帮你除烦抑燥丝柔入心的红豆沙吐司
日 13:21&&&编辑:徒然草&&&来源：慢生活
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不管你愿不愿意，雾霾它就在那里，紧紧围绕着不离不弃，让人压抑、心情低落。一夜的雨，一阵的风，终于将持续了一周的雾霾驱散了。心情也跟着阳光了起来，慵懒了很久的我突然有了精神，又开始鼓捣起了面包，本不喜欢甜品的我，忽然很想念红豆沙那甜糯的味道了，红豆沙本身也具有除烦抑燥的效果，于是决定做款红豆沙面包，记得曾在一家面包房看见过那种豆沙一丝丝的露在外面的吐司，当时很吸引我，回想了一下，应该是编的辫子。提起这辫子还是很亲切的，别看现在是短发，小时候咱也是长辫及腰过呀。所以辫三股的辫子还是可以的。不过烤的时候，上色后忘了盖上锡纸了。这款面包别切成片，体会一下手撕着吃，那一丝丝的面包混合着豆沙的香甜的感觉，温暖入心啊。 这款面包很值得一试，写个做法记录一下，以后会越做越好的。　原料明细（两个450g吐司的量）面团用量：高筋粉540g，低筋粉60g，牛奶300ml，全蛋液100g，白砂糖60g，无盐黄油60g，盐2g ，酵母6g馅的用量：红豆沙380g吐司做法：1、各种材料要先称量好，建议新学烘培的还是买个电子称比较好，习惯了不会觉得麻烦。2、按照先液体后面粉类的放置顺序，将面团用料放面包机中，糖、盐各放一角，面粉个挖个小坑，放入酵母。启动面包机和面程序，和30分钟，我的面包机一个和面程序即为30分钟。3、一个和面程序停止后，放入黄油块，再启动一个和面程序，和15分钟后长按开始停止键停止和面。4、取出和好的面团，放入乐扣盒子中，放入烤箱，启动发酵档，发酵到两倍大。5、发酵好的面团取出。6、分成均等的两个剂子。7、将一份剂子排气，擀成长方形。发酵好的面团很Q弹的感觉,是不沾案板的。8、中间部位均匀的铺上红豆沙，大约占整个长方形的三分之一。红豆沙的量可多可少,根据自己的喜好。9、从一边向中间折起，平铺在红豆沙上。10、再从另一边折起平铺在其上。11、沿长的方向擀开，再成长方形。12、再从长的一边折起。13、再折成三折。14、再次擀成长方形。15、沿长的方向，用刀裁成均匀宽度的三条，其中的一边不要裁断。16、裁好的面团朝向自己摆放。17、开始编辫子了，如图示，先从最左边的开始，将最左侧的那条搭在中间的那条上。18、再将最右侧的那条压在左侧的那条上。注意将豆沙的部分朝上。19、这时最中间的那条现在已经在最左侧了，将其向内折，一个编织环节完成。20、以此类推继续编完，这图不知道能不能表达清楚。收口部分捏紧。21、编好的辫子放入吐司模具中。22、启动烤箱发酵档，进行二次发酵，注意放一小杯水，以免二次发酵的过程中面团表面发干。23、二次发酵完成后，取出，在表面刷上蛋液。烤箱180度预热10分钟，放入吐司模烘烤45分钟。期间注意观察，看面包表面上色后，盖上锡纸。24、烤好的吐司倒出，放网架上晾凉，装袋。
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燥热抑制作坊秋季话秋补 滋阴抑肺燥_健康在线_健康频道
2015年05月
　　一过立秋就进入秋天了。从中医来看，人的健康和气候、外环境的变化有密切关系，进入秋天后，天气比较干燥，对人的新陈代谢会产生很大影响，如果不注意很容易患病。俗话说：秋天无病三分虚。到了秋季就要是开始滋补养阴了，这是开始储存能量的好时机。在秋季，得调理脾胃，为秋冬养阴打好基础。秋风秋雨渐渐凉，温度降低，人的抵抗力也会降低，要做好保暖工作，预防疾病入侵。 　　秋天万物成熟，既是收获的季节，也是千树落叶、万花凋零的时节。此时自然界阳气日衰、阴寒日胜，雨水偏少、气候干燥，万物渐渐萧条。阳消阴长，热去寒来。人们体内的阳气逐渐内敛，阴精之气不断转盛，因此代谢机能也由盛转衰，开始进入低潮。