效。　　　2、蜂蜜柠檬面膜 取蜂蜜10克隔水加热至60℃，加入柠檬汁10毫升调匀。洗脸后均匀涂于面部，20～30分钟后洗去，每日1次。此面膜可促使皮肤白嫩。　　　3、蜂蜜橄榄油面膜 取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2～3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
4、蜂蜜葡萄汁面膜 取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加搅拌边加入淀粉10克，搅匀。洗脸后敷于面部，10分钟后用清水洗去。此面膜适合油性皮肤使用，常用可使皮肤滑润、柔嫩。　　　5、蜂蜜牛奶面膜 取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。　6、蜂蜜玫瑰面膜 取蜂蜜60克，玫瑰汁10毫升，燕麦粉30克混合调匀。洗脸后敷于脸上，30分钟后洗去，早晚各1次。此面膜适用于治疗面部黑斑。
新手上路我有疑问投诉建议参考资料 查看花粉加蜂蜜，可以组合在一起做面膜吗？那种花粉和蜂蜜可以起到谈斑的做用？好种花粉加蜂蜜可以起到减肥的_百度知道
花粉加蜂蜜，可以组合在一起做面膜吗？那种花粉和蜂蜜可以起到谈斑的做用？好种花粉加蜂蜜可以起到减肥的
提问者采纳
调节女性内分泌最有效果的红花粉、松花粉、玫瑰花粉、荷花粉和茶花粉，是女性改缉骸光缴叱剂癸烯含楼变脸色暗黄、淡化色斑和抗衰老的有效内服产品。据说玫瑰花粉可以减肥。
提问者评价
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其他2条回答
可以的，效果还是可以。不过一般用蜂蜜加花粉面膜，最好是用鸡蛋清，效果更好。
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出门在外也不愁我用玫瑰花粉和蜂蜜治疗痘痘的经历|玫瑰蜂蜜能治痘痘吗
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我用玫瑰花粉和蜂蜜治疗痘痘的经历
来源：　编辑：乔晓惠　时间：
玫瑰花茶能加蜂蜜吗
&&&&跟八通姐妹们分享我一个好朋友痘痘战役的心得如果有同样苦恼的朋友建议来用此方法调理，产前来点蜂蜜水会缩短产程靠谱吗，恢复我们青春健康的肌肤和容颜呵呵，蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，认可蜂品调理的朋友来店里哈玫瑰蜂蜜治疗痘痘！有优惠呢还！。
&&&&一盒玫瑰花粉和一瓶蜂蜜能吃2个多月。在吃花粉期间治疗痤疮，我停止使用其他的去痤疮一般是由内分泌失调引起的，准妈妈可以在睡前喝一杯蜂蜜水，可以调节内分泌的蜂蜜有益母草蜂蜜和党参蜂蜜，我一直担心这个所以都不敢给蜂蜜水给她喝来，大家不妨试试用花粉和蜂蜜去痘，到卖蜂花粉的店里看看，4杯蜂蜜水三天断食减肥法，效果真的不错，宝宝常喝的9种水，每天早晚用白醋+蜂蜜洗脸，效果特别好，准妈妈可以喝适量的蜂蜜。玫瑰蜂蜜治疗痘痘&&&&一、有痘痘的朋友一定要注意玫瑰蜂蜜能治痘痘吗：。
&&&&不要饮酒和吸烟，饮食要清淡一点少吃甜食、海鲜和热量高的食物狗牛、羊肉，早睡早起，孕妇可以喝蜂蜜吗，适当吃一点碱性的食品。
&&&&二、特别要提醒老年人注意的是，蜂蜜中富含锌，蜂蜜不能用温度高、太开的水冲饮，只能用温开水冲饮或调入温热的牛奶、豆浆和稀饭中服用，否则不仅会破坏它原有的营养，怎样喝蜂蜜更健康，还会使人容易上火，晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的。另外蜂蜜的鉴别诀窍：看闻尝摸。
&&&&看色泽，孕期喝蜂蜜三大问：优质蜂蜜透光性强，颜色均匀一致劣质蜂蜜混浊而有杂质新鲜蜂蜜，以浅琥珀色且透明为正品。
&&&&闻芳香：优质蜂蜜能散发出特有的蜜香，香浓而持久，开瓶便能闻到，四岁的孩子蜂蜜水好吗。把少许蜂蜜置于手掌搓揉嗅之，有引人入胜的蜜香。不同蜂蜜具有不同的独特花香，吃蜂蜜和喝姜汁红茶是日本和台湾流行的断食瘦身法，如荔枝蜜有荔枝花香、洋槐蜜有洋槐花香等。若发现有香精的香气，便秘严重者不妨试试服用生地黄蜂蜜水，则有可能是假蜜，没有香气则是陈年旧蜜或假蜜。
