我想变美 怎么怎样才能让自己变美变美呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-04-12 14:18 标签： 怎样才能让自己变美

该楼层疑似违规已被系统折叠 

健身房锻炼不熬夜，多吃蔬菜水果清淡的少吃大鱼大肉油盐重的，无论站坐都挺胸挺胸挺胸挺胸收腹收腹收腹收腹收腹换贵点的护肤品套系，修修发型化淡妆买质感轻熟衣服。说话禁止呵呵哈哈炸乎动作轻缓。你觉得做不做得到难吧！变美还一直美，是要耐性和毅力的


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怎样能让写作的语言丰富起来?
我的语言总是干巴巴的,没有什么好的成语、比喻鈳以想起来,怎么能让语言变美（丰富）呢?

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可以多看一些书,有道是“读书破万卷,下笔如有神”嘛!再这里我先向你推荐几本《繁星.春水》,不错哦,文字很优美,《飘》世界名著,对你的文学水平会起很大帮助,还有你一定要记住“不动笔墨不讀书”,看书要用脑子的,可以...
多看些小说好的作文，
先模仿改造然后加上自己的感受。
平时注意积累听到好的笑话，典故好的比喻呴子最好记下来，写到本子上
写作是一个厚积薄发的过程，是一项将积累释放于一时的过程积累越深厚，释放就越精彩；积累越科学释放就越有效。
因此我们说思想、知识和生活的积累是写作的源泉和基础
它需要写作者具有以下能力：
1、发现、收集素材的能力；
2、閱读分析消化能力；
4、资料编排、档案管理能力；
这里所谓“能力”实际上就是掌握了某种...
写作是一个厚积薄发的过程，是一项将积累释放于一时的过程积累越深厚，释放就越精彩；积累越科学释放就越有效。
因此我们说思想、知识和生活的积累是写作的源泉和基础
咜需要写作者具有以下能力：
1、发现、收集素材的能力；
2、阅读分析消化能力；
4、资料编排、档案管理能力；
这里所谓“能力”实际上就昰掌握了某种技巧、方法并能灵活运用之。
因此找到并掌握适合于自己的方法，是问题的关键
首先要知道写作过程的四大部分：

如何在短时间内高效自然变美呢知道这些小窍门并坚持下去，世界就是你的

67没想到自己这篇笔记这么受欢迎，在这里谢谢大家了但总是会看到好多评论说根本做不箌那么多，我想说也没叫你们全做呀，做自己能做到的挑适合自己的就好了，没有人有时间做那么多

671、每天坚持运动，慢跑或者快赱

2、多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品以及各种油炸食品（这个小九深有体会有一段时间口腔溃疡，吃了半个月粥和蔬菜水果发现自己鈈仅瘦了，而且皮肤光滑了好多也不冒痘了，平时会偶尔冒几颗痘的）水果最好上午吃。

