白水煮鸡蛋胸脯替代品

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-07 04:32 标签： 白水煮菜减肥
水煮鸡胸肉好难吃……姐妹没都怎么吃的啊 - 薄荷减肥论坛
水煮鸡胸肉好难吃……姐妹没都怎么吃的啊&
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水煮鸡胸肉好难吃……姐妹没都怎么吃的啊
25岁了 得抓住青春的尾巴啊 25岁前浑浑噩噩的过去 25岁以后一定 要精彩的活着
我清蒸的，反正不好吃
标准体重㎏
美体重kg168
目标55KG11月目标78KG （85KG-78KG）（已完成）12月目标69.9KG （78KG-69.9KG）(进行中)1月目标63KG （70KG-63KG）2月目标60KG （63KG-60KG）3月目标57KG （60KG-57KG）4月目标55KG（57KG-55KG）5月目标53KG（55KG-53KG）
是好难吃啊，肉好柴啊，一点都不香，不如煮完了把鸡胸撕小了然后做土豆鸡胸的莎拉吃，不加沙拉酱加酸奶就好了。
幸福就是找到了一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，再吃点别饿着。
放点调味吧 不然你要减几个月 怎么活啊
一瘦天下無難事 纸片人啊纸片人
☆体重------手臂-----腰围------臀围----大腿围----小腿围☆目标：
100/45-----25-----61.1------89.1-----50.7------30.4
第一阶段：67kg——63kg（进行中）【10.1—11.4】
第二阶段：63kg——59kg（未开始）【11.4—12.2】 第三阶段：59kg——56kg（未开始）【12.2—1.6】 第四阶段：56kg——53kg（未开始）【1.6—2.3】美女啊美女第五阶段：53kg——50kg（未开始）【2.3 — 3.3】 sexy啊sexy终极阶段：50kg——45kg 【3.3 onward】 纸片人啊纸片人
加点耗油清蒸会嫩点，可以在里面加点木耳，香菇什么的一块儿，或者水开后关火焖熟
有的人越不开心就越吃，越吃就越胖，越胖就越不想动。这是情绪不佳导致的肝气不舒，按照五行理论会克伤脾土，最终脾伤则生痰湿，脾伤则懒惰，陷入恶性循环。一个情绪没管住，便全面崩溃了，所以学习控制自己的情绪，不要被别人左右。
稍微沾一点酱油吧~
减肥，是为了远离一个不喜欢的自己第一阶段：10月底下55KG（正在进行中）第二阶段：11月底下51KG（未开始）第三阶段：12月底下47KG（未开始）基础代谢率为 1330 大卡
凉拌啊，加点盐，醋，生抽，麻油，还可以加点辣油。。。没人让你水煮出来空口吃的
现在163---胸88 -- 腰75---腹90--- 臀89----大腿52----小腿34---手臂30----体重56.8公斤（号）目标163---胸85 -- 腰63---腹74----臀85----大腿48----小腿30---手臂24---体重48公斤为了我的减肥奖励，拼了！我的巧克力，牛肉干，烧鸡啊，请你们一定要等等我！！
小贵宾写道：
水煮鸡胸肉好难吃……姐妹没都怎么吃的啊
红烧或炖。
吃饱，吃好，运动好==健康减肥身体好
炒红萝卜，香菇，煮粥都可以啊
小贵宾写道：水煮鸡胸肉好难吃……姐妹没都怎么吃的啊
没吃过，也不想吃，嘿嘿
角色转换，养育下一代为目前主要任务
虽然不能像之前那样跳绳跑步来减肥但是散步体操还是可以做哦为了宝宝不过重，还是得注意饮食，注重质而非量加油，孩儿妈！
我们家是烧鸡汤，我挑大白肉吃~剩下的都归爸妈
我决定 以后不吃鸡肉了 改吃牛肉 昨天水煮牛肉 比鸡肉好吃多了 恩恩
25岁了 得抓住青春的尾巴啊 25岁前浑浑噩噩的过去 25岁以后一定 要精彩的活着
就是水煮鸡胸肉....味道不错啊....
