以前也快走过节食过碳水化合物减肥法都试过！也真的有用！但是作为吃货的我好难坚持！好痛苦！这次去曼谷玩特意去医院开了一个疗程的减肥药希望吃了能瘦下来！不然夏天真的要热死人了！已经120了阿！身高只有159！以后每天更新一次最新体重照片！
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　　顺便倒数下你的生命　　嗯
　　卤煮，有个同事之前吃减肥药，一个月瘦了有2,30斤（她说的），结果停药之后全弹回来了，还弹的更胖　　她都说好后悔还不如不吃呢 = =
　　@流氓01号
16:01:08　　顺便倒数下你的生命 　　嗯　　—————————————————　　我问过医生了！这个药很安全的！就算吃药过程意外怀孕直接停药就可以！不影响的！　　
　　@美丽快乐的静哥哥 7楼
16:04:02　　@流氓01号
16:01:08　　顺便倒数下你的生命　　嗯　　—————————————————　　我问过医生了！这个药很安全的！就算吃药过程意外怀孕直接停药就可以！不影响的！　　-----------------------------　　嗯，尽量多吃点，药千万别停　　为我国人均智商提高做出点贡献
　　对了！去这个医院开药挺人性化的！有中文翻译的！我去开药的时候就看到好几个中国女孩子在填了好几张单子开药！朋友告诉我有可能是代理或者做淘宝的！单子天好后工作人员问我是要看医生还是直接拿药，我才知道原来还有两种流程！我选择了看医生！就领我们上楼排队等医生了！医生很幽默告诉我能不能接受口干舌燥能不能接受不喝牛奶碳酸饮料还不能喝酒不能吃米饭之类的问题！最后问我有没有想问他的！我说就一个问题生完孩子肚子很大能不能针对性瘦一下！医生居然笑着说你一进门我就看出来你肚子胖了！后面有偷拍一张他的图片！很有院长风范　　　　
　　这张照片也是偷拍的！照片上的三个男人都是去开药减肥的！当时挺吃惊的！他们都不算胖阿！泰国男人真是注重自己身材阿！想起一个事，泰国警察制服都是紧身的，长得帅的警察穿起来真的很好看，屁股翘翘的！好像还没看到过很胖的警察？　　　　
　　@流氓01号
16:08:17　　嗯，尽量多吃点，药千万别停 　　为我国人均智商提高做出点贡献　　—————————————————　　先谢谢你的关心！如果吃了身体不舒服我也会停药的！目前位置没有什么不舒服的！但是你的冷嘲热讽也并没有显示出你的高智商和基本素质！　　
　　这个帖子只是记录一下我自己的减肥过程而已，希望不认同这个药的朋友们点X吧！　　
　　@美丽快乐的静哥哥 12楼
16:20:50　　@流氓01号
16:08:17　　嗯，尽量多吃点，药千万别停　　为我国人均智商提高做出点贡献　　—————————————————　　先谢谢你的关心！如果吃了身体不舒服我也会停药的！目前位置没有什么不舒服的！但是你的冷嘲热讽也并没有显示出你的高智商和基本素质！　　-----------------------------　　我是为了全人类表示开心，怎么会是冷嘲热讽　　你这么高素质的人怎么会有如此龌龊的想法
　　@流氓01号
17:25:22　　我是为了全人类表示开心，怎么会是冷嘲热讽 　　你这么高素质的人怎么会有如此龌龊的想法　　—————————————————　　打鸡血了嘛？　　
　　这是和朋友请的佛牌！不敢乱请！只在小庙里请了成功佛和崇迪！都是正牌！　　　　　　
　　楼主，你会后悔的，会反弹　　
　　每天早上醒来第一件事情就是称体重！今天比昨天又瘦了0.7公斤！照这样下去应该一个月就足够了！　　　　
　　@美丽快乐的静哥哥 18楼
08:48:02　　每天早上醒来第一件事情就是称体重！今天比昨天又瘦了0.7公斤！照这样下去应该一个月就足够了！　　　　-----------------------------　　露珠是自己去医院买的吗
　　我也正在吃那家泰国医院的药减肥中。目前7天6斤，中间心慌停了一天。。我基数大，减20斤都不嫌多。靠运动和节食根本不行，这是最后的办法了。
　　不做就不会死　　楼主拿命换瘦，都不愿意运动下来健康的瘦　　呵呵
　　@旺仔牛奶好味道