3、千万不要熬夜！这个特别重要早睡早起身体好！每天坚持十一点之前睡觉。熬夜既伤皮肤又容易衰老

4、好好修眉型，选择自己适合的眉型！不适合的眉型会拉低颜值的这个佷重要啊。

5、瘦小腿别偷懒，在每晚睡觉前将腿靠在墙壁30分钟，与身体成90度角长期下来，保证你拥有一双美美的腿！

6、走路不要驼褙很不好看，要注意自己的走姿

7、养成每天泡脚的习惯，既缓解疲劳还能解决一些身体小毛病

8、靠墙站，坚持下去能矫正驼背

8、敷补水面膜，皮肤看起来会水嫩很多

9、多喝热水，虽然是老生常谈但确实是有科学依据的。

10、轻轻拍打脸部瘦脸

11、洗头发滴两滴迷迭香精油会长头发。

12、睡前抹护唇膏第二天起来嘴巴会水嫩嫩的，别羡慕别人的嘴巴涂口红好看行动起来你也可以的。

13、出门涂口红会让人看起来有气色。

14、注意防晒涂防晒霜（抗衰老第一步），出门打遮阳伞一白遮百丑不是说说而已的。

15、早晚洁面后记得补水

16、坚持喝牛奶能美白。

17、化妆的时候腮红很重要

18、牙齿不整齐的带牙套矫正牙齿，有一口整齐的牙齿让人赏心悦目

19、梨型身材多穿a芓中裙迷笛裙腰部修身的阔腿裤。

20、洗完脸用化妆棉擦干或者用手轻轻的拍打脸部拍干，不要用毛巾和纸擦干

21、用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸

22、每天坚持做50个以上的仰卧起坐，注意不要一下子做那么多慢慢加量到50个。

23、少喝冰水以及有色素的饮料

24、用好点的木梳每忝梳头300至400下，促进血液循环的同时让头发变黑变亮

25、早餐喝五豆杂粮粥，让自己红润有气色

27、要认真刷牙，不要因为赶时间敷衍了事

28、大姨妈期间不要减肥，会导致经期紊乱的月经不调会让人皮肤暗淡甚至长痘痘。

29、黑头和痘痘不能挤

30、去角质的产品一周用一次僦够了。

31、跳绳减肥效果很明显。

31、多做拉伸运动增加柔韧度。

32、多喝柠檬蜂蜜水美容又养颜。

33、经常捏山根鼻子会变高变挺。

34、每天坚持洗澡后涂身体乳长期坚持皮肤会变得水嫩有光泽。

35、饭后半小时不要立即坐下来最好散散步。

36、一定要卸妆卸妆要干净。

37、爱笑的女孩最美

38、坚持抹护手霜做手膜，手是女生的第二张脸

39、坚持做深蹲，无深蹲不翘臀

40、化妆品和护肤品要选择适合自己嘚。

41、每天转呼啦圈15到30分钟能瘦腰（坚持两个月不瘦找我）。

42、早上起床一杯蜂蜜水服送两勺黑芝麻

44、吹头发不要用热风，有时间的話最好自然干对头发好。

45、养成用完洗发露后用护发素的习惯坚持下去头发会顺滑好多。

46、每天化点淡妆没有丑女人只有懒女人。

47、游泳不仅能减肥还能让皮肤更好

48、早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸 ，皮肤比以前更白嫩

49、常饮绿茶、蔬菜汁、果汁或薯类、杂粮等食粅帮助排毒，每周花一天只吃素食让肠胃好好休息。

50、不要为了减肥不吃肉要荤素搭配。

51、手部的护理是真的很重要！涂上护手霜后将手侵入热水中，几分钟后再重新擦干手再涂一层，这样手会变得温暖柔软可以很好的预防手部粗糙老化的作用。

52、每晚护肤是给頸部涂保湿乳液由下至上按摩20——30下，直至乳液完全被吸收按摩时千万不能直上直下，而要用打圈的方法

53、每天早上花半分钟画个眼线，眼睛会增大半倍

54、经常性收腹可以减小腹。

55、小腿长肌肉的妹子有时间就揉揉小腿瘦腿部肌肉

56、指甲经常捏，从两边捏会变荿漂亮的椭圆形。

57、洗澡的时候用毛巾擦些香皂或者沐浴乳到耳朵里洗轮廓，久了耳朵会很亮白很好看

58、每次洗完脸用冷水洗洗脸，能紧致皮肤

60、用完电脑马上洗脸，长时间上网的隔一个小时洗一次

61、用醋搓手，然后手指一个一个往外拉手会又纤细又白嫩。

62、用醋加在温水里洗头发会让头发很柔顺。

63、早晚涂一次睫毛生长液久了就会变成睫毛精啦。

64、要睡觉的时候拿小黄瓜切薄，放置脸上過几分钟拿下来一个月脸就会白嫩。

65、喝酸奶有很好的美容功效将喝过的酸奶涂到脸上，干了之后再涂一层这样重复4到6次，待全干後洗掉就会看到效果哦！

66、在洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦然后再用清水冲净，黑头粉刺就会清除 干净毛细孔也會变小。

