小孩吃什么补钙
一、钙源安全选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，还有一个关键性因素就是钙源的安全性。目前市场上大多国产钙取自动物骨骼和海洋生物，这些原料虽然号称“纯天然”，但因为日渐严重的环境污染问题，动物和生物有可能因为污染而导致体内铅、汞等重金属积蓄，造成重金属含量超标。在钙源上选择纯净无污染的天然碳酸钙矿石，再经过提纯和精细加工的进口钙产品，在安全上更有保证。二、少或无添加剂一些补钙产品为了让宝宝爱吃，各式各样的香精、色素、防腐剂都被添加在其中，真是丰富多彩。虽说食品添加剂在目前是合法的，国家也有明确的食品添加剂使用标准，但是多种食品添加剂混合使用对宝宝的影响也还是很大的。因此，妈妈们最好选择无添加的补钙产品。三、含妈妈们虽然为宝宝选择了补钙产品，但没有维生素D，吃下去的钙就无法被身体很好的吸收，补再多钙也没有用。因此妈妈们可以选择含有维生素D的钙剂，让钙吸收效率翻倍，科学更有效。四、无味或淡奶味有些妈妈给宝宝选择了甜酸味道的补钙产品，殊不知过重的口味刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝，易导致以后挑食偏食，影响到宝宝的健康成长。因此给0-3岁婴幼儿选钙，选择无味或淡奶味，才不会伤害到宝宝的味蕾。
钙是小孩的原材料，很重要，专家认为婴儿出生后的半个月起就应该注意给婴儿补钙。小孩子吃什么能补钙呢?妈妈能可以通过在日常饮食中，多选择一些钙含量丰富的食物，也可以通过给宝宝吃钙剂来给孩子补钙。1、牛奶牛奶是最好的补钙食品，所以除了外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。2、骨头汤骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。3、新鲜的果蔬新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。4、海产品多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。(海产品给婴儿应注意防止)　　5、吃补钙剂　　有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40%、醋酸钙29%、柠檬酸钙21%、磷酸氢钙15%、乳酸钙13%、葡萄糖酸钙9%。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。市场上补钙产品琳琅满目，很多补钙产品还跟锌铁结合，这些混合钙产品究究竟好不好呢？挑这些产品又需要注意什么呢？事实上，补钙产品还是看清补钙关键值：常见的天然乳钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、氨基酸钙、乳酸钙及磷酸氢钙，其实都是钙的化合物，俗称钙盐。人们服用的任何一种真正被吸收的只是其中的“元素该”。不同的钙剂，“元素钙”的含量也千差万别。如葡萄糖酸钙中含元素钙仅为9%，磷酸氢钙含元素钙为23%，而天然乳钙的钙含量是相对最高的。因为0-3岁的宝宝，从每一颗牙齿的萌出到每一厘米的成长，从骨骼、内脏的发育到大脑的健康，处处都离不开钙的支持。这个时期的宝宝，按照体重比例计算，对钙的需求量是成人的2-4倍。因此专家建议：处于快速生长期的宝宝，应选择含有足量元素钙的产品，以保证宝宝快速茁壮成长。如果0-补钙不足，不仅会出现缺钙症状，还会错过最佳生长期，甚至影响今后的每一步成长。专家提示：在选择钙剂时，钙盐含量不用重点关注，钙元素含量才是关键，看清这一点，是提升补钙效率的第一关。
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相关专家解答
