黄尾鲴多少钱一斤可以煮金针菇冬瓜鹌鹑蛋汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2014-09-01 08:54 标签： 黄尾鲴多少钱一斤
灵芝鹌鹑蛋汤－孕前食谱_孕前饮食_食谱大全_太平洋亲子网
灵芝鹌鹑蛋汤－孕前食谱
11:33:09作者：佚名
&&& 灵芝鹌鹑蛋汤补血益精，悦色减皱。用于血虚体弱，消瘦神疲，面皱早现，心悸失眠，精神呆滞；亦用于营养不良、贫血、虚劳等，是的一款好。 灵芝鹌鹑蛋汤－食谱&&& 用料：鹌鹑蛋12个、灵芝200克、红枣12个。 &&& 制作：灵芝洗净捣成小块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。把全部用料放入锅内，加清水适量，煮开后用慢火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲滚饮用。 &&& 功效：补血益精，悦色减皱。用于血虚体弱，消瘦神疲，面皱早现，心悸失眠，精神呆滞；亦用于营养不良、贫血、虚劳等。 &&& 肌肤不泽和脸部皱纹增多，均与精血亏损有关，故补血益精是悦色减皱的主要治法。灵芝性味甘，微温，功能补气益血、养心安神、驻颜悦色，有镇静、抗惊厥、护肝、降血压和降血糖的作用。《神农本草经》认为灵芝能“主耳聋，利关节，保神，益精血，坚筋骨，好颜色，久服，轻身延年不老”。《太平圣惠方》中有用单味灵芝研细末，炼蜜为丸，服用“三十日，身白如玉”之说。红枣健脾养血、滋润肌肤。鹌鹑蛋性味甘、平，功能补益气血。三物和为汤，共奏益精血、润肌肤、悦颜色、减皱纹之功，是常用的健美养颜甜品。注意：感冒发热不宜用本品。 相关链接：& &&&
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红枣汤是对血虚体弱、心悸失眠、贫血者相当有食疗功效的一道。补气益血、养心安神、驻颜悦色，红枣健脾养血、滋润肌肤，补脾养血，合而为汤则可补益精血、减皱美肤，也是适合女士们日常常喝的养颜美容糖水。主&&&&料、、适宜人群女士们日常常喝的养颜美容糖水
主料：10个、30克、3个
美味中国美食网
辅料：白砂糖适量1. 洗净切成小块；
2. 红枣洗净去核；和一起浸泡在清水里；
3. 洗净煮熟，剥壳；
4. 将红枣、连同浸泡的水一起倒入宽口瓦煲，煮沸，转小火煮15分钟，下，继续煲20分钟，下适量白砂糖调味即可饮用。补血益精，悦色减皱。用于血虚体弱，消瘦神疲，面皱早现，心悸失眠，精神呆滞；亦可用于营养不良、贫血、虚劳等。
当然是鹌鹑的蛋，鹌鹑肉有“动物人参”之称，鹌鹑蛋的营养价值自然也不低，中医认为它能补脾养血，强筋壮骨。与鸡蛋相比，的价格要贵，除了产量较少的原因，也还有其独特因素的。的蛋白质、脂肪含量虽然与鸡蛋相当，但它所含的卵磷脂和脑磷脂比鸡蛋足足高出3-4倍，这两种物质是高级神经活动不可缺少的营养，经常吃，健脑、补脑的效果特别好。另外，的核黄素含量是鸡蛋的2.5倍，维生素D的含量也较高，因此，鹌鹑蛋可说是幼儿、学生和办公一族的“补脑丸”。
在这么多种蛋中，入膳也是较为多见的。除了一般的煮食，个头小小的煮熟后非常适合配沙律、烧油菜、煲糖水、腌渍等。鹌鹑蛋不仅美味，还有食疗功效呢。像常吃煮，可减轻神经衰弱、失眠多梦的症状；桂枣鹌鹑蛋红糖水可治贫血、病后体虚；慢性胃炎者可日服牛奶煮鹌鹑蛋。
