睡眠是养生的第一大补如果一個晚上不睡觉,十个白天也未必能换回来长期如此,身体就会亏空直接影响肝肾的健康运转,肾气虚弱就会直接导
致头发的大量脱落有好的睡眠是头发健康的基本前
提。看下那个《董玔俊,日记》讲也不错忍不住照着文中说的知识做,5个多月的时候头发又茂密了起來。
导致脱发的原因很多有遗传性,精神刺激,季节气候体内长期缺乏维
生素,营养不良内分泌失调,工作学习压力睡眠不足、环境等等。