立秋即秋季的开始，人们在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气燥。 　　在北方多是秋阳暴晒的天气，而刚经受过夏天酷暑折磨的人们的体质，在初秋就受到酷暑和秋季燥干天气的夹攻，因此很容易致病。人们常出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。秋天人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位的干燥感。故应该吃些有生津养阴、滋润身体的食品，少吃辛辣、煎炸食品。适合秋季食用的食品很多，如百合、芝麻、核桃、红枣、莲心和桂圆等。 　　让秋天润泽起来 　　人们常以秋高气爽、风高物燥来形容秋天的气候。入秋后，人们常会觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑，甚至出现多处皮肤破裂等症状，这主要是秋季干燥的气候特点所致。此季节稍不注意调理，皮肤极易老化起皱。中医认为，外界燥邪过甚，侵入体内，损伤津液，津液亏虚，不能润泽四肢、皮肤，故见秋燥的一系列症状。 　　秋燥是四时气候的自然现象，也是无法改变的客观事实，然而我们可通过某些中药具有滋阴润燥、灌溉脏腑的功效，来弥补秋燥对身体的伤害，减少甚至避免干燥的发生。其原则为滋阴润肺，不腻不燥，药物有西洋参、百合、玉竹、沙生、麦冬、天冬、黄精、桑葚等。可单位运用，也可搭配运用。 　　尽管秋燥对人体的影响涉及方方面面，但防治之法也颇多。秋天在饮食上要注意滋养津液，可适量饮开水、淡茶、、豆浆等饮料，并适当选食能够润肺清燥、养阴生津的食物，如秋梨、甘蔗、荸荠、柿子、银耳等。 　　别让燥伤肺 　　中医认为：燥易伤肺。因而肺燥是秋季就医时患者听到的最多的名词。在干燥的气候环境中，人体可由此产生诸多津亏液少的干燥症。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，秋之咳嗽，常为干咳无痰或胶痰难咳，谓之燥咳。 鼻乃肺之窍，鼻干燥于秋之后尤为常见，喉、咽也分别是肺的门户和肺气之通道，秋燥袭击，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适。肺又外合皮毛，秋季出现的皮肤干涩、皲裂，甚至毛发不荣，都和秋燥有关。 　　秋季养生以肺为先，故饮食以滋阴为宜。要少食辛辣味之品，如：辣椒、生姜、生葱等。肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛辣味的食品是要防止太盛。中医认为金克木，即肺气太盛会伤肝，故在秋天要增加酸味的食品，酸味入肝，可增加肝脏功能，以抵御过剩的肺气侵入，根据中医这一原则，秋季人们一定要控制食用辛辣食物的习惯，以达到滋阴、润肺、防燥的目的。 　　适合秋季使用的食品有很多，如：山药、白扁豆、藕、黄鳝、栗子、胡桃、花生等。 　　防燥两步骤 　　秋季前期：用于温燥的饮食养生方法要以清热滋润为主。饮食养生的方法应坚持二粥一汤的饮食方法，即早晚餐食粥，午餐喝汤，但粥汤的内容有所不同。传统养生学认为燥邪最易伤肺，在煮粥时加些切碎的梨块，有生津止渴、滋阴润燥、止咳化痰的作用，适用于秋季干咳少痰、失眠多梦者食用。煮粥时加些已用水发好的银耳，有滋阴润肺、养胃强身的作用，适用于身体虚弱及患有高血压、血脂异常及慢性支气管炎者食用。羹汤类则以西红柿蛋汤为佳，蛋白质及维生素丰富并有利于消化吸收。 　　秋季后期：用于凉燥的饮食养生方法要以驱寒润肺为主。饮食原则除滋阴润燥外，应适当增加蛋白质和能量较高的食物。食粥仍是主要方法，如：梨粥、百合粥、银耳粥都可食用，还可增加一些瘦肉粥类，如煮粥时加些瘦肉、皮蛋等，以补充蛋白质的消耗。还可进食栗子粥、桂花莲子粥、龙眼肉粥、红枣粥等，并多食一些温性的蔬菜水果，如南瓜、葱姜、香菜、桃、杏、大枣、荔枝、乌梅等。