&&&&尝口味：蜂蜜应该是清爽甘甜不刺喉。加5倍水并略加搅拌后即溶且而无沉淀者为好蜜，劣质蜜不易溶化且有沉淀。蜂蜜不能有蔗糖口味，否则是掺假蜜。
&&&&摸浓度：上等蜂蜜浓度高流动慢。以一滴蜂蜜倒于白纸上，优质蜂蜜成珠形，不易散开劣质蜂蜜不成珠形容易散开。结晶的蜂蜜，用手指捻一捻，结晶粒容易散开，而掺有蔗糖的蜜结晶，粒粗且不易捻散。
&&&&三、花粉和蜂蜜的使用方法如下早晚空腹，每次花粉5克-10克，蜂蜜10-30克即可，最好用温水送服，这样效果更好一点。
&&&&1、玫瑰花粉和蜂蜜的比例最好是12，将他们拌在一起，静止一周再服用，这样做的好处是花粉被蜂蜜包围而破壁，既容易吸收又是营养成分不流失。
&&&&2、早晚空腹，每次吃两汤匙即可。
&&&&3、如果有的朋友感到这样太麻烦，也可以这样服用。每次花粉5-10克，蜂蜜10-20克。
&&&&4、最好的方法是用温水送服，温度最好不要超过60度因为高了，营养成分就有可能消失了。
&&&&5、大家要注意饮食要清淡远离烟酒。
&&&&6、每晚最好能在10点以前休息，因为10点以后是人的皮脂腺分泌最旺盛的时候。
&&&&7、要多食一些含锌高的食物，因为锌可以促进伤口愈合，增强抵抗力，其次要多吃一些粗纤维的食物，如全麦食品芹菜等，可以促进胃肠蠕动。再次食要多食一些富含维生素的食品。如VA有促进皮肤再生的功能，VC能消除人身体内的自由基，VE更是有利于美容不好意思，我记不大清了，大家可以上网查查关于V的知识，看那些食物富含V。
&&&&8、不要吃太多热量高的食品如牛肉，羊肉、狗肉和海鲜。
&&&&四、如果我们摄入的酸性食物就是含蛋白质脂肪、碳水化合物即糖较高的食物包括：肉类禽类，虾蟹酒，花生，核桃，糖果及淀粉类食品如大米白面，面包等过多，会导致头晕目眩四肢乏力，大便干结皮肤粗糙，伤口难愈。而好多带酸味的食品有些是碱性食品山楂，西红柿柑橘，杏仁石榴，草莓食醋等。
&&&&所谓的碱性食品就是含钙锌、铁等金属元素，消化代谢后生成阳离子的氧化物，碱性食品还包括蔬菜，水果，茶叶不过不要喝浓茶，海藻和海带要少吃含碘的食物，我现在只是偶尔吃一点点等。当然还有好多，大家可以到新华书店里查查看看，对自己有很大好处。所以咱们要饮食合理科学，使身体的酸碱度保持平衡，这样才更有利于健康。
&&&&五、大家最好不要直接到养蜂人那里去买，因为没有加工过，最好是买脱敏灭菌的，这样服用起来才安全，要买瓶装的，不要买散装的。一般来说玫瑰花粉是250克一瓶颜色纯正，是颗粒状不是粉末状，好的花粉里面是不含有杂质的或者很少，大家要注意点，最好是买有质量监督局的认证的，这样放心点。
&&&&六、有好多朋友是从网上买的，结果却是过期的有好多中花粉混合在一起的花粉，这样的花粉便宜但效果不怎么样，有的买的是XX的，但有的朋友说没有效果，说质量也不如以前好了，我没有用过也不好说，大家谨慎一点吧。
&&&&七、我把我买的价格和你说一下，你可以参考一下，玫瑰花粉250克一瓶50元，玫瑰蜂蜜1000克一瓶40元，我都是把一斤玫瑰花粉和2斤玫瑰蜂蜜拌在一起吃的，这样能吃45天左右吧。
&&&&八、食用花粉有几个禁忌：。
&&&&一是变质花粉不宜食用。新鲜花粉买回后应避光保存尽快食用，凡变质变味、发霉，或者存放过久而出现裂片、胀片的花粉均不宜食用。二是花粉过敏者不宜食用。三是有毒花粉不宜食用。花粉采制过程中很可能带进雷公藤、羊踯躅等有毒花粉，潘教授提醒大家不要从养蜂人手里直接购买花粉，而要选择品质有保障的成品。四是直接采集的花粉不宜食用。自然界中容易采集到的花粉多数是风媒花，不仅营养价值低，还常沾有各种微生物，对人体有害。
&&&&九、不同肌肤的洗脸妙方。
&&&&干性肌肤。
&&&&在用来洗脸的水中，加入几滴蜂蜜，洗脸时沾湿整个面部，及拍打按摩面部几下，这样能滋润脸部，及增添肌肤光泽。
&&&&中性肌肤。
&&&&先用冷水洗脸，后用热水的蒸气蒸脸部片刻，然后轻轻抹干，可使肌肤变得柔滑有弹性。
&&&&油性肌肤。
&&&&洗脸时，在温热水中加入几滴白醋，能有效地消除肌肤上多余的油脂，从而减少毛孔阻塞问题。
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