男人减肥方法瘦肚子如何减肥?请大家帮帮忙

大家帮帮忙,要怎么... - i薄荷
大家帮帮忙,要怎么回答比较好(第2页)
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&发表于12-09 02:08
Ver晴晴写道:楼主不喜欢就一直冷着就好了,最讨厌不知趣的人我也讨厌
&发表于12-09 02:13
Bread-Yin写道:[图片]我觉得首先问题出于你自己,他问你什么,你都很老实的回答!i 服了 you ,为什么要把你自己的有些事情跟一个认识才几天的人说呢。
还有,后续的问题和烦恼可以没有的,全都是你自己造成的。两个字:“木”、“傻”!!!!我本来就不是那种会说谎的人,从小养成的习惯,只要是认识的人问我什么我就直接回答了,只后才知道不该说的,你应该也知道脾气暴躁的人性格都是直来直去,不拐弯抹角的吧
&发表于12-09 02:16
elynzz写道:真不喜歡,就理直氣壯直接問他,你想幹嘛?如果他說不想幹嘛,那就請他以後離你遠點,如果想幹嘛嘛滴,跟他說,你不想.
就這麼完了,簡簡單單清清爽爽,不要搞有的沒的以前试过,伤了一票子。不敢了…之后偶尔见到那个尴尬呀
&发表于12-09 08:15
额,,汗死.....是我我就会说你是不是喜欢我啊?以前就是有个比我大的学长对我很暧昧,我又不喜欢他,我直接问,他就吓跑咯~~
后来跟我妈妈说,我妈说我太直接了~把人吓跑了
&发表于12-09 14:08
听楼主的意思,应该是很厌恶这种粘人的吧,是我的话,我就会直接问,你怎么老在我面前晃悠呢,我们很熟吗,我并没有躲你呀,只是你出现的次数太多了吧,有话就直接说呀,不要这这样子猜心思似的。
&发表于12-10 16:10
嚛酱写道:额,,汗死.....是我我就会说你是不是喜欢我啊?以前就是有个比我大的学长对我很暧昧,我又不喜欢他,我直接问,他就吓跑咯~~
后来跟我妈妈说,我妈说我太直接了~把人吓跑了你确实很直接,我只能佩服了
&发表于12-10 16:13
写道:听楼主的意思,应该是很厌恶这种粘人的吧,是我的话,我就会直接问,你怎么老在我面前晃悠呢,我们很熟吗,我并没有躲你呀,只是你出现的次数太多了吧,有话就直接说呀,不要这这样子猜心思似的。我现在没办法跟他好好说话,要不就不理他,要不我就直接发火骂人了
&发表于12-10 16:17
limo璃茉写道:
& 本人是做机加工行业的,所以同事99%都是男的,我们公司有两个做机加工的部门,我们部门因为经营不善被淘汰掉了,之后跟另外一个机加工部门合并了,合并之后就又了一堆新同事,有一天,我下班回家在楼下放单车,突然有个男的也过来了,也在那放单车,就给我搞了句“师姐,你也住这里啊?”我莫名奇妙的说了句“是啊”其实我不知道他是谁,只是出于礼貌性的回答了一下,之后的几天都经常碰到他,有时候在楼下放单车的地方,有时候在公司停单车的地方,有这个星期二又在公司的单车棚看到他了,当时正在下雨,他走过来说,真好,你带伞了啊(废话,在下雨,难道我淋雨过来的啊)我说嗯.然后他就说我们一起走好不好(单车棚到车间还有五六分钟的路程)我说好啊,我还准备去饭堂打早餐的......(饭堂在公司最东面,我们车间在最西面,现在的位置在东北方向)我话还没说完,他就说他也要去饭堂打早餐,其实我真的很不想跟他一起走,第一,我的伞很小,我一个人遮都嫌小,他还挤进来,第二,他是个男的,而且还认识没两天,我连名字都不知道,只知道有他这么个人,第三,从他第一次跟我说话的时候我就不喜欢他,不管是说话的口气还是他这个人,只是别人那么礼貌对我我不搭理他好像不太好,因为毕竟现在在一个车间,关系搞僵了以后看到会很尴尬)走在去饭堂的路上他问我平时下班都在干什么,我说玩电脑啊,玩手机啊,他说没有什么活动啊,我说没有,他又说那应该活动一下,明天去不去打羽毛球,我说我又没拍子,也不太会,他说他有拍子,叫我去,我不好意思拒绝就答应了(其实我不太会拒绝人,也不想去)他又问你跟谁住在一起,我说全家都住那,他就搞我还以为你跟你男朋友住在一起呢,MD,我想他最想知道的就是这个吧,我说男个鬼,我光棍一条,(其实当时说是光棍是想澄清他说还以为我跟我男朋友住一起这句话,我很讨厌别人这样说,诋毁老娘的清誉)他就很夸张的说不会吧,我都回答的不耐烦了,忘记说了,在叫我打羽毛球之前他就找我要电话号码了,我给了.