您好，现如今的市面上有很多不同种类的钙剂，作为要补钙的准妈妈一定要坚守：孕妇专用钙+好吸收的钙”这个原则。选择补钙产品通常要注意以下几点；1.钙片的溶解度：口服的钙片必须以钙离子的形式才能在肠道被吸收，因此，如果钙片的溶解度高，就可能被吸收得更完全。就溶解度而言，氯化钙、葡萄糖酸钙、柠檬酸钙等的溶解度较好，而乳酸钙、碳酸氢钙和未经处理的活性钙等溶解度较差。2. 钙片的吸收利用率：影响钙吸收的因素非常多，孕妇的胃肠功能、服用钙片的时间和剂量，以及同吃的食物等，都可能影响钙片的吸收率。科学研究表明，在同样条件下，目前市场上的各种钙片的吸收率差别并不是很大，一般在20%～40%。3. 性价比：孕期补钙是长期行为，价格高的钙片，未必补钙效果就好，应根据自己的经济条件选择钙片。4. 口味：妊娠期间对味道很敏感，若孕期食欲不太好，对口味要求很高，那么选择口感好、味道佳的钙片是很重要的。5.维生素D：补钙的同时如果没有足够的维生素D，钙是难以被人体吸收的。6.咨询：不确定如何补钙时，建议到医院咨询医生，在医生的指导下进行补钙。过多的吃钙片对胎儿的影响：钙过量会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，可引起胎儿生长受限、宫内缺氧，而且补钙过剩可以导致胎儿颅骨过硬，有使产程延长的风险。
给小孩补钙时，你就需要注意以下事项：①给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。②不要听信某些补钙品的夸大宣传。③补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。④牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。⑤熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。⑥夜间最需要钙，而且最容易吸收。⑦菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。这些都是你在给小孩补钙时，需要要多注意的才可以啊。另外你在给小孩补钙时，也可以会造成便秘的，因为虽然钙吸收率较低，宝宝本身也具有一定的排钙能力，那为什么补钙宝宝仍会出现秘密呢？这是因为，进人体内的钙元素非常容易与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪等结合。形成不溶解的较硬的物质，使宝宝难以排出，造成便秘。所以这个你也是你需要多注意的，这样才能给小孩很好的补到钙啊。
好好清洁牙齿，半年找儿童牙医检查一次。希望我的回答对您有所帮助。
根据你的情况来看，你是可以给你小孩服用：碳酸钙、乳酸钙、磷酸氨钙、枸橼酸钙、活性钙、有机钙这些都是很好的补钙药品，你可以给你小孩试试，同时也可以给小孩吃些鱼肝油，这样可以促进小孩的吸收啊。另外，你也可以给你小孩进行食补来补钙啊。那么，现在就给你推荐些补钙的菜式给你：1、蛋花豆腐羹，原料：鸡蛋、南豆腐、骨汤150克、小葱末等。制法：鸡蛋打散，豆腐捣碎，骨汤煮开；下入豆腐小火煮，适当进行调味，并撒入蛋花，最后点缀小葱末。2、、松子毛豆炒干丁，原料：松子200克，香干4片，毛豆50克，姜末适量，色拉油25克，枸杞子10克，精盐、糖、味精、麻油、高汤适量。制作：将松子入锅上火炒香备用。毛豆用滚水烫熟后再经冷水冲洗，沥水备用。香干切成小丁，胡萝卜切成碎未，枸杞子冲洗干净备用。色拉油入锅，油热后爆姜末出香味，再倒入香干、枸杞子调味，煸炒少许时间，倾入毛豆，拌炒均匀，放入调料和适量高汤。收汤后，洒上松子拌匀，出锅。淋上麻油，盛入盘中放上装饰菜即成。3、海带拌腐付，原料：水发腐竹200克，水发海带200克，熟猪瘦肉100克，胡萝卜25克，黄瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，酱油、醋、盐、味精、蒜瓣、芝麻酱、香葱各适量。制作：腐竹切
