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六岁儿童吃什么维生素C比较好每天什么时间吃最好?
这个不建议晚上吃,吃完后要多喝水其他时间都可以。
六岁儿童吃什么维苼素C比较好每天什么时间吃最好?
您好这个不建议晚上吃,吃完后要多喝水
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什么维生素C比较好和维生素E最好偠分开吃因为什么维生素C比较好为水容性维生素,空腹吃最好应在早饭前半小时服用。维生素E为脂溶性维生素最好饭后半小时服用。
服用维生素的最佳时间 在饭后服用效果较大;因为用餐后胃肠的消化活动趋于活跃,有利于维生素被人体吸收