& 星期三一大早起床就发现我喉咙痛,头痛,鼻塞,感冒的彻底啊,心想有理由不去羽毛球馆了,但我真的不想去找他说,我要是过他那边还怕别人误会呢,到下班了我就在车间一直摸鱼,不下班,他以为我走了,他就回家了,我特地走了公司后门,不想在路上看见他,在回来的路上发现他踩着单车迎面走来,估计是没看到我的单车,想去找我,我那天压根就没踩,单车给我爸买米去了,我就跟他说我感冒了,头痛,不去了,他就一直问有没有吃药,有没有看医生之类的话,我都说小毛病不用看了,他还一直问,我火都快压不住了,好讨厌他一直问个不停,我边说不用了边往家走,他就跟在后面,我直接上楼了,傻子都看得出来我不想理他,还一直跟着,晚上八点多的时候打了个电话过来,第一句话就是问我是不是有什么东西忘了拿,我说没有,他说你下来一下,他在我家楼下,我说我不下去,他说你下来看一下嘛,我语气有点不高兴的说我不想下去,他说你谁啦?我说嗯,他就说好好,那你睡吧.我就挂了.
& 星期四早上,我在下面拿单车,左顾右盼,不想看到他,想拿了单车赶紧走,真是冤家路窄啊,我刚刚开锁了准备走的,他就来了,我一踩单车发现不对劲,前胎的刹车皮在钢圈上面摩擦,我又把单车锁上了,准备走,他说他载我过去,我说不用了,转头朝另外一边走,他又在后面跟着说要载我,我一直说不用了,不用了,我走的这边单车不能过,只能走人,真是倒了八辈子霉了,越不想看见越天天看见.晚上十一点四十几分发了条信息过来,问我睡了没,我九点多就睡了,信息一来肯定醒啦,抓起手机一看,懒得回废话,还浪费老娘电话费,手机往一边一丢,继续睡。今天下班之后又发了两条我还没回,不知道应不应该回,其实我真的懒得理他,特别烦人.截个图给大家看看,也希望能给个意见应该怎么办,真的不想跟他有任何交际.特别讨厌这种人,废话特别多,跟他又不熟就问一堆乱七八糟的问题,要是认识几个月了,游乐一定的了解,你问我这些问题我可以很高兴的回答你,但现在是我都不知道你是谁啊,连名字都不知道啊,你废话就多的我都受不了了,还想我有什么好脸色对你啊.大概知道他应该是跟我一个专业毕业的,届数比我低.我们公司在佛山跟湖南分别开了一个班,毕业之后直接来公司上班.[图片]
& 在这里拜托大家了,给我点意见,要怎么应付这种人.
& 发个截图[图片]
我也是机加工行业的女生,最近也遇到个粘人精,而且脸皮超厚,百毒不侵,无奈用了最直接的警告了~~~
&发表于12-13 02:40
露露猪儿(筱妤)写道:limo璃茉写道:
& 本人是做机加工行业的,所以同事99%都是男的,我们公司有两个做机加工的部门,我们部门因为经营不善被淘汰掉了,之后跟另外一个机加工部门合并了,合并之后就又了一堆新同事,有一天,我下班回家在楼下放单车,突然有个男的也过来了,也在那放单车,就给我搞了句“师姐,你也住这里啊?”我莫名奇妙的说了句“是啊”其实我不知道他是谁,只是出于礼貌性的回答了一下,之后的几天都经常碰到他,有时候在楼下放单车的地方,有时候在公司停单车的地方,有这个星期二又在公司的单车棚看到他了,当时正在下雨,他走过来说,真好,你带伞了啊(废话,在下雨,难道我淋雨过来的啊)我说嗯.然后他就说我们一起走好不好(单车棚到车间还有五六分钟的路程)我说好啊,我还准备去饭堂打早餐的......(饭堂在公司最东面,我们车间在最西面,现在的位置在东北方向)我话还没说完,他就说他也要去饭堂打早餐,其实我真的很不想跟他一起走,第一,我的伞很小,我一个人遮都嫌小,他还挤进来,第二,他是个男的,而且还认识没两天,我连名字都不知道,只知道有他这么个人,第三,从他第一次跟我说话的时候我就不喜欢他,不管是说话的口气还是他这个人,只是别人那么礼貌对我我不搭理他好像不太好,因为毕竟现在在一个车间,关系搞僵了以后看到会很尴尬)走在去饭堂的路上他问我平时下班都在干什么,我说玩电脑啊,玩手机啊,他说没有什么活动啊,我说没有,他又说那应该活动一下,明天去不去打羽毛球,我说我又没拍子,也不太会,他说他有拍子,叫我去,我不好意思拒绝就答应了(其实我不太会拒绝人,也不想去)他又问你跟谁住在一起,我说全家都住那,他就搞我还以为你跟你男朋友住在一起呢,MD,我想他最想知道的就是这个吧,我说男个鬼,我光棍一条,(其实当时说是光棍是想澄清他说还以为我跟我男朋友住一起这句话,我很讨厌别人这样说,诋毁老娘的清誉)他就很夸张的说不会吧,我都回答的不耐烦了,忘记说了,在叫我打羽毛球之前他就找我要电话号码了,我给了.