盐焗是许多茶餐厅里的美味小吃，超市也有见真空包装的，但总感觉不够新鲜。日常烹饪，可试试，做法简单，先煮熟鹌鹑蛋，油菜灼熟，和鹌鹑蛋一起摆碟，用另煮好的芡汁淋上即可。滚汤也相当简单易行，可随自己喜欢配上、、等，营养十分丰富。[1]
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还是因为要消灭鹌鹑蛋，于是把所有的蔬菜一起来了个大杂烩
难度：切墩(初级)
时间：10~30分钟
香菇鹌鹑蛋汤的做法步骤
1. 香菇泡发，去蒂放入盘内。
2. 将鹌鹑蛋敲入香菇伞内，在蛋黄上撒少量盐。
3. 在盘内淋入海鲜酱油，大火开蒸。
4. 蒸好的香菇鹌鹑蛋取出
5. 热锅入油，将芦笋、竹荪、黄瓜轻轻煸炒后放入香菇鹌鹑蛋，入水烧开。点盐和鸡精烧开
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堪比人参鸡汤的滋补靓汤---乌鸡鹌鹑蛋汤
刚刚出差回来，好赶， 好累， 因为每次出差， 和平时作息时间不一致， 在外休息也不好，
而且这段时间睡眠质量本来就不高，所以就觉得特别疲劳，看来得好好补补。这不， 按照一老中医开的方子， 煲一锅滋补的乌鸡汤。
这道汤的主要原料要用到乌鸡外， 还有三种普通的中药：党参， 黄芪，
当归。党参其味甘，性平，入脾，肺二经，具有补中益气，生津和胃之功；&黄芪具有补气升阳、益卫固表、托毒生肌、利水消肿等功效；当归可补血活血，调经止痛，润燥，滑肠。这三种中药在药房都可以买到，
而且价格不贵，平时可以在家里备着点。这道汤也特别适合在生理期的女生，补养身体。
&&&&我还加入了些鹌鹑蛋，也有很高的营养价值；
看到家里还有些鹰嘴豆也放了进去（鹰嘴豆是新疆特产，含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高纤维素、高钙、高锌、高钾、高维生素B等有益人体健康营养素，
在新疆称为长寿之豆。）豆类可以吸收异味，所以加入汤中中药味就不明显啦。那一起来看看这味道鲜美的鸡汤是如何煲出来的吧。
【乌鸡鹌鹑蛋汤】
原料：乌鸡&
黄芪& 党参&
当归&&鹰嘴豆 &姜片
准备好黄芪，党参，当归少许（或各两片就行）； 2. 将它们用水稍微洗净泡一下； 3. 将洗净的黄芪， 党参， 当归放入乌鸡腹中； 4.
再放入两， 三片姜片； &
将准备好的乌鸡放入容器中； 6. 加入烧没过鸡的水， 大火烧开； 7. 同时将小锅放入鹌鹑蛋和适量的冷水； 8.
加入适量的盐；
9. 大火烧开后三分钟关火将盖上， 焖上五分钟； 10. 再放入冷水冲一下， 就可以很快的将鹌鹑蛋剥出来了； 11.
准备好一些鹰嘴豆， 放入跟鸡一起煮； 12. 水开后先撇去浮沫， 再转为小火；
小火煲上四十分钟后， 下入剥好的鹌鹑蛋； 14. 再加入新鲜的蘑菇； 15. 再小火煲上二十分钟； 16.
煮好后加入适量的盐和白胡椒调味， 加入小葱。
1.&这道滋补靓汤重要在于党参， 黄芪， 当归这三种中药， 但量一定不要太大；
&&&&&&&&&&2.
加入适量的豆类可以吸附少量的油， 而且去除中药味道， 我家里有些鹰嘴豆， 我就放入， 当
&&&&&&&&&&&&&然你可以放其他的豆类；
3. 水开后撇去浮沫， 是所有的汤必须的步骤， 一定不能省， 这样更能保证汤的鲜味；
&&&&&&&&&&4.
我喜欢加新鲜的蘑菇， 这比干蘑菇味道小些， 更能保持鸡汤的原味；
5. 你可以添加其他喜欢的蔬菜， 适量调节， 更增多营养。
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