建议家长买儿童座椅的时候一定带上小孩子一起挑选。儿童座椅的使用者是孩子，所以一定要让小孩子亲自试。一方面可以让小孩子感受一下舒适度是否适合自己，二来，孩子自己挑选的座椅自己也会非常愿意坐。具体的方法：家长们可以挑选几个您认为比较适合这个小孩子的儿童座椅，让小孩子坐上去试坐。然后再根据孩子的需求和喜好，挑选一款最适合孩子自己的，这样才能使座椅发挥它最大的效用。
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联系电话：020-6儿童补钙哪个牌子好
儿童补钙哪个牌子好
发病时间：不清楚
儿童补钙什么牌子的钙效果好？一天当中什么时间吃吸收好？一般服用多长时间？谢谢！
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(3)
云南省普洱市77327部队医院
擅长：小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。
你好！儿童是身体生长发育的关键时期，骨骼和肌肉的发育，身体新存代谢需要大量的钙，因而小孩对钙的需求是非常大的。为让小孩更好地吸收钙质，建议给小孩服用过龙牡壮骨颗粒，这属于中药复方制剂，儿童耐受性较好，不良反应少，可调节宝宝脾胃，帮助吸收各类营养物质，同时此药含有含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，能快速给小孩补充钙质和维生素D。服用时间与症状表现，以及治疗效果有关，需定期复查血清电解质。 此外，还建议多给小孩摄入蛋白质、维生素与富含矿物质的食物，让小孩平时多参加户外活动。
开封市儿童医院
擅长：小儿疝气，鞘膜积液，隐睾，扁桃体腺样体肿大，小儿厌食、小儿佝偻等小儿、新生儿科疾病。
钙是人体含量最多的常量元素，对人体的健康，代谢，成长都有着重要的作用。缺钙时不仅会影响骨骼健康，还会引发佝偻病、骨质疏松、骨折、免疫疾病。所以，缺钙需要选用合适的补钙药物，例如碳酸钙是碳的一种碳酸盐化合物，属于无机化合物，是众多补钙制剂中的一种优质钙源。最好先面诊检查，评估体格检查结果和微量元素。3岁以上儿童服用朗迪碳酸钙D3片‖，每片含钙500mg和维生素D3 200国际单位。朗迪口味佳、吸收好、安全性也高，是孩子补钙的好选择。服用后既能有效保护婴幼儿的骨骼健康，防治小儿佝偻病，软骨病，促进儿童生长发育，还能减少反复呼吸道感染的发生率。按时复查微量元素，一般可以长期服用。
副主任医师
合肥凤凰肿瘤医院
擅长：擅长胃肠道肿瘤，肝胆肿瘤， 以及甲状腺肿瘤，乳腺肿瘤的手术和诊断
补钙的原则是不缺不补的，如果过度的补钙反而对健康危害是更大的，是需要慎重的，高钙血症是可以导致骨质增生，结石等并发症的，婴幼儿是需要补钙的，常用的药物有迪巧，葡萄糖酸钙等，可以临睡前服用的，补钙的同时需要多晒太阳，这样补充的钙才能被机体吸收的
医生回答(2)
池州市第二附属医院
擅长：全科
我认为片剂不好喂,建议液体剂型.另外关键还应该补充维生素d才行.否则是吸收不好.建议口服葡萄糖酸钙和伊可新试试, 母亲还应该口服钙尓奇d. 1-6个月婴儿除食物外每日补钙200毫克,维生素d400单位.7-12个月婴儿除食物外每日补钙300毫克,维生素d400单位.注意奶和母乳与钙这些不要一起吃,应该间隔2个小时,否则也可能导致便秘的.而且影响牛奶和钙的吸收.不但没有作用,反而有严重的副反应啊. 多晒太阳.每天不低于2个小时的阳光照射啊.注意必须是没有玻璃的透过的光线才有效果的啊.这个是最好的无副反应的办法的啊.
山南地区太和医院
擅长：全科
目前市场上钙产品很多,有食品有药品,一般宝宝缺钙,建议服用药品治疗,从剂型考虑,宝宝适合服用液体钙制剂和颗粒剂型,不推荐用片剂,因为片剂宝宝服用不方便,要捻碎服用；从钙源考虑,宝宝脾胃消化功能差,服用有机钙源如葡萄糖酸钙和乳酸钙更合适,碳酸钙含钙最高,但吸收要消耗更多胃酸,容易引起宝宝消化不良,碳酸钙更适合成人；还要加维生素D促进钙的吸收.最好能调理脾胃促进宝宝的食欲消化.可以服用龙牡壮骨颗粒或者葡萄糖酸钙口服液给宝宝补钙.必要时需要注射维生素D3注射液.祝宝宝健康成长.