& 星期三一大早起床就发现我喉咙痛,头痛,鼻塞,感冒的彻底啊,心想有理由不去羽毛球馆了,但我真的不想去找他说,我要是过他那边还怕别人误会呢,到下班了我就在车间一直摸鱼,不下班,他以为我走了,他就回家了,我特地走了公司后门,不想在路上看见他,在回来的路上发现他踩着单车迎面走来,估计是没看到我的单车,想去找我,我那天压根就没踩,单车给我爸买米去了,我就跟他说我感冒了,头痛,不去了,他就一直问有没有吃药,有没有看医生之类的话,我都说小毛病不用看了,他还一直问,我火都快压不住了,好讨厌他一直问个不停,我边说不用了边往家走,他就跟在后面,我直接上楼了,傻子都看得出来我不想理他,还一直跟着,晚上八点多的时候打了个电话过来,第一句话就是问我是不是有什么东西忘了拿,我说没有,他说你下来一下,他在我家楼下,我说我不下去,他说你下来看一下嘛,我语气有点不高兴的说我不想下去,他说你谁啦?我说嗯,他就说好好,那你睡吧.我就挂了.
& 星期四早上,我在下面拿单车,左顾右盼,不想看到他,想拿了单车赶紧走,真是冤家路窄啊,我刚刚开锁了准备走的,他就来了,我一踩单车发现不对劲,前胎的刹车皮在钢圈上面摩擦,我又把单车锁上了,准备走,他说他载我过去,我说不用了,转头朝另外一边走,他又在后面跟着说要载我,我一直说不用了,不用了,我走的这边单车不能过,只能走人,真是倒了八辈子霉了,越不想看见越天天看见.晚上十一点四十几分发了条信息过来,问我睡了没,我九点多就睡了,信息一来肯定醒啦,抓起手机一看,懒得回废话,还浪费老娘电话费,手机往一边一丢,继续睡。今天下班之后又发了两条我还没回,不知道应不应该回,其实我真的懒得理他,特别烦人.截个图给大家看看,也希望能给个意见应该怎么办,真的不想跟他有任何交际.特别讨厌这种人,废话特别多,跟他又不熟就问一堆乱七八糟的问题,要是认识几个月了,游乐一定的了解,你问我这些问题我可以很高兴的回答你,但现在是我都不知道你是谁啊,连名字都不知道啊,你废话就多的我都受不了了,还想我有什么好脸色对你啊.大概知道他应该是跟我一个专业毕业的,届数比我低.我们公司在佛山跟湖南分别开了一个班,毕业之后直接来公司上班.[图片]
& 在这里拜托大家了,给我点意见,要怎么应付这种人.
& 发个截图[图片]
我也是机加工行业的女生,最近也遇到个粘人精,而且脸皮超厚,百毒不侵,无奈用了最直接的警告了~~~
o(∩_∩)o 哈哈,直接好,我喜欢.但有些时候就是不能那么直接.你说我们干机加工的怎么这么悲催啊,干男人干的活居然也会沦落到减肥的地步.
&发表于12-13 07:46
limo璃茉写道:
露露猪儿(筱妤)写道:
o(∩_∩)o 哈哈,直接好,我喜欢.但有些时候就是不能那么直接.你说我们干机加工的怎么这么悲催啊,干男人干的活居然也会沦落到减肥的地步.
就当是娱乐消遣了~~哈哈~~[图片]
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男人改如何减肥?大神们帮帮忙
有什么具体措施?什么减肥药吃了不反弹?该如何保持身材?
