孕期吃乐辅智牌的DHA海藻油于洋铁皮枫斗软胶囊囊，皮能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-15 17:05 标签： 于洋铁皮石斛软胶囊
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乐辅智DHA在饭前吃吗？
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Q:乐辅智什么吃比较好？
根据培宝康官方商城表示，乐辅智DHA建议是在中午服用，随餐就好，不限定饭前饭后，使用量是0-3岁宝宝1粒/天，3岁以上宝宝1-2粒/天，孕乳妇2-3粒/天。
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乐辅智的DHA，孕妇每天吃几粒最好，什么
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乐辅智的DHA，孕妇每天吃几粒最好，什么时候吃，怎么吃，谢谢
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&&&&&&你好。乐辅智DHA建议是在中午服用，随餐就好，不限定饭前饭后，孕乳妇每日2-3粒，可以直接吞服。
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参考价格：￥17.5孕妇补充DHA时的注意事项
　　现在很多人都知道在怀孕的时候要补充一种叫做DHA的东西，据说能促进宝宝的智力和视力发育。那么孕妇在补充DHA时有哪些需要注意的地方呢？下面，心贝亲子网小编就来详细讲一讲吧。DHA与蛋白质食物同服　　由于DHA是以脂肪的形式存在于DHA营养品中的，食用后会在十二指肠内要靠胆汁的帮助和水结合乳化成乳液，然后才能被十二指肠与空肠吸收。但胆汁并不是每天24小时都持续向十二指肠排放，而是间断排入11次，每次3-5分钟。　　　　当人吃了含蛋白质较多的食物以后，食物会在胃内刺激了胃粘膜上的感觉神经，并通过神经反射弧的联系，引起胆囊收缩，从而使得胆汁被排放到十二指肠内。因此，孕妇在吃含DHA的类营养品时，最好能在吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼、豆腐等食品时服用，或干脆和牛奶或豆浆同时服用，这样吸收才会充分，DHA才不会被浪费。DHA的摄入量并非越多越好　　如果人体长期摄入某种营养素不足，就有可能会因营养素缺乏而导致病变，但是如果摄入量超过人体可耐受值，就有可能会产生毒副作用。DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，和其它营养物质一样，都有一个合理的摄入量，因此必须讲究营养均衡。所以孕妇一定要合理控制摄入孕妇DHA营养品的量。如果DHA摄入过量，就会造成以下危害。　　　　1．DHA是一种不饱和脂肪酸，人体摄入量是有严格要求的，人体摄入饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的最佳比例为1:1:1。如果不饱和脂肪酸摄入过多，会使人体造成脂质过氧化，会导致细胞透明性病变、纤维化，甚至会造成神经、阻止以及器官损伤。　　　　2．如果人体过量摄入DHA，还会产生免疫力低下等一系列副作用。　　　　3．DHA具有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此，对于那些患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍的人群要注意适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。孕妇应该补充多少DHA　　准妈妈们每天需要得到不少于400毫克的DHA。在她们的日常食物中也会含有DHA，如富含亚麻酸的核桃仁等坚果类食物在食用后经肝脏处理能够合成DHA。海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富，所以孕妇应根据自身饮食情况来确定应该再额外补充多少DHA。适当食补（多吃核桃、花生以及鱼类）　　孕妇可通过食用含α-亚麻酸的食物，即坚果类食物（如核桃、花生等）和植物油（如花生油、豆油等）。这些食物也可以转化出少量的DHA。但由于α-亚麻酸转化成DHA比率不到1%，无法满足胎儿发育的需要，因此不可作为补充DHA的主要手段。合理选择DHA制剂　　目前市场上销售的DHA制品主要分为两大类，即海藻油DHA和鱼油DHA。　　　　海藻是DHA的原生体，深海鱼通过吃海藻来获取DHA。而海藻油DHA是直接从海洋单细胞海藻中提取出来，未经食物链传递，因此没有重金属污染，且不含EPA，安全易吸收。因此直接补充海藻油是最符合孕妇需要。但海藻油中DHA含量较低，因此，心贝网建议准妈妈们要选择那些DHA含量高的，且豆蔻酸和月桂酸含量低或为零的海藻油DHA制品。　　　　而鱼油类的DHA制品均含有DHA和EPA（另一种Ω3不饱和脂肪酸），因此选择的原则应该是那些高含量、高纯度、配比合适的鱼油DHA制品。作为孕妇应注意选用含DHA高而EPA含量低的鱼油产品。不同时期补充DHA的方法也不同1．鱼油类DHA制品　　一般来说，鱼油类DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至宝宝出生后6个月内服用效果最佳。因为在这个阶段是胎儿大脑中枢的神经元分裂和成熟最快的时期，也是对DHA需要量最大的时期。尤其是在胎儿满5个月胎龄后，由于胎教内容的施加，人为地增加了对胎儿的听觉、视觉、触觉三种感觉神经通路的刺激，会引起胎儿大脑皮层上相关的感觉中枢区域里的神经元（锥体细胞）增长更多的树突或树突棘。这就需要由母体供给胎儿更多的DHA，来满足因胎儿大脑和视网膜上神经元的发育，对自身细胞膜上的膜磷脂构成所极需增加DHA的要求。为了让宝宝打下良好的视力基础，因此建议孕妇从妊娠4个月起适当补充DHA。并在孩子出生后，母亲应继续服用DHA，并通过乳汁喂给宝宝。2．a-亚麻酸营养品　　a-亚麻酸营养品的最好补充时间是在孕晚期（孕28周后）至胎儿出生后6个月内，这是因为孕、产妇在这一阶段，能够利用母血中的a-亚麻酸合成DHA，然后通过血液或乳汁输送给胎儿。等到宝宝出生6个月后，还可将油挤入配方奶中摇匀，直接喂给宝宝食用。　　　　在妊娠最后3个月内，胎儿可以用母血中的a-亚麻酸合成自己的DHA，所以，孕妇在孕期（特别是最后的3个月孕期中），应适当多吃一些核桃等含a-亚麻酸多的坚果类食物。　　　　如果胎儿不是足月妊娠后出生，而是提早出生，就会导致没有足够的时间在母体内靠自我合成的方式生成足量的DHA。因此早产儿的大脑锥体细胞和视网膜光感细胞成熟度会较差，在智力和视力上都会有不同程度的损害。所以在1993年联合国世界卫生组织与粮农组织，就提出了一份关于给早产儿补充DHA的专家建议，即为了保护早产儿视力的正常发育，从出生开始，就应立即给早产儿按每公斤体重每天补充40毫克DHA。DHA能和钙片一起吃吗　　DHA能和钙片一起吃。这是因为鱼油本身就有补钙的作用，因此在服用DHA的时候可以同时服用一些钙片。　　　　DHA和钙片最好是在临睡前服用，因为血钙在白天含量较高，到了晚上就会低，夜间由于钙含量低，会刺激甲状腺腺素分泌，令骨钙分解加快，造成脱钙现象，严重的话会使人体抽搐。在临睡前喝一杯牛奶是很有道理的，因为钙和植物神经有关，临睡前补充钙质能提高睡眠质量。
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责任编辑：阿杜孕妇服用乐辅智DHA这个产品需要吃几粒啊？._百度宝宝知道

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