08:52:11　　露珠是自己去医院买的吗　　—————————————————　　嗯！我是去泰国玩自己去买的！因为好多朋友都在吃！不过她们都是自己去医院买的！淘宝不敢信阿！　　
　　@反正不关我的事
08:55:21　　我也正在吃那家泰国医院的药减肥中。目前7天6斤，中间心慌停了一天。。我基数大，减20斤都不嫌多。靠运动和节食根本不行，这是最后的办法了。　　—————————————————　　我还好！就是口干！现在瘦了五斤多了！我朋友比我晚吃一天她三天瘦五斤！不过她160多！我也是真的不想运动阿！　　
　　@闷骚的死胖子
08:55:45　　不做就不会死 　　楼主拿命换瘦，都不愿意运动下来健康的瘦 　　呵呵　　—————————————————　　要是真的很不舒服会立刻停药的！不过现在真的很懒不想运动！　　
　　是不是广告？不是的话求药方　　
　　其实泰国yanhee这个药也不算很好的牌子，最好的是DC，我表姐开的就是DC她说除了不想吃饭完全没有别的感觉了，但是这个药比yanhee贵好几倍所以我没舍得买怕吃了没效果，就先开了yanhee吃，有效果再吃DC，因为它们的效果都是差不多的！　　
　　@我不是胖纸
09:03:21　　是不是广告？不是的话求药方　　—————————————————　　亲、泰国yanhee处方减肥药 淘宝各种价位都有 不要轻易相信哈 　　
　　左边的是yanhee右边的是表姐的DC！DC的包装和药丸都高大上一点！　　　　　　
　　楼主泰国Yahee减肥药都曝光过了你不知道吗？心慌，情绪低落甚至有致郁的倾向，你要不死心用的时候注意多观察自己吧，不舒服马上停药　　
　　lz我也在吃，除了口干喝水多没别的感觉，瘦了很多，现在正在吃第三个月的药。　　
　　@穿着拖鞋吃豆腐锅
09:26:07　　楼主泰国Yahee减肥药都曝光过了你不知道吗？心慌，情绪低落甚至有致郁的倾向，你要不死心用的时候注意多观察自己吧，不舒服马上停药　　—————————————————　　嗯！我知道有国内的禁药！我也知道一有不舒服就立刻停药！谢谢亲的关心了.没有一上来就骂人！不过这药在泰国真的允许的！医生也真的告诉我吃药过程都不影响要孩子阿！不知道为什么国内国外对药态度怎么完全不一样！　　
　　@周樱潇
09:36:01　　lz我也在吃，除了口干喝水多没别的感觉，瘦了很多，现在正在吃第三个月的药。　　—————————————————　　是的！我就是口干！刚才照镜子发现腰细了阿！肉变薄了！大肚子也变小肚子了！真的从心里开心阿！　　
　　去年吃过瘦的好吓人！在我认为我已经不需要吃减肥药了忽然间就胖了回来而且是一下子恢复！我现在比以前还胖！后悔死了　　
　　楼主定的是y？我定了dc，想试试看　　
　　楼主 继续……… 我想知道结果　　
　　@dayo-02 09:39:42　　去年吃过瘦的好吓人！在我认为我已经不需要吃减肥药了忽然间就胖了回来而且是一下子恢复！我现在比以前还胖！后悔死了　　—————————————————　　你吃了多久阿？反弹厉害嘛？快说说我好吸取经验！　　
　　@苏妃倾Sue
09:46:04　　楼主定的是y？我定了dc，想试试看　　—————————————————　　DC很好阿！价格贵阿！你定的多少米阿！　　
　　@周樱潇
09:36:01　　lz我也在吃，除了口干喝水多没别的感觉，瘦了很多，现在正在吃第三个月的药。　　—————————————————　　你也是开的药么？　　
　　@刘亦菲菲菲菲菲菲
09:48:50　　楼主 继续……… 我想知道结果　　—————————————————　　好！我自己也在控制饮食阿！看到自己每天瘦一点才能控制自己大吃大喝一顿的冲动阿！　　
　　@刘亦菲菲菲菲菲菲
09:49:32　　你也是开的药么？　　—————————————————　　国内一般都找代购！　　
　　我也在吃啊 还可以 反弹是你自己瘦了不吃药了 吃饭什么的不注意 肯定弹上去啊 　　
　　@艾拉小鹌鹑
09:58:09　　我也在吃啊 还可以 反弹是你自己瘦了不吃药了 吃饭什么的不注意 肯定弹上去啊　　—————————————————　　其实我也这么想的！之前我自己节食运动都瘦到104了！后来管不住嘴就又慢慢胖起来了!说到底还是要管住嘴　　