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减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好下面有几个建议,呵呵 你可以试一下一是控制高脂类食物 如动物性食物 肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。 二是少吃高强水化合物的食品 在平 时的饮食中,含碳水化合物较高的主要是 来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源,它为人体提供碳水化合 物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我 们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐 后人很少运动,过量的能量消耗不掉就易 转化为脂肪。 三是要减少精糖的摄入 精糖容易代 谢,但是如果在人体内不消化,就很客易 转化为脂肪。 四是晚餐之后不吃零食 特别是花 生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话, 最好就在早上吃,因为果仁食品富含蛋白 质,人吃过后可以有一种饱腹之感。 五是不吃夜宵 如果晚上饿得不行, 可以吃飞过水的青菜,它既可以为人体提 供维生素、纤维素矿物质等,但又只有很低的能量,且有极少的脂肪,最适合胖、 糖尿病人。另外,晚上还可以吃蘑芋食品 如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品,但是吃的时候要注意,不能放太多的 油。 另外,早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶 酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当的吃些肉,最好是鱼类,以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜 茄,但不能用太多的油煎炸或煮
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出门在外也不愁我是一个男人,所以想知道一些 男士健康减肥方法,大家帮我解决下
我是一个男人,所以想知道一些 男士健康减肥方法,大家帮我解决下 20
合理的膳食搭配,外加适量的运动。坚持做俯卧撑和仰卧起坐,一定会有效果的,或者跳绳也可以。但是这些运动一定是需要长期坚持的,不可以有丝毫的松懈,否则就会前功尽弃。&我也是长期坐在办公室的,前段时间也在腰腹部堆积了不少脂肪,很是发愁。有人建议我可以每天做仰卧起坐,这个是很有效果的,但是需要每天坚持,而我本人又不喜欢做仰卧起坐。&最后在妈妈的建议下,就选择摇呼啦圈,呵呵,每天坚持摇1000个,也就大概15分钟,很容易坚持。效果不错,腰腹部的脂肪已经下去了。&是这样的,首先要选择质地比较重的呼啦圈,开始摇的第一周,会把腰腹部打的很疼,甚至会青,但是一定要坚持,过了第一周就好,后续就没有这么疼的感觉了。&还有就是摇的时候需要循序渐进,不要一下就达到很大的量,慢慢来。但是不论摇多少,顺时针和逆时针摇晃的个数要相同哦。&实在坚持不下来那就没有办法了。就服用减肥产品吧,我现在用的是 左旋1+1,产品效果很好,你如果想买去百度搜把。
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减J8肥啊,我想吃肥都吃不肥。免得以后瘦的后悔
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24岁男生要减肥!请帮忙。。。
24岁,男,天生就是胖子,出生时9斤多,现在1米78,200斤。每天7点多出门,上班坐地铁要一小时,下班回到家都在22点左右。即使办健身卡也没时间去。请问,我这种情况,有什么好办法能减下来吗?我实在太胖了,痛苦!
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建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近两年的减肥,我已经接近常人罗!你看看我的原则,看是否可以借鉴一下: 1、减肥药是不能吃的,不管是哪一种减肥药都有副作用,但是现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的减肥效果,却从不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药。2、起床后先喝一杯蜂蜜水,早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉,因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子,但是空腹吃香蕉不是很好,所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭(1-2两左右)+蔬菜+少许的肉,以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐,喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。 以上三餐,中晚餐禁吃甜食,要预先控制好每餐食物的份量,以免多吃。要多吃纤维质食物,比较不容易饿,容易维持三餐的定时、定量。还有,一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物,因为这些是减肥的天敌哦!不要暴饮暴食,饭后半个小时不能坐。3、一定要多喝水,每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感,冲掉体内的多余脂肪,保持新陈代谢的畅通。 4、一周量一次体重,不要多量,如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久,就应注意自己的健康状况,要确定自己吃下的食物都很均衡,维他命摄取量也足够,千万别病倒了。 5、每天要适当的做些运动以配合饮食,适度的运动会减低食欲,增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式,也可以转呼拉圈哦!如果在家或是办公室没有条件跳绳的话,可以选择原地双脚跳,一般这样的运动时间在30分钟左右,但也要因人而异,一定要采取循序渐近的方式,不要太急于求成。记着,跑完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不会成块状,而是条状,看起来会很瘦的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜:全麦面包,玉米,米饭(一定要少,一顿1-2两)、鸡蛋,鸭蛋、豆浆,牛奶(要脱脂的),苹果,黄瓜,苦瓜,海带,芹菜,黑木耳,西红柿,冬瓜,豆腐,豆皮,韭菜,紫菜头,鱼、虾、鸡肉(要吃鸡胸脯肉),一切的蔬菜 参考资料: 咖啡原创,请勿抄袭!
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给你介绍几种实用方便的减重方法,希望对你有帮助。运动+均衡饮食适量运动:跳绳、自行车、慢跑/散步。这几项日常运动简便易行,脂肪燃烧比较大,特别是跳绳每小时燃烧脂肪1000卡。合理膳食:多喝水、控制热量与脂肪、饮食要清淡、常吃蔬果、平衡膳食。有一种营养食品可以使你产生饱腹感而少进食,同时能补充身体每天所需营养,简单实用见效快,效果还不错。详细内容可以去我百度空间了解。
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出门在外也不愁男人怎么减肥有效呢?大神们帮帮忙_百度知道
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热天尽量少喝啤酒.睡觉之前最好不要吃东西`在加上适当的运动`保持好满意的身材就好了`男人太瘦了也不好看`女人看起来没安全感...
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