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（血钙过多症,血内钙过多症）
高钙血症是指血清离子钙浓度的异常升高。当进入细胞外液的钙(肠、骨)超过了排出的钙(肠、肾)则发生高钙血症，血钙浓度高于2.75mmol/L。引起高钙血症的病因有两大类：PTH依赖性和非PTH依赖性高钙血症。　　一般认为血清钙在3.75mmol/L以上，可发生高钙危象，处理不当有生命危险，是一种临床急症。
多发人群：原发性甲状旁腺功能亢进者多见
典型症状：&&&&&&&&
临床检查：&&
治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）儿童补钙产品哪个好的呀？怎么选择儿童补钙产品？求各...
儿童补钙产品哪个好的呀？怎么选择儿童补钙...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：儿童补钙产品哪个好的呀？怎么选择儿童补钙产品？求各位帮忙推荐一下。我家的宝宝以前吃过一些补钙产品，感觉补钙效果都不明显，所以不知道现在如何补钙才好？儿童补钙产品哪个好？曾经治疗情况和效果：我家的小孩都没有怎么补钙的。想得到怎样的帮助：想了解一下儿童补钙产品哪个好，怎么选择儿童补钙产品？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
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病情分析：宝宝可以服用龙牡壮骨颗粒补钙,龙牡壮骨颗粒是中西药复方制剂,中药调理脾胃促进食欲消化,西药补钙补充维生素D,有补钙促消化的作用。意见建议：及时给孩子提供含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤。
职称：医生会员
专长：美容
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问题分析： 您好，孩子四岁了，如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，可以用液体钙好吸收一些的，食物也要多样化的。意见建议：鱼肝油可以坚持服用一段时间的，用伊可欣，钙可以用迪巧钙或者五维钙，龙牧壮骨颗粒都行的观察
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育...
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指导意见：您好，孩子四岁了，如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，可以用液体钙好吸收一些的，食物也要多样化的。鱼肝油可以坚持服用一段时间的，用伊可欣，钙可以用迪巧钙或者五维钙，龙牧壮骨颗粒都行的观察
问儿童补钙产品哪个好的呀？怎么选择儿童补钙产品？求各...
职称：护士
专长：戒酒综合征,电脑病,适应障碍,老年久病卧床
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病情分析： 您好，孩子四岁了，如果有缺钙的现象，要给孩子补充的，可以用液体钙好吸收一些的，食物也要多样化的。意见建议：鱼肝油可以坚持服用一段时间的，用伊可欣，钙可以用迪巧钙或者五维钙，龙牧壮骨颗粒都行的观察
问选择什么补钙产品好呢？
职称：医师
专长：阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫肌瘤、宫颈糜烂、各种白带异常、月经失调、流产
&&已帮助用户：61930
病情分析：你好，成人的补钙除了饮食方面之外还可以选择正规厂家生产的钙制品。如钙尔奇D等。效果是比较不错的。
问6个月宝宝补钙选择什么产品比较好
职称：药师
专长：肠胃病和药物的配伍禁忌、使用
&&已帮助用户：26677
病情分析： 小孩子如果缺钙才需要补钙的。建议可以做个微量元素检查，如果缺钙可以联合口服小儿鱼肝油与葡萄糖酸钙口服液补钙，葡萄糖酸钙口服液这个剂型更加有利于小孩子对钙的吸收，鱼肝油可以促进钙剂的吸收。
问儿童那种补钙产品最好
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：7583
病情分析： 您好，根据你的描述，您这种情况是由于缺钙所导致的。意见建议：建议您不用担心，可以使用葡萄糖酸钙口服液来进行治疗，希望我的回答对您有帮助
问婴儿补钙什么产品好？求医生们帮我推荐一下，怎么选择...