　　这是我生完孩子从130瘦到104的照片！新款凄惨了一年多　　　　
　　现在是这样！除了脸小一点真的全身胖！　　　　
　　@美丽快乐的静哥哥 1楼
15:59:47　　这是我吃药第二天拍的第一张照片那时候不到120　　　　-----------------------------　　楼主是男是女呢？这脚丫怎么看像男孩子的呢？玩笑跳过。姐姐以前吃过减肥药，不止一种的，都号称天然无害的，停药以后反弹都很快，并且本来光滑白嫩的脸上起了色斑，现在的主要任务是祛斑啦，比微胖时心情郁闷多啦
　　@沁舒zhao
10:12:06　　楼主是男是女呢？这脚丫怎么看像男孩子的呢？玩笑跳过。姐姐以前吃过减肥药，不止一种的，都号称天然无害的，停药以后反弹都很快，并且本来光滑白嫩的脸上起了色斑，现在的主要任务是祛斑啦，比微胖时心情郁闷多啦　　—————————————————　　我的脚有那么难看嘛！摔！yanhee好像有祛斑的药！你可以某宝搜一下！上次去医院柜台看到的！　　
　　倒数一下你的姨妈剩余次数　　
　　@美丽快乐的静哥哥
09:49:22　　@苏妃倾Sue
09:46:04 　　楼主定的是y？我定了dc，想试试看 　　————————————————— 　　DC很好阿！价格贵阿！你定的多少米阿！ 　　-----------------------------　　2000　　
　　@苏妃倾Sue
10:41:37　　2000　　—————————————————　　嗯！是我帮表姐开的是800多！外面卖是差不多这个价格　　
　　@美丽快乐的静哥哥 36楼
09:48　　@dayo-02 09:39:42　　去年吃过瘦的好吓人！在我认为我已经不需要吃减肥药了忽然间就胖了回来而且是一下子恢复！我现在比以前还胖！后悔死了　　—————————————————　　你吃了多久阿？反弹厉害嘛？快说说我好吸取经验！　　------------------------------　　吃了三个疗程瘦成纸片人！同事们不知道我吃减肥药都认为我生病！都强烈要求我去检查身体！结果我洋洋自得的时候开始断药结果一下就胖回去了！同事给我起个外号叫气球人！而且我们总部也有个同事也在吃他也是瘦的好厉害结果停药就胖回去了！并且我们两个都比以前还胖！
　　我是医生，减肥药可致肺动脉高压，我管的一个病人吃减肥药导致肺动脉高压，最后在CCU中去世了，才29岁　　
　　@下雨天-02 12:04:49　　我是医生，减肥药可致肺动脉高压，我管的一个病人吃减肥药导致肺动脉高压，最后在CCU中去世了，才29岁　　—————————————————　　嗯！如果有不舒服立刻会停药的　　
　　我也在吃呢，第二个疗程了。瘦的不是很快。第一个星期心慌，现在没有任何感觉了。准备吃三个疗程外吃一个巩固。。感觉腿没有瘦，如果第三个疗程吃的好就再买，不好就算了　　
　　吃过减肥药，没反弹。不过过了5年，自然胖了，身体也没问题。不过肾虚。　　
　　@超级小盖盖
14:34:28　　我也在吃呢，第二个疗程了。瘦的不是很快。第一个星期心慌，现在没有任何感觉了。准备吃三个疗程外吃一个巩固。。感觉腿没有瘦，如果第三个疗程吃的好就再买，不好就算了　　—————————————————　　吃了两个疗程腿都没有瘦你可以试试瘦身膏了！针对性瘦一个部位　　
　　楼主说吃了口干，那绝对反弹，不信我给你付这药钱!你现在不要看数据，你等这药不吃后一个月来看，然后继续吃这类的绝逼没效了。　　
　　@风轻云淡ZY
21:23:21　　楼主说吃了口干，那绝对反弹，不信我给你付这药钱!你现在不要看数据，你等这药不吃后一个月来看，然后继续吃这类的绝逼没效了。　　—————————————————　　好吧！一个月后看结果吧！　　
　　这个是医院买的丰胸丸和美白丸！丰胸丸还没吃，因为在减肥不敢一起吃！美白丸吃了几天好像真的没那么黑了、稍微白了一点点了！可能我身边吃这些东西的人蛮多的！所以我也被她们影响了还满相信这个医院的药的！我还买了好几块香皂！但是被朋友抢走了！　　　　
　　我只想说怎么在泰国一个警察都木有看到...　　