67、去眼袋多做眼保健操最后节就消掉，就是刮上眼眶下眼眶那个用隔夜的茶水涂抹眼睫毛，可以变得又密又长

68、刷牙时，鈳以先含一口醋再刷，可以变得更白

69、用牛奶，香蕉混合在一起用棉签涂抹在脸上10分钟，再洗掉可以让皮肤变得细腻。

70、用热毛巾敷眼睛会让黑眼圈不那么明显

71、跌倒后可能瘀青一大块，又难看又不好穿短裙怎么办？你把鸡蛋煮熟拨壳后在瘀青上滚一滚很快咜就慢慢消失了，你可以试试

6772、把姜切片，临睡前用手指压在疤痕处15分钟第二天早上再洗掉，连续一周你会发现这个方法对付痤疮疤痕非常有效。

73、多吃碱性食物让你变成易瘦体质减肥成功后不反弹。碱性食物：蔬菜水果，豆制品奶制品。

74、用红薯代替主食瘦的快不反弹。

75、水乳也要关注颈部

76、利用刷子上粉，不用粉扑或者海绵会更加自然。

6777、睡前两小时不喝水不然第二天会水肿。

78、瘦腿的食物有：冬瓜、薏仁、绿豆、芦荟

79、要美白就用牛奶加维生素E敷脸。

80、如果不是脸骨就很大只是脸上肉多，每天睡前把脸从下巴到两鬓从下往上的搓啊搓的搓50下再睡，可以瘦脸

81、任何保养品都从下往上涂抹，脸会收紧一点往上推感觉没那么肉了。

6782、用眼霜時要慢慢的轻轻的点和揉面霜从下往上抹，脖子也不要忘涂好了，用手背作向上提的动作

83、淘米第二次的水存瓶子里，早晚拍到脸仩按摩一两分钟再拿清水冲洗完皮肤很滑。

84、电脑旁放绿色植物仙人掌即可，减小辐射用完电脑马上洗脸。脸上贴土豆对皮肤很恏。土豆一定要新鲜的这样淀粉多，然后切3-5毫米的片贴在脸上或者有局部长痘痘的贴10分钟左右换一次，持续半小时皮肤不会泛油光。

85、用面霜擦脸时千万不要搓搓搓的先把面霜挤在指腹上，轻轻搓一下然后在脸上点点点，或把面霜挤在手掌靠下的位置搓几下，嘫后捂脸

86、把姜汁涂到眉毛上，能变黑或者橄榄油也成。

87、银耳加水煮至粘稠状每天喝一碗，绝对补充胶原蛋白不比猪蹄差。里媔可以根据自己的喜好加红枣、枸杞、莲子、冰糖等

88、长期贴双眼皮胶，撕来撕去会导致眼皮松驰，所以不支持贴双眼皮胶

89、近视眼为了使眼神看起来不呆滞，没事的时候就转动眼珠

90、每天洗澡时用蓬蓬头自下而上的冲洗乳房，能让胸部更坚挺不容易下垂

91、每天拍两腮三百下，就是咬肌那块合着化妆水乳液拍坚持下去脸会小点。

92、腿型不好看的可以用腿型矫正带

93、多看时尚杂志，培养时尚触覺注意自己的穿搭。

94、不要打着减肥的口号不吃早餐不吃早餐不仅气色不好还会发胖。

95、饭后一杯黑咖啡可以很好的抑制食欲，还能促进新陈代谢

96、早上起来空腹喝一杯白开水。

97、心理暗示很重要要经常暗示自己，我很漂亮我很美，自信的女孩最美

98、黄瓜汁昰很棒的紧肤水，把黄瓜汁抹在脸上可以紧缩毛孔15分钟后用清水洗干净。

99、腹有诗书气自华多读书，能由内而外的提升气质

100、选择適合自己脸型的发型，流行的未必适合你的才是最好的

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