职称：医生会员
专长：普外科
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病情分析： 你好，根据你的描述，看来你是一直比较注意孩子发育这方面的，一直以来比较注意，意见建议：没有必要注射。可以使用维生素AD滴剂，每日一滴，滴于宝宝口中再喝水，或者加在水中喂服。同时注意让宝宝多晒太阳，可以促使宝宝自身合成更多的维生素D。在补充维生素D的同时，最好适当补钙，可以使用葡萄糖酸钙口服液，每两天用一支，分两次加到水或者奶中喂，当天用完一支。
问儿童补钙什么产品比较好
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：从这个情况来看的话。多考虑为 缺钙的可能性大。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维 生素D或钙质。
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宝宝补钙哪个牌子好 补钙产品排行榜
日 16:52阅读次数：84686
宝宝补钙哪个牌子好？对于市场上琳琅满目的补钙产品，妈妈们常常不知道如何选择哪家的产品好，不知道吃哪家的补钙产品适合自己的宝宝，下面，本文从宝宝缺钙的表现，为您推荐了一些补钙产品，以及市场上补钙产品排行榜，大家可以参考看一看！
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■ 宝宝补钙哪个牌子好
首先，了解宝宝缺钙的表现
要想知道婴儿补钙什么牌子好，首先要判断婴儿是否缺钙。
因为钙质也不能乱补，补钙过多容易导致婴儿骨骺线提前愈合，影响以后的成长。那么婴儿缺钙的表现有哪些呢？一般来说，婴儿缺钙后，性情不稳定，精神烦躁，，出现；同时缺钙的婴儿发育较晚，前额高突，易形成方颅；肌腱松弛，可出现驼背；骨质软化，易发生骨折等。婴儿缺钙对发育影响很严重，因此要及时补钙。
其次，宝宝补钙 补钙制剂
关于婴儿补钙什么牌子好的问题，首先就来说说补钙效果最为直接有效的补钙制剂。
一般而言，饮食中的钙质远远满足不了婴儿成长所需，因此需要选购一些补钙制剂。补钙制剂常见的就是：金箍棒L-乳酸钙冲剂、爱儿钙冲剂以及伊分子酪蛋白钙片。小编建议伊分子酪蛋白钙片，因为它是酪蛋白钙与纯天然沙棘果粉为主要原料精制而成。营养全面、均衡、搭配合理，能满足婴儿补钙所需。
第三，宝宝补钙 肝油
为了帮助钙质吸收，妈妈们还要为宝宝选购一些。
但喂养时需要走出一个误区，那就是鱼肝油不可多食，要中毒的。鱼肝油吃贝特令、伊可辛都可以。小编推荐伊可辛，花生油的香味，孩子更爱吃，而贝特令则比较腥。有的钙片制剂中已经含有鱼肝油的，就无需为宝宝另外补充。鱼肝油每日一粒即可，多食就会引起颅内压，、精神烦躁、、前囟隆起，状似患了。
第四，宝宝补钙 奶制品
婴儿补钙什么牌子好呢？这要取决于你选择的补钙品。
奶制品中含有丰富的钙质，也是妈妈们常常选购的婴儿补钙品。如：、奶粉、、乳酪等。奶制品中除了含有丰富的钙质外，还有多种乳酸、矿物质、氨基酸和等营养，帮助人体对钙质的吸收消化。选好补钙产品后，还要注意多带孩子晒，帮助钙质吸收，预防。
注意点：宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2、3岁。
■ 宝宝补钙产品排行榜
1、体恒健牌钙之缘片——富含维生素D，安全纯净，效果显著
2、宁波天真牌糖酸钙——只有医院有配，效果和小儿四维钙粉颗粒一样，口服液状，宝宝服食起来非常方便。
3、爱尔钙——爱尔钙是一种碳酸钙，小宝宝容易吸收。
4、金箍棒乳酸钙——这是一类保健品，其中的糖份含量比较高，建议小宝宝不要服用。您的位置：&&&&儿科专家告诉你宝宝补钙的正确方法
儿科专家告诉你宝宝补钙的正确方法
日 09:15阅读次数：23605
