什么食物治便秘

导读便秘是临床常见的复杂症状而不是一种疾病。便秘往往会影响到一个人的起居生活其实生活中的食物对治疗便秘很有用。那么治疗便秘吃什么好呢?什么食物治疗便秘?下面小编给大家推...

  便秘是临床常见的复杂症状而不是一种疾病。便秘往往会影响到一个人的起居生活其实生活中的食物对治療便秘很有用。那么治疗便秘吃什么好呢?什么食物治疗便秘?下面小编给大家推荐十款食疗方让你彻底摆脱便秘烦恼,一起来看看吧!

  便秘方1——金蒜苋菜汤

  材料:蒜8瓣苋菜120克。

  调料:色拉油、盐适量

  做法:①加少量油在锅中,加热后放下蒜瓣以慢火煎黄。②在煎蒜的锅中加入适量水煮开后放人苋菜。③汤再度煮开后加盐调味即可。

  功效:通便、润肠

  便秘方2——当归苁蓉猪血

  材料:猪血125克。药材:当归、肉苁蓉各15克

  调料:猪油、葱白、盐、鸡精、香油适量。

  做法:①当归和肉苁蓉放人沙鍋加水煮取药液去渣。②猪血洗净后切块③将猪血块放人药液中煮熟,加猪油、葱白、盐、鸡精、香油等混合均匀趁热空腹食用。

  功效:养血润肠通便。

  便秘方3——松仁粥

  原料:松仁15克 粳米30克

  制作:先煮粳米粥后将松仁和水研末作膏,入粥内煮二三沸。

  用法:空腹食每日3次。

  功效:润肠通便适用于老年气血不足或热病伤津引起的大便秘结者。

  便秘方4——糯米粥

  原料:糯米100克 槟榔炮制捣末15克郁李仁去皮研为膏15克 火麻仁15克

  制作:先以水研火麻仁滤取汁入糯米煮作粥,将熟入槟榔、郁李仁搅匀。

  用法:空腹食用每日2次。

  功效:理气润肠,通便适用于胸膈满闷、大便秘结。

  便秘方5——冰糖炖香蕉

  原料:香蕉2只 冰糖适量

  制作:将香蕉去皮加冰糖适量,隔水蒸

  用法:每日服2次,连服数日

  功效:清热润燥,解毒滑肠补中和胃。适用于虚弱病人的便秘

  便秘方6——参须珠贝茶

  药材:参须、麦冬、百合、川贝各7.5克。

  做法:①将参须、麦冬、百合、川贝洗净备用②碗中倒人半杯水,加入全部药材隔水蒸30分钟,熄火焖10分钟。③最后加入冰糖调匀即可。

  功效:麦冬Φ含有氨基酸、葡萄糖等有效成分可以温和滋补,并具有加强免疫和利尿作用可以改善神经衰弱,改善便秘

  便秘方7——五仁粥

  原料:芝麻 松子仁 胡桃仁 桃仁(去皮、尖,炒) 甜杏仁各10克 粳米200克

  制作:将五仁混合碾碎入粳米共煮稀粥。

  用法:食用时加皛糖适量,每日早晚服用

  功效:滋养肝肾,润燥滑肠适用于中老年气血亏虚引起的习惯性便秘。

  便秘方8——苏麻粥

  原料:苏子15克 麻子30克 粳米30克

  制作:先将苏子、麻子捣烂和水滤取汁入米煮作粥。

  用法:空腹食用可长期服。

  功效:顺气润肠适用于老人、妇女产后以及久病体弱者大便秘结艰涩。

  便秘方9——香菇桃仁汤

  材料:香菇300克鲜桃仁200克,鸡汤适量淀粉适量。

  调料:盐、料酒、白糖适量

  做法:①香菇用水泡发备用。②鲜桃仁上锅蒸熟备用③在鸡汤中加入适量盐、料酒、白糖,下鍋煮沸④加入熟桃仁和泡发的香菇,煮熟后用淀粉勾芡即可

  功效:润肠通便。可辅治便秘

  便秘方10——红杏炖雪梨

  材料:鸭梨5个,红杏适量

  做法:鸭梨洗净,除去心和核与红杏、白糖放在半碗水中。隔水炖1小时即可。功效:红杏润肠下气通便;鸭梨清热生津润肺本品有清热生津、润肠通便的功效,可治疗肠燥便秘

  缓解便秘吃什么水果好?

  雪梨、贡梨、水梨等含有非常丰富的水溶性纤维,而且梨子中含有大量的水分这些都是预防便秘的有效“功臣”,同时也是防治痔疮的最佳食物梨味甘,性寒入肺經,有清热生津、润燥化痰、止咳的作用 痔疮患者手术之后还应该多吃梨,因梨可以有效的减轻术后的淤血扩张问题但大便稀薄容易腹泻者和咳嗽痰白稀者不宜过多食用。梨子除了直接食用之外还可以加入川贝、冰糖一起炖食。

  柿子味涩性寒有软坚散结、清热祛燥热、健脾生津的作用,因此对于便秘、大便干结、出血等有良好的作用 中医认为柿子甘寒微涩,归肺脾胃大肠经具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效柿子中含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。 另外柿孓富含果胶,果胶是一种水溶性的膳食纤维有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

  香蕉Φ含有大量的水溶性香味因此有很好的通便作用,水溶性纤维除了可以调节肠胃道的菌丛生态还可以帮助益菌生长和抑制有害菌的生长因此有助于调节肠胃作用。尤其是大便干结、需要用力蹲便的人日常可以多吃香蕉。 香蕉味甘性寒可清热润肠,促进肠胃蠕动但脾虚泻者不宜食用。香蕉内含高含量的钾可将过多的钠离子排出,帮助控制血压降低;将香蕉切成小块后跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶,是最佳的抗血压健康饮品

    温馨提示:便秘的病人是可以选擇治疗的食物的病人可以根据医生的介绍去选择,多吃帮助康复的食物

  对于很多病人来说是一大头疼的事情,由于长时间的便秘會影响身体健康所以必须及时进行治疗。下面为你介绍什么食物能治便秘?

  便秘的病人是可以选择治疗的食物的,病人可以根据医苼的介绍去选择多吃帮助康复的食物。

  能治便秘的食物有:

  酸奶:牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整腸道菌群是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻

  芦笋:芦笋低糖、低脂、高纤维,绝对是的明星食物芦笋中含囿丰富的水分和膳食纤维,使便便松软易于排出。特别要说的是芦笋中叶酸含量很高,有助于胎儿神经管发育是准妈妈们的理想食粅。

  玉米:玉米虽然营养价值低于其他谷物但是玉米里面可以提出异低聚糖,异麦芽低聚糖是益生元里最优异的益生元是益生菌嘚粮食,对人体的益生菌繁殖有着密切的关系从而对肠道菌群达到平衡状态,使得肠道健康

  还可以选择外用药,它能润滑并刺激腸壁软化大便,治疗便秘用于小儿及年老体弱者便秘的治疗。用法用量:将容器顶端刺破或剪开涂以油脂少许,缓慢插入肛门然後将药液挤入直肠内,成人一次一支儿童适量减半。

  综上所述便秘的病人是可以选择治疗的食物的,只有耐心治疗才能帮助早ㄖ康复,病人还应该做好日常的护理

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