目标：167--85--60--87--48--45--31--52KG
加点蚝油，胡椒粉
清蒸或者水煮后手撕成条凉拌~
& 上一页 1第三方登录：同日宣传新片，黄小生“秀外”亮肌肉 刘天王“慧中”自称文艺青年 白水煮鸡胸 黄晓明吃两年
文娱·快报
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　　前日，刘德华与叶德娴出席《桃姐》首映式
　　前日，黄晓明脱衣秀身材
&&谁更豁得出去，谁就能占据版面头条，黄晓明和刘德华都明白这个道理。前日，电影《匹夫》和《桃姐》同日在京首映，为了最大限度地吸引媒体和观众眼球，两部影片各自的男主角黄晓明和刘德华都豁出去了，一个脱掉外衣逞“匹夫之勇”，一个高举奖杯自称“文艺青年”。&&《匹夫》之勇 黄晓明成“肌肉男”&&“我觉得自己一直都挺硬的。”前天在《匹夫》的首映式上，黄晓明强调自己是一个“硬汉”。&&影片中，黄晓明饰演一个土匪头子，满身疙瘩肉，简单粗暴。在片中饰演土匪“二当家”的张译爆料，为了贴近角色，黄晓明每天在片场疯狂健身：“我们在片场是住帐篷，我住黄晓明隔壁，就隔着一层布，每天我都听到他在那边嗯……啊……喔，好像特别用劲。”&&讲到这里，全场爆笑，黄晓明赶紧解释：“你们不要想歪了，我是在健身！”为了现场验证真伪，该片主演之一兼执行导演王烈干脆建议：“要不你把衣服脱掉吧，让大家亲眼看看。”黄晓明虽然面露尴尬，但半推半就之下还是脱掉了上衣，胳膊上确实露出线条明显的结实肌肉，令全场粉丝尖叫声一片。&&黄晓明爆料，其实最近两年他一直都在健身，每天只吃白水煮鸡胸肉：“那个东西好难吃的。”但这样做的好处是换来了一身肌肉，《匹夫》的导演杨树鹏夸奖他说：“中国的男演员中，长得这么帅、身材又这么好的，没有几个。”&&4月底，《匹夫》将在国内公映，黄晓明拍着胸脯保证：“到时候一定会让大家大吃一惊。”&&文艺“青年” 刘德华称“靠女人”&&“其实像我这种人，出演文艺片的机会不多。”当着全国媒体的面，刘德华自称是一个“文艺青年”。&&前天在《桃姐》的首映式上，刘德华作为主演兼投资方老板出席，一同亮相的虽然还有该片导演许鞍华，主演叶德娴、秦海璐、王馥荔等人，但除了刘德华全是女性。&&“我刚出道时，我妈给我抽过签，说我这一辈子要靠女人……”刘德华先是如此自我解嘲，逗得全场爆笑。当有记者追问他这一辈子都靠过哪些女人时，刘德华反问“哪个男人不靠女人”，并迅速把话题转移到“文艺青年”上。&&刘德华说，像他这种人，出演文艺片的机会不多———言下之意他一直都在演商业片。所以当《桃姐》开拍的时候，他特别紧张，幸亏得到了王馥荔老师的鼓励。“她说：‘我看过你的《墨攻》，其实演得不错，如果不是因为配音问题的话，我们（指上海电影节）会给你一个奖。’这证明我的演技还是可以的，可以演文艺片。”&&《桃姐》自面世以来，威尼斯电影节、台湾金马奖、香港金像奖，拿奖拿到手软，刘德华显然心情大好，连称自己“赚翻了”，数度和片中桃姐的扮演者叶德娴举着奖杯合影。&&3月8日，《桃姐》将与内地观众见面，刘德华前天打包票说：“看了不感动的可以来找我。”&&■相关新闻&&刘德华：&&现在还亏得起&&坦言做生意辛酸&&刘德华：&&现在还亏得起&&前日，问及这一辈子还做过哪些很“文艺”的事，刘德华爆料，其实此前投资过很多文艺片：“只不过你们没有看到，宁浩拍的《疯狂的石头》大卖那年，我一共投资了6部影片，结果除了他这部，其他的全部亏损。”&&对于自己被冠以“电影圈伯乐”这一称号，他坦陈大家看到的都是成功的，失败的其实更多，“有的拍完就丢掉了，有的拍完上映不了，还有的拍到一半我就求饶了：‘拜托你不要拍下去了好不好？’投资失败也不会影响我的生活，但会告诉我投资要慎重。新导演的第一部作品赚钱很难，但是如果都没人投资，他们永远也得不到机会……好在我现在还亏得起。”
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文娱·快报
本版标题列表水煮鸡胸肉怎么做好吃呢？
最近朋友跟我说她吃到了很好吃的水煮鸡胸肉，所以就想自己尝试着做，但是不知道应该怎么做好吃，请问水煮鸡胸肉应该怎么做呢？大众养生网小编解答：在做水煮鸡胸肉之前可以先将鸡胸肉腌制一下，这样能帮助很好的将鸡胸肉入味，在腌制鸡胸肉的时候也可以放一些，花椒中含有丰富的能帮助很好的去除鸡胸肉中的腥味，腌制好之后就可以将鸡胸肉放在水中煮，而且在煮的时候还可以放一些蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素能帮助很好的去除油腻，另外鸡胸肉中含有丰富的，多吃能帮助很好的补充身体中的营养元素。
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水煮鸡胸脯肉的做法
材料集合图：
1.鹌鹑蛋入小锅中煮熟
2.鹌鹑蛋用竹签从中间串起来，黄瓜洗净切块串起来
3.鸡脯肉和猪肉切方丁串起来
4.海带入水中涨发
5.海带切成3CM宽的长条，重叠后用竹签串起来
6.香菇洗净，顶部切十字花，从蒂部用竹签串起来
7.藕去皮切块串起来，千张切成3CM宽的长条，重叠后用竹签串起来
8.花菜切成小朵串起来
9.土豆去皮切片串起来，火腿肠去包装切小段，打一些浅浅的花刀串起来
10.葱姜蒜切小粒，干红椒切段
11.锅入油炒香花椒、干红椒
12.再放入葱姜蒜炒香
13.加入水、鸡汁
14.加入豆瓣酱和麻辣烫底料、其它锅底调味料（植物油2大勺、麻辣烫底料1包、浓鸡汁随意、水1500ML、李锦记豆瓣酱2大勺、胡椒粉1/2小勺、糖10克、盐适量、鸡精适量）煮开，转入火锅中
15.蒜蓉入小碗中，加入味碟的调味料（红椒油1小勺、花椒油1小勺、生抽2大勺、芝麻盐随意、蒜泥随意），食材煮熟后蘸食用
1、麻辣烫的食材可以根据自己喜好进行增减，不拘一格，好串起来就行。
2、本来锅底我想全部自己做的，可是不好找到牛油，就省事买了一包现成的麻辣烫底料，方便多了呵呵！
3、味碟用芝麻盐格外香，它的做法比较简单：白芝麻用料理机打碎，加入盐在锅中炒香即可。
4、吃麻辣烫最好选择深一点的锅子哟，鸟儿为了拍照，选择了一个浅锅子，深锅子好烫食噢！
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