　　@美丽快乐的静哥哥 去年吃了 瘦了很多 停药没管住嘴 又胖了 现在又在吃 今年吃的第一个疗程副作用特别大 我就隔一天吃一次 有的时候忘记吃了就算了 效果真的是有的 但是就是副作用大 我给同学形容的为什么能瘦 是因为吃药了撕零食口袋的力气都没有 有点夸张 但是真的是有心慌 眼晕 走个上坡路还有把同学拽着
　　@美丽快乐的静哥哥 60楼
21:42　　这个是医院买的丰胸丸和美白丸！丰胸丸还没吃，因为在减肥不敢一起吃！美白丸吃了几天好像真的没那么黑了、稍微白了一点点了！可能我身边吃这些东西的人蛮多的！所以我也被她们影响了还满相信这个医院的药的！我还买了好几块香皂！但是被朋友抢走了！　　　　------------------------------　　等楼主美白丸和丰胸丸的效果
　　我吃y完全没效果
好伤心　　
　　@风筝迫降
21:52:48　　我只想说怎么在泰国一个警察都木有看到...　　—————————————————　　不会阿！满大街都是阿！一个个都前途后翘的！　　
　　@苦苦苦苦苦怡
22:02:41　　@美丽快乐的静哥哥 去年吃了 瘦了很多 停药没管住嘴 又胖了 现在又在吃 今年吃的第一个疗程副作用特别大 我就隔一天吃一次 有的时候忘记吃了就算了 效果真的是有的 但是就是副作用大 我给同学形容的为什么能瘦 是因为吃药了撕零食口袋的力气都没有 有点夸张 但是真的是有心慌 眼晕 走个上坡路还有把同学拽着　　—————————————————　　那你就吃DC吧！贵是贵点但是你不会那么难受阿！　　
　　@五彩斑斓大马甲
22:06:01　　等楼主美白丸和丰胸丸的效果　　—————————————————　　丰胸我暂时不能吃！要等减肥药吃好后！这两个药我朋友们都吃了效果真的是有的！我也好盼望时间快点过　　
　　@喝可乐的胖兔子
22:06:34　　我吃y完全没效果 好伤心　　—————————————————　　吃的什么药阿！我之前淘宝买的减肥药和左旋咖啡什么的也都没效果！　　
　　回复第52楼(作者:@下雨天9017 于
12:04)　　我是医生，减肥药可致肺动脉高压，我管的一个病人吃减肥药导致肺动脉高压，最后在CCU中去世了，才2……　　==========　　发病症状是什么，bsy减肥茶，肠润茶可以喝吗？求回复　　
　　这是宋干节的时候！连续三天我儿纸每天都充满战斗力！一早起床就要出去战斗！一天要洗几次澡换几次衣服！我当时刚做的头发掉色掉的我想哭！白衣服直接变成红衣服！不过真的蛮好玩的！　　　　　　　　
　　回复第14楼，@流氓01号　　@美丽快乐的静哥哥 12楼
16:20:50 　　@流氓01号
16:08:17 　　嗯，尽量多吃点，药千万别停 　　为我国人均智商提高做出点贡献 　　————————————————— 　　先谢谢你的关心！如果吃了身体不舒服我也会停药的！目前位置没有什么不舒服的！但是你的冷嘲热讽也并没有显示出你的高智商和基本素质！ 　　----------------------------- 　　我是为了全人类表示开心，怎么会是冷嘲热讽 　　你这么高素质的人怎么会有如此龌龊的想法　　--------------------------　　sb guannipishi?　　,　　
　　我吃了瘦了十斤　　
　　本来也想买，但是看到好多发的帖子说吃了泰国的那个减肥药脸上长了很多痘痘。。。也就退缩了。。　　
　　晕，还以为楼主是我朋友呢，她们也是前一段时间去泰国，去医院开的减肥药，听说那个医院很远，去一次很麻烦，朋友帮我开的两个月的量，目前吃了有十天左右，瘦了两斤吧，但是为毛我一点副作用也感觉不到，所以瘦的慢，郁闷……　　
　　@慈悲渡魂落
22:31:42　　晕，还以为楼主是我朋友呢，她们也是前一段时间去泰国，去医院开的减肥药，听说那个医院很远，去一次很麻烦，朋友帮我开的两个月的量，目前吃了有十天左右，瘦了两斤吧，但是为毛我一点副作用也感觉不到，所以瘦的慢，郁闷……　　—————————————————　　这样很好阿！慢慢瘦！又没有不舒服感觉！　　
　　@xiaokef