宝宝补钙到几岁？钙剂能长期吃吗？平时吃什么有利于补钙？马上给广大家长们普及正确的宝宝补钙知识。
如何给宝宝正确补钙&什么是缺钙？
缺钙的学名叫D缺乏性佝髅病，定义是因为维生素D不足，引起体内钙磷代谢异常，导致改变，还有精神症状，最终是导致钙磷代谢的异常。
因为缺钙的真正原因是维生素D不足引起的，所以维生素D是最关键的，维生素D比钙更重要。一般的临床表现分为佝髅病的初期、畸期、恢复期，后遗症期，其中包括大孩子的的问题。
佝髅病初期的特征
在初期的时候，宝宝一般没有骨骼的改变，主要是神经精神的症状。比如这个孩子夜惊，晚上睡觉睡得不踏实，翻来覆去，经常容易醒，或者特别容易出汗，脾气急躁，烦躁不安。如果宝宝有的问题出现，那也可能是缺钙的表现。
什么是枕秃？
出现枕秃的原因就是因为宝宝头上出汗，他一出汗就觉得头特别刺痒，他不会自己挠，那他只好来回的蹭那个枕头，导致头发的脱落，所以形成后脑勺有一个月牙型的头发的缺损区域，这就是枕秃。
枕秃可以是因为缺钙了，容易出汗了导致枕秃。也可能是因为妈妈怕孩子冻着，捂的特别特别多，或者夏天不开空调，导致宝宝睡觉的时候容易出汗，一出汗的时候头一痒痒就会蹭那个枕头，单纯的枕秃的话不一定就是缺钙的表现，需要一个综合的分析。
佝髅病畸期的特征
在佝髅病的畸期，不只有神经精神的症状，还会出现了骨骼改变。在此阶段的早期，比如说三个月以内的婴儿，可以出现颅骨软化，有方卤，前囟的增大。再大一点的婴儿，就是半岁以后的，出牙的时间比较晚，一般乳牙在小于10个月以后出或者是到了一岁半还没闭合，有闭合延迟的状况。除此之外，出牙顺序不对，牙列不齐，或者有肋外翻，漏斗胸，畸胸，，，这些骨骼的改变，都可能是宝宝已经处于佝髅病的畸期了。
佝髅病恢复期的特征
恢复期一般就是指宝宝症状、体征有所改善，症状逐渐消失，佝髅病处于恢复期。
佝髅病后遗症期的特征
后遗症期一般是3岁以后才能诊断，最常见的后遗症是骨骼的畸形，主要是肋外翻、畸胸、X型腿、O型腿。如果严重的话需要骨科的介入，做一些整形，而不是单纯要补钙就能纠正过来的。
生长痛的问题
什么是生长痛？
生长痛其实就是因为宝宝活动量比较大，他长骨的生长比较快，就是骨头和肌肉生长速率不一样，导致他有生长的疼痛。
宝宝生长痛该怎么办？
家长可以在晚上的时候给宝宝用热毛巾敷一敷他疼痛的部位，轻轻的按摩按摩。最主要的是白天的活动量要逐渐减少，不要使劲的蹦跳。另外，生长痛就是提示这个宝宝现在缺钙了，需要补充营养了，需要有意识的补充维生素D和钙片了。
维生素D的作用
维生素D在人体的作用一方面是促进肠道从食物中吸收钙和磷，另一方面能促进钙磷沉着在新骨成熟的地位，促进骨的组织成熟。
所以宝宝如果能摄取足够的维生素D是最有效预防佝髅病的措施。钙一定是需要D才能被吸收的，甭管是从肠道内，还是沉着在新骨这块，都是需要维生素D的。
宝宝的维生素D的需要量
小于1岁的宝宝每天需要400单位
1岁以上需要600-800单位
维生素D的来源
维生素D的来源，主要就是两个，一个是阳光照射，一个是食物摄入。多出去晒，是因为光线中的照射到皮肤中，会使皮肤的7脱氢胆固醇转化成维生素D，所以我们在夏天的时候要尽量多的暴露皮肤，一般在充足的阳光下至少两个小时，才有可能合成生理需要的维生素D，才有可能不需要额外补充D了。
天然食物中维生素D的含量特别特别少。比如说乳类，包括或奶粉，肉类，维生素D的含量很少。而谷物、蔬菜水果，就是素的食物中几乎不含维生素D。
举一个例子，如果一个蛋黄，里面只含有27-40单位的维生素D，而宝宝每天需要的维生素D是400单位的话，那么他一天吃10个鸡蛋黄，这是不可能的。母乳一升才含有12-60单位，如果母乳很充足的话，一天最多1000毫升，才有60单位的维生素D，所以远远不够。
不管是母乳喂养，还是宝宝吃的好还是不好，如果我们每天不能保证两个小时充足的阳光照射的话，才需要额外补充维生素D。这是反复强调的，维生素D是可能需要每天补充的。
补充维生素D，吃油了，还要吃?