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1.货品库存不足
2.货品已过期，或被卖家删除
3.货品不支持在线交易花眼 王菲 燥抑的初夏
　　 我看见泪水在你的脸上闪光，我知道你并不是真的被谁感动。你只是需要泪水，需要那种咸咸的感觉。你也需要笑，需要幸福。其实你还是个孩子。
　　
　　
我的眼睛，记载你们每个人在光线中的剪影
　　
　　
这就是我的秘密。一个害怕暴露在阳光下的秘密。那是一条被切碎的彩虹。是眼睛隔着泪水，被阳光灼烧得痕迹。我清晰的记得那年被阳光灼烧的疼痛。
　　
　　
　　
　　　　是电影让我忘记了真实的生活。剧场，就是我的现实。在这儿，想象与现实一起存在。我的眼睛根本不可能分得清楚，哪是想象，哪是现实。
　　
　　
其实，在我眼里，电影只是背景。背景中的你们才是主角。
　　
　　
《花眼》，在身体38.5时看的电影，一直在冷静的讲述着，一个电影引位员的故事。
　　
　　
他用一条破碎的彩虹，被阳光灼伤的眼睛看着单调的人群，收集物品，就如同光影的交换，一部部亦虚亦实的人生。
　　
　　
耳边王菲唱着“有人背影不断澎涨而有些情境不断缩小…每个人都是单行道上的跳蚤，每个人皈依自己的宗教…”每个人走在自己的单行道，不管你愿不愿意。也许你可以觉得难过，然后一包一包抽着mildseven，嘲笑着抽这烟的男生，说着杀精这类鄙视的字眼，然后自得其乐：薄荷味真重！可惜，武汉没有这烟卖，现实总是那么嘲笑。
　　
　　
“你知道吗？抽烟是对妈妈身体的依赖。”
　　
　　
我体验着23点月光的温度，却是初夏难忍的燥抑，顺着音乐蒸发了我的汗水，我想象着英雄的模样，这般热闹着，脑袋飘来飘去，恍惚不得入睡，这样单调的时间，我想让它跑得快点，接着去看了江美琪的新专辑封面，那颗顶在头上硕大的棒棒糖，令我不能节制的作呕，赶紧喝点凉水。
　　
　　
突然想到，小时候做广播体操时，我该是多么傻的模样，一二三四，五六七八，那时的我每天在想些什么呢？
　　
　　
时间一样，光线一样，可是把这些都丢了吧，没什么值得留恋的。
　　
　　
我想象你每天都重复着同样的动作。同样的语言。也许，是我的心情影响了你的故事。
　　
　　
我们都不明白为什么会出现在这里，为什么会做着一些傻不拉矶的事情，每天，我们都只是在等待着一个故事，一个主角是我们自己的故事，回忆时，就有了冷眼旁观的理由，没什么其他不良反应。
　　
　　
晋犯王为了不让他的儿子乔达摩西达多出走呢，特意为他娶了邻国的一位公主，叫耶稣陀罗为妻，他们还生了一个儿子，叫洛布罗。而这一切都没有能够阻止西达多成为一个修道者。跟随他一起出家的呢，还有5位，他们是纠沉湖，拔堤，拔波，摩和南和阿梭是。他们经过了长途跋涉，一直走到了尼联禅河边的树林里，和那里的苦行者经过了六年之久的修行，然而呢一无所获。当初跟他一起出走的5个人都觉得西达多已经放弃了自己的信念和努力，都纷纷离开了他。于是西达多一个人开始了他的苦行。他来到了一颗碧波罗树下，铺上了吉祥草，盘腿向东方而坐，他发誓说，我今如不能争到无上之大权，宁可粉身碎骨，终不离此座。终于在一天夜里，获得了彻底的觉悟，成为了佛陀。从此以后呢，就把碧波罗树叫做菩提树。这菩提呢，就是觉的意思。
　　
　　
一个很有意思的故事，越看越可爱，于是，我的感觉也越来越可爱了。
　　
　　
想着唱情歌的人们，如果他们把每一首歌都当作是一场恋爱，该会是多么美妙的情感。
　　
　　
我让我的想象变得勇敢，去继续你的故事。
　　
　　
剧情 / 奇幻 / 爱情
武拉拉 / 徐静蕾
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