早餐吃什么好不了油的东西是怎么回事

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-07 08:51 标签： 吃早餐
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早餐吃油腻的食物对肠胃好不好？
病情描述：
你好，早餐吃油腻的食物对肠胃好不好？
医生建议：您好！早餐不宜吃太油的东西，早餐不宜吃太多油炸食物如油条、油饼、炸糕等，虽然食用后饱腹感会比较明显，但因摄入脂肪和胆固醇过多，消化时间太长，易使血液过久地积于消化系统，造成脑部血流量减少，可能会使人整个上午都觉得无法集中精神。另外，就餐时间也很重要，一般来说起床后活动20~30分钟，人的食欲最旺盛，吃早餐是合适的。
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晒战果，晒经验...汇聚淘宝网和知名网上商城的千万网购达人为什么早餐我吃得越清淡越越吃不下呢_百度知道
为什么早餐我吃得越清淡越越吃不下呢
有的人说早上要稀饭 拱纹甸稼酆灰钓魏冻炼馒头什么 越清淡越好呢
我怎么就吃清淡越吃不下呢 就算这样吃咯一会就饿咯 过了不半个小时 郁闷！~~~~~~怎么回事哦
早上我就想吃那种有味道的
就象中餐一样 有鱼有有肉的 哈哈 那才有胃口呢
提问者采纳
我从高一起就每天都要炒个菜才能吃的下饭（带肉或全肉），这个就是个个人习惯与口味问题，所谓的咸菜馒头一类的东西我根本不爱吃，也吃不下。现在差不多10多年了不过慢慢也有所改变大学毕业后现埔泼裸茸璐窍吗诜铆统在工作，早上基本上一个烧饼夹鸡蛋，或是包子，反正就是自己喜欢吃什么就吃什么，没必要人家说吃什么你就吃什么。我是觉得想吃什么就吃什么，早餐无所谓，不过晚餐要有节制，胖了就不好了。
提问者评价
说得我心坎上咯
我以为我那种方法不对哦
原来大家都这样的啊 第一个回答分就给你吧
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其他3条回答
同意楼上的,偶也是必须见油见盐,否则就吃不下
你好~估计是个人的体质不同,喜欢的东西和食物也不同啊，人那么多,怎么能千篇一律呢?我们家早上就没有喝粥吃咸菜的习惯，就是平时的饭菜的，米饭,炖菜或者炒菜.我们很多人都是这样吃早饭的啊.至于吃粥和咸菜,是我上大学以后的事情了，没有办法啊，早是食堂只做这个,估计是人多,方便.所以自己喜欢怎么吃就怎么吃。不要太过在意.可以早上吃肉陷的小包子啊,还有就是鸡蛋羹什么的，肯定营养够了~
从营养学上说，早上吃得丰富一点，对人身有好处。
但从实际上说，一日三餐的主次依个人的生活习惯来定的，有些喜欢早上吃得比较丰富，刺激脑子活跃起来，这样才能让自己的一天变得更美好；而有些人则喜欢早餐吃得清淡点，这样，脑子才不会有因为太油腻而出现厌恶的感觉。
所以说，要看你自己的生活习性来决定三餐哪一餐的丰富。
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