鱼油和鱼肝油是两个不同的药。我们所说的维生素D，就是我们说的鱼肝油，鱼肝油是由海鱼类的肝脏提取的油脂，里面主要包括脂溶性的和D。
鱼油，就是我们平时说的，主要的营养成分是EPA和DHA，对脑发育有好处，但不补充维生素D，它的主要来源于鱼的油脂里提取出来，所以鱼油和鱼肝油是营养成分和功效完全不同的两种营养品。
由于维生素D是脂溶性的，所以有的时候孩子长大了，他饮食中开始吃那些加油的东西，比如说油的炒菜，我们一般建议是随餐服是最合适的，但是两餐中间服也没有问题，早上晚上没有特别的要求。
宝宝的对钙的需要量
6个月之内的宝宝是每天300毫克
7到12个月是400毫克
幼儿是600毫克
学龄前是800毫克
学生上学以后一般需要1200毫克。
但因为在我们的饮食当中，很难每天达到元素钙1200毫克，所以的妈妈每天需要补充钙片，大概600-800毫克。如果妈妈不补充，宝宝之后会容易出现缺钙的情况。
如何选择钙产品
选择的时候，主要从两个方面，第一从宝宝的胃肠道，如果宝宝特别小的话，胃肠道比较柔弱，胃酸浓度比较低，父母可以选择类似于糖酸该，这些有机钙。制剂最好是滴剂或者是冲剂类的，粉状的冲成水的，这样容易吸收。
随着宝宝年龄增大到两三岁以后，宝宝胃酸浓度了，肠道发育比较完整了，一般可以选择钙源稳定安全，含钙量比较高的，比如说碳酸钙这一类的。而且选择的时候，一开始先买一盒，或者是一个包装单位让宝宝试，有的宝宝不太喜欢这种口味，或者孩子出现便秘的情况，父母们就可以换另外一种钙，因为现在钙的选择很多，可不必拘泥于一直吃一种钙。
另外选择的时候，一定要试试口味，现在很多的补钙的产品，为了吸引宝宝吃，可能做得比较甜。但这个时段，是宝宝味蕾发育和宝宝口味偏好形成的关键时期，如果宝宝每天都吃特别甜的，很有可能他以后就不喝白开水了，只喝有滋味的水，很有可能将来出现肥胖，等等问题。父母把钙买了以后，最好自己尝一尝，最好是无味的，或者是淡淡奶味的，不影响宝宝味觉的正常发育。
服钙最好的时机
钙一般是在两餐之间服用，而且是建议在白天的时候，如果宝宝晚上吃了钙，很快入睡了，相对来说，晚上活动量不是很大，而且进食不像白天那么多，排尿也不是很多，天长日久就可能有一些钙在肾脏的沉积，所以我们建议钙都是白天服用。