22:29:36　　本来也想买，但是看到好多发的帖子说吃了泰国的那个减肥药脸上长了很多痘痘。。。也就退缩了。。　　—————————————————　　长痘痘我是没有！长痘痘应该是体内有火吧！吃排毒的！yanhee有排毒养颜胶囊！我好像给yanhee打广告的！！！　　
　　@苗丫头123
22:27:00　　我吃了瘦了十斤　　—————————————————　　吃了多久？停药了吗？　　
　　刚打一大段被我儿子一巴掌拍没了…　　长话短说吧，我目前在吃第二个疗程，真的有瘦，副作用除了刚开始吃的几天尿频口干其他基本没有，吃的时候有配合节食，晚上不吃主食，但偶尔打打牙祭，经期停药正常吃饭，经期过完居然还瘦了一点，所以我想只要能控制好饮食应该是不会反弹的…话说我曾经吃曲美过了五六年都没反弹，现在是因为生孩子要产奶天天喝汤催胖的，一断奶我就开始吃这药了　　
　　@马甲-02 22:47:49　　刚打一大段被我儿子一巴掌拍没了… 　　长话短说吧，我目前在吃第二个疗程，真的有瘦，副作用除了刚开始吃的几天尿频口干其他基本没有，吃的时候有配合节食，晚上不吃主食，但偶尔打打牙祭，经期停药正常吃饭，经期过完居然还瘦了一点，所以我想只要能控制好饮食应该是不会反弹的…话说我曾经吃曲美过了五六年都没反弹，现在是因为生孩子要产奶天天喝汤催胖的，一断奶我就开始吃这药了　　—————————————————　　打这么一大段辛苦了！我也是有节食！这样效果快一点！我这个疗程吃好就准备吃DC了！yanhee的药丸实在太大了！DC小小的高大上多了！自己去开也便宜！　　
　　话说我一瘦就瘦脸，所以每次瘦了点脸就皮包骨特别显老、前两个月开始就开始吃燕窝补补胶原蛋白养养颜、孩子也隔几天吃一点可以润润肺！　　
　　楼主说的我好心动啊，我160体重52　　主要是上身很瘦加平胸，下身很胖！害怕吃了胸更平
　　楼主说的我好心动啊，我160体重52　　主要是上身很瘦加平胸，下身很胖！害怕吃了胸更平
　　我看好你哟，准备暑假入一下这个，我会跟帖　　
　　@五彩斑斓大马甲
23:05:36　　楼主说的我好心动啊，我160体重52 　　主要是上身很瘦加平胸，下身很胖！害怕吃了胸更平　　—————————————————　　等我再吃一段时间！没问题你可以考虑试试　　
　　@苏璃茉
23:06:55　　我看好你哟，准备暑假入一下这个，我会跟帖　　—————————————————　　谢谢！我也加油　　
　　@五彩斑斓大马甲
23:05:36　　楼主说的我好心动啊，我160体重52 　　主要是上身很瘦加平胸，下身很胖！害怕吃了胸更平　　—————————————————　　仔细看了你资料你不胖阿！只需要用丰胸膏和瘦身膏局部针对性的用就可以了！　　
　　你不吃药，其他禁忌按照上面来瘦的也快　　
　　@小菠菜-03 06:21:45　　你不吃药，其他禁忌按照上面来瘦的也快　　—————————————————　　可是会饿阿！会控制不住想吃这个想吃那个！　　
　　回复第57楼，@美丽快乐的静哥哥　　小小推荐一下这个印尼金丝燕窝哈！无毛发的！250克一盒 朋友直接印尼拿货的！价格很低但是只按盒卖！有姐妹需要嘛？我是自己和孩子一起吃！润润肺挺好的！ 　　　　　　--------------------------　　楼主，告诉我地址，我要买！！　　
　　@舒舒小若
08:32:00　　楼主，告诉我地址，我要买！！　　—————————————————　　那你死信我！我给你号码！我不会私信！　　
　　昨天出门钓鱼忘记把药带在身上了，一下午都好担心会控制不住想吃东西、其实也还好！今天一称体重发现又瘦了0.5公斤还是很开心阿！我不要瘦成纸片人，只要105就OK阿！到时候一定管住嘴巴！　　　　
　　楼主，真的有这么好的效果吗？心动了耶
　　@美丽快乐的静哥哥 79楼
22:48:25　　这是我两个跟我一起吃药的朋友！她们效果也蛮好！也没什么不舒服！我们每天都要互相问一下各自体重增加动力！　　　　　　-----------------------------　　求链接！
　　@全垒打土豆
08:42:04　　楼主，真的有这么好的效果吗？心动了耶　　—————————————————　　反正我和几个朋友都瘦了！最胖的那个瘦的最厉害　　
