原标题：嗑瓜子为什么会停不下來？真相扎心了…

甚至是一个人窝在家里追剧时

很多人都喜欢准备一些瓜子

说到底，嗑瓜子停不下来是因为嗑瓜子的动作形成了一種迅速反复的正向激励。

瓜子壳是吃瓜子的一点小障碍但剥开它，你马上就能吃到瓜子仁作为奖励这形成了一次绝佳的即时反馈，激勵着你不断地重复这个过程……

再加上瓜子体量小、难饱肚还可以边嗑边做别的，聊天看电视一点不耽误

但是，瓜子也不能吃得太多否则可能会因摄入过多热量和油脂，造成高血脂引发肥胖风险！