　　@全垒打土豆
08:42:48　　求链接！　　—————————————————　　没连接！是我自己去曼谷玩得时候去医院看医生开药的！你可以找代购！我有朋友做代购！　　
　　楼主不要吃减肥药啊 对身体的伤害 可能是你目前看不到的 坚持每天快走或跑步 注意饮食健康 很快就会瘦下来　　
　　你朋友代购加强的多少钱？　　
　　@马甲-03 09:06:11　　你朋友代购加强的多少钱？　　—————————————————　　我不知道阿！我开的基础的！你私信我！我给你她的号吧！不要说我打广告阿！　　
　　@cclibra-03 08:55:02　　楼主不要吃减肥药啊 对身体的伤害 可能是你目前看不到的 坚持每天快走或跑步 注意饮食健康 很快就会瘦下来　　—————————————————　　我知道阿！这些我都干过！也瘦过！可惜我现在太懒了阿！坚持不了阿！　　
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规同时转发到微博冬季如何瘦身，因为没有时间运动。 还有什么办法能在三个月内瘦二十斤
冬季如何瘦身，因为没有时间运动。 还有什么办法能在三个月内瘦二十斤
不区分大小写匿名
减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦！多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量！坚持努力，朝着自己的目标前进！每天保证八小时的睡眠。（内分泌调整好）
2如果想要快速的减肥就是喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
3清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！
4中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点，争取5份饱为宜。（晚饭占比重很高）晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
5有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊，爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西，要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜，少吃米饭，多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉 、?苹果
、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝8杯水新城代谢排掉身体的毒素。
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质，人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年，世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料，如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料， 提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分，通过吸取体内过量脂肪，同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆，既减肥又